Aká je rýchla odpoveď?
Vážne, dýchajte! Kondóm nie je vlastne uviazol vo vás!
"Je to len zanechané," hovorí Dr. Felice Gersh, autorka knihy "PCOS SOS: Záchranné lano gynekológa na prirodzenú obnovu vašich rytmov, hormónov a šťastia."
Vysvetľuje, že vagína má zastavovací bod - krčok maternice - takže kondóm skutočne nemôže ísť vyššie, ako kde bol pravdepodobne penis alebo sexuálna hračka.
Potrebujete dostať gumu von? Áno. Existujú veci, ktoré by ste mali vziať do úvahy, akonáhle zo seba dostanete bubáka? Tiež áno.
Nateraz sa upokojte vedomím, že tam nie je navždy, a ani samotný kondóm nepredstavuje okamžité zdravotné riziko.
Nižšie je uvedený list s postieľkou.
Ak je stále vo vnútri a myslíte si, že sa k nej dostanete
„Vaginálny kanál je dlhý iba 10 až 12 centimetrov, takže zvyčajne majitelia vagíny (alebo ich partneri) sú schopný dostať sa na kondóm, “hovorí Michael Ingber, urológ a odborník na panvovú medicínu certifikovaný v ústave Centra pre špecializované zdravie žien v New Jersey.
Ak si to ty, dá ti zelenú, aby si šiel ďalej a vytiahol toho zlého chlapca.
Ale, a to je dôležité, povedal, že natiahnutie a zatiahnutie by malo iba urobte s čistými prstami! Nie pinzeta, natáčky na mihalnice, nožnice alebo čokoľvek iné.
Vložte niečo ostré do vnútra a riskujete poškriabanie alebo iné poranenie jemnej pokožky vagíny.
Nesterilizované zariadenia navyše predstavujú riziko zavedenia baktérií, ktoré by mohli spôsobiť kvasinkovú, bakteriálnu alebo močovú infekciu. Prejdite.
„Umyte si ruky, pripnite si alebo pílite nechty, aby ste mali hladký okraj, vložte jeden alebo dva prsty do vagíny a pomocou hákového pohybu ich vytrhnite,“ hovorí Ingber.
Aká pozícia funguje najlepšie? To záleží.
Skúste po ňom dosiahnuť umiestnením tela rovnako, ako keď vkladáte tampón alebo opakovane použiteľný pohárik. Potom zatlačte!
Vážne, predstavte si, že rodíte ... kondóm.
Môže byť užitočné podrepnúť alebo použiť niečo na šliapanie, zdvihnutie jednej nohy a ľahnutie. Ak kondóm necítite, môžete kedykoľvek vyskúšať iný uhol a smer.
Ak to nefunguje, skúste si ľahnúť na chrbát na vankúš alebo čelo postele a vstaňte úplne medzi nohy, ako by ste mohli, keby ste masturbovali.
Môžete si pridať konček lubrikantu (alebo kokosového oleja, ak lubrikant nemáte), aby ste si mohli prsty vsunúť do pošvy a dosiahnuť kondóm.
A urobte maximum pre to, aby ste dýchali!
Mať kondóm vo svojom tele môže byť trochu stresujúce.
Keď ste v strese, stiahnu sa vám svaly panvového dna, čím sa váš kanál zúži a môže vám byť prienik (alias dosiahnutie kondómu) nepríjemný alebo nemožný.
Takže ak si potrebujete na ochladenie vziať ďalších 5 minút, vezmite si ich!
Ak sú kúpele súčasťou vašej obvyklej relaxačnej rutiny, môžete si dokonca pripraviť teplý kúpeľ a loviť kondóm ponorený v teplej vode uvoľňujúcej svaly.
Hneď ako ho získate, nehádžte ho ihneď do koša.
"Chcete sa ubezpečiť, že je všetko neporušené," hovorí Ingber. "Vybalte kondóm a uistite sa, že v ňom nechýbajú žiadne kúsky a že vo vašom tele nie sú stále malé kúsky."
Ak existujú, odporúča zájsť za doc.
Ak je stále vo vnútri a nemyslíte si, že na ňu dosiahnete
Ak ste mali práve partnerský alebo viac partnerský sex, požiadajte svojho partnera, aby vám pomohol.
Choďte do misionárskej polohy v sede a nechajte ich ležať medzi nohami ... akoby sa chystali padnúť na vás. Potom im povedzte, aby na uchytenie a vytiahnutie kondómu použili dva čisté a dobre namazané prsty.
Stále tam? Nerobte si starosti! Ten hlupák tam nebude navždy.
