Zdravé, zvodné vlasy nediskriminujú. Je to možné pre mužov aj ženy, pokiaľ ste ochotní vynaložiť úsilie.
Koniec koncov, medzi mužskými a ženskými vlasmi nie je žiadny skutočný rozdiel.
Namiesto toho rozdiely spočívajú v spôsobe úpravy vlasov mužmi a ženami. Zatiaľ čo muži zvyčajne absolvujú nenáročnú cestu sušenia vlasov na vzduchu, veľa žien kladie väčší dôraz na údržbu.
Môžu používať nástroje na tepelnú úpravu vlasov, farbiť si vlasy, nosiť ich dlhé a častejšie chodiť do salónu kvôli najnovšiemu štýlu.
Ak ste muž, ktorý chce skrotiť vašu hrivu, pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, ako by ste sa mali starať o vlasy.
Patria sem rôzne techniky starostlivosti o vlasy, aby sa zabránilo suchej pokožke hlavy, vypadávaniu vlasov a ďalším častým problémom s vlasmi. Ak chcete vytvoriť zdravú starostlivosť o vlasy, ktorej sa nebudete vyhýbať, mali by ste začať s týmito základnými tipmi.
1. Udržujte svoju pokožku hlavy čistú
Čistá pokožka hlavy je zdravá pokožka hlavy. Pokiaľ nie je pokožka hlavy pravidelne čistená, dochádza k narušeniu rovnováhy mikrobiómov, hovorí doktor Matthew Lopresti, hlavný chirurg spoločnosti Leonard Hair Transplant Associates.
"To spôsobuje zvýšenú populáciu baktérií a zápal, ktorý negatívne ovplyvňuje folikuly."
Dajte pozor, aby ste si vlasy nadmerne neumývali, pretože by ich tak mohli zbaviť ochranných olejov. To, ako často si vlasy týždenne umývate, závisí od typu vlasov.
2. Investujte do správnych produktov
To platí pre všetko, čo si dáte do vlasov - od použitého šampónu po stylingový vosk.
Poznať svoj typ vlasov - rovné, kučeravé, vlnité, tenké, suché - je najlepším miestom na začatie hľadania správnych produktov pre vás.
3. Začnite niekde
Starostlivosť o vlasy nemusí byť náročná ani časovo náročná.
Robert Jan-Rietveld, holič a spolumajiteľ spoločnosti Schorem Barbier, hovorí, že ak máte nejaké konkrétne obavy, napríklad krehké vlasy, sivé vlasy atď., Mali by ste sa tomu venovať.
"Existuje pravdepodobne veľmi jednoduché riešenie, ktoré v kúpeľni nepridá čas navyše."
4. Buďte dôslední
To je rozdiel medzi tým, ako vyzerať upravene a chaoticky.
Pretože mužské vlasy rastú na miestach, ktoré presahujú iba hlavu, ako napríklad zadná časť krku, bokombrady a dokonca aj uši, je dôležité, aby ste sa pri starostlivosti o seba starali dôsledne, hovorí Elle Medico, odborníčka na styling a stylistka mužov v salóne Paul Labrecque. a Spacare Spa.
5. Pre čierne vlasy
Existuje veľa rôznych druhov čiernych vlasov. Patria sem priame, zvlnené, stočené alebo zvrátené. Pri každom type chcete mať vlasy vyživené.
„Používanie kondicionérov na oplachovanie a vyplachovanie je kľúčom k starostlivosti o prameň a zároveň obmedzuje šampón na jeden alebo dvakrát týždenne,“ hovorí Jan-Rietveld.
To platí najmä vtedy, ak sú vaše vlasy super jemné a s prísnejším zvlneným vzorom.
Ak radi nosíte vlasy krátke, spoločnosť Medico odporúča, aby ste si ich nechali ostrihať každé tri týždne. To jej pomôže udržať vyzerajúci dobre upravený a štýlový. Je to tiež skvelý čas na osvieženie akýchkoľvek svetlých alebo zložitých vzorov vlasov.
Ak máte dlhé vlasy, je dôležité investovať do produktov špeciálne vyrobených pre vlasy s čiernou textúrou.
Medzi obľúbené ingrediencie, ktoré by ste mali použiť, patrí bambucké maslo alebo avokádový olej. Tieto zvlhčovacie zložky „dodajú lesku a dodajú vlasom skvelý vzhľad,“ dodáva Medico.
6. Na dlhé vlasy
Dlhé splývavé zámky sú v skutočnosti jedny z najjednoduchších vlasov na úpravu.
