Možno ste už počuli príbehy ľudí, ktorí cestujú do zahraničných destinácií, aby zažili psychoterapiu Ayahuascou.
Tieto anekdoty majú zvyčajne tendenciu zameriavať sa na okamžité účinky, ktoré sa dejú počas „výletu“ Ayahuasca, z ktorých niektoré sú poučné, zatiaľ čo iné sú priam znepokojujúce.
Vedci však odhalili niekoľko dlhodobých prínosov užívania Ayahuascy pre zdravie.
Tento článok hodnotí Ayahuascu vrátane jej negatívnych a pozitívnych účinkov na zdravie.
Čo je Ayahuasca?
Ayahuasca - tiež známa ako čaj, vinič a la purga - je varenie vyrobené z listov rastliny Psychotria viridis ker spolu so stopkami Banisteriopsis caapi vinič, aj keď je možné pridať aj iné rastliny a prísady.
Tento nápoj používali na duchovné a náboženské účely starodávne amazonské kmene a dodnes ho používajú ako posvätný nápoj niektoré náboženské komunity v Brazílii a Severnej Amerike vrátane Santo Daime.
Šaman alebo curandero - skúsený liečiteľ, ktorý vedie obrady Ayahuascy, tradične pripravuje varenie varením roztrhaných listov Psychotria viridis krík a stopky Banisteriopsis caapi vinič vo vode.
The Banisteriopsis caapi vinič sa pred varením vyčistí a rozbije, aby sa zvýšila extrakcia jeho liečivých zlúčenín.
Keď sa varenie znížilo podľa predstáv šamana, voda sa odstráni a rezervuje a zanechá po sebe rastlinný materiál. Tento postup sa opakuje, kým nevznikne vysoko koncentrovaná kvapalina. Po vychladnutí je zátoka precedená, aby sa odstránili nečistoty.
Ako to funguje?
Hlavné zložky Ayahuascy - Banisteriopsis caapi a Psychotria viridis - obidve majú halucinogénne vlastnosti.
Psychotria viridis obsahuje N, N-dimetyltryptamín (DMT), psychedelickú látku, ktorá sa prirodzene vyskytuje v rastline.
DMT je silná halucinogénna chemikália. Má však nízku biologickú dostupnosť, pretože sa rýchlo rozkladá enzýmami nazývanými monoaminooxidázy (MAO) v pečeni a gastrointestinálnom trakte.
Z tohto dôvodu sa DMT musí kombinovať s niečím, čo obsahuje inhibítory MAO (MAOI), ktoré umožňujú DMT pôsobiť. Banisteriopsis caapi obsahuje účinné IMAO nazývané β-karbolíny, ktoré majú tiež svoje vlastné psychoaktívne účinky.
Ak sa tieto dve rastliny skombinujú, vytvoria silný psychedelický nápoj, ktorý ovplyvňuje centrálny nervový systém, čo vedie k zmenenému stavu vedomia, ktorý môže zahŕňať halucinácie, mimotelové zážitky a eufóriu.
ZhrnutieAyahuasca je varený nápoj vyrobený z Banisteriopsis caapi a Psychotria viridis rastlín. Užívanie Ayahuascy vedie k zmenenej úrovni vedomia v dôsledku psychoaktívnych látok v zložkách.
Ako sa Ayahuasca užíva?
Aj keď Ayahuasca bola tradične používaná na náboženské a duchovné účely konkrétnou populáciou, stala sa celosvetovo populárnou medzi tými, ktorí hľadajú spôsob, ako otvoriť svoju myseľ, uzdraviť sa z minulých tráum alebo jednoducho zažiť cestu Ayahuascou.
Dôrazne sa odporúča, aby sa Ayahuasca brala iba pod dohľadom skúseného šamana, pretože o tých, ktorí ju užívajú, sa treba starostlivo starať, pretože cesta Ayahuascou vedie k zmenenému stavu vedomia, ktorý trvá mnoho hodín.
