Predstavte si to: Úsvit sa rozpadá a je čas sa prebudiť. Natiahnete ruku, aby ste stíšili budík, natiahli ruky, aby ste pozdravili deň, a pokúšate sa otvoriť ospalé oči ... len aby ste zistili, že vaše očné viečka sú zlepené krehkou látkou podobnou lepidlu.
Znie to povedome?
Spánková kôrka, ktorá sa tiež nazýva očné vlákno alebo svojim technickým názvom reum, je celkom bežná. Táto zmes hlienu, sĺz a kožných buniek je niečo, čo sa prirodzene vyskytuje počas spánku.
Určite existuje spektrum bežných každodenných očných vad a spánkovej kôry, ktoré signalizujú, že by sa niečo mohlo stať. Vyplníme vás, čo to je, prečo sa ráno objavujú na vašich viečkach a ako sa o ne starať.
Čo ráno spôsobuje chrumkavé oči?
V prvom rade, čo myslíme pod chrumkavými očami? Chrumkavé oči ráno môžu zahŕňať niektorý z nasledujúcich príznakov:
- biela, krémová alebo svetlo žltá kôrka zhromaždená v rohoch viečok, keď sa zobudíte
- riasy, ktoré sú na seba prilepené vodnatým alebo tuhým výtokom z očí
- podráždenie, začervenanie a filmová vrstva okolo očí pri prvom otvorení
Pokračujte v čítaní a zistite, čo je normálne, pokiaľ ide o očnú kôru a kedy by ste sa mali znepokojovať.
Čo ráno spôsobuje chrumkavé oči?
Je pravdepodobné, že spánková kôrka vo vašich očiach je úplne normálna a je súčasťou úžasného samoregulačného čistiaceho systému vášho tela.
Prírodné príčiny
Počas dňa žmurkanie zotrie prach, staré bunky, hlien navyše a slzy z očí. Počas spánku neblikáte, ale tieto odpadové látky sa vám stále vymyjú z očí.
Niektoré noci (a pre niektorých ľudí to býva najviac), môže stačiť na vytvorenie chrumkavého filmu na rohu očných viečok. Ak máte alergiu, môžete si v určitých ročných obdobiach všimnúť očnú kôru navyše. To stále spadá do oblasti prirodzenej príčiny.
Blefaritída
Blefaritída je odborný termín pre zápal očných viečok. Blefaritída má niekoľko možných príčin, ale jedným z príznakov môže byť extra chrumkavý výtok z očí počas noci.
Sčervenanie alebo podráždenie očí, očné viečka, ktoré sa zlepujú, alebo šupinky na spodku viečka môžu naznačovať, že máte blefaritídu. Blefaritída zvyčajne postihuje iba jedno oko súčasne.
Zápal spojiviek
Konjunktivitída (ružové oko) je akýkoľvek druh zápalu, ktorý postihuje vašu spojivku, čo je tenká membrána, ktorá lemuje časť vášho oka.
Konjunktivitída môže byť bakteriálna alebo vírusová. Môže to tiež súvisieť s alergiami alebo faktormi prostredia. Keď máte ružové oko, môžete si všimnúť, že sa v kútiku oka zhromažďuje ďalšia kôra. Môže to spôsobiť, že sa vám v oku nahromadí vodný výtok a vytvorí medzi viečkami svrbivý pocit.
Konjunktivitída môže byť na jednom oku alebo môže mať vplyv na obe.
Očný stye
Šťavy sú infikované alebo zapálené olejové žľazy alebo folikuly vo viečku. Stye môže byť bolestivý a môže tiež spôsobiť hromadenie žltého hlienu v kútikoch oka.
Ak máte stye, zvyčajne si všimnete, že iba jedno z vašich očí je stále chrumkavejšie.
Zablokované slzné potrubie
Zablokovaný slzný kanál zabráni normálnemu odtoku očí. Ak máte tento stav, môžete si všimnúť, že sa vám v rohu jedného z očí zhromažďujú malé guľôčky žltého alebo bieleho hlienu. Medzi ďalšie príznaky patrí začervenanie, podráždenie, bolesť a opuch očného viečka.
