Trhliny päty sú praskliny alebo rozdeľovače v koži po pätách.
Niekedy to predstavuje nepríjemné nepríjemnosti, pretože spôsobujú hromadenie hrubých vrstiev odumretých kožných buniek.
Inokedy môžu byť potenciálnymi spúšťačmi bolestivých, nebezpečných infekcií a poškodenia kože.
Ak máte trhliny na päte, môžete vyskúšať ošetrenie, ako aj preventívne metódy, vďaka ktorým bude pokožka jemná. Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, ako môžete dosiahnuť oboje a kedy môžete potrebovať pomoc lekára.
Aké sú príznaky puklín?
Príznaky praskliny päty sa môžu pohybovať od miernych až po závažné.
Príklady miernych príznakov zahŕňajú:
- hnedé alebo žlté sfarbenie kože, ktoré naznačuje prítomnosť kalusu
- zhrubnutie kože okolo praskliny alebo prasklín
- viditeľné praskanie alebo štiepenie kože na pätách
Ak sa mierne príznaky neliečia, môžu sa stať závažnejšími, vrátane:
- krvácanie z trhlín v pätách
- otvorená rana alebo rany na pätách
- bolesť pri vyvíjaní tlaku na päty alebo pri chôdzi
Trhliny na päte môžu tiež viesť k hlbokým vredom (otvoreným boľavým miestam), ktoré sa môžu infikovať a viesť k celulitíde (bolestivá infekcia kože). Preto je prevencia a ošetrenie trhlín na päte tak dôležité, kedykoľvek je to možné.
Aké sú príčiny prasklín päty?
Trhliny päty sa bežne vyskytujú u pacientov s cukrovkou.
Je to preto, lebo jedným z účinkov cukrovky na telo sú poškodené nervy, najmä tie v chodidlách. Poškodené nervy nemusia cítiť, že sa musia potiť. To zvyčajne pomáha zabezpečiť vlhkosť chodidiel.
Trhliny päty môžu byť tiež obzvlášť škodlivé, ak máte cukrovku, pretože môžu viesť k nehojeniu sa vredov na nohách.
Suchá pokožka z rôznych dôvodov je najčastejšou príčinou prasklín päty. Existuje však veľa možných dôvodov, prečo môžete mať suchú pokožku, ktorá vedie k trhlinám päty, vrátane:
- ekzém
- tinea pedis, plesňová infekcia všeobecne známa ako noha športovca
- žiť v chladnom a suchom prostredí
- hypotyreóza
- psoriáza
- reumatoidná artritída
- sklerodermia
Akýkoľvek stav, ktorý spôsobí zhrubnutie tkaniva alebo ovplyvní schopnosť tela potiť sa, môže zvýšiť riziko vzniku trhlín na päte.
Existuje domáca liečba trhlín na päte?
Domáce ošetrenie môže pomôcť zmierniť vaše päty, ak máte mierne príznaky.
Môže vám prospieť prístup založený na dvoch aplikáciách - jedná sa o aplikáciu hustých zvlhčovačov dvakrát denne. Používajte prípravky vyrobené z ceramidov, vazelíny alebo prírodných olejov, ako je mandľový, kokosový alebo slnečnicový olej.
Možno budete tiež chcieť tieto zvlhčovače striedať s tými, ktoré obsahujú prísady na odstránenie odumretých buniek pokožky, ako napríklad:
- alfa hydroxykyseliny (AHA)
- kyseliny salicylové
- močovina
Článok o puklinách päty publikovaný v časopise Dermatological Nursing odporúča naniesť zmäkčujúci krém obsahujúci 10 až 25 percent močoviny.
Aplikácie môžu spôsobiť mierne pichanie na pokožke. Akonáhle pokožka päty začne mäknúť, môžete znížiť koncentráciu močoviny.
Každú noc venujte zvláčneniu pokožky asi 10 minút. Môžete vyskúšať túto rutinu:
- Namočte nohy na 10 minút do teplej (nie horúcej) vody v malej vaničke na nohy, ktorú dostanete v ktorejkoľvek drogérii. Pridajte do kúpeľa na nohy krémový alebo mliečny hydratačný čistiaci prostriedok. (Uistite sa, že vaňu po každom použití umyjete mydlom a vodou.)
