Vaping a astma: Je to bezpečné?

Bezpečnosť a dlhodobé účinky používania elektronických cigariet alebo iných vapingových výrobkov na zdravie nie sú stále dobre známe. V septembri 2019 začali federálne a štátne zdravotnícke orgány vyšetrovať prepuknutie závažného ochorenia pľúc spojeného s elektronickými cigaretami a inými výrobkami z výparov. Situáciu pozorne sledujeme a náš obsah budeme aktualizovať hneď, ako budú k dispozícii ďalšie informácie.

Pre ľudí, ktorí chcú prestať fajčiť, je na trhu populárna alternatíva: elektronické cigarety. Elektronická cigareta je zariadenie napájané z batérie, ktoré produkuje aerosól, ktorý často obsahuje nikotín a ďalšie prísady.

Vaping sa týka inhalácie týchto elektronických cigariet. V roku 2017, najaktuálnejšie dostupné údaje, asi 2,8 percenta (asi 7 miliónov) dospelých v Spojených štátoch používa elektronické cigarety.

Všeobecne sa predpokladá, že vaping je bezpečnejšia alternatíva k tradičnému fajčeniu cigariet. Existuje však len veľmi málo vedeckých výskumov na podporu tejto myšlienky. Nový výskum naznačuje, že vaping môže mať dlhodobé účinky na zdravie. Okrem toho vapovanie môže zhoršiť ďalšie už existujúce zdravotné ťažkosti, ako je astma.

V tomto článku sa budeme zaoberať bezpečnosťou a vedľajšími účinkami vapingu a tým, ako vaping môže ovplyvniť astmu a ďalšie zdravotné podmienky.

Ako vaping ovplyvňuje astmu

Ťažké dýchanie

Štúdia z roku 2018 porovnávala účinky cigariet aj elektronických cigariet na kardiopulmonálne príznaky. Vedci zistili, že samotné používanie elektronických cigariet bolo spojené s nárastom symptómov vrátane ťažkostí s dýchaním. U ľudí s astmou je pravdepodobné, že ťažkosti s dýchaním ešte viac zosilnia príznaky.

Zvýšené príznaky

V štúdii kórejských študentov stredných škôl z roku 2016 sa skúmala súvislosť medzi používaním elektronických cigariet a astmou. Vedci zistili, že používanie elektronických cigariet bolo spojené so zvýšenými príznakmi astmy vedúcimi k absencii v škole. Tento nárast príznakov je pravdepodobne spôsobený prítomnosťou prísad, ktoré môžu spôsobiť podráždenie dýchacích ciest.

Malá štúdia z roku 2017 s 54 ľuďmi, ktorí vapovali, skúmala krátkodobé respiračné účinky používania elektronických cigariet na ľudí s astmou alebo bez nej. Zistili, že u oboch skupín účastníkov došlo po použití e-cigarety k podráždeniu dýchacích ciest. Astmatická skupina však zaznamenala významne zvýšené podráždenie a zotavenie trvalo dvakrát dlhšie.

Zápal dýchacích ciest

A nemusia to byť iba elektronické cigarety obsahujúce nikotín, ktoré spôsobujú problémy. V štúdii na zvieratách z roku 2014 vedci zistili, že dokonca aj elektronické cigarety bez obsahu nikotínu spôsobovali na myšacích modeloch zápal dýchacích ciest. Expozícia e-cigaretám bola navyše negatívne ovplyvnená na imunitné mechanizmy pľúc a nosových ciest.

Je vaping lepší ako fajčenie?

Fajčenie je stále jednou z hlavných príčin smrti v Spojených štátoch aj vo Veľkej Británii. Je spojená so zvýšeným rizikom srdcového infarktu, mŕtvice, chronickej obštrukčnej choroby pľúc (COPD) a ďalších chronických stavov.