Chcete však urobiť všetko pre to, aby ste to dostali skôr a neskôr.
"Je všeobecne v poriadku čakať hodinu alebo dve, ale dlhé čakanie môže zvýšiť riziko vaginálnej infekcie," hovorí Ingber.
Preto on aj Kecia Gaither, MD, MPH, FACOG, dvojitá doska s certifikátom OB-GYN a fetálna medicína pre matky a riaditeľ perinatálnych služieb v NYC Health + Hospitals / Lincoln, odporúčajú zavolať váš OB-GYN a vysvetliť váš problém .
Ak nemáte gynekológa, ktorého pravidelne navštevujete, choďte na ambulanciu alebo na urgentnú starostlivosť.
Samotné načítanie bude trvať iba pár sekúnd.
"Zvyčajne vložíme do pošvy zrkadlo, ktoré ho otvorí, a potom kondóm odstránime pomocou nástroja s názvom" krúžkové kliešte ", ktorý kondóm zovrie a vytiahne ho priamo," hovorí Gersh.
"Nehanbite sa," hovorí Inger. "Už sme to videli!"
Ak ste to už vytiahli
Kondóm je vonku ... hurá!
Ak ste kondóm nevypláchli na toalete (P.S. je to škodlivé pre životné prostredie), choďte kvôli tomu kopať do koša, aby ste sa na neho skutočne mohli pozrieť.
Opäť sa chcete ubezpečiť, že z bariéry nechýbajú žiadne kúsky.
Čo urobiť ďalej
Hneď ako kondóm vyjde, už v tejto chvíli nie je potrebné robiť nič iné.
V závislosti od aktuálneho stavu STI a rizika vášho partnera a rizika tehotenstva je však niekoľko vecí, ktoré možno budete musieť zvážiť v priebehu nasledujúcich 24 až 72 hodín - a ďalej.
V prípade potreby núdzová antikoncepcia
Tento krok môžete preskočiť, ak:
- použil kondóm na hračku
- dohodnite sa s partnerom na otvorení tehotenstva
- mať alebo používať inú formu antikoncepcie, ako je IUD, náplasť, výstrel alebo implantát
- brať (to znamená spoľahlivo brať!) orálnu antikoncepciu
- už prešli menopauzou
- sú neplodné
- sú už tehotné
Inak vedzte, že tehotenstvo je riziko.
"Ak kondóm vo vás vykĺzol, musíte predpokladať, že spermie presakovali a dostali sa dovnútra," hovorí Gersh.
Tehotenstvo predstavuje riziko, aj keď osoba s penisom úplne nevystrekla, hovorí.
"Aj keď je šanca malá, tak je možné otehotnieť z pre-ejakulátu, “hovorí Gersh. "Nie je to nemožné."
Ak nechcete otehotnieť, môžete otehotnieť a používať kondómy ako svoju jedinú metódu kontroly pôrodnosti, Gaither hovorí, že možno budete chcieť zvážiť voľnopredajnú núdzovú antikoncepciu.
Napríklad plán B je možné uskutočniť do 72 hodín od incidentu s kondómom vľavo. Ak je medený IUD vložený poskytovateľom zdravotnej starostlivosti do 5 dní, môže sa použiť aj v prípade núdze.
Antiretrovírusový PEP, ak je to potrebné
Ak to ešte neviete, je vhodný čas opýtať sa partnera, kedy bol naposledy testovaný a aký je jeho stav STI.
„Ak má váš partner HIV, pravdepodobne ste boli vírusu vystavení, keď vám kondóm vykĺzol,“ vysvetľuje Gersh a dodáva, že by ste mali ísť po lekárovi podstúpiť profylaxiu (PEP).
Ak sa použije PEP do 72 hodín od možnej expozície, môže vám zabrániť v nakazení sa vírusom HIV.
Nepoznáte status svojho partnera, neverte mu c-o-m-p-l-e-t-e-l-y alebo sa nechcete pýtať? Možno budete chcieť zvážiť PEP.
Odporúča to prekonzultovať s lekárom.
V prípade potreby profylaktické ošetrenie
„Ak má váš partner v súčasnosti bakteriálnu STI, ktorá ešte nebola liečená, môžete sa liečiť profylaktickou dávkou antibiotík, ktoré môžu zabrániť prenosu chlamýdií, kvapavky alebo syfilisu,“ hovorí Gersh.
Presné predpísané antibiotiká budú závisieť od vašej osobnej alergickej anamnézy.
"Ak má váš partner herpes, lekár vám môže predpísať buď profylaktický acyklovir alebo valaciklovir," hovorí Gersh.
