Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Kedysi som krémy proti bolesti odmietal ako príliš ľahké na moju chronickú bolesť. Mýlil som sa.
Vitajte späť v „Life’s a Pain!“ Téma tohto mesiaca je citlivá: témy.
Dnes existuje oveľa viac možností ako Bengay a IcyHot z mojej mladosti. Neopúšťam dom bez minimálne jedného lokálneho ošetrenia v kabelke (a na pokožke).
Mnoho topických liekov účinkuje tak, že využíva protiriadiace látky ako mentol a gáfor, ktoré stimulujú senzorické receptory v pokožke a môžu blokovať pocity bolesti.
V podstate namiesto bolesti pociťujete neutrálnejší pocit chladu alebo horúčavy. Tieto zložky v kombinácii s fyzickým aktom ich vtierania tiež pomáhajú uvoľniť svaly a zvýšiť cirkuláciu v postihnutej oblasti.
Kedysi som krémy proti bolesti odmietal ako príliš ľahké na moju chronickú bolesť. Mýlil som sa.
Aj keď bolesť nedokážu napraviť, sú jej dôležitou súčasťou. Neexistuje žiadne riziko závislosti, väčšina z nich je cenovo dostupná a majú dobré cestovanie.
Dovoľte mi predstaviť vám niektoré moje obľúbené položky:
Tigrí balzam
V každom okamihu mám na dosah 2 až 5 téglikov Tiger Balm. Tiger Balm je jednoduchý, efektívny a lacný.
Je to môj zlatý štandard pre lokálnu úľavu od bolesti kĺbov. Úľava trvá hodiny. Toto používam najviac na kolená, zápästia a chrbát.
Vôňa: SILNÁ. Klinček, mäta pieporná, gáfor. Pre niekoho príliš intenzívne.
Nevýhody: Mentol môže spôsobiť, že vaše telo bude chladné, najmä ak sa používa na veľkej ploche.
Pro-tip: Pôvodná oranžová verzia sa zafarbí. Biela masť nebude. Lacnejšie je kúpiť 5 kusov ako jednotlivo.
Ted’s Pain Cream
Tento krém proti bolesti tvrdí, že pomocou resveratrolu „prekabáti bolesť na molekulárnej úrovni“.
Na zvýšenie maximálnej účinnosti sa odporúča denné použitie. Ted’s je môj cieľ pre intenzívnu pálčivú bolesť nervov. Páči sa mi tiež pri bolestiach nôh a bicepsoch. Bonus: vonia úžasne.
Vôňa: Wintergreen. Osviežujúci, ľahký a neohraničujúci ako niektoré mentoly.
Mínusy: K dispozícii iba online; druh drahý.
Pro-tip: Kúpim si 3-balenie a ušetrím 6 dolárov.
Mary’s Medicinals CBD Muscle Freeze
Tento produkt naplnený CBD je luxusnou pochúťkou. Jeho gélová štruktúra sa dobre vstrebáva a CBD môže pomôcť zmierniť zápal.
Páči sa mi to pre namáhanie svalov, hlavne na krku a pleciach.
Vôňa: Silná. Minty. Podobne ako VapoRub.
Nevýhody: drahé. Detská stlačená fľaša bolí moje zápästia.
Tip: Ak je kanabis vo vašom štáte legálny, vyhľadajte Mary tu. V opačnom prípade si tu objednajte verziu s legálnym CBD odvodeným z konope.
Náplasti Salonpas
Toto je lacná a ľahká úľava od bolesti za behu.
Tieto diskrétne nášivky sa ľahko ukladajú do najmenších tašiek, vydržia hodiny a ostatní ich nezistia, pokiaľ skutočne neňuchajú vašu pokožku.
Vôňa: Minimálna. Mentol-r. Pre ostatných to nie je zrejmé.
Mínusy: Môže ľahko spadnúť, ak sa neuplatní strategicky.