Suché oko
Ak máte chronické (alebo dokonca príležitostne) suché oko, môže sa v jeho oku vytvárať vláknitý hlien. To môže mať za následok nahromadenie kôry očí, ktorá je drsná alebo lepkavá.
Aký je najlepší spôsob liečenia chrumkavých očí ráno?
Ak je očná kôra vaším jediným príznakom, pravdepodobne ju môžete liečiť doma.
Americká akadémia oftalmológie kladie dôraz na umývanie rúk predtým, ako sa pokúsite vytrieť z očí akýkoľvek ranný výron. Je ťažké odolať impulzu jednoducho si zotrieť kôru z očí, ale vaše ruky často nesú baktérie a mikróby.
Namiesto holých (špinavých) rúk vyskúšajte čistú žinku s teplou vodou. Žinku si jemne naneste na oči a väčšina očnej kôry sa sama rozpustí. Možno budete musieť mať trpezlivosť a nechať žinku niekoľko minút zapnutú, aby ste si úplne vypláchli oči.
Ak sú vaše oči po zotretí kôry drsné alebo suché, možno budete chcieť použiť očné kvapky na hydratáciu vašich očných buliev a pripraviť sa na deň. Hydratačné očné kvapky alebo soľný roztok sú k dispozícii na voľnom trhu a môžu očistiť oko od zvyšného filmu alebo zvyškov.
Kedy by ste mali vyhľadať lekársku pomoc?
Niektoré príznaky naznačujú, že je čas ísť nad rámec domácich liekov a navštíviť očného lekára. Medzi tieto príznaky patrí:
- akýkoľvek druh bolesti v oku
- začervenanie a podráždenie oka
- ťažkosti s otvorením oka v dôsledku podvádzania očí alebo inak
- zelený alebo tmavo žltý výtok z očí
- citlivosť na svetlo
- rozmazané videnie
Váš očný lekár urobí úvodné vyšetrenie, aby zistil príčinu vašich príznakov. V prípade potreby môže lekár predpísať očné kvapky alebo antibiotiká na predpis na riešenie akýchkoľvek druhov infekcií alebo zápalov, ako je blefaritída alebo konjunktivitída. Chronické suché oko je možné liečiť aj očnými kvapkami.
Aký je najlepší spôsob starostlivosti o viečka?
Ak sa o svoje oči dobre staráte, možno zistíte, že po rannom prebudení vás bude menej očarujúcich očí pozdravovať. Tu je niekoľko tipov na hygienu očných viečok:
Tipy na hygienu očných viečok
- Pred spánkom si vždy umyte tvár a jemne si očistite okolie očí čistou, chladnou žinkou (nepoužívajte v oblasti očí mydlo alebo čistiaci prostriedok).
- Očný make-up dôkladne odstráňte pred tým, ako sa na noc prihlásite, pomocou odličovacieho prostriedku na oči a bavlnenej podložky alebo obrúsku na odstránenie make-upu vyrobeného pre oblasť okolo očí.
- Počas celého dňa sa nedotýkajte a nepretierajte si oči, pokiaľ je to možné, a ak sa musíte oči dotýkať, uistite sa, že ste si nedávno umyli ruky.
- Vyberte si kontaktné šošovky skôr, ako si ľahnete na noc, a neskúšajte predĺžiť životnosť kontaktov nad rámec odporúčaný výrobcom.
Zobrať
Ak sa prebúdzate so spánkovou kôrkou v očiach, je to pravdepodobne výsledok toho, že vaše oči robia svoj úplne prirodzený a zdravý denný očistný rituál.
Ak však hromadíte veľa kôry špecificky v jednom oku, ak si všimnete, že vaša očná kôra má zvláštnu farbu alebo ak máte príznaky svrbenia alebo začervenania, môže sa jednať o iný zdravotný stav.
Vaše oči sú veľmi zložitý a citlivý orgán, takže ak sa obávate o ich zdravie, ihneď sa poraďte s lekárom.
