Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Je to univerzálny problém
Močiarová trhlina. Spotený zadok. Zadok pot. Nech už to nazvete akokoľvek, len vedzte, že sa to stane najlepším z nás. Intenzívne cvičenie, horúci letný deň a dokonca aj stres môžu spôsobiť, že sa váš zadok potí natoľko, že máte pocit, akoby ste sedeli v močiari.
Čo má teda človek robiť? Pokračujte v čítaní, kde nájdete spôsoby, ako sa vysporiadať s týmto lepkavým problémom, aby ste sa prestali obávať zanechania stopy na sedadlách po celom meste.
Prečo sa to deje
Najprv vedzte, že sa tam všetci potia. Niektorí ľudia sa potia viac ako ostatní.
Vaše telo má dva typy potných žliaz:
- ekrinné žľazy, ktoré vylučujú zmes vody a soli bez zápachu, aby ochladili pokožku a znížili telesnú teplotu
- apokrinné žľazy, ktoré produkujú páchnucu látku, ktorú si zvyčajne spájame s potením
Dobrá správa je, že váš zadok obsahuje iba ekrinné žľazy. Takže aj keď cez nohavice môže byť viditeľný zadný pot, prinajmenšom nemá žiadny zápach.
Potný potenie je výsledkom rovnakých vecí, ktoré zvyšujú vašu telesnú teplotu a spôsobujú potenie v iných častiach tela, vrátane:
- byť v horúcich teplotách
- cvičením
- pocit stresu alebo nervozity
- na sebe hrubé alebo nedýchateľné látky
Potom je tu celá situácia medzi trhlinami. Pot sa rád zhromažďuje v kožných záhyboch - a to je v podstate to, čo má za zadok.
Máte stlačený dva mäsité zadočky, ktoré už vytvárajú ideálny priestor pre vývoj potu bez možnosti ísť. Pridajte si úzke džínsy alebo akékoľvek iné pohodlné vybavenie a máte predpoklady na prepotenú situáciu.
Čo môžeš urobiť
Potný zadok nie je len nepríjemný. Zachytená vlhkosť medzi zadkami môže mať za následok hromadenie baktérií a choroboplodných zárodkov, čo zvyšuje riziko vzniku infekcií alebo vyrážok.
Postupujte podľa týchto tipov, aby bola zadná strana bez potu.
Vyberte si bavlnené alebo spodné prádlo odvádzajúce vlhkosť
Správny typ spodnej bielizne vám môže pomôcť udržať chrbát chladný a suchý. Prírodné tkaniny, ako je bavlna, umožňujú pokožke dýchať a môžu byť dobrou voľbou pre každodenné spodné prádlo.
Pokiaľ ide o cvičenie alebo inú fyzicky náročnú činnosť, rozhodnite sa pre spodné prádlo odvádzajúce vlhkosť, ktoré zabraňuje hromadeniu vlhkosti na pokožke.
A v taške noste náhradný pár
Majte v taške náhradný pár spodného prádla pre prípad, že budete mať pocit, že sa tam niekde začína vlhnúť. To je obzvlášť užitočné, ak máte v pláne ísť do posilňovne alebo si večer po práci oddýchnuť. Čím menej času strávite vo vlhkom spodnom prádle, tým menej času sa musia hromadiť baktérie.
Vedzte, kde sú kúpeľne
Ak začnete pociťovať obávanú vlhkosť a nemáte po ruke náhradné spodné prádlo, choďte čo najskôr do kúpeľne. Chyťte papierové uteráky a jeden z nich mierne namočte, kým sa vydáte do stánku.
Pred vysušením oblasti zvyšnými papierovými utierkami pot jemne potrite vlhkým uterákom. Uistite sa, že netierate alebo nedrhnete, čo môže spôsobiť väčšie podráždenie.
Postavte sa každej šanci, ktorú dostanete
Dlhodobé sedenie poskytuje potu perfektnú šancu zhromaždiť sa medzi vašimi lícami. Ak trávite väčšinu dňa sedením, pokúste sa postaviť a poprechádzať sa niekoľko minút, kedykoľvek to pôjde. Takto získate svojej zadnej časti možnosť dýchať.
Naneste detský púder
Funguje to už roky pre malé bábätká a môže to fungovať aj pre vaše. Ľahký poprašok detského púdru medzi vašimi lícami môže pomôcť absorbovať dodatočnú vlhkosť a znížiť trenie.
Niektoré výskumy naznačujú, že prášok mastenca môže byť spojený s rakovinou vaječníkov, ak sa používa v dolnej oblasti. Aj keď súvislosť medzi nimi nie je stále úplne jasná, môžete sa vyhnúť problémom tým, že sa rozhodnete pre prášok na báze kukuričného škrobu, ako je tento.
