Nie je žiadnym tajomstvom, že deti milujú pohyb: hojdanie, hojdanie, odrážanie, džavotanie, sashaying - ak sa jedná o rytmický pohyb, môžete ich prihlásiť. A väčšina detí by najradšej spala aj v pohybe, zasadená do detskej hojdačky, autosedačky alebo hojdačky.
Jediný problém? Tieto sedadlá nie sú najbezpečnejšími miestami na spánok. Pediatri ich volajú „sedacie prístroje“ a pri používaní na spánok sa spája so zvýšeným rizikom udusenia.
Ale skôr ako prepadnete panike a kopnete svoje milované detské hojdačky na obrubník, vedzte toto: Hojdačka môže byť pri správnom použití úžasným nástrojom šetriacim zdravý rozum (ako je upokojenie mrzutého dieťaťa, keď varíte večeru na dohľad). Iba to nie je náhradná postieľka a nemalo by sa tak používať.
Ak si vaše dieťa zvyklo spať v hojdačke, je tu všetko, čo potrebujete vedieť o tom, prečo by ste ho mali začať porušovať - a ako na to.
Ako bezpečne používať detskú hojdačku
Prvá vec, ktorú musíte vedieť o hojdačkách pre deti, je, že nie sú nebezpečné, ak ich používate spôsobom, na aký sú určené. To znamená:
- Prečítajte si v príbalovom letáku pokyny týkajúce sa používania vašej hojdačky a akýchkoľvek spôn alebo doplnkov, ktoré sú s ňou spojené. (Poznamenajte si tiež všetky výškové a hmotnostné limity pre svoju konkrétnu hojdačku; niektoré deti môžu byť príliš veľké alebo príliš malé na to, aby mohli hojdačku bezpečne používať.)
- Nenecháte svoje dieťa dlhšie spať v hojdačke. Únos pod vašim dohľadom môže byť v poriadku, ale vaše dieťa by rozhodne nemalo prespávať v hojdačke, kým spíte. Americká pediatrická akadémia (AAP) odporúča presunúť vaše dieťa z hojdačky na bezpečné miesto na spanie, ak v hojdačke zaspí.
- Pochopenie, že hojdačka je zariadenie na činnosť, nie náhrada za postieľku alebo kočík. Hojdačku by ste mali používať ako miesto na bezpečné odvrátenie, zadržanie alebo upokojenie dieťaťa, keď potrebujete prestávku.
Rovnaké tipy platia pre každé sediace zariadenie, ktoré vaše dieťa bude pravdepodobne potrebovať používať. Napríklad autosedačka sa považuje za najbezpečnejší spôsob cestovania dieťaťa. Nie je to však bezpečné miesto na spanie pre dieťa vonku vozidlo.
Riziká sediacich zariadení, ako sú hojdačky
Prečo je spánok v sede pre deti taký nebezpečný? Je to preto, že ich krčné svaly nie sú úplne vyvinuté, takže spánok v polovičnom zvislom uhle môže spôsobiť, že váha ich hláv bude vyvíjať tlak na krk a zosúvať sa. V niektorých prípadoch môže toto prepadnutie viesť k uduseniu.
V 10-ročnej štúdii AAP bolo zistené, že sedacie zariadenia - identifikované v tejto štúdii ako autosedačky, kočíky, hojdačky a odrážadlá - spôsobili 3 percentá alebo 348 z takmer 12 000 študovaných úmrtí detí. Z týchto 3 percent bolo asi 62 percent úmrtí na bezpečnostných autosedačkách. Väčšina detí bola vo veku od 1 do 4 mesiacov.
Navyše sedadlá sa zväčša nepoužívali podľa pokynov, pričom viac ako 50 percent úmrtí nastalo doma. Štúdia tiež zistila, že tieto úmrtia boli bežnejšie, keď na deti dohliadal neopaterný opatrovateľ (napríklad opatrovateľka alebo starý rodič).