Aj keď ich nebudete musieť ostrihať tak často ako krátke vlasy, mali by ste si podstúpiť zastrihávanie zhruba každých 12 týždňov. Vlasy tak zbavíte rozštiepených končekov a skutočne vám pomôžu vlasy predĺžiť.
Namiesto žiadosti o strih však spoločnosť Medico hovorí, že žiada o „tvarovanie“ vlasov. To je prípad, keď kaderník alebo holič menej uberá na dĺžke a viac spredu, po stranách a akýchkoľvek zarastených oblastiach.
Pri stylingu dlhých vlasov sa vyhýbajte stylingovým produktom, ktoré pevne držia.
Udržujte vlasy uvoľnené a poskakujúce pomocou výrobkov s mäkkým držaním. Na tento účel spoločnosť Medico odporúča mäkký gél, pretože dodáva vlasom väčšiu pružnosť.
Okrem toho sa, kedykoľvek je to možné, snažte vyhnúť sa vyhrievaným stylingovým nástrojom, ako je fén, žehlička alebo kulma. Pretože teplo poškodzuje vlasy, sušenie na vzduchu je vaša najzdravšia voľba. Je to tiež najjednoduchšia možnosť.
7. Na sivé vlasy
Možno sa vám to nebude páčiť, ale šedivenie je prirodzenou súčasťou starnutia.
Výskum dokonca zistil, že väčšina ľudí začne mať šedivé alebo biele vlasy skôr ako vo veku 50 rokov.
Je to spôsobené spomalením produkcie melanínu vo vlasoch. Toto je pigment, ktorý zmení farbu vašich vlasov, pokožky a očí na tmavšie.
Ak pramene neobsahujú melanín, môže tiež vlasy premeniť na suchú a krehkú textúru. Doprajte si to pravidelnou starostlivosťou o vlasy a udržujte ich vyživené kondicionérom a bezoplachovými kúrami.
Či už sa rozhodnete sivú objať alebo sa jej zbaviť, nie je hanba ani v jednom. Ak idete cestou farbenia, spoločnosť Medico hovorí, že najlepším postupom je použiť farbu, ktorá sa mieša so sivou farbou.
„Rozhodnite sa pre farebnú zmes, ktorá udrží asi 50 percent šedej a 50 percent farby, s ktorou ste sa narodili. Vyzerá to prirodzenejšie a človeku to bude trvať niekoľko rokov. “
Pokiaľ ide o udržiavanie farby, spoločnosť Medico zaručuje, že je to jednoduché. "Potrebujete len dobrý šampón chrániaci farbu a každé štyri týždne si dohodnite stretnutie so svojím stylistom." Môžete sa tiež rozhodnúť farbiť si vlasy doma.
8. Na kučeravé vlasy
Správa kučeravých vlasov nie je ľahká úloha. Možno budete musieť čeliť suchým vlasom, lámavosti a príliš veľkému objemu.
Existuje aj krepovatenie, bežný problém, ktorý môže spôsobiť vaša prirodzená textúra alebo vonkajšie faktory, ako je vlhkosť.
Výber produktov, ktoré vylepšia vašu textúru, je prvým krokom k tomu, aby sa tomu zabránilo, hovorí Medico. Cieľom je pracovať s vlasmi, nie proti nim.
Nezabudnite tiež pravidelne používať kondicionér na kučery, aby ste ich udržali hydratované. Kučeravé vlasy majú tendenciu vysychať, pretože kučery prírodným olejom sťažujú dosiahnutie končekov vlasov.
8. Tipy na zvlhčenie
Koľko hydratácie vaše vlasy potrebujú, určuje váš typ vlasov.
Prvou líniou obrany proti suchu pre všetky typy vlasov je pravidelné používanie kondicionéru pri rutine umývania vlasov, vysvetľuje Jan-Rietveld.
"Samotné šampónovanie s prúžkami živín a ich vysušením a zlomením, nehovoriac o tom, že vysušia vašu pokožku hlavy."
Zatiaľ čo stredné pramene vyžadujú iba kondicionér, mali by ste po umytí použiť bezoplachový kondicionér v spreji, ak máte super jemnú štruktúru vlasov.
Pre hrubšie textúry vlasov - alebo kedykoľvek, keď majú vaše vlasy smäd po hydratácii - hovorí, že namiesto kondicionéra často používa hĺbkovú masku.
Zdravú hydratáciu vlasov môžete získať aj zo stravy a určitých doplnkov.
9. Na suchú pokožku hlavy
Suchú pokožku hlavy si môže privodiť množstvo problémov. Môže to byť niečo jednoduché, napríklad nepiť dostatok vody na niečo vážnejšie, napríklad ekzém.
