Esenciálne oleje sú v súčasnosti „super deti“ na wellness scéne, ktoré sa vyznačujú zdraviu prospešnými účinkami od úľavy od úzkosti, boja proti infekciám, tlmenia bolesti hlavy a ďalších.
Ale pri nesprávnom použití môžu éterické oleje okrem iných nepriaznivých účinkov spôsobovať aj alergické reakcie.
Čítajte ďalej, aby ste sa dozvedeli, ako spozorovať príznaky alergickej reakcie na éterické oleje, a tipy na bezpečné použitie tejto alternatívnej liečby.
Čo sú éterické oleje?
Éterické oleje sú aromatické zlúčeniny extrahované z rastlín. Zohrávajú ústrednú úlohu v aromaterapii, čo je typ celostnej zdravotnej starostlivosti, ktorá podporuje zdravie a pohodu.
Veľká časť humbuku okolo éterických olejov vyplýva zo skutočnosti, že ide o prírodné produkty.
To nevyhnutne neznamená, že éterické oleje sú úplne bezpečné. Tieto komplexné látky nie sú regulované Úradom pre potraviny a liečivá a niektoré z ich prínosov pre zdravie sú prehnané.
S používaním aromaterapie v okolí tehotných žien, detí a domácich miláčikov sú spojené riziká. Pri nesprávnom použití hrozí nebezpečenstvo. Na éterické oleje je možné byť alergický.
Čo je to alergická reakcia?
Alergické reakcie sú celkom bežné. Vyskytujú sa, keď váš imunitný systém nadmerne reaguje na alergén - látku, ktorá je zvyčajne neškodná.
Alergén spôsobuje, že vaše telo začne produkovať protilátky, ktoré produkujú chemikálie, ktoré „útočia“ na alergén.
Alergické reakcie sa pohybujú od miernych až po život ohrozujúce a vedú k príznakom, ktoré zvyčajne postihujú váš nos, pľúca, hrdlo, pokožku, žalúdok, dutiny alebo uši.
Aké sú príznaky alergickej reakcie na éterické oleje?
V aromaterapii sa éterické oleje zvyčajne rozptýlia do vzduchu a vdýchnu sa, alebo sa zriedia nosným olejom a nanášajú sa na pokožku. Esenciálne oleje by sa nemali konzumovať.
Príznaky alergickej reakcie na éterické oleje sa môžu líšiť v závislosti od osoby a spôsobu použitia olejov. Tu uvádzame najbežnejšie typy alergických reakcií a ich príznaky:
Kontaktná dermatitída
Kontaktná dermatitída je svrbivá červená vyrážka, ktorá sa vyvíja, keď sa určité látky priamo dotýkajú vašej pokožky.
Existujú dva typy: dráždivá kontaktná dermatitída a alergická kontaktná dermatitída.
Okrem svrbivej červenej vyrážky majú oba typy kontaktnej dermatitídy ďalšie príznaky:
- suchá, popraskaná alebo šupinatá pokožka
- vytekajúce pľuzgiere alebo hrčky
- pocit pálenia a bodania
Alergická kontaktná dermatitída je najbežnejšia alergická reakcia na éterické oleje. Nastáva, keď sa stanete senzibilizovaným na alergén a budete mať reakciu po následnej expozícii.
Je to oneskorená reakcia z precitlivenosti, čo znamená, že si príznaky môžete všimnúť až za 12 až 72 hodín po expozícii.
Dráždivá kontaktná dermatitída nie je skutočnou alergickou reakciou. Vyskytuje sa, keď je vaša pokožka vystavená toxickým alebo dráždivým látkam. Jeho vyrážka je zvyčajne bolestivejšia ako svrbiaca a zhoršuje sa, čím dlhšie ste tejto látke vystavení.
Ak máte dermatitídu spojenú s éterickým olejom, olej nemusí byť dostatočne zriedený v nosnom oleji. Prestaňte používať éterický olej a predtým, ako vyskúšate iný éterický olej, nechajte oblasť liečiť.
