Prehľad
Erektilná dysfunkcia (ED) môže byť jedným z najviac odrádzajúcich fyzických problémov, aké môže mať človek. To, že nie ste schopní dosiahnuť (alebo udržať) erekciu a pritom stále cítite sexuálnu túžbu, je psychologicky frustrujúce a môže to narušiť vzťah aj s tým najrozumnejším partnerom. ED má lekárske aj psychologické príčiny a je často kombináciou oboch.
„Ak je muž schopný dosiahnuť a udržať erekciu za určitých okolností, ako je napríklad autostimulácia, ale nie u iných, napríklad u partnera, sú tieto situácie často psychologického pôvodu,“ hovorí MUDr. S. Adam Ramin, urologický chirurg. a lekársky riaditeľ Urology Cancer Specialists v Los Angeles.
"A dokonca aj v prípadoch, keď je príčina čisto fyziologická, napríklad vaskulárny problém ovplyvňujúci prietok krvi, existuje aj psychologický prvok," hovorí.
To naznačuje, že vaša myseľ môže hrať dôležitú úlohu pri prekonávaní ED bez ohľadu na jej zdroj. Mnoho ľudí s ED v skutočnosti uvádza pozitívne výsledky pomocou hypnózy, ktorá pomáha dosiahnuť a udržať erekciu.
Fyzikálne príčiny ED
Erekcia sa dosiahne, keď tepny, ktoré privádzajú krv do penisu, napučiavajú krvou a stláčajú zatvorené žily, ktoré umožňujú cirkuláciu krvi späť do tela. Obsiahnutá krv a erektilné tkanivo tvoria a udržujú erekciu.
ED nastáva, keď do penisu neprúdi dostatok krvi, aby bolo možné vzpriamiť sa dostatočne dlho na to, aby došlo k trvalému prieniku. Medzi lekárske príčiny patria kardiovaskulárne stavy, ako je kôrnatenie tepien, vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol, pretože všetky tieto stavy negatívne ovplyvňujú prietok krvi.
Neurologické a nervové poruchy môžu tiež prerušiť nervové signály a zabrániť erekcii. Pri ED môže hrať úlohu aj cukrovka, pretože jedným z dlhodobých účinkov tohto stavu je poškodenie nervov. Niektoré lieky prispievajú k ED, vrátane antidepresív a liečby vysokého krvného tlaku.
Muži, ktorí fajčia, zvyčajne pijú viac ako dva alkoholické nápoje denne a majú nadváhu, majú väčšie riziko vzniku ED. Pravdepodobnosť ED tiež stúpa s vekom.
Aj keď to pri 50-ke zažívajú iba asi 4 percentá mužov, tento počet stúpa na takmer 20 percent mužov vo veku nad 60 rokov. Asi polovica mužov nad 75 rokov má ED.
Akú rolu hrá mozog?
V istom zmysle začínajú erekcie v mozgu. ED môže byť tiež spôsobená:
- minulá negatívna sexuálna skúsenosť
- pocity hanby zo sexu
- okolnosti konkrétneho stretnutia
- nedostatok intimity s partnerom
- stresory, ktoré nemajú so sexom vôbec nič spoločné
Pripomenutie jednej epizódy ED môže prispieť k budúcim epizódam.
"Erekcia začína, keď dotyk alebo myšlienka postrčí mozog a pošle signály vzrušenia do nervov penisu," vysvetľuje Dr. Kenneth Roth, MD, urológ v Severnej Kalifornii, v urológii v Castro Valley v Kalifornii. „Hypnoterapia môže byť zameraná na čisto psychologickú oblasť a môže významne prispieť k liečbe zmiešaného pôvodu,“ hovorí.
Dr. Ramin súhlasí. "Či už má problém fyziologický alebo psychologický pôvod, psychologický aspekt je prístupný hypnóznym a relaxačným technikám."
Jerry Storey je certifikovaný hypnoterapeut, ktorý tiež trpí ED. „Teraz mám 50 a prvý infarkt som mal v 30 rokoch,“ hovorí.
"Viem, ako môže byť ED kombináciou fyziologických, neurologických a psychologických faktorov." V mnohých prípadoch povedie zdravotné postihnutie k psychickému zvýšeniu fyziologických problémov. Myslíte si, že to „nevstanete“, takže nie. “ Storey produkuje videá, ktoré majú mužom pomôcť prekonať ED.
Hypnoterapeutické riešenia
Licencovaný hypnoterapeut Seth-Deborah Roth, CRNA, CCHr, CI odporúča najskôr spolupracovať priamo s hypnoterapeutom osobne alebo prostredníctvom videokonferencií, aby ste sa naučili cvičenia vlastnej hypnózy, ktoré si môžete precvičiť sami.
Rothovo jednoduché autohypnotické cvičenie začína relaxáciou a potom sa zameriava na vytvorenie a udržanie erekcie. Pretože úzkosť je tak kritickou súčasťou ED, technika začína asi päťminútovou relaxáciou so zatvorenými očami.
"Zatvor oči a uvoľni ich natoľko, že si dovolíš predstaviť, že sú také ťažké a uvoľnené, že sa neotvoria." Pokračujte a poddajte sa tomu pocitu, že sa jednoducho neotvoria, a povedzte si v duchu, aké sú ťažké. Potom sa ich pokúste otvoriť a všimnite si, že to nemôžete, “inštruuje ju.
Ďalej Roth radí niekoľko minút sústredeného vedomia na prehĺbenie relaxácie pri každom nádychu.
Akonáhle ste úplne uvoľnení a ľahko dýchate, zamerajte sa na to, aby ste si partnera predstavili v zmyselných detailoch. "Predstavte si, že máte číselník a môžete zvýšiť prietok krvi do penisu." Stále otáčajte číselníkom a zvyšujte prietok, “radí Roth.
Vizualizácia pomáha udržiavať erekciu. Roth navrhuje zaťať päste a predstaviť si silu svojej erekcie. „Pokiaľ sú vaše päste zatvorené, vaša erekcia je„ uzavretá “,“ hovorí. Tieto zatvorené päste môžu tiež vytvoriť spojenie s partnerom, keď sa držíte za ruky.
Roth tiež dodáva, že hypnoterapia sa nemusí sústrediť na dosiahnutie erekcie, ale na psychologické problémy, ktoré jej bránia. Napríklad hovorí: „Niekedy môže byť pomocou hypnoterapie uvoľnená emocionálne škodlivá minulá skúsenosť. Ústup k zážitku a jeho uvoľnenie je výhodou relácie. Mozog nepozná rozdiel medzi realitou a predstavivosťou, takže v hypnóze sme schopní predstaviť si veci inak. “
Erektilná dysfunkcia môže byť prvým príznakom vážneho problému, ako sú kardiovaskulárne choroby alebo cukrovka. Bez ohľadu na zdroj doktor Ramin vyzýva všetkých, ktorí to zažijú, aby vyhľadali lekára.