Mnoho ľudí cestuje do krajín ako Peru, Kostarika a Brazília, kde sa ponúkajú viacdňové útočiská Ayahuasca. Vedú ich skúsení šamani, ktorí pripravujú varenie a sledujú bezpečnosť účastníkov.
Pred účasťou na ceremoniáli v Ayahuasca sa účastníkom odporúča, aby sa pri čistení tela zdržali cigariet, drog, alkoholu, sexu a kofeínu.
Často sa tiež odporúča dodržiavať rôzne diéty, napríklad vegetariánstvo alebo vegánstvo, 2–4 týždne pred týmto zážitkom. Tvrdí sa, že telo je zbavené toxínov.
Obrad a skúsenosti z Ayahuasca
Obrady Ayahuascy sa zvyčajne konajú v noci a trvajú dovtedy, kým účinky Ayahuascy nezmiznú. Po príprave a požehnaní priestoru šamanom, ktorý vedie ceremoniál, sa účastníkom ponúkne Ayahuasca, ktorá je niekedy rozdelená do niekoľkých dávok.
Po konzumácii Ayahuascy začne väčšina ľudí cítiť jej účinky do 20–60 minút. Účinky závisia od dávky a cesta môže trvať 2–6 hodín.
Tí, ktorí užívajú Ayahuascu, môžu pociťovať príznaky ako zvracanie, hnačky, pocity eufórie, silné vizuálne a sluchové halucinácie, psychedelické účinky, ktoré menia psychiku, strach a paranoia.
Je potrebné poznamenať, že niektoré nepriaznivé účinky, ako sú zvracanie a hnačky, sa považujú za bežnú súčasť čistenia.
Ľudia reagujú na Ayahuascu rôzne. Niektorí prežívajú eufóriu a pocit osvietenia, zatiaľ čo iní prežívajú silnú úzkosť a paniku. Nie je nezvyčajné, že tí, ktorí užívajú Ayahuascu, pocítia pozitívne aj negatívne účinky varenia.
Šaman a ďalší, ktorí majú skúsenosti s Ayahuascou, ponúkajú účastníkom duchovné vedenie počas celej skúsenosti s Ayahuascou a monitorujú účastníkov z hľadiska bezpečnosti. Na niektorých ústupoch je pre prípad núdze k dispozícii aj zdravotnícky personál.
Tieto obrady sa niekedy konajú postupne, pričom účastníci konzumujú Ayahuascu niekoľko nocí za sebou. Zakaždým, keď užijete Ayahuascu, má to za následok inú skúsenosť.
ZhrnutieObrady Ayahuascy zvyčajne vedie skúsený šaman. Ayahuasce trvá 20 - 60 minút, kým sa naštartuje, a jej účinky môžu trvať až 6 hodín. Medzi typické účinky patria vizuálne halucinácie, eufória, paranoja a zvracanie.
Potenciálne výhody Ayahuascy
Mnoho ľudí, ktorí užili Ayahuascu, tvrdí, že táto skúsenosť viedla k pozitívnym, dlhodobým zmenám, ktoré zmenili život. Môže to byť spôsobené účinkami Ayahuascy na neurologický systém.
Nedávny výskum ukázal, že Ayahuasca môže byť prospešná pre zdravie - najmä pre zdravie mozgu - mnohými spôsobmi.
Môže prospievať zdraviu mozgu
V niektorých štúdiách sa ukázalo, že hlavné účinné látky v Ayahuasce - DMT a β-karbolíny - majú neuroprotektívne a neurorestoračné vlastnosti.
DMT aktivuje sigma-1 receptor (Sig-1R), proteín, ktorý blokuje neurodegeneráciu a reguluje produkciu antioxidačných zlúčenín, ktoré pomáhajú chrániť vaše mozgové bunky.
