Čo potrebujete vedieť o používaní sódy bikarbóny na vlasy

Aké sú výhody použitia sódy bikarbóny na vlasy?

Popularizovaný metódou „no poo“, má byť sóda bikarbóna nahradená komerčnými šampónmi. Ľudia uvádzajú, že sóda bikarbóna rozpustená vo vode môže odstrániť prebytočný olej a hromadenie, zjemniť vlasy a vrátiť lesk. Táto metóda však nie je spoľahlivá - niektorí ľudia v priebehu času hlásili vážne poškodenie vlasov.

Čítajte ďalej a dozviete sa, čo hovorí výskum o tejto liečbe a či by ste ju mali používať.

Čo hovorí výskum

Neexistujú dôkazy o tom, že by sóda bikarbóna mohla zjemniť vaše vlasy alebo vrátiť lesk. Existuje viac výskumov, ktoré by podporili sódu bikarbónu ako riziko poškodenia vlasov a podráždenia pokožky.

Priemerná pokožka hlavy má hladinu pH 5,5 a vlasový vlas má hladinu pH 3,67. Udržiavanie tejto rovnováhy pomáha zdraviu vlasov, ale sóda bikarbóna má hladinu pH 9.

Výskum ukazuje, že výrobky s vysokou úrovňou pH môžu stúpať:

• poškodenie kutikuly
• lámanie vlasov
• frizz
• podráždenie

Vaša pokožka má tiež hladinu pH okolo 5,5. Jedna štúdia zistila, že alkalické mydlo (pH 9,5) významne znížilo obsah tuku v pokožke a podráždilo jej ochrannú vrstvu.

Dôkazy na podporu výhod sódy bikarbóny sa uvádzajú väčšinou samy. Je možné, že sóda bikarbóna bude mať spočiatku výhody. Zložky s vysokým pH sú účinné pri odstraňovaní nahromadenia a vysušovaní pokožky hlavy, ale dlhodobým používaním môžete tiež zbaviť svoje prírodné oleje a podráždiť pokožku hlavy.

Hodnotenie metódy „žiadne hovno“

Metóda no poo odporúča používať sódu na pečenie a potom ju opláchnuť zriedeným jablčným octom, aby sa vyvážila hodnota pH pokožky hlavy.

Žiadne nároky na hovnoBude to fungovať?Prečo je to zlérozpustením sódy bikarbóny vo vode na zriedenie pHčÚroveň pH sa nezmení. Nanajvýš použijete menej sódy bikarbóny, ako ste určili.sóda bikarbóna odstráni olej a nahromadenie ÁnoOpakované použitie spôsobí suchosť, najmä ak už nedochádza k hromadeniu náterov z komerčných šampónov a kondicionérov.sóda bikarbóna a jablčný ocot regulujú lupinymožnoJablčný ocot je protiplesňový a môže liečiť plesňové príčiny lupín, ale opakované použitie sódy bikarbóny môže spôsobiť suchú pokožku a viac lupín.opláchnite jablčný ocot, aby ste vyvážili hladinu pHmožnoJablčný ocot má hladinu pH 2,8 - 3. To je nižšie ako prirodzené pH vašej pokožky hlavy. studená voda pomáha utesniť vlasové kutikulyčNeexistujú dôkazy, ktoré by to podporovali. Olej lepšie funguje ako tmel na kožtičku.

Metóda no poo nevyvažuje hladinu pH pokožky hlavy. V skutočnosti to môže dokonca namáhať vašu pokožku hlavy, keď tak rýchlo dosiahnete vysoké a nízke pH. Ak sa rozhodnete použiť metódu no poo, buďte opatrní. Pred použitím vykonajte na pokožke test, aby ste zistili, či sóda bikarbóna nespôsobuje vedľajšie účinky.

Vyhnite sa „no poo“, ak

• máte suché alebo lámavé vlasy
• vlasy chemicky ošetríte alebo zafarbíte
• na úpravu účesu používate teplo
• máte citlivú pokožku

Sóda bikarbóna je všeobecne abrazívna a môže zanechať vlasy a pokožku hlavy suché. Používanie prášku ako šampónu je pravdepodobnejšie účinné pre ľudí s extra mastnými vlasmi. Ľudia so suchými vlasmi by mali zvážiť opláchnutie kondicionérom na zvlhčenie pokožky hlavy.

Čo hovoria iní ľudia

Jedna žena píše, že pár rokov po zavedení režimu „no poo“ spozorovala vážne poškodenie veľmi dlhých vlasov. Ďalšia žena uviedla, že po troch rokoch používania sódy bikarbóny ako náhrady šampónu si všimla, že jej vlasy sú krehké a slabé. Zistila, že poškodenie spôsobila vysoká zásaditosť sódy bikarbóny, ktorá nie je vyvážená pH, zmiešaná s kyslosťou jablčného octu.

Rozdielny žiadny konvertor poo sa nepodelil o podobnú skúsenosť do niekoľkých týždňov od spustenia metódy. Niektorí používatelia zistili, že kombinácia sódy bikarbóny s výplachom z jablčného octu im v skutočnosti zbavila vlasy.

Čo použiť namiesto toho

Dobrá správa je, že starostlivosť o vlasy a pokožku sa od metódy no poo stále zlepšovala. Ako si vyberiete výrobky na starostlivosť o vlasy, od šampónov po spreje, by malo závisieť od:

• poškodenie vlasov (chemické ošetrenie, fény, návyky pri starostlivosti a pôsobenie životného prostredia)
• pevnosť vlasov (odolnosť proti lámaniu)
• typ vlasov, napríklad tenký, hustý, silný, kučeravý alebo rovný
• typ pokožky hlavy

Použite čistiaci šampón. Ak chcete odstrániť zvyšky produktu a olej, použite čistiaci šampón. Tieto šampóny obsahujú povrchovo aktívne látky, ako je lauryl-sulfát sodný alebo laurylsulfát sodný, aby sa zabránilo hromadeniu produktu. Výskum ukazuje, že tieto zložky účinne odstraňujú oleje, ale to môže spôsobiť poškodenie vlasov, najmä ak sú už poškodené, suché alebo chemicky ošetrené. Vyvarujte sa dlhodobému používaniu.

Použite kokosový olej. Kokosový olej môže preniknúť do vlasovej šachty a zabrániť lámaniu vlasov. Funguje tiež pred a po kondicionovaní. Používajte striedmo, aby ste sa vyhli mastnému vzhľadu.

Investujte do dobrého kondicionéra. Kondicionér pomáha vytvárať elegantný vzhľad bez krepov, ktorý veľa ľudí chce. Tiež utesní kutikulu a vytvorí jemnejšie vlasy. Hľadajte kondicionéry so silikónmi, keratínom alebo olejmi ako arganový alebo jojobový.

Spodný riadok

Sóda bikarbóna ako šampón má pri dlhodobom používaní viac rizík ako prínosov. Zatiaľ čo niektorí ľudia tvrdia, že milujú túto prírodnú metódu, rovnaký počet ľudí tvrdí, že sóda bikarbóna im poškodila vlasy. Výskum celkovo nepodporuje sódu bikarbónu ako náhradu šampónu.

Existuje mnoho ďalších produktov a prísad, ktoré môžete použiť na zdravie vlasov. Môžete tiež vyskúšať užívať vitamíny pre svoje celkové zdravie a pre silnejší rast vlasov.