CHOCHP A BOLESŤ NA HRUDNíKU: ODKAZ A TIPY NA SPRáVU

Odkaz na CHOCHP na hrudníku

Medzi 44 a 88 percentami ľudí s chronickou obštrukčnou chorobou pľúc (CHOCHP) pociťuje určitý druh bolesti na hrudníku. Bolesť môže mať vplyv na kvalitu vášho života a môže mať vplyv na vaše duševné zdravie.

Keď žijete s CHOCHP, existuje veľa dôvodov, prečo sa u vás môžu vyskytnúť bolesti na hrudníku. Bolesť na hrudníku pri CHOCHP má niekoľko možných príčin:

Bronchiálne kŕče. To sa stane, keď sa svaly, ktoré riadia dýchacie cesty, náhle stiahnu. Môže to byť náročné a bolestivé dýchať.

Tráviace ťažkosti. Ľudia s CHOCHP môžu časom skončiť s preplnenými pľúcami. Stáva sa to, keď sa vzduch zachytí a nedá sa správne vydýchnuť. Keď pľúca zaberajú viac miesta, časti tráviaceho systému sa poškriabajú. To môže zhoršiť príznaky ako nadúvanie a reflux kyseliny.

Zjazvené tkanivo. V pľúcach a okolo nich sú dve membránové vrstvy (pleura). Normálne sa po sebe hladko kĺžu, aby regulovali dýchanie. Zápal CHOCHP môže spôsobiť, že sa zjazvené tkanivo buduje na jednej alebo oboch týchto vrstvách. Jazvové tkanivo interferuje s normálnou funkciou.

Preťaženie membrán. Ak sú pľúca prehnané, membrána sa tiež roztiahne. Ak k tomu dôjde, stratí pružnosť a môže aktivovať receptory bolesti.

Kašeľ Epizódy kašľa môžu spôsobiť namáhanie svalov na hrudníku a chrbte.

Krvná zrazenina v pľúcach. Toto je tiež známe ako pľúcna embólia (PE). Prezentácia bežných príznakov exacerbácií CHOCHP, ako je dýchavičnosť a kašeľ, môže spôsobiť, že diagnostika akútnej PE bude prehliadnutá a často sa prehliada. Pacienti s CHOCHP sú vystavení riziku vzniku PE z mnohých dôvodov, ako je sedavý životný štýl, systémový zápal a zvýšený počet červených krviniek v dôsledku nízkej hladiny kyslíka.

Iné zdravotné podmienky. Ľudia s CHOCHP môžu mať aj iné chronické zdravotné ťažkosti, ktoré spôsobujú bolesť. Patria sem artritída a fibromyalgia.

Tipy na zvládnutie bolesti

V závislosti od príčiny bolesti môžu pomôcť rôzne veci. Tu sú tipy na zvládnutie bolesti na hrudníku pri CHOCHP:

Zmeňte svoju pozíciu. Úprava polohy tela vám môže pomôcť chytiť dych. Môžete sa pokúsiť mierne predkloniť od bokov a ruky položiť vo vodorovnej výške na stoličku alebo stôl. Môžete tiež sedieť na stoličke a predkloniť sa, pričom ruky si budete opierať o nohy.

Zlepšite svoje držanie tela. Snažte sa uvedomovať si svoje držanie tela. Rovné státie alebo vzpriamené sedenie na stoličke môže lepšie podporiť vaše svaly. Je to tiež otvorenejšia poloha pre hrudník a dýchacie cesty.

Zabráňte refluxu kyseliny. Ak ste náchylní na kyslý reflux, môže vám pomôcť obmedziť korenené jedlá, alkohol, kofeín a jedlá s vysokým obsahom tuku. Tie môžu reflux ešte zhoršiť. Jesť malé jedlá častejšie po celý deň.

Zabráňte prehltnutiu vzduchu. K nadúvaniu dochádza, keď sa vzduch zachytí v tráviacom systéme. Dbajte na to, aby ste jedli pomaly, nepoužívajte slamky, nerozprávajte sa, keď jete, a nežujte žuvačku.

Hlboké dýchanie. Cvičenia hlbokého dýchania posilňujú svaly, ktoré ovládajú vaše dýchanie. To vám môže pomôcť priviesť viac kyslíka. Hlboké dýchanie vám môže pomôcť dýchať, keď máte dýchavičnosť. Dýchajte pomaly nosom a ešte pomalšie von našpúlenými perami.

