Svalnatý

Bez svalov by ľudia nemohli žiť. Primárnou úlohou svalu je pohybovať kostami kostry, ale svaly tiež umožňujú srdcu biť a vytvárať steny ďalších dôležitých dutých orgánov.

Existujú tri typy svalového tkaniva:

• Kostrový sval: Tento typ svalu vytvára pohyb v tele. Existuje viac ako 600 kostrových svalov a tvoria asi 40 percent telesnej hmotnosti človeka. Keď nervový systém signalizuje kontrakciu svalu, skupiny svalov spolupracujú na pohybe kostry. Tieto signály a pohyby sú takmer nedobrovoľné, vyžadujú však vedomé úsilie. Ľudia sa však pri pohybe nemusia sústrediť na jednotlivé svaly.
• Srdcový sval: Srdcový sval je nedobrovoľný sval. Tento typ tvorí steny srdca a vytvára stály rytmický pulz, ktorý pumpuje krv cez telo zo signálov z mozgu. Tento typ svalu tiež vytvára elektrické impulzy, ktoré vytvárajú kontrakcie srdca, ale hormóny a stimuly z nervového systému môžu tiež pôsobiť na tieto impulzy, napríklad keď sa vaša srdcová frekvencia zvýši, keď sa bojíte.
• Hladký sval: Hladký sval tvorí steny dutých orgánov, dýchacie cesty a cievy. Jeho vlnovité pohyby poháňajú veci cez telesný systém, napríklad jedlo cez žalúdok alebo moč cez močový mechúr. Rovnako ako srdcový sval, aj hladký sval je nedobrovoľný a sťahuje sa aj v reakcii na podnety a nervové impulzy.

K pohybu svalov dochádza, keď neurologické signály vytvárajú elektrické zmeny vo svalových bunkách. Počas tohto procesu sa vápnik uvoľňuje do buniek a spôsobuje krátke svalové zášklby. Problémy so spojením medzi bunkami - nazývané synapsia - môžu viesť k neuromuskulárnym ochoreniam.

Bolesť svalov je častým problémom, ktorý môže signalizovať množstvo problémov, aj keď je to niečo také jednoduché ako nadmerné užívanie. Niektoré svalové poruchy a stavy ovplyvňujúce svaly zahŕňajú:

• Bolesť svalov
• Podvrtnutie a natiahnutie
• Modrina
• Kŕč
• Myopatia
• Svalová dystrofia
• Parkinsonova choroba
• Fibromyalgia
• Skleróza multiplex

Správna výživa a pohyb sú dôležité pre udržanie zdravia všetkých svalov, či už sú srdcové, hladké alebo kostrové.