Štúdia na skúmavke ukázala, že DMT chránil ľudské mozgové bunky pred poškodením spôsobeným nedostatkom kyslíka a zvýšeným prežívaním buniek.
Zistilo sa, že harimín, hlavný β-karbolín v Ayahuasce, má protizápalové, neuroprotektívne a pamäť zvyšujúce účinky v štúdiách na skúmavkách a na zvieratách.
Bolo tiež pozorované zvýšenie hladín neurotrofického faktora odvodeného od mozgu (BDNF), proteínu, ktorý hrá dôležitú úlohu v raste nervových buniek a podporuje prežívanie nervových buniek.
Štúdia na skúmavke navyše preukázala, že expozícia harmínu zvýšila rast ľudských neurálnych progenitorových buniek o viac ako 70% za 4 dni. Tieto bunky generujú rast nových nervových buniek vo vašom mozgu.
Môže zlepšiť psychickú pohodu
Výskum ukázal, že užívanie Ayahuascy môže zvýšiť kapacitu vášho mozgu všímavosti a zlepšiť vašu celkovú psychickú pohodu.
Štúdia na 20 ľuďoch naznačila, že konzumácia Ayahuascy raz týždenne počas 4 týždňov je rovnako účinná ako 8-týždňový program všímavosti pri zvyšovaní akceptácie - zložka všímavosti, ktorá hrá zásadnú úlohu v psychologickom zdraví.
Ďalšie štúdie našli podobné výsledky a poznamenali, že Ayahuasca môže zlepšiť všímavosť, náladu a emočnú reguláciu.
Štúdia na 57 ľuďoch preukázala, že hodnotenie depresie a stresu sa významne znížilo okamžite po tom, čo účastníci konzumovali Ayahuascu. Tieto účinky boli významné aj 4 týždne po konzumácii Ayahuascy.
Väčšinou sa im pripisuje DMT a β-karbolíny v Ayahuasce.
Môže pomôcť pri liečbe závislosti, úzkosti, depresie rezistentnej na liečbu a PTSD
Niektoré výskumy naznačujú, že Ayahuasca môže byť prospešná pre ľudí s depresiou, posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD) a závislosťami.
Štúdia s 29 ľuďmi s depresiou rezistentnou na liečbu ukázala, že jedna dávka Ayahuascy viedla k významnému zlepšeniu závažnosti depresie v porovnaní s placebom. Ďalšie štúdie uvádzajú rýchle antidepresívne účinky Ayahuascy tiež.
V prehľade šiestich štúdií sa navyše dospelo k záveru, že Ayahuasca preukázala priaznivé účinky pri liečbe depresie, úzkosti, porúch nálady a drogovej závislosti.
Niekoľko štúdií sa zameralo na účinky Ayahuascy na poruchy závislosti, vrátane závislostí od cracku, alkoholu a nikotínu - so sľubnými výsledkami.
V jednej štúdii sa 12 ľudí so závažnými psychickými problémami a problémami v správaní súvisiacimi so zneužívaním návykových látok zúčastnilo 4-dňového liečebného programu, ktorý zahŕňal 2 obrady Ayahuascy.
Pri 6-mesačnom sledovaní preukázali významné zlepšenie všímavosti, nádeje, posilnenia postavenia a celkovej kvality života. Navyše, užívanie tabaku, kokaínu a alkoholu, ktoré hlásili sami, sa výrazne znížilo.
Vedci predpokladajú, že Ayahuasca môže pomôcť aj ľuďom s PTSD, aj keď je v tejto oblasti potrebný ďalší výskum.
ZhrnutiePodľa súčasného výskumu môže Ayahuasca chrániť mozgové bunky a stimulovať rast nervových buniek. Môže tiež zvýšiť náladu, zlepšiť všímavosť a liečiť depresie a poruchy závislosti, aj keď na potvrdenie týchto účinkov je potrebný ďalší výskum.