Odborníci sa zhodujú, že vapovanie elektronických cigariet, pretože neobsahujú tabak, bude pravdepodobne menej toxické ako tradičné fajčenie. Môže tiež mať menej negatívnych účinkov na ľudí s astmou ako cigarety.

To však neznamená, že vaping je objektívne bezpečnou alternatívou k fajčeniu.

Americké ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb uvádza, že veľa prísad do elektronických cigariet je škodlivých alebo potenciálne škodlivých - od diacetylu (ktorý spôsobuje pľúca „popcorn“) až po ťažké kovy, ako je olovo.

V štúdii z roku 2017 vedci analyzovali výpary 24 populárnych značiek elektronických cigariet. Zistili, že každá značka obsahovala najmenej jednu prísadu, ktorá obsahovala zoznamy potenciálne škodlivých chemikálií vedených Federálnou agentúrou pre núdzové situácie (FEMA) alebo Úradom pre potraviny a liečivá (FDA).

Aj keď vapovanie ani fajčenie nie sú pre vás dobré, používanie e-cigariet počas prechodu vám môže pomôcť prestať fajčiť. Vďaka schopnosti kontrolovať množstvo nikotínu, ktoré vapujete, môžete užívanie nikotínu zúžiť pomalšie, ako opustiť studenú morku.

Centrum pre kontrolu chorôb (CDC) varuje, že elektronické cigarety môžu byť prínosom pre dospelých fajčiarov, ktorí obchodujú s nikotínovými cigaretami priamo za elektronické cigarety. CDC však odporúča, aby vaping nebol bezpečný pre deti, dospievajúcich, mladých dospelých, tehotné ženy alebo dospelých, ktorí predtým nefajčili tabak.

Vedľajšie účinky

Vedľajšie účinky vapingu sa líšia od človeka k človeku. V jednej komplexnej štúdii s viac ako 19 000 používateľmi elektronických cigariet vedci zistili, že najčastejšie hlásenými vedľajšími účinkami boli:

• bolesť hrdla a úst
• sucho v krku a v ústach
• problémy s ďasnami
• kašeľ

Medzi ďalšie bežne hlásené vedľajšie účinky patria:

• dehydratácia
• bolesť hlavy
• závrat
• nevoľnosť
• bolesť brucha

Vedľajšie účinky vapovania elektronických cigariet môžu byť spôsobené chemikáliami prítomnými v elektronickej kvapaline. Nikotín, glycerín a propylénglykol (PG) sú primárne chemikálie v elektronických cigaretách. V závislosti od typu elektronickej cigarety môžu existovať aj ďalšie príchute a prísady.

Je známe, že potenciálne škodlivé chemikálie v týchto výrobkoch majú nepriaznivé účinky na dýchacie alebo srdcové systémy. Výskum naznačuje, že niektoré z týchto chemikálií sú podobné tým, ktoré spôsobujú pracovnú astmu. Stále je však potrebný ďalší výskum súvislostí medzi elektronickými cigaretami, ktoré priamo spôsobujú astmu.

Pomôžte prestať fajčiť

Ak máte astmu, je dôležité prestať fajčiť. Tu je niekoľko tipov, ako prestať fajčiť:

1. Pamätajte, že na ukončenie nie je neskoro. Vaše zdravie sa začne dramaticky meniť v okamihu, keď prestanete fajčiť. Dvadsaťštyri hodín po ukončení liečby sa riziko srdcového infarktu znižuje. Dva týždne až dva mesiace po ukončení liečby sa vaša funkcia pľúc zvýši asi o 30 percent. Každý rok po ukončení liečby sa riziko zdravotných komplikácií stále znižuje.
2. Vedzte, prečo končíte. Výhody, keď prestanete fajčiť, nebudú mať iba vaše zdravie. Zlepšíte zdravie ľudí vo svojom okolí znížením vystavenia pasívnemu fajčeniu. Vaša peňaženka vám tiež poďakuje - tým, že nebudete fajčiť balíček denne, ušetríte viac ako 1 800 dolárov ročne.
3. Pripravte sa na ukončenie. Vďaka návykovej povahe nikotínu je ťažké fajčiť. Ak opustíte studenú morku bez akejkoľvek prípravy, môže to spôsobiť zlyhanie. Pred vykonaním tohto prvého kroku použite svoje zdroje a systém podpory na zmapovanie plánu.
4. Použite svoj podporný systém. Na ceste k ukončeniu môže byť nápomocný systém podpory. Môže vám pomôcť udržať motiváciu a udržať si zodpovednosť za vaše sklzy. Je tiež skvelé oslavovať s ostatnými, keď splníte tieto dlhodobé ciele.
5. Nájdite rôzne záľuby a spôsoby relaxácie. Jedným z dôvodov, prečo ľudia fajčia, je skutočnosť, že majú pocit, že im pomáhajú odbúravať stres. Nájdenie ďalších spôsobov relaxácie môže pomôcť tieto myšlienky a pocity potlačiť.
6. Vyhýbajte sa svojim spúšťačom. Fajčenie je zvyk, ktorý sa často spája s rôznymi spúšťacími faktormi. Napríklad každé miesto, kde často fajčíte, sa môže stať spúšťačom. Vyhýbanie sa týmto spúšťačom, ak je to možné, vám môže pomôcť vyhnúť sa relapsu.
7. Získajte odbornú pomoc. Ak máte pocit, že pri odvykaní potrebujete ďalšiu pomoc, sú tu odborníci, ktorí vám môžu pomôcť. Váš lekár vám môže predpísať liek schválený FDA, ktorý vám pomôže prestať fajčiť. Americká asociácia pľúc ponúka kurz Freedom From Smoking pre tých, ktorí chcú prestať fajčiť nadobro.
8. Nevzdávaj sa a odmeňuj sa za svoj pokrok. Cesta k zotaveniu môže byť dlhá a náročná. Aj keď dôjde k relapsu, môžete to skúsiť znova. Je dôležité nevzdávať sa a cestou oslavovať víťazstvá.

Ukončenie fajčenia vám môže pomôcť zmierniť príznaky astmy. Je však dôležité, aby ste svoje lieky na astmu stále užívali podľa predpisu.

Ostatné upozornenia

Väčšina výskumov týkajúcich sa elektronických cigariet sa zameriava na porovnanie elektronických cigariet s tradičnými cigaretami. Mnohé z týchto štúdií skúmajú aspekt „znižovania škôd“ pri prechode na vaping. Doposiaľ stále existuje len veľmi málo výskumov, ktoré by skúmali dlhodobé účinky výparov na choroby dýchacích ciest.

Počiatočné štúdie však podporujú myšlienku, že vaping môže mať svoje dlhodobé účinky. Jedna laboratórna štúdia z roku 2017 zistila, že respiračné bunky vystavené pôsobeniu kvapaliny e-cigarety preukázali narušenie imunitných funkcií.

Ďalšia štúdia zistila, že fajčenie elektronických cigariet narušilo rovnaké gény imunitnej a zápalovej odpovede na nos ako tradičné fajčenie. Niektoré z týchto postihnutých génov boli navyše jedinečné pre fajčenie elektronických cigariet.

Spodný riadok

Aj keď vaping môže byť obľúbenou alternatívou fajčenia cigariet pre dospelých, ktoré nie sú tehotné, nie je to bez rizík. Nový výskum naznačuje, že vapovanie elektronických cigariet môže mať nepriaznivé účinky na dýchací systém.

Z tohto dôvodu je ukončenie fajčenia (cigariet aj elektronických cigariet) najlepším spôsobom, ako zabrániť zhoršeniu príznakov astmy.

Ak chcete úplne prestať fajčiť, je vynikajúcim zdrojom informácií Americká asociácia pľúc (Lung Association).