Nesnažíme sa vás vystrašiť, ale je dôležité, aby ste svoje dojčenské prístroje používali iba na ich zamýšľaný účel - a zabezpečte, aby každý, kto dohliada na vaše dieťa, tiež vie, kde a ako môže vaše dieťa bezpečne spať.
Pripomína detské hojdačky
V minulosti boli niektoré detské hojdačky pripomínané pre ich súvislosť so smrťou alebo zranením dieťaťa. Napríklad spoločnosť Graco stiahla v roku 2000 milióny výkyvov kvôli problémom so zadržiavacími pásmi a vaničkami.
Takmer o dve desaťročia neskôr začali vydávať výroky pre svojich hojdacích podvalov z dôvodu rizika udusenia detí, ktoré sa mohli prevrátiť na bok alebo na brucho.
Spoločnosť Fisher-Price medzitým pripomenula tri modely hojdačiek v roku 2016 po tom, čo spotrebitelia oznámili, že vyskočil kolík určený na držanie otočného sedadla na mieste (čo spôsobilo jeho spadnutie).
Napriek týmto pripomenutiam si treba uvedomiť, že nikdy neexistoval široký zákaz všetko detské hojdačky a že väčšina hojdačiek je všeobecne bezpečná, ak ich používate správne.
Ako zlomiť zvyk
Máme to: Ste vyčerpaní, vaše dieťa je vyčerpané a každý potrebuje spánok. Ak vaše dieťa spí najlepšie v hojdačke, nemusíte mať motiváciu nútiť ho spať niekde menej pohodlne (a vrátiť sa späť k tomu, že ste zombie bez spánku).
Ak to však stále čítate, viete, že hojdačka nie je pre vaše dieťa najbezpečnejším miestom na spanie. Tu je niekoľko tipov na prechod na detskú postieľku alebo detský kočík:
- Ak je vášmu dieťaťu menej ako 4 mesiace, presuňte ho do postieľky alebo do košieľky, keď zaspí v hojdačke. To im môže pomôcť pomaly sa aklimatizovať na spánok v postieľke.
- Ak má vaše dieťa viac ako 4 mesiace, mali by ste zvážiť nejakú formu spánkového tréningu. V tomto okamihu by sa presunom dieťaťa z hojdačky do postieľky, keď spí, mohlo vytvoriť asociáciu nástupu spánku, čo je celá ďalšia bolesť hlavy, ktorú nechcete (verte nám!).
- Precvičte si uspávanie dieťaťa v postieľke ospalé, ale bdelé. Použite stroj na biely šum alebo ventilátor a závesy zatemňujúce miestnosť, aby bolo prostredie čo najpríjemnejšie pre spánok.
- Počas dňa majte hojdačku dieťaťa v rušnej, dobre osvetlenej a / alebo hlučnej časti domu a prerobte ju na miesto, kde sa dejú zábavné veci. Toto vaše dieťa naučí, že hojdačka je na hranie, nie na spanie.
Ak žiadna z týchto stratégií nefunguje alebo sa cítite príliš unavení na to, aby ste mohli fungovať, obráťte sa na pediatra vášho dieťaťa. Ak vaše dieťa ťažko spí v postieľke, môže to mať zdravotný dôvod, ako je reflux, ktorý mu znepríjemňuje rovný povrch.
Minimálne vám lekár vášho dieťaťa môže pomôcť pri riešení problému s prechodom z hojdačky na detskú postieľku o niečo rýchlejšie.
Jedlo so sebou
Ten detský hojdačku nemusíte mazať z registra (alebo ten, ktorý vám darovala teta Linda, priniesť na skládku mesta). Keď sa používa hojdačka, nie prostredie na spanie, môže hojdačka vaše dieťa obsadiť, kým získate veľmi potrebnú prestávku.
Ale kým nebudú mať lepšiu kontrolu krku, jediné bezpečné miesto pre spánok dieťaťa je na chrbte na pevnom, rovnom povrchu, takže dýchacie cesty zostanú otvorené na dýchanie. Aktuálne odporúčania AAP týkajúce sa bezpečného spánku nájdete tu.