Úvahy a možné vedľajšie účinky
Aj keď sa účasť na ceremoniáli v Ayahuasce môže zdať lákavá, konzumácia tohto psychedelického záparu môže viesť k vážnym, ba až smrteľným vedľajším účinkom.
Po prvé, aj keď sa veľa nepríjemných vedľajších účinkov, ktoré sa zvyčajne vyskytujú počas cesty po Ayahuasce, ako sú zvracanie, hnačky, paranoja a panika, považuje za bežné a iba dočasné, môžu pôsobiť mimoriadne nepríjemne.
Niektorí hovoria, že majú mizerné zážitky z ayahuasky, a neexistuje žiadna záruka, že budete na zmes reagovať priaznivo.
Ayahuasca môže navyše nebezpečne interagovať s mnohými liekmi, vrátane antidepresív, psychiatrických liekov, liekov používaných na kontrolu Parkinsonovej choroby, liekov proti kašľu, liekov na chudnutie a ďalších.
Pacienti s psychiatrickými poruchami v anamnéze, ako je schizofrénia, by sa mali vyhnúť liečbe Ayahuascou, pretože jej užívanie by mohlo zhoršiť ich psychiatrické príznaky a vyústiť do mánie.
Užívanie Ayahuascy môže navyše zvýšiť váš srdcový rytmus a krvný tlak, čo môže mať za následok nebezpečné vedľajšie účinky, ak máte ochorenie srdca.
Bolo hlásených niekoľko úmrtí v dôsledku konzumácie Ayahuascy, ale môžu to byť príčiny pridania ďalších prísad alebo problémy s dávkovaním. Úmrtie nebolo nikdy hlásené v klinickom skúšaní na Ayahuasce.
Okrem týchto nebezpečenstiev znamená účasť na ceremoniáli v Ayahuasce odovzdanie vášho života do rúk šamana, pretože má na starosti prísady pridávané do varenia, ako aj stanovenie správneho dávkovania a sledovanie potenciálnych život ohrozujúcich vedľajších účinkov.
Boli hlásené prípady ustúpenia Ayahuascy, ktoré ponúkajú netrénované osoby, ktoré nie sú dobre oboznámené s prípravou, dávkovaním alebo vedľajšími účinkami Ayahuascy, čo účastníkov predstavuje v nebezpečenstve.
Navyše, aj keď sa objavili sľubné zistenia týkajúce sa prínosov Ayahuascy pre zdravie, tieto prínosy väčšinou súviseli s klinickými štúdiami, v ktorých sa starostlivo kontrolovala príprava a dávkovanie zmesi.
Liečba psychologických porúch, ako je depresia a PTSD, by mala byť poskytovaná iba odborníkmi v zdravotníctve a osoby žijúce s týmito stavmi by sa nemali usilovať o úľavu od symptómov účasťou na ceremoniáloch v Ayahuasce.
Celkovo je potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, či môže byť Ayahuasca v budúcnosti lekárom použitá ako potenciálna liečba určitých zdravotných stavov.
ZhrnutieUžívanie Ayahuascy môže mať za následok vážne vedľajšie účinky, pretože môže interagovať s mnohými liekmi a môže zhoršiť niektoré zdravotné ťažkosti. Tí, ktorí majú zdravotné ťažkosti, by nemali hľadať úľavu od príznakov účasťou na ceremoniáli Ayahuasca.
Spodný riadok
Ayahuasca je vyrobená z častí Psychotria viridis ker a Banisteriopsis caapi vinič.
Má silné halucinogénne vlastnosti a môže mať pozitívne aj negatívne účinky na zdravie.
Je potrebný oveľa viac výskumu, aby sa zistilo, či sa dá použiť ako bezpečná alternatívna liečba určitých zdravotných stavov.
Ak máte záujem zúčastniť sa zážitku z Ayahuascy, určite si urobte prieskum a vedzte, že bezpečnosť nie je zaručená - aj keď Ayahuasca pripravuje a dodáva skúsený šaman.
