Prehľad
Pokročilý karcinóm pľúc môže spôsobiť nepríjemné príznaky. Liečba rakoviny má tiež často vedľajšie účinky.
Množstvo stratégií vám môže pomôcť vyrovnať sa s dýchavičnosťou, nechutenstvom, únavou a podobne. Možno budete tiež chcieť zvážiť paliatívnu starostlivosť, aby ste zvládli svoje príznaky aj emočné problémy spojené s rakovinou.
Bežné príznaky pokročilého karcinómu pľúc
Rakovina pľúc môže ovplyvňovať to, ako sa cítite, rôznymi spôsobmi. Medzi bežné príznaky pokročilého karcinómu pľúc patria:
- extrémna únava
- pretrvávajúci kašeľ
- lapanie po dychu
- nízka chuť do jedla
- nevoľnosť
- zvracanie
Vedľajšie účinky liečby pokročilého karcinómu pľúc
Vedľajšie účinky pokročilej liečby rakoviny pľúc sa líšia v závislosti od osoby a typu liečby. Niektoré bežné vedľajšie účinky zahŕňajú:
- nevoľnosť
- zvracanie
- hnačka
- zápcha
- únava
- bolesť a nepohodlie
- strata vlasov
- nízka hladina železa (známa ako anémia), ktorá môže zvyšovať únavu a dýchavičnosť
- infekcia a krvácanie, pretože chemoterapia môže znížiť počet krvi
- zmeny sexuálneho fungovania a problémy s plodnosťou
Zvážte paliatívnu starostlivosť
Paliatívna starostlivosť je tiež známa ako podporná starostlivosť. Táto lekárska špecializácia vám pomôže zvládnuť príznaky a vedľajšie účinky rakoviny. Poskytuje tiež podporu vašim blízkym.
Opýtajte sa svojho primárneho lekára na to, ako by vám mohla pomôcť paliatívna starostlivosť. Tím sociálnych pracovníkov sa bude starať o vašu fyzickú a emocionálnu pohodu. Môžu pomôcť pri:
- bude vás informovať o vašich prognózach a možnostiach liečby
- zmierniť stres
- zmierňujú príznaky ako bolesť, dýchavičnosť, únava, nevoľnosť, nechutenstvo a problémy so spánkom
- identifikovať a riešiť úzkosť a depresiu
- zlepšiť kvalitu života
Paliatívna starostlivosť nie je hospicová starostlivosť a nie je to len na koniec života. Paliatívnu starostlivosť môžete dostať v ktorejkoľvek fáze vašej cesty rakoviny. Mnoho ľudí naďalej lieči rakovinu počas paliatívnej starostlivosti.
Zvládanie únavy
Neustály pocit únavy môže byť jednou z najnáročnejších častí pokročilého karcinómu pľúc. Fyzická, emocionálna a duševná únava vás môže udržať v každodenných činnostiach.
Samotná rakovina alebo liečba, ktorú absolvujete, môže spôsobiť únavu. Pri zvládaní vám môže pomôcť niekoľko stratégií:
- Prijmite pomoc od ostatných. Rodina a priatelia sa o vás starajú a skutočne chcú pomôcť. Opýtajte sa, či môžu pomôcť s prípravou jedla, pochôdzkami alebo úlohami v domácnosti.
- Uprednostnite svoju energiu. Môže byť ťažké akceptovať, že nemôžete robiť všetko, čo chcete. Ušetrite svoju energiu na veci, ktoré sú pre vás najdôležitejšie, a urobte im najväčšiu radosť a spokojnosť.
- Naplánujte si čas na odpočinok. Môžu sa vyskytnúť obdobia dňa, kedy sa budete cítiť unavenejší. V prípade potreby si doprajte čas na odpočinok a dobitie.
- Požiadajte svojho lekára o kontrolu hladiny železa. Liečba rakoviny môže znížiť hladinu železa v krvi, čo môže zhoršiť únavu. Váš lekár vám môže pomôcť zvládnuť nedostatok železa doplnkami alebo infúziami železa.
Zvládanie dýchavičnosti
Dýchavičnosť je častým príznakom rakoviny pľúc. Môže pomôcť liečba bežných príčin dýchavičnosti a osvojenie si dýchacích techník.
Bežné príčiny
Liečba nasledujúcich príčin dýchavičnosti vám môže pomôcť ľahšie dýchať:
- Umiestnenie nádoru. Nádor môže čiastočne blokovať vaše dýchacie cesty, takže je ťažké priviesť dostatok vzduchu do pľúc. Lekárske postupy môžu pomôcť zmenšiť veľkosť nádoru a otvoriť tak dýchacie cesty.