Alebo sa rozhodnite pre liečivý telový prášok
Ak je váš zadný pot často sprevádzaný svrbením alebo bolesťou, zvážte použitie liečivého telového prášku. Tieto prášky sú navrhnuté tak, aby znižovali trenie a teplo a zároveň zabraňovali množeniu plesní a baktérií. Niektoré obsahujú aj kalamín na zmiernenie svrbenia a mentol na ochladenie.
Niektoré populárne produkty, ktoré by mohli stáť za to, zahŕňajú:
- Anti Monkey Butt Powder
- Zeasorbový prášok na prebytočnú vlhkosť
- Telový púder Gold Bond Ultimate (bez mastenca)
Investujte do niektorých tmavých spodných častí
Ak zlyhajú iné možnosti alebo si stále uvedomujete, že máte na nohaviciach mokré miesto, zvážte, či sa nebudete držať tmavého spodného prádla, ak viete, že sa budete poriadne potiť. To nezabráni poteniu sa v zadku, ale môže pomôcť minimalizovať vzhľad vlhkosti.
Čo by ste nemali robiť
Pokiaľ ide o pot na zadok, je treba sa vyhýbať niekoľkým veciam, ktorým by ste sa mali za každú cenu vyhnúť.
Noste horúce kožené nohavice
Pokiaľ ide o potný zadok, vaše nohavice sú rovnako dôležité ako spodná bielizeň. Nepoužívajte priedušné nohavice vyrobené z kože alebo syntetických látok, napríklad z polyesteru. Aj keď máte na sebe priedušné spodné prádlo, hrubé a nedýchateľné nohavice môžu sťažovať odparovanie potu.
Naneste dezodorant na zadok
Mnoho ľudí používa deodorant na potenie v podpazuší, takže vás môže lákať vyskúšať ho medzi lícami. Ale deodorant zvyčajne obsahuje ťažkú vôňu, ktorá pomáha bojovať proti zápachu produkovanému apokrinnými žľazami v podpazuší. Chemikálie v týchto vôňach môžu dráždiť jemnú pokožku vášho derrière, čo vedie k väčšiemu nepohodliu.
Počkajte, kým si vyzlečiete mokré plavky
Zadný pot býva v teplejšom počasí väčším problémom. Toto je tiež ročné obdobie, kedy s najväčšou pravdepodobnosťou plávate. Keď skombinujete zadný pot s premočenými spodkami plaviek, máte perfektný recept na plesňovú infekciu alebo nepríjemné vyrážky.
Kedy navštíviť lekára
Všetci sa potia. Ale pre niektorých ľudí môže byť nadmerné potenie znakom základného stavu. Tento typ potenia je známy ako hyperhidróza. Nie vždy to má jasnú príčinu a niektorí odborníci si myslia, že môže existovať genetická zložka.
V iných prípadoch môže zadný pot viesť k infekcii kože alebo vyrážke vyžadujúcej liečbu.
Základné podmienky
Niektoré zdravotné ťažkosti môžu tiež spôsobiť hyperhidrózu, vrátane:
- problémy so štítnou žľazou
- cukrovka
- návaly horúčavy spôsobené menopauzou
- infekcie
- poruchy nervového systému
- určité druhy rakoviny
Ale ak jedna z týchto podmienok spôsobuje vaše potenie, pravdepodobne si všimnete aj niektoré ďalšie príznaky.
Ak spozorujete čokoľvek z nasledujúceho, obráťte sa na lekára:
- potenie a nevysvetliteľné chudnutie
- potenie, ktoré sa vyskytuje väčšinou počas spánku (nočné potenie)
- potenie, ktoré sprevádza bolesť alebo tlak na hrudníku
- potenie, ktoré sa vyskytuje pri horúčke, dýchavičnosti, rýchlej srdcovej činnosti a bolestiach na hrudníku
- trvalé, nevysvetliteľné potenie
Kožné infekcie
Nadmerné potenie môže tiež spôsobiť maceráciu pokožky, čo zvyšuje riziko vzniku infekcie.
Povedzte svojmu lekárovi, ak spozorujete akékoľvek príznaky kožnej infekcie, ako napríklad:
- začervenanie
- teplo
- opuch
- bolesť
(Spotený) spodný riadok
Zadný pot sa stane každému, ale vykonanie niekoľkých drobností do dennej rutiny vám môže pomôcť udržať ho pod kontrolou. Zamerajte sa na to, aby bola oblasť čo najchladnejšia a najsuchšia a dajte svojmu zadočku šancu vetrať, kedykoľvek môžete.
.jpg)
.jpg)