Žihľavka
Žihľavka (urtikária) má veľa možných spúšťačov, vrátane jedla, liekov, bodnutia hmyzom, infekcií a ďalších. Môžu sa objaviť na ktorejkoľvek časti tela a vyznačujú sa:
- vyvýšené červené hrčky (obruby), ktoré často svrbia
- okraje, ktoré môžu mať rôznu veľkosť a často sa opakovane objavujú a slabnú
Fototoxické reakcie
Niektoré éterické oleje sú fotocitlivé alebo fototoxické, čo znamená, že môžu spôsobiť vážnu reakciu, ak ich aplikujete lokálne a potom svoju pokožku vystavíte UV žiareniu.
Je známe, že citrusové éterické oleje vrátane citrónu, limetky, pomaranča a bergamotu spôsobujú fotocitlivé reakcie.
Príznaky takýchto reakcií sú:
- sčervenanie kože alebo zmena farby
- pálenie alebo svrbenie
- pľuzgiere
Ak sa rozhodnete použiť fotocitlivý éterický olej, nevystavujte pokožku UV lúčom najmenej 12 hodín.
Podráždenie nosa
Ak rozptyľujete éterické oleje, môžu sa u vás vyskytnúť nosové príznaky, ako napríklad:
- kýchanie
- nádcha
- preťaženie
Ak máte astmu, pred difúziou éterických olejov sa poraďte s lekárom.
Podráždenie očí
Vniknutie éterických olejov do očí alebo náhodný dotyk očí po manipulácii s éterickými olejmi môže mať za následok:
- začervenanie očí
- podráždenie
- pálenie
Ak máte podozrenie, že máte alergickú reakciu na éterický olej, okamžite ho prestaňte používať. Otvorte okná a vyčistite vzduch.
Môžem liečiť alergické reakcie doma?
Väčšina reakcií na éterické oleje je mierna a dá sa liečiť doma.
Ak ste olej nanášali lokálne, postihnutú pokožku dôkladne umyte jemným mydlom a studenou vodou.
Aplikácia studeného a vlhkého obkladu na pokožku môže byť upokojujúca. Na vyrážku môžete tiež použiť mierny krém s hydrokortizónom, ktorý zmierni svrbenie.
Ak sa vám do očí dostane éterický olej, vypláchnite si oči studenou vodou a vyhľadajte lekársku pomoc.
Kedy mám zavolať lekársku pomoc?
Ak príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, zavolajte lekára. Niekoľko situácií si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc, avšak:
Požitie olejov
Požitie éterických olejov je nebezpečné. Ak ste náhodou prehltli olej, okamžite zavolajte na horúcu linku Poison Control na čísle 800-222-1222 a postupujte podľa týchto opatrení:
- Nepokúšajte sa vyvolať zvracanie.
- Majte po ruke fľašu s éterickým olejom, aby tím pre núdzové situácie mohol posúdiť situáciu.
Anafylaxia
Anafylaxia je závažná, život ohrozujúca alergická reakcia, ktorá si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc. Anafylaktická reakcia na éterické oleje je zriedkavá, ale možná.
Ak spozorujete ktorýkoľvek z nasledujúcich príznakov, okamžite zavolajte na linku 911 alebo na miestnu pohotovostnú službu:
- opuchnuté hrdlo alebo iné opuchnuté časti tela
- sipot a ťažkosti s dýchaním
- vracanie alebo kŕče v žalúdku
- ťažkosti s prehĺtaním
- pocit hroziacej skazy
Prerušte aromaterapiu a okamžite choďte na čerstvý vzduch. Ak používate éterický olej v oleji lokálne, utrite ho suchým uterákom a potom pokožku umyte.
Je pravdepodobnejšie, že určité éterické oleje spôsobia alergické reakcie?
Aj keď sa bežne používa takmer 100 odrôd éterického oleja, o možnostiach vyvolania alergických reakcií neexistuje rozsiahly výskum.
