Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Povedzme si úprimne, o pôrode vám nikto nehovorí - plienky pre dospelých, fľaše peri, katétre, zavedenie placenty a prekvapivo bolestivé „prvé“ vyprázdňovanie. Jedna vec, ktorá však pravdepodobne nebude prekvapením, je bolesť a bolestivosť vo vašich dámskych partiách po vaginálnom pôrode.
Vaginálne podliatiny, opuchy a stehy z pošvového trhania sú typické pre pôrod. Iste, bolesť nakoniec zmizne a stane sa z nej vzdialená pamäť. Ale keď ste v danom okamihu, ste otvorení všetkému a všetkému, čo sľubuje úľavu.
Nemôžete lusknúť prstom a popriať si bolesť - len keby to bolo také ľahké. Existujú spôsoby, ako zmierniť bolesť, keď sa zotavujete. Niektoré ženy sedia na vankúši alebo ľadovom obale, zatiaľ čo iné sú trochu kreatívne a na úľavu používajú padsicle (chladená hygienická vložka alebo vložka).
Čo je to padsicle?
Padsicle (skratka pre pad a Popsicle) nie je výraz, ktorý pravdepodobne budete počuť často, najmä preto, že nejde o produkt, ktorý kupujete v obchodoch. Ale zatiaľ čo myšlienka použitia chladenej alebo mrazenej hygienickej vložky je pre niektorých nový koncept, padsicles sa môžu stať vašim najlepším priateľom pri riešení popôrodných bolestí.
Padsicle je v podstate hygienická vložka, ktorá je chladená v mrazničke a potom umiestnená do spodného prádla, aby zmiernila bolesť a podporila hojenie po vaginálnom pôrode.
Tieto zmrazené vložky sú záchranou po pôrode. Zmierňujú nielen bolesť, ale tiež zmierňujú opuchy, podliatiny a nepríjemné pocity spojené s hemoroidmi a pošvovými stehmi. A najlepšia časť? Môžete si doma vyrobiť vlastné padsicles.
Niektoré ženy v treťom trimestri vyrobia veľa padikúl - zatiaľ čo majú stále energiu a môžu sa pohodlne pohybovať - a potom ich nechajú v mrazničke, kým ich nepotrebujú.
Samozrejme neexistuje žiadne pravidlo, ktoré hovorí, že ich musíte urobiť pred termínom splatnosti. So všetkým zahniezdením a prípravami, ktoré prebiehajú pred pôrodom, možno nebudete mať čas. Len vedzte, že po pôrode budete boľaví a unavení. Takže DIY projekt bude pravdepodobne to posledné, na čo myslíte.
Z tohto dôvodu je najlepším obdobím na vytvorenie zásoby padsicles niekedy posledný mesiac tehotenstva, aby ste boli pripravení. Ak ich však nemáte vopred pripravené, stačí ich nechať niekoľko hodín chladiť v mrazničke a môžu byť pripravení na cestu.
Samozrejme, na úľavu nemusíte používať padsicles. Bolesti pošvy po pôrode môžete zmierniť aj sedením na ľadovom obale. Nezabúdajte však, že podložky sú jedinečné, pretože sú pokryté prírodnými ingredienciami, ktoré majú liečivé vlastnosti a zapadajú do vašej spodnej bielizne. To vám môže pomôcť cítiť sa lepšie skôr, v porovnaní so sedením na ľadovom obale.
Ako sa vyrába padsicle
Teraz, keď poznáte výhody používania zmrazenej hygienickej vložky, ako si ich vyrobiť? Na začiatok potrebujete iba niekoľko základných položiek, ktoré už doma môžete mať (ak nie, nižšie sme pridali odkazy na nakupovanie týchto produktov online).
Dodávky:
- alobal
- hygienické vložky alebo vložky na noc
- hamamel bez alkoholu
- 100% čistý levanduľový éterický olej
- 100% čistý neparfumovaný gél z aloe vera
Podrobné pokyny:
Krok 1. Položte kúsok alobalu na dosku alebo stôl. Uistite sa, že máte dostatok hliníkovej fólie na zabalenie okolo hygienickej vložky.
