Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Čo sú zimné alergie?
Cítite v tejto sezóne bodnutie alergiou ostrejšie ako zvyčajne?
Príznaky zimnej alergie sú skutočne len vaše bežné sezónne príznaky alergie. Ale vzhľadom na chladnejšie a drsnejšie počasie typické pre zimné obdobie, je pravdepodobnejšie, že budete tráviť viac času v interiéroch a zvýšite svoju expozíciu vnútorným alergénom.
Niektoré z najbežnejších vnútorných alergénov, ktoré môžu vyvolať vaše zimné alergie, zahŕňajú:
- vzdušné častice prachu
- roztoče
- lupiny z domácich miláčikov (kožné vločky nesúce bielkoviny)
- pleseň
- trus švábov
Najlepším spôsobom, ako zmierniť príznaky alergie, je prijať preventívne opatrenia. Stále však môžete dostať úľavu od svojich príznakov alergie, aj keď sú vaše príznaky už najhoršie.
Prečítajte si niekoľko rád, na ktoré vnútorné alergény si treba dať pozor, aké príznaky sa môžu u vás vyskytnúť, čo môžete urobiť na liečbu a prevenciu príznakov alergie a ďalšie - vrátane toho, ako rozlíšiť zimné alergie od nachladnutia.
Vnútorné alergény
Existuje celý rad vnútorných alergénov, ktoré môžu v zime vyvolať príznaky, najmä ak je vlhké počasie a kvôli zlým poveternostným podmienkam trávite viac času v interiéroch.
Tu je potrebné pamätať na niektoré z najbežnejších vnútorných alergénov:
trus
Príznaky
Tu sú charakteristické príznaky príznakov alergie:
- kýchanie
- upchatý / nádcha
- svrbenie očí
- svrbenie hrdla
- svrbenie v ušiach
- ťažkosti s dýchaním, najmä cez upchatý nos
- suchý kašeľ, niekedy produkujúci hlien
- kožná vyrážka
- cítiť sa chorý
- horúčka nízkeho stupňa
Závažné alergie môžu tiež viesť k rušivejším príznakom súvisiacim s astmou, ako sú:
- zovretie hrudníka
- pískanie alebo pískanie, keď dýchate
- rýchlo dýchať
- cítiť sa unavený
- pocit úzkosti
Alergie vs. nachladnutie
Alergie a nachladnutie majú veľa rôznych zdrojov. Nachladnutie je výsledkom vírusu, ktorý sa šíri niekým, kto je už infikovaný. Alergie sú výsledkom uvoľňovania histamínu v tele, ktoré vytvára zápalovú reakciu na alergény alebo iné dráždivé látky.
Prechladnutie tiež končí, akonáhle vaše telo bojuje s infekciou. Alergie sa môžu vyskytnúť kedykoľvek, keď ste vystavení alergénom, ktoré sa dostanú do dýchacích ciest. Príznaky pretrvávajú, pokiaľ alergény stále dýchate.
Tu je podrobný rozpis:
až dva týždne
na mesiace alebo dlhšie
(ale častejšie v zime a na jar)
počas roka
niekoľko dní po infekcii
po vystavení alergénom
a horúčka
a dusno
nádcha a upchatie
zalievanie a svrbenie
zalievanie a svrbenie
Liečby
Príznaky alergie sa dajú ľahko liečiť doma, ale môže im prospieť aj dlhodobá klinická liečba. Tu sú niektoré z vašich možností:
- Užívajte voľnopredajné (OTC) lieky na alergiu. Antihistaminiká, ako je cetirizín (Zyrtec) alebo fexofenadín (Allegra), môžu pri pravidelnom užívaní účinne zmierňovať príznaky. OTC lieky s acetaminofénom (Tylenol), ako je Zyrtec-D, môžu pomôcť so súvisiacimi príznakmi, ako sú bolesti hlavy.
- Použite sieťku alebo výplach nosa. Tieto ošetrenia fungujú tak, že sa cez vaše nosné priechody odosiela čistá destilovaná voda, aby sa odstránili alergény.
- Používajte nosové spreje. Predpísané steroidné nosové spreje, ako je flutikazón (Flonase) a triamcinolón (Nasacort), môžu pomôcť zmierniť zápal a ďalšie príznaky, ako je nádcha. Tie je teraz možné kúpiť cez pult.
- Získajte alergické injekcie (imunoterapia). V prípade závažných chronických príznakov alergie sa opýtajte svojho lekára na alergické injekcie. Tieto fungujú tak, že vás pravidelne vystavujú veľmi malému množstvu vašich alergénov, aby si proti nim vybudovali imunitu. To vedie k oveľa menej závažným príznakom v priebehu niekoľkých rokov.
Prevencia
Vyskúšajte nasledovné, aby ste minimalizovali vystavenie vnútorným alergénom bežným počas zimy:
- Na posteľnú bielizeň, vrátane vankúšov a matracov, položte špeciálny ochranný obal, aby ste zabránili roztočom.
- Pravidelne perte svoje oblečenie, posteľnú bielizeň a odnímateľné poťahy v horúcej vode, aby ste zabránili hromadeniu prachu a roztočov.
- Na zníženie vlhkosti vzduchu v interiéri použite odvlhčovač. Ideálna úroveň vlhkosti je okolo 30 až 50 percent.
- Pravidelne vysávajte svoj domov. Na odstránenie väčšiny častíc alergénu z väčšiny povrchov použite podtlak s HEPA filtrom.
- Vyberte koberce a nahraďte ich linoleom, dlaždicami alebo drevom.
- Vyčistite všetky miesta s výskytom plesní vodou a 5-percentným bieliacim roztokom.
- Po jedle alebo domácich miláčikoch vyčistite zvyšky alebo omrvinky vo vašej kuchyni alebo jedálni.
- Opravte všetky netesnosti v kúpeľni, suteréne, streche alebo potrubiach, aby ste zabránili hromadeniu vlhkosti a vytvorili prostredie pre rozmnožovanie prachových roztočov, plesní alebo švábov.
- Utesnite trhliny alebo otvory vo vašich dverách, oknách alebo stenách, kde môžu vniknúť šváby alebo vniknúť vonkajší vzduch.
- Obmedzte čas, ktorý vaše domáce zvieratá trávia v interiéroch. Ak nie je možné, aby zostali vonku, držte ich mimo miest, kde trávite veľa času, napríklad v spálni, obývacej izbe alebo kuchyni.
Spodný riadok
Alergie na zimu sú z hľadiska príznakov v podstate rovnaké ako sezónne alergie. Zahŕňajú:
- svrbenie
- kýchanie
- vyrážky
- nádcha alebo upchatý nos
Užívanie liekov na alergiu, čistenie nosa a dutín alebo preventívne opatrenia môžu pomôcť znížiť vaše príznaky, pretože počas zimy trávite viac času v interiéroch.
Ak sa príznaky alergie nezlepšia pri liečbe, pretrvávajú niekoľko týždňov alebo dlhšie, alebo prerušia váš každodenný životný štýl, navštívte svojho lekára, aby sa spýtal na alergické reakcie.
.jpg)
