Môže jogurt prospieť vašim vlasom a pokožke hlavy?

Väčšinou poznáme jogurt ako chutné a výživné jedlo. Je nabitý dôležitými živinami, probiotikami a bielkovinami.

Vedeli ste však, že tento fermentovaný mliečny výrobok je tiež tradičnou liečbou rastu a obnovy vlasov na Blízkom východe?

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tom, ako môže jogurt prospieť vašim vlasom a pokožke hlavy a ako ho používať.

Jogurtové masky na vlasy

Výhody nanášania jogurtu na vlasy a pokožku hlavy neboli klinickým výskumom dokázané. Neoficiálne dôkazy a kultúrne tradície však podporujú ich použitie týmto spôsobom.

Jednou z najobľúbenejších priamych aplikácií je vlasová maska, ktorá sa tiež nazýva hĺbkový kondicionér.

Zástancovia masiek na vlasy na báze jogurtu naznačujú, že proteín v jogurte podporuje silné a zdravé vlasy. Tiež veria, že kyselina mliečna v jogurte:

• čistí pokožku hlavy
• odstraňuje odumreté bunky pokožky
• pomáha rastu vlasových folikulov

Ľudia používajú jogurtové vlasové masky na riešenie poškodenia vlasov spôsobeného:

• prostredie, ako napríklad slnko, znečistenie ovzdušia a zmeny ročného obdobia
• stylingové nástroje, ako sú kefy na vlasy, žehličky na vlasy a fény
• vlasové výrobky, aké sa používajú na úpravu, farbenie, vyrovnávanie a natáčanie vlasov

Aplikácia jogurtovej masky na vlasy

Obhajcovia používania jogurtu na vlasy a pokožku hlavy odporúčajú používať ho nasledovne:

1. Začnite suchými vlasmi.
2. Naneste jogurtovú masku ku korienkom vlasov a zapracujte ich po celej dĺžke vlasov.
3. Nechajte pôsobiť 20 až 30 minút. Niektorí navrhujú, aby ste si vlasy zakryli sprchovacou čiapkou.
4. Masku opláchnite teplou vodou. Niektorí odporúčajú po opláchnutí masky šampónovanie jemným šampónom.

Recepty na jogurtové masky pre konkrétne podmienky vlasov

Aj keď to veda výslovne nepodporuje, neoficiálne dôkazy naznačujú, že niektoré zložky vlasovej masky prospievajú určitým podmienkam vlasov. Medzi tieto vlasové podmienky a prospešné zložky patria:

Stav vlasovProspešné zložkypoškodené vlasyjogurt pre jemnosť; jahody na lesk; kokosový olej na stimuláciu rastu vlasov; vajíčko na regeneráciu vitamínov a minerálovlupinyjogurt a citrón na ošetrenie lupín; med na zvlhčenie pokožky hlavysuché vlasyjogurt pre jemnosť; med na hydratáciumatné vlasyjogurt pre jemnosť; med na hydratáciu; kokosový olej na zvlhčeniekrepaté vlasyjogurt na zvlhčenie; banán na zväčšenie objemu; med na hydratáciumastné vlasyjogurt na čistenie; citrón na odmasťovanie; jedlá sóda na vyrovnanie úrovne pHrednúce vlasyjogurt na čistenie vlasových folikulov; aloe vera na výživu vlasových folikulovslabé vlasyjogurt na bielkoviny; olivový olej na kondicionovanie; vajce na vitamíny a minerály

Ak uvažujete o pridaní jogurtovej masky na vlasy do svojej rutiny starostlivosti o vlasy, požiadajte o názor svojho dermatológa alebo kaderníka. Môžu mať iný produkt alebo recept, ktorý bude podľa nich najlepší pre vás, vaše vlasy a pokožku hlavy.

Pred použitím jogurtu (alebo iných prísad) na vlasy a pokožku hlavy vyskúšajte test náplasti

Pred vyskúšaním jogurtovej masky na vlasy skontrolujte prísady, či neobsahujú potenciálne alergény, napríklad alergiu na mlieko.

Ak si nie ste istí ďalšími možnými alergiami, urobte si pred aplikáciou prísady do vlasov test kožnej náplasti.

Za týmto účelom si malé množstvo prísady votrite na predlaktie a počkajte 30 minút.

Ak vaša pokožka nevykazuje žiadne príznaky alergickej reakcie (svrbenie, začervenanie, štípanie), je pravdepodobné, že by ste ju mali správne používať na vlasy a pokožku hlavy.

Lupiny a účinky konzumácie jogurtu

Podľa štúdie z roku 2017, ktorá sa uskutočnila na 60 zdravých mužoch vo veku od 18 do 60 rokov, konzumácia jogurtu výrazne znížila príznaky a príznaky stredne závažných až silných lupín.

Štúdia naznačuje, že pozitívne účinky možno potenciálne pripísať probiotikám jogurtu a ich vplyvu na imunitný systém a bariéru pokožky.

Zobrať

Aj keď klinický výskum nepotvrdzuje výhody používania jogurtu ako produktu na starostlivosť o vlasy, mnoho ľudí verí anekdotickým dôkazom a kultúrnym tradíciám naznačujúcim výhody jogurtu pre vlasy a pokožku hlavy.

Jogurt s bohatým obsahom bielkovín, dôležitých živín a probiotík sa často používa ako prísada do vlasových masiek, o ktorých si mnohí myslia, že majú kozmetický a regeneračný vplyv na vlasy.