Krok 2. Rozbalte hygienickú vložku alebo vložku a položte ju na vrchnú časť hliníkovej fólie. Zadná strana hygienickej vložky sa nalepí na fóliu. Odstráňte lepiace papierové chlopne z hygienickej vložky, aby sa úplne otvorila.
Krok 3. Po celej hygienickej vložke veľkoryso vytlačte neparfumovaný 100% čistý gél z aloe vera. Ak je vaša aloe vera v nádobe, a nie v stlačovacej fľaši, naneste gél na podložku lyžičkou. Aloe vera má protizápalové a analgetické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť zápal a akútnu bolesť. (Uistite sa, že používate čisté aloe vera - nič bez ďalších chemikálií alebo prísad.)
Krok 4. Čistým prstom rozotrite alebo pretrite gél z aloe vera cez hygienickú vložku.
Krok 5. Na podložku nalejte alebo nastriekajte vatový vosk bez alkoholu. Hamamel dokáže zmierniť opuchy, bolesť a podliatiny a zmierniť svrbenie a zápal spojený s hemoroidmi.
Krok 6. Ďalšou možnosťou je pridať na hygienickú vložku 1 až 2 kvapky levanduľového éterického oleja. Levanduľový olej má tiež protizápalové vlastnosti, rovnako ako upokojujúci účinok na zmiernenie úzkosti a stresu.
Krok 7. Po nanesení aloe vera, hamamelu a levanduľového oleja jemne preložte hliníkovú fóliu na podložku a potom zabalenú podložku vložte najmenej na hodinu do mrazničky.
Zvážte prípravu viacerých padsicles naraz, aby ste mali po pôrode poriadny prísun.
Aj keď na hygienickú vložku budete chcieť veľkoryso naniesť aloe vera a hamamelu, nepreháňajte to a podložku presýtte. To môže znížiť, ako dobre vložka absorbuje popôrodné krvácanie, čo vedie k netesnostiam a veľkému chaotickému čisteniu.
Najlepším prístupom je použitie hliníkovej fólie, pretože to zabráni tomu, aby sa podložky po vložení do mrazničky zlepili. Ak nemáte žiadne hygienické vložky, mohlo by vás zaujímať, či môžete namiesto nich použiť látkové vložky.
To je možné, stačí vedieť, že handrička neodvádza vlhkosť ako jednorazová hygienická vložka. Takže ak je váš popôrodný tok ťažký, budete musieť vložku meniť častejšie a látkové vložky nemusia byť také pohodlné ako použitie jednorazovej hygienickej vložky.
Ako používať padsicles
Akonáhle ste pripravení na použitie padikuly, vyberte ju z mrazničky a nechajte ju niekoľko minút rozmraziť, aby nebola príliš studená. Pretože vložka nie je nič iné ako hygienická vložka, budete ju nosiť v spodnej bielizni, ako by ste ju nosili v bežnej vložke.
Ďalšou možnosťou je nosiť padsicle vo vnútri plienky pre dospelých. To by mohlo lepšie fungovať pri silnom popôrodnom toku. Plienka pre dospelých poskytuje ďalšiu ochranu, keď samotná vložka nedokáže absorbovať ďalší tok. Pri extrémnom namočení sa môžu vankúšiky zamotať. Keď sa váš tok zosvetlí, môžete neskôr prejsť na bežné spodné prádlo.
Zatiaľ čo podložka môže poskytnúť úľavu od bolesti, opuchu a zápalu, chladenie podložky sa postupne vytráca. Aj napriek tomu bude naďalej ponúkať liečivé účinky vďaka hamamelu a aloe vera.
Akonáhle chlad zmizne, môžete podložku vymeniť za inú alebo môžete trochu nosiť bežnú podložku. Ako všeobecné pravidlo platí, že vymeňte podložku najmenej každé 4 hodiny, rovnako ako by ste menili bežnú podložku.
Zobrať
Medzi popôrodným krvácaním a všeobecnou bolestivosťou po vaginálnom pôrode môže nájdenie úľavy nižšie vyžadovať trochu kreativity a správne využitie vašich domácich kutilov. Bohužiaľ si v obchodoch nemôžete kúpiť podložky. Ak teda chcete tieto podložky použiť na úľavu, jedinou možnosťou je vyrobiť si vlastné a urobiť si zásoby pred termínom splatnosti - budete radi, že ste tak urobili.