Tieto lieky nemusia brániť prenosu herpetickej infekcie, ale môžu pomôcť zabrániť prepuknutiu choroby.
"Chcete navštíviť lekára a predpísať ich do 24 až 48 hodín od možnej infekcie," hovorí.
Opäť platí, že ak nepoznáte stav svojho partnera, vy a váš lekár môžete stále rozhodnúť, že profylaktická liečba je pre vás to pravé.
Skríning STI, ak je to potrebné
Ak vy a váš partner už nemáte tekuté väzby alebo ste si istí, že váš partner nemá žiadne pohlavne prenosné choroby, mali by ste sa podrobiť testom.
"Čas medzi možnou infekciou a časom, kedy sa infekcia objaví na skríningu STI, bude závisieť, ale mali by ste sa kultivovať asi 1 až 2 týždne po možnej infekcii," hovorí Gersh.
"Nechajte sa testovať príliš skoro a mohli by ste buď falošne testovať pozitívne, pretože spermie vášho partnera sú stále vo vás, alebo falošne testovať negatívne, pretože vaše telo ešte nerozpoznalo STI a nevytvorilo na ňu protilátky."
V prípade potreby druhý skríning STI
Pretože niektoré pohlavne prenosné choroby trvajú dlhšie, kým ich telo rozpozná, hovorí Gersh, na potvrdenie výsledkov by ste sa tiež mali podrobiť testom o 2 alebo 3 mesiace neskôr.
Navyše, zatiaľ čo všetky pohlavne prenosné choroby majú svoju inkubačnú dobu, STI, ako je herpes, HIV, hepatitída B a C, syfilis a trichomoniáza, sa objavia na teste 3 alebo dlhšie.
Ako znížiť riziko opakovania
"V skutočnosti existuje veľa vecí, ktoré pri používaní kondómu môžu spôsobiť, že kondóm vykĺzne," hovorí Gersh.
Podľa nej medzi ne patria:
- použitím lubrikačného gélu alebo gélu vzrušenia na báze oleja, ktoré zhoršujú celistvosť latexového kondómu
- používaním kondómu, ktorý je príliš veľký alebo príliš malý
- používajte kondómy, ktorým expirovala alebo boli vystavené teplu
- osoba nosiaca kondóm stratila erekciu vo vnútri vagíny
- stiahnutie príliš dlho po ejakulácii, akonáhle je erekcia úplne preč
- nedržte pri vyťahovaní základňu kondómu
- príliš veľa lubrikantu na vnútornej strane kondómu
Ak máte podozrenie, že váš partner nosí kondóm nesprávnej veľkosti, môžete im poslať túto tabuľku veľkostí kondómov.
Ako podporiť svojho partnera v tomto scenári
„Zaseknutie kondómu vo vagíne môže byť pre niekoho psychicky traumatizujúce, takže namiesto hanby alebo obviňovania partnera ho podporujte,“ hovorí Ingber.
Môže to zahŕňať ochotu:
- ak budete požiadaní, vylovte kondóm
- zdieľať informácie o vašom súčasnom stave VTI, vrátane toho, kedy ste boli naposledy testovaní, či ste od tej doby mali sex a aké ochranné opatrenia ste prijali
- porozprávajte sa so svojím partnerom o potenciálnych rizikových faktoroch prenosu STI alebo o tehotenstve
- sprevádzať ich k lekárovi alebo na pohotovosti, ak o to požiadajú
- zaplatiť (alebo rozdeliť) pohotovostnú antikoncepciu, ak vás o to požiada, alebo si to váš partner nemôže dovoliť
- preskúmajte, či by ste mohli osobne niečo urobiť, aby ste tomu zabránili v budúcnosti
- skontrolujte, či máte na sebe kondóm správnej veľkosti
Spodný riadok
Len preto, že kondómy niekedy vykĺznuť neznamená, že by ste ich mali prestať nosiť.
Kondómy zvyčajne unikajú, pretože sa nepoužívali správne.
Aj keď môže byť prezliekanie kondómu strašidelné a stresujúce, vedzte, že pri správnom použití sú dosť účinnou metódou kontroly pôrodnosti a prevencie STI.
Ak tento incident vzbudil váš záujem o ďalšie metódy antikoncepcie, porozprávajte sa so svojím lekárom.
Gabrielle Kassel je spisovateľka sexu a wellness v New Yorku a trénerka CrossFit úrovne 1. Stala sa rannou osobou, otestovala viac ako 200 vibrátorov a jedla, opila sa a oprášila sa dreveným uhlím - všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju možno čítať knihy o svojpomoci a romantické romány, stlačenie lavičky alebo tanec pri tyči. Sledujte ju na Instagrame.