Preskúmanie výsledkov testov na náplasti v roku 2010 a preskúmanie prípadových štúdií z roku 2012 však identifikovali nasledujúce éterické oleje, ktoré s väčšou pravdepodobnosťou spôsobujú podráždenie pokožky:
- čajovník
- ylang-ylang
- santalové drevo
- citrónová tráva
- jazmín absolútny
- klinček
- levanduľa
- mäta pieporná
Zvážte tiež, či by váš nosný olej mohol spôsobiť podráždenie pokožky. Medzi bežné nosné oleje patrí kokos, jojoba a hroznový olej. Je na ne možné byť alergický.
Ako môžem zabrániť alergickej reakcii?
Pri používaní éterických olejov je dôležité dodržiavať preventívne opatrenia, aby sa zabránilo nežiaducim reakciám:
Riediť, riediť, riediť
Éterické oleje je potrebné riediť nosným olejom, aby sa zabránilo podráždeniu. Postupujte podľa týchto pokynov na riedenie a vyberte si vysoko kvalitný nosný olej.
Ak ste alergický na orechy, nemali by ste si vyberať nosné oleje pochádzajúce z orechov stromov, napríklad mandľový alebo arganový olej.
Urobte test na opravu
Skúška náplasti vám umožní zistiť, ako vaša pokožka reaguje na látku, skôr ako ju budete širšie používať. Tu sú kroky na vykonanie testu opravy:
- Umyte si predlaktie jemným neparfumovaným mydlom a miesto osušte.
- Naneste niekoľko kvapiek zriedeného éterického oleja na kožu na predlaktí.
- Na náplasť položte obväz a oblasť udržujte v suchu 24 hodín.
Ak spozorujete akékoľvek vyrážky, podráždenie alebo nepohodlie počas 24 hodín, odstráňte obväz a dôkladne si umyte pokožku jemným mydlom a vodou. Nepoužívajte éterický olej, ak sa počas testu náplasti vyskytne reakcia.
Ak počas 24 hodín nedôjde k podráždeniu, zriedený éterický olej môžete použiť pravdepodobne bezpečne. Úspešný test s náplasťou však neznamená, že sa u vás po budúcom použití neobjaví alergia alebo sa u vás nevyskytne reakcia.
Používajte čerstvé oleje
Zloženie éterických olejov sa môže časom meniť v dôsledku veku a podmienok skladovania. Môžu oxidovať, čo zvyšuje riziko, že môžu spôsobiť alergickú reakciu alebo iný problém.
Všetky éterické oleje sa časom degradujú, ale ich skladovanie na chladnom mieste mimo priameho svetla môže pomôcť spomaliť proces. Nezabudnite ich pevne uzavrieť, aby ste zabránili oxidácii.
Ak spozorujete, že olej zmenil farbu, vôňu alebo štruktúru, je najlepšie ho vyhodiť a kúpiť si novú fľašu.
Deti a tehotenstvo
Používanie éterických olejov okolo detí a počas tehotenstva je veľmi kontroverzné a malo by sa tak robiť iba pod vedením zdravotníckeho pracovníka.
Deti majú tenšiu, citlivejšiu pokožku, vďaka ktorej sú náchylnejšie na nežiaduce reakcie. Môžu tiež reagovať po vdýchnutí aromaterapie, ktorá pre nich ani nie je určená. Je preto dôležité, aby ste éterické oleje uchovávali bezpečne mimo dosahu kojencov a detí.
Existujú obavy, že používanie éterických olejov počas tehotenstva by mohlo poškodiť váš plod, ak sa oleje dostanú do placenty. Len nevieme s istotou, čo je bezpečné, preto sa obráťte na svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a porozprávajte sa s certifikovaným aromaterapeutom, ak ste tehotná alebo dojčíte.
Jedlo so sebou
Esenciálne oleje sú prírodné produkty, to však neznamená, že neobsahujú zdravotné riziká. Môže sa vyskytnúť alergická reakcia napríklad z ich použitia.
Esenciálne oleje môžu slúžiť ako prospešná súčasť vašich wellness alebo kozmetických procedúr, pokiaľ viete, ako ich správne používať.
Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o tom, či je pre vás bezpečné používať éterické oleje, a o osvedčených postupoch.
.jpg)
.jpg)
