Roztrúsená skleróza (MS) nemusí nevyhnutne zvyšovať vaše riziko výskytu koronavírusu z roku 2019 (SARS-CoV-2), čo môže viesť k rozvoju COVID-19.
Existujú však určité skutočnosti, ktoré by mohli zvýšiť pravdepodobnosť vzniku COVID-19 alebo komplikácií z choroby.
Pokračujte v čítaní, keď preskúmame tieto rizikové faktory a čo robiť, ak máte pozitívny test na COVID-19.
Predstavuje ma MS veľké riziko, že sa nakazím koronavírusom z roku 2019?
To, že máte MS, nezvyšuje vaše riziko výskytu koronavírusu z roku 2019.
Niektoré lieky modifikujúce chorobu (DMT) na SM menia alebo potláčajú imunitný systém a môžu vám spôsobiť väčšiu náchylnosť na infekcie a komplikácie.
Steroidy sa tiež niekedy používajú na boj proti zápalu v dôsledku relapsu SM. Steroidy môžu tiež potlačiť imunitný systém a sťažiť boj proti infekcii.
To neznamená, že by ste mali prestať užívať lieky. Porozprávajte sa so svojím lekárom o vašom konkrétnom liečebnom pláne, ktorý sa týka SM, a o vašom riziku kontrakcie koronavírusu z roku 2019 a vzniku COVID-19.
Ďalšie faktory, ktoré môžu zvýšiť vaše riziko
Ďalšie faktory, ako napríklad vek nad 60 rokov, môžu zvýšiť riziko vážneho ochorenia vyvolaného COVID-19.
Ostatné sú:
- progresívna SM alebo vysoká úroveň zdravotného postihnutia
- závažné príznaky zahŕňajúce prehltnutie alebo vyčistenie pľúc
- BMI 30 alebo vyšší
- vysoký krvný tlak
- ochorenie srdca
- astma alebo iné ochorenie pľúc
MS je autoimunitná porucha, takže boj proti infekcii môže spôsobiť vzplanutie príznakov SM.
Obavy môže zmierniť návšteva lekára so zdravotným stavom
Vedci sa stále dozvedajú o látke COVID-19 a o tom, ako ovplyvňuje ľudí so zdravotným stavom. Situácia každého je iná.
Pri toľkých úvahách je rozumné dohodnúť si so svojím lekárom návštevu telehealthu, aby ste prediskutovali váš liečebný plán SM a najlepšie spôsoby, ako minimalizovať riziko vystavenia koronavírusu z roku 2019.
Čo mám robiť, ak mám pozitívny test na COVID-19?
Ak máte pozitívny test, mali by ste okamžite izolovať doma a porozprávať sa so svojím lekárom.
Izolovať
Ak nemáte vážne komplikácie, nemusíte byť hospitalizovaný. Zostaňte čo najviac doma. Ak žijete s ostatnými:
- Ubytujte sa v samostatnej miestnosti.
- Ak nemôžete udržiavať rozchod, každý v domácnosti by mal nosiť masku a často si umývať ruky.
- Pri kašli alebo kýchnutí si zakryte nos a ústa. Zlikvidujte tkanivá vo vyloženej nádobe na bezpečnú likvidáciu a okamžite si umyte ruky.
- Nezdieľajte domáce predmety. Po použití by mali byť kuchynské potreby a bielizeň dôkladne dezinfikované.
- Všetky povrchy by mali byť často dezinfikované.
Byť pripravený
Skontrolujte, či máte po ruke všetko, čo potrebujete, pokiaľ ide o jedlo, lieky a ďalšie základné potreby. Ak potrebujete pomoc so zásobovaním, poraďte sa so svojím lekárom.
Nadácia pre roztrúsenú sklerózu má granty a programy na pomoc pri každodenných potrebách.
Dávaj na seba pozor
Rovnako ako pri iných vírusových infekciách si doprajte dostatok odpočinku a hydratáciu.
Aj keď stratíte chuť do jedla a zmysel pre chuť, uistite sa, že jete dosť na to, aby ste získali základné živiny.
Užívajte voľnopredajné (OTC) lieky proti bolesti, kašľu alebo vysokej horúčke.
Vírusová infekcia môže spôsobiť vzplanutie príznakov SM, ako je únava, slabosť alebo problémy s rovnováhou. Príznaky zvyčajne ustúpia, akonáhle infekciu odstránite.
Udržujte svojho lekára v slučke
Hláste nové alebo zhoršujúce sa príznaky COVID-19 alebo MS. Ak je potrebná osobná návšteva alebo hospitalizácia, lekár poskytne pokyny, kam máte ísť a ako bezpečne postupovať.
Poznajte varovné signály
Aj keď je veľa prípadov mierneho až stredne ťažkého stupňa, COVID-19 sa môže rýchlo stať život ohrozujúcim. Zavolajte na číslo 9-1-1 alebo na miestne tiesňové číslo, ak máte:
- problémy s dýchaním
- bolesť alebo tlak na hrudníku
- zmätok
- modrasté pery alebo tvár
- horúčka vysokého stupňa
Nezabudnite informovať pohotovostné zložky, že máte COVID-19 a MS.
Končiaca izolácia
Nie je bezpečné ukončiť izoláciu, kým nebudú splnené všetky tieto podmienky:
- Už 3 dni ste nemali horúčku bez použitia redukčných liekov na horúčku.