Bez ohľadu na vinníka je jednou z prvých vecí, ktoré môžete urobiť na ošetrenie a prevenciu suchej pokožky hlavy, použitie správnych produktov.
Vyberte si taký, ktorý obsahuje čajovníkový olej, pretože má silné antiseptické, protiplesňové a antibiotické vlastnosti.
"Používajte ho každý deň, kým sucho nezmizne, a akonáhle sa to stane, prepnite použitie na raz týždenne a vráťte sa k bežnému šampónu, ktorý je každodennou voľbou," hovorí Medico.
Existuje tiež veľa domácich liekov, ktoré môžete vyskúšať pomocou prírodných ingrediencií, ako je kokosový olej, čajovník alebo aloe vera.
10. Pre mastné vlasy
Nikto nemá rád vzhľad alebo pocit alebo mastné vlasy.
Mastné vlasy sú výsledkom toho, že pokožka hlavy produkuje príliš veľa mazu, ktorý sa nazýva aj olej. Môže to byť spôsobené niekoľkými rôznymi faktormi, ako je nadmerné umývanie vlasov, hygienické návyky a intenzívne cvičenie.
Jedným zo spôsobov riešenia prebytočného oleja je nákup šampónu, ktorý obsahuje mentolový mentol.
„Túto zložku nájdeme v mnohých šampónoch, ktoré sa predávajú v drogérii, a pomáha vysušiť pokožku hlavy a vlasov,“ vysvetľuje Medico a dodáva, že by mala fungovať do týždňa.
11. Na vypadávanie vlasov
Mužská plešatosť, známa tiež ako androgénna alopécia, je niečo, čo ovplyvňuje viac ako polovicu mužov vo veku nad 50 rokov. Môže to byť ťažké pre sebavedomie človeka, a preto je k dispozícii toľko možností liečby.
Aj keď najextrémnejším spôsobom je transplantácia vlasov, existuje aj niekoľko nechirurgických riešení. Podľa doktora Loprestiho ide o lekársky overené liečby, ktoré spomalia progresiu plešatosti u mužov.
Jednou z prvých možností, ktoré odporúča, je Rogaine Foam. Je schválený FDA a ľahko sa používa. "Najlepším spôsobom, ako vidieť výsledky, je držať sa ho a aplikovať ho správne dvakrát denne, každý deň."
Ďalšou možnosťou je Propecia, ktorá je predpísaná na primárne zastavenie vypadávania vlasov so sekundárnym opätovným rastom vlasov v korune.
„Funguje tak, že blokuje tvorbu dihydrotestosterónu (DHT) vo vlasovej pokožke, čo umožňuje úplný rast vlasových folikulov.“
Poslednou liečbou vypadávania vlasov je laserová čiapka CapillusRx, ktorá je však dostupná iba v lekárskej ordinácii.
Ak vám nič z toho nevyhovuje, môžete vyskúšať aj domáce opravné prostriedky. Toto zahŕňa:
- denná masáž pokožky hlavy
- prestať fajčiť
- zdravú a vyváženú stravu
Kedy vidieť profesionála
V určitom okamihu bude pravdepodobne potrebné poradiť sa s odborníkmi na vlasy alebo dermatológom, pokiaľ ide o vaše obavy z vlasov.
Mali by ste tak urobiť, keď sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich stavov:
- zapálená pokožka hlavy
- výrazné vypadávanie vlasov
- rednúce vlasy
Pokiaľ ide o vypadávanie vlasov, doktor Lopresti hovorí, že je normálne stratiť asi 100 vlasov denne. "Niečo viac by malo byť dôvodom na obavy."
Ak sa rozhodnete pre chirurgické ošetrenie, odporúča vám najskôr si urobiť výskum.
"Urobte si čas na ďalšie preskúmanie lekárskych údajov, skúseností, reputácie atď., Skôr ako stlačíte spúšť a začnete liečbu niekým, kto je neskúsený a možno neetický."
Spodný riadok
Starostlivosť o vlasy je skvelý a zdravý zvyk adoptovať si ich.
Keď poznáte svoj typ vlasov a pochopíte základné veci, môžete zaviesť rutinu, ktorá je jednoduchá a ľahko sa udržuje.
Pokiaľ ide o zložitejšie problémy s vlasmi, ako napríklad vypadávanie vlasov, najskôr si urobte prieskum. Možno budete tiež chcieť prediskutovať svoje možnosti s vyškoleným zdravotníckym pracovníkom.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
-information-for-women.jpg){kind=spacer}