- Anémia z nedostatku železa. Anémia nastáva, keď nie je dostatok červených krviniek na prenos kyslíka do celého tela. Nízky počet červených krviniek možno liečiť doplnkami železa alebo infúziami.
- Nahromadenie tekutín. Rakovinové bunky niekedy napádajú oblasť okolo pľúc a spôsobujú nahromadenie tekutín, ktoré zabraňuje plnému rozšíreniu pľúc, aby doviedli dostatok vzduchu. Váš lekár môže odstrániť prebytočnú tekutinu, aby vám lepšie dýchal.
Dýchacie techniky
Membrána je sval, ktorý ovláda vaše dýchanie. Diafragmatické dýchanie je dýchacia technika, ktorá posilňuje tento sval, takže pomocou menšej energie dokáže do pľúc priviesť viac vzduchu. Dýchanie týmto spôsobom dokáže zvládnuť dýchavičnosť a môže znížiť stres a úzkosť.
Najlepšie výsledky dosiahnete, ak vyskúšate bráničné dýchanie so stlačeným dýchaním na pery. Dýchané pery dýchajú dýchaním cez našpúlené pery, akoby ste jemne sfúkli sviečku. Dýchanie týmto spôsobom pomáha šetriť energiu.
Môže byť užitočné precvičiť si dychové cvičenia, keď nemáte dýchavičnosť. Takto sa budete cítiť istejšie pri ich použití, keď to najviac potrebujete. Nasleduj tieto kroky:
- Nájdite si pokojné miesto na sedenie alebo ľahnutie a buďte pohodlní.
- Jednu ruku si položte na hrudník a druhú na brucho.
- Keď vdychujete nosom, mali by ste cítiť, ako sa vaše brucho dvíha, keď sa plní vzduchom.
- Keď vydýchnete skrz našpúlené pery, vaše brucho by malo spadnúť, keď vzduch odíde.
- Počas tohto procesu by mal váš hrudník zostať čo najtichší.
Riešenie straty chuti do jedla a nevoľnosti
Strata chuti do jedla je ďalším častým príznakom pokročilého karcinómu pľúc. Pocit nevoľnosti môže znížiť vašu chuť k jedlu.
Tu je niekoľko nápadov, ktoré vám pomôžu jesť, keď nemáte hlad.
- Jedzte malé, časté jedlá. Snažte sa jesť niečo malé každé 2 až 3 hodiny namiesto toho, aby ste jedli menej veľkých jedál.
- Majte pripravené jedlá. Hotové jedlo a občerstvenie obmedzuje čas a energiu, ktorú potrebujete na prípravu jedla. Jednu porciu a zdravé občerstvenie, ako sú muffiny, jogurt, nakrájané ovocie, syr, krekry a cestíčko, si nechajte v kuchyni.
- Vyskúšajte tekutú výživu. Možno zistíte, že tekutiny sú ľahší spôsob získavania živín ako tuhé jedlá. Popíjajte nápoje z doplnkov výživy alebo si pripravte domáci kokteil alebo smoothie.
- Vyskúšajte nevýrazné jedlá. Jednoduché príchute majú tendenciu byť ľahšie tolerované, keď sa necítite dobre. Vyskúšajte toasty, krekry, cereálie, cestoviny, ryžu alebo praclíky.
- Spríjemnite si jedlo. Vytvorte pokojnú a príjemnú atmosféru pri jedle. Môžete si vychutnať jedlo s niekým iným alebo môžete radšej počúvať hudbu alebo audioknihu.
Starostlivosť o vaše emočné zdravie
Príznaky a liečba pokročilého karcinómu pľúc môžu mať vplyv na vaše duševné zdravie. Je nevyhnutné starať sa o svoje emočné blaho.
Možno zistíte, že pripojenie k skupine podpory je užitočné. Je to príležitosť podeliť sa o skúsenosti a múdrosť s ostatnými, ktorí prežívajú rovnaké skúsenosti ako vy.
Môže byť prospešná aj spolupráca s odborníkom na duševné zdravie. Táto osoba vám môže pomôcť identifikovať, pochopiť a vyrovnať sa s ťažkými myšlienkami a pocitmi.
Jedlo so sebou
Zvládnuť príznaky a vedľajšie účinky pokročilého karcinómu pľúc môže byť náročné. Uprednostnite svoju emočnú a fyzickú pohodu.
Požiadať o pomoc. Odpočívajte, keď ste unavení. Ušetrite svoju energiu na veciach, na ktorých vám záleží najviac. Vyhľadajte podporu od ostatných. Nájdite tím paliatívnej starostlivosti alebo podpornú skupinu.
Starostlivosť o svoje emočné aj fyzické zdravie vám môže pomôcť lepšie zvládnuť príznaky rakoviny pľúc a liečbu.
