Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Kto nechce plnšie a zdravšie mihalnice? Kozmetické blogerky a YouTuberky prisahajú, že zahustenie a zväčšenie vašich rias je také jednoduché ako ich natrieť prísadou, ktorú ste už pravdepodobne v kuchyni mali: olivový olej.
Je však olivový olej skutočne účinným prostriedkom na rast mihalníc? Tu je to, čo hovoria výskumní a dermatológovia.
Primer na mihalnice
Riasy sú typom vlasov - ale namiesto toho, aby vám vyrážali z pokožky hlavy, vyrastajú z viečok. V skutočnosti sa najviac podobajú vlasom obočia. Sú hrubšie a rastú pomalšie ako vlasy na hlave, hovorí Dendy Engelman, MD, dermatologička Shafer Clinic v New Yorku.
Celý životný cyklus rias je 4–11 mesiacov. Riasy sa podobne ako vlasy na hlave rednú a s vekom šednú.
Čo je v olivovom oleji?
Olivový olej je bohatý na mastné kyseliny, vrátane kyseliny olejovej, kyseliny linolovej a kyseliny palmitovej. Mastné kyseliny majú protizápalové, antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti a na rast vlasov sa používajú na celom svete.
Tieto mastné kyseliny môžu pomôcť upraviť mihalnice, zjemniť pokožku a podporiť zdravé fungovanie folikulov, hovorí Engleman. „Vieme, že olivový olej môže pomôcť posilniť vlasy,“ hovorí.
- Kyselina olejová. Reguluje sa tým produkcia kožného mazu v tele, ktorá udržuje baktérie v šachu a zároveň hydratuje očné viečka. „Zdravé očné viečko pomáha vytvárať zdravé folikuly, a teda zdravé vlákna,“ hovorí Engelman.
- Kyselina palmitová. Funguje ako zmäkčovadlo. „To znamená, že pomáha zjemniť pokožku alebo mihalnice,“ hovorí Engelman.
- Kyselina linolová. To pomáha udržiavať vlasové folikuly zdravé. „Kyselina linolová pri každodennom používaní podporuje premenu zdravých buniek pokožky, aby sa zabránilo upchatiu a odumretiu vlasových folikulov,“ hovorí Engelman.
Čo hovorí výskum
Nedostatok esenciálnych mastných kyselín v strave súvisí s vypadávaním vlasov. Existuje však len veľmi málo výskumov, ktoré ukazujú, že aplikácia mastných kyselín priamo do folikulov mihalníc pomáha pri raste vlasov, poznamenáva Joshua Zeichner, MD, riaditeľ kozmetického a klinického výskumu na dermatologickej klinike nemocnice v Mount Sinai.
Väčšina výskumov, ktoré existujú, sú teoretické. A pozerá sa na vlasy na hlave, nie na mihalnice.
Niektoré výskumy naznačujú, že oxidačný stres môže súvisieť s predčasným vypadávaním vlasov. Jedna štúdia zistila, že olivový olej môže preniknúť do pokožky a má antioxidačný účinok.
Niektoré výskumy, vrátane štúdie uskutočnenej na myšiach v roku 2018, naznačujú, že svetlicový olej s vysokým obsahom kyseliny linolovej môže tiež podporovať rast vlasov.
Štúdia z roku 2015 zistila, že aplikácia oleuropeínu (molekula, ktorá dodáva olivám jeho horkú chuť) na pokožku myší, pomohla regulovať ich rast vlasov.
Je však ťažké vedieť, či by sa tieto zistenia vzťahovali aj na ľudí. A čo viac, spracovanie olív po ich zbere výrazne ovplyvňuje množstvo oleuropeínu v danom produkte.
Ako nanášať olivový olej na mihalnice
Chcete vyskúšať olivový olej na vaše mihalnice? Tu je postup:
- Pred spaním zľahka ponorte čistú kefku z maskary do olivového oleja.
- Vrchnú vrstvu zľahka natierajte od korienkov po končeky po línii rias.
- Ráno ju zmyte.
- Opakujte jedenkrát denne (alebo podľa pokynov dermatológa) niekoľko týždňov.
Typický cyklus rastu mihalníc je medzi 30 až 60 dňami, v tomto okamihu si vlasy odpočinú a potom vypadnú. To znamená, že môžete očakávať výsledky do 2 až 4 mesiacov, hovorí Engelman.