- Už nekašlete alebo nemáte dýchavičnosť.
- Je to už 14 dní alebo dlhšie od prvého objavenia sa príznakov.
Ďalším spôsobom, ako zistiť, že je to bezpečné, je nechať si vykonať dva negatívne testy v rade oddelené najmenej 24 hodín.
Nie je to vždy možné, ak je testovanie obmedzené a dlhé čakacie doby na výsledky. Ak si nie ste istí ukončením izolácie, opýtajte sa svojho lekára.
Aké kroky mám podniknúť, aby sa zabránilo kontrahovaniu koronavírusu z roku 2019?
Obmedzenie času v úzkom kontakte s ostatnými je dôležitým nástrojom na zabránenie nákazy koronavírusom z roku 2019. Ostatné sú:
- Noste masku na verejnosti a uistite sa, že úplne zakrýva nos a ústa.
- Nedotýkajte sa očí, nosa, úst.
- Na verejnosti sa nesmie nachádzať viac ako 2 metre od ostatných.
- Noste dezinfekčný prostriedok na ruky kedykoľvek odídete z domu.
- Vyhýbajte sa veľkým zhromaždeniam, najmä v interiéroch.
- Ak je to možné, namiesto osobných návštev používajte telehealth.
- Ak je to možné, pracujte z domu.
- Vyhýbajte sa kontaktu s chorými ľuďmi.
Pre vás a všetkých vo vašej domácnosti je samozrejme dôležité časté a dôkladné umývanie rúk.
Ako riadiť svoje duševné zdravie počas pandémie COVID-19
Autoimunitné poruchy, ako je SM, môžu v období stresu vzplanúť. Nedostatok sociálnej interakcie a snaha zabrániť kontrakcii koronavírusu z roku 2019 a vývoj COVID-19 môžu pridať ešte väčší stres.
Tu je niekoľko rád, ako sa starať o svoje duševné zdravie.
- Udržiavajte vzťahy. Telefonické hovory a virtuálne návštevy vám môžu pomôcť zostať v spojení. Na udržanie kontaktu používajte technológie.
- Získajte online podporu. MS sa nezastaví pred pandémiou. Ak ho ešte nemáte, zvážte pripojenie k online komunite MS. Vyskúšajte zdroje podpory v Národnej spoločnosti pre MS a Nadácii pre roztrúsenú sklerózu.
- Cvičenie. Výskum ukazuje pozitívnu súvislosť medzi cvičením a duševným zdravím ľudí s SM. Aj pri fyzických obmedzeniach môžu niektoré cvičenia pomôcť. Vyskúšajte jogu. Je to cvičenie s nízkym dopadom na vaše telo a myseľ.
- Bavte sa Vráťte sa k zanedbanému koníčku alebo sa pustite do nového, aby vaše kreatívne šťavy tiekli.
- Omladiť. Keď sa cítite napätý, zhlboka sa nadýchnite, meditujte alebo sa nadýchajte čerstvého vzduchu. Doprajte si čas na zbavenie sa stresu.
- Štruktúrujte si dni. Udržujte dni, aby sa neroztopili, naplánovaním určených časov na prácu, cvičenie, odpočinok, hru atď.
- Zostaňte na vrchole praktických vecí. Pravidelne kontrolujte zásoby, aby ste mali dostatok jedla, liekov a ďalších nevyhnutných vecí, aby ste nezostali na štarte na poslednú chvíľu.
- Byť informovaný. Pandémia je rýchlo sa meniaca situácia, preto si vyberte dôveryhodné predajne zdravotníckych informácií. Získajte najnovšie fakty, ale chráňte sa pred nadmernou spotrebou správ, ktoré vás môžu chytiť v krízovom režime.
Nájdite komunitu, ktorá sa stará
Nie je dôvod absolvovať samotnú diagnózu SM alebo dlhodobú cestu, najmä počas pandémie COVID-19. S bezplatnou aplikáciou MS Healthline sa môžete pripojiť k skupine a zúčastňovať sa živých diskusií, porovnávať sa s členmi komunity a získať šancu získať nových priateľov a mať prehľad o najnovších správach a výskume MS.
Aplikácia je k dispozícii v App Store a Google Play. Stiahnite si tu.
_3.jpg)
Kľúčové jedlá
MS je chronická autoimunitná porucha, ktorá nezvyšuje vaše šance na kontrakciu koronavírusu z roku 2019 a na rozvoj COVID-19.
Avšak u niektorých ľudí s MS je vyššie riziko vzniku COVID-19. Medzi rizikové faktory patrí:
- užívanie určitých liekov na SM
- vysoká úroveň zdravotného postihnutia
- koexistujúce podmienky
Vírusová infekcia môže tiež spôsobiť vzplanutie príznakov SM.
Ak máte MS, urobte preventívne opatrenia proti nakazeniu sa koronavírusom z roku 2019. čo môže viesť k vývoju COVID-19.
Ak sa u vás tento stav objaví, je dôležité porozprávať sa so svojím lekárom a poznať varovné príznaky závažných komplikácií, ako sú ťažkosti s dýchaním a bolesť na hrudníku.
Pokračujte v užívaní liekov na SM, pokiaľ váš lekár neurčí inak.