Pro-tip: Nelepí sa dobre na kĺby, pretože môže brániť pohybu a ľahko spadnúť. Držte sa chrbta a bolesti svalov!
Mary’s Medicinals 1: 1 CBD: THC Patch
Ďalším liečivým prostriedkom od Mary’s na zmiernenie bolesti je táto bez vône, ktorá sa prilepí na vašu pokožku až 12 hodín a uvoľní malý, stály prúd CBD a THC.
Pomáha zmierniť moje dni strednej až silnej bolesti bez toho, aby zahmlilo moje myslenie.
Vôňa: Žiadna!
Nevýhody: K dispozícii iba vtedy, keď je kanabis legálny. Nájdete tu obchod.
Pro-tip: Na odstránenie použite kokosový olej; lepí sa to ako lepidlo!
K dispozícii vo vybraných obchodoch iba tam, kde je konope legálne.
Gél Voltaren (iba Rx)
Toto je lokálne NSAID podobné ibuprofénu. Zmierňuje zápal a najlepšie funguje na malých kĺboch.
Vôňa: Mierna. Vonia mierne liečivo a chorobne sladko. Vôňa nezostáva.
Nevýhody: Pri používaní tohto gélu musíte sledovať použitie NSAID. Požiadajte o pomoc svojho lekára alebo priateľského lekárnika!
Pro-tip: Najlepšie funguje na kĺby s malou výplňou, ako sú zápästia.
Cena sa líši v závislosti od poistenia alebo copay. Opýtajte sa na lacnejšie dostupné generikum!
Náplasti Lidoderm Lidocaine (iba Rx)
Aha, ako milujem svoje náplasti Lidoderm! Nanešťastie sa na ne vzťahuje iba niekoľko konkrétnych diagnóz (EDS nie je jednou z nich).
Sú pre mňa krabicou 150 dolárov - čo je nehorázne - preto ich hromadím a používam ich iba na extrémne bolesti a akútne zranenia. Požiadajte svojho lekára o recept a o cene sa opýtajte svojho lekárnika alebo poisťovne.
Vôňa: Žiadna.
Nevýhody: Potrebný lekársky predpis a je krytý poistením iba pre niekoľko konkrétnych diagnóz.
Pro-tip: Najlepšie funguje na veľkých plochách, napríklad na chrbte alebo bokoch. Nedrží dobre na kĺboch ako kolená a členky.
Cena sa líši v závislosti od poistenia alebo copay.
Najlepšie aktuálne postupy
Predtým, ako sa poponáhľate s týmito vírmi, nezabudnite na niekoľko dôležitých tipov:
rýchle aktuálne tipy
- Neaplikujte nič z toho na poškodenú pokožku, popáleniny alebo vyrážky.
- Ak máte alergiu, skontrolujte prísady.
- Pri prvom použití produktu vždy urobte test náplasti.
- Mnohé z nich obsahujú mentol, klinček a ďalšie potenciálne dráždivé látky. Po aplikácii si umyte ruky a pri dotyku s očami a inými sliznicami buďte opatrní.
- Pomocou špachtle na make-up vyškrabte každú poslednú kvapku.
Jedlo so sebou
Existuje veľa možností na zvládnutie bolesti. Tento zoznam predstavuje iba stručný prehľad toho, čo je k dispozícii!
Ako vždy, rozhovor s tímom starostlivosti vám môže pomôcť určiť, ktoré stratégie sú pre vás najlepšie.
Dúfam, že tieto miestne liečby vyskúšate, keď nabudúce vzplanete. A pamätajte: tigrí balzam - už to nie je len pre tigre.
Ash Fisher je spisovateľ a komik žijúci s hypermobilným Ehlers-Danlosovým syndrómom. Keď práve nemá deň vratkých mláďat, je na túre so svojím corgi Vincentom. Žije v Oaklande. Viac informácií o nej sa dozviete na stránke ashfisherhaha.com.
.jpg)