Ďalšie možnosti
Pretože je porota v otázke, či je olivový olej skutočne efektívny na rast mihalníc, je tu ešte niekoľko ďalších metód, ktoré stojí za zváženie:
Bimatoprost (Latisse)
"Som veľkým zástancom vedecky podloženej starostlivosti o pleť." Niektoré prísady vyrobené v laboratóriu môžu priniesť vynikajúce výsledky a ich použitie je úplne bezpečné, “hovorí Engelman.
Latisse je jediný liek schválený americkým Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) na rast mihalníc. Ukázalo sa, že zvyšuje hrúbku rias, aj keď môže zmeniť farbu dúhovky a tmavnúť pokožku okolo línie rias, hovorí Engelman.
Používajte ho vždy podľa pokynov lekára, ktorý ho predpísal.
Ricínový olej
Ricínový olej bohatý na kyselinu ricinolejovú a vitamín E pomáha predchádzať množeniu mikróbov, hovorí Engelman. Ricínový olej preniká hlboko do pokožky a vyživuje folikul, zlepšuje vlhkosť a podporuje rast vlasov v priebehu času.
Engelman odporúča sérum na mihalnice Majestic Pure Cosmeceuticals, ktoré používa 100 percent ricínového oleja lisovaného za studena.
Rozmarínový olej
Výskum naznačuje, že táto prírodná zložka pomáha podporovať rast rias zvyšovaním cirkulácie.
Spoločnosť Engelman odporúča na vyživenie mihalníc bičíkový olej Luscious Lash Oil, ktorý obsahuje rozmarínový olej, ako aj ricínový olej, jojobový olej a marhuľový olej.
Olej z vitamínu E.
Zeichner, silný antioxidant, vitamín E, neutralizuje poškodenie voľnými radikálmi a zmierňuje tak zápaly, ktoré môžu narúšať zdravie pokožky a vlasových folikulov.
Zvážte vyskúšanie oleja Kate Blanc Cosmetics Vitamin E.
Biotínové doplnky
Aj keď existuje málo údajov na podporu tvrdení, že biotín lieči rednúce vlasy a mihalnice, užívanie biotínových doplnkov má malú nevýhodu, hovorí Zeichner.
„Vieme, že nedostatok biotínu súvisí s rednutím vlasov, preto sa predpokladá, že doplnky biotínu môžu pomôcť vlasom rásť,“ dodáva.
Peptidy
„Peptidy pomáhajú vyživovať a opravovať poškodenie vlasových bielkovín, ktoré posilňuje vlasy rias a zlepšuje ich lesk a pružnosť,“ hovorí Engelman.
Navrhuje Hydropeptide Lash Longer Fuller Lusher Lash.
Ďalšie úvahy
Bez ohľadu na to, ktoré ošetrenie si zvolíte, nezabudnite na mihalnice jemné. Nedrhnite ich, nevyberajte ich ani nepoužívajte drsný odličovač.
Pamätajte tiež na to, že vyvážená strava pomáha udržiavať vlasy v tip-top forme. „Vlasom sa darí v bielkovinách, železe, zinku a vitamíne B12,“ hovorí Engelman.
Opatrenia
Žiadna zložka nie je stopercentne bez vedľajších účinkov pre všetkých používateľov.
„Ak používate prírodný produkt, napríklad olivový olej, nemali by sa vyskytnúť žiadne vedľajšie účinky, pokiaľ nemáte alergiu na niektorú zložku,“ hovorí Engelman. Ak spozorujete začervenanie alebo podráždenie niektorého produktu na starostlivosť o pokožku, prestaňte ho používať.
Spodný riadok
Existuje len málo výskumov, ktoré by naznačovali, že olivový olej môže podporiť rast mihalníc.
Olivový olej však obsahuje niekoľko druhov mastných kyselín, ktoré majú protizápalové, antioxidačné a antimikrobiálne vlastnosti.
Odborníci tvrdia, že olivový olej môže pomôcť upraviť mihalnice a podporiť zdravé fungovanie mihalníc. Aplikujte jedenkrát denne niekoľko týždňov, aby ste videli výsledky.
Colleen de Bellefonds je parížska novinárka v oblasti zdravia a wellness s viac ako desaťročnými skúsenosťami s pravidelným písaním a redigovaním publikácií ako WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com a CleanPlates.com. Nájdete ju na Twitteri.