Ľad. Námraza vašich svalov môže pomôcť, ak máte zápal alebo opuch. Na ľadovanie postihnutých oblastí môžete použiť vrecko s mrazenou zeleninou. Môžete tiež použiť kocky ľadu zabalené v uteráku.

Zahrejte. Pre stuhnutosť svalov a kĺbov môže byť užitočná vyhrievacia podložka. Teplo môže pomôcť uvoľniť vaše svaly, znížiť napätie a bolesť. K dispozícii sú opakovane použiteľné vyhrievacie podložky v rôznych tvaroch a veľkostiach.

Masáže. Masáž preukázala, že pomáha znižovať bolesť pri CHOCHP. Môže tiež hrať úlohu pri uvoľňovaní svalov a znižovaní stresu.

Činnosť. Ak sa venujete kardio, strečingu a posilňovaniu, môžete zlepšiť dýchanie a pomôcť budovať a udržiavať svaly. Na úvod môže byť užitočné spolupracovať s fyzioterapeutom.

Akupunktúra. Jedna randomizovaná štúdia z roku 2016 ukázala, že akupunktúra zlepšila dýchavičnosť u ľudí s CHOCHP. Akupunktúra sa tiež používa ako liečba chronickej bolesti.

Užívajte lieky podľa pokynov. Lieky na CHOCHP znižujú kašeľ, tlak na hrudníku a dýchavičnosť. Tieto príznaky prispievajú k bolesti na hrudníku.

Lieky proti bolesti. Ak vaša bolesť pretrváva a ovplyvňuje vašu schopnosť prekonať deň, môžu pomôcť lieky proti bolesti. Poraďte sa so svojím lekárom o druhu a dávke, ktoré vám môžu pomôcť.

Možnosti liečby

Urobiť všetko pre to, aby ste zvládli svoju CHOCHP, sú dôležitou súčasťou starostlivosti o seba. Pre CHOCHP sú k dispozícii rôzne spôsoby liečby. Neustále informujte svoj tím zdravotnej starostlivosti o tom, ako sa cítite.

Ak spozorujete zmenu svojich príznakov, oznámte im to. Môže pomôcť zmena stratégie liečby. Tu je niekoľko spôsobov liečby CHOCHP:

Inhalátory. Existuje celý rad liekov podávaných vo forme inhalátora. Pomáhajú otvárať dýchacie cesty a uľahčujú tak dýchanie. Môžu poskytnúť rýchlu úľavu alebo zabrániť dýchavičnosti. Môžu pôsobiť krátko alebo dlho.

Nebulizátory. Niektorí ľudia nemôžu používať inhalátor. Rozprašovač premení liek na jemnú hmlu, ktorá sa vdýchne pomocou masky alebo náustku.

Kortikosteroidy. Často sa dodávajú pomocou inhalátora, ale môžu sa podať aj ako perorálne lieky. Orálne steroidy sa zvyčajne používajú iba krátko, aby pomohli zvládnuť vzplanutie CHOCHP.

Inhibítory fosfodiesterázy-4. Jedná sa o perorálne lieky, ktoré pomáhajú znižovať zápal pľúc. Môžu znížiť počet vzplanutí CHOCHP.

Mukolytiká. V pľúcach sa vytvára nadmerný hlien v dôsledku zápalu CHOCHP. Mukolytiká sú lieky, ktoré pomáhajú rednúť a znižovať množstvo hlienu.

Doplnkový kyslík.Ak majú vaše pľúca ťažkosti s prívodom dostatočného množstva vzduchu, nebudete schopný dostať do tela dostatok kyslíka. Používanie doplnkového kyslíka zvyšuje množstvo kyslíka, ktoré máte k dispozícii.

Jedlo so sebou

Bolesť na hrudníku je častá u ľudí žijúcich s CHOCHP. Zmeny v štruktúre a funkcii pľúc môžu prispieť k bolesti. Svaly na hrudníku sa tiež môžu namáhať a spôsobovať bolesť.

Existuje veľa stratégií, ktoré vám môžu pomôcť lepšie zvládnuť bolesť. Lieky na liečbu CHOCHP sú dôležitou súčasťou prevencie a zvládania bolesti.