- Jemne si potľapkajte nohy.
- Na odstránenie prebytočnej odumretej kože z nôh použite ručný píling. Vyskúšajte lufu, kefku na nohy alebo pemzu. Všetko, čo potrebujete, je jemné trenie - nedrhnite sa príliš silno, inak riskujete zranenie pokožky.
- Naneste silnú vrstvu masti vazelínou alebo vazelínou.
- Na navlhčené nohy si oblečte tenké, čisté bavlnené ponožky. Ak neradi spávate v ponožkách, vyskúšajte hydrokoloidné obväzy, ktoré vám pasujú cez samotnú pätu.
Aplikácia krémov a zmäkčovadiel na nohy vám môže spôsobiť šmykľavosť.Skúste si počas liečby trhlín na päty obuť nekĺzavé ponožky, aby ste zabránili pádom.
Aké sú možné liečebné postupy týkajúce sa prasklín päty?
Domáce ošetrenie nefunguje? Tu uvádzam niekoľko možných možností lekárskeho ošetrenia.
Navštívte pediatra
Ak máte cukrovku (alebo iné stavy, ktoré ovplyvňujú cirkuláciu nôh), možno budete chcieť navštíviť pediatra, ak máte veľmi silnú a suchú pokožku na spodnej časti chodidiel.
Podiatrik pomocou špeciálnych nástrojov odstraňuje odumretú pokožku technikou zvanou debridement, ktorá zabráni popraskaniu päty.
Vyskúšajte lieky na predpis proti infekciám
Váš lekár môže tiež pomôcť pri liečbe infekcií predpisovanými protiplesňovými a antibakteriálnymi liekmi, ak voľnopredajná liečba nefunguje.
Lieky na predpis môžu pomôcť pri liečbe infekčných organizmov, ktoré zvyšujú riziko vzniku trhlín v päte a ideálne vám pomôcť zjemniť pokožku päty.
Okamžite vyhľadajte svojho lekára, pokiaľ ide o boľavé miesta
Ak sa z vašich puklinových trhliniek vyvinuli vredy, navštívte čo najskôr svojho lekára.
Váš lekár môže začať predpisovať ošetrenie starostlivosti o rany, ktorého cieľom je ošetrenie oblasti a ideálne obnovenie zdravej pokožky. Na dosiahnutie výsledkov sú často potrebné pravidelné domáce aplikácie a opatrné ošetrovanie rán.
Ako môžem zabrániť prasknutiu päty?
Okrem základných zdravotných príčin vzniku trhlín na päte môžu určité zmeny životného štýlu zabrániť puklinám na päte. Tu je niekoľko rád, ako to urobiť:
- Nenoste topánky s otvorenými podpätkami. Ak odhalíte svoje podpätky alebo si obujete sandále, môžete ich vysušiť.
- Nechoďte často bosí po drsných povrchoch. Prechádzky po dlažbe alebo nerovných kamenných podlahách doma môžu viesť k poškodeniu päty a suchu. Skúste si obuť topánky, keď ste vonku, a nekĺzavé ponožky alebo domáce papuče, ak máte vnútornú stranu, chrbát.
- Nebuďte príliš tvrdý na nohy. Používanie drsných mydiel, namočenie nôh vo veľmi horúcej vode alebo nadmerné drhnutie pod nohami môže prispieť k ďalšiemu vysušeniu a popraskaniu.
- Pravidelne zvlhčujte nohy. Hydratácia, najmä ráno a večer, pomôže udržať vaše chodidlá jemné a hladké.
- Noste v topánkach ochranné podpätky. Päty môžu pomôcť znížiť napätie na pätách, ktoré môže viesť k prasklinám päty. Môžete si ich kúpiť vo väčšine drogérií alebo športových obchodov.
- Pravidelne pílingujte. Používajte jemný píling na nohy, lúhu alebo pemzu, aby ste zabránili vytváraniu prebytočných odumretých buniek. To má ochranný účinok na vaše päty a zabráni sa vzniku trhlín.
Existujú možné komplikácie z prasklín päty?
Trhliny v oblasti päty môžu byť veľmi bolestivé a bolesť môže mať vplyv na kvalitu vášho života. Ak máte cukrovku, puklina v päte môže tiež zvýšiť váš stres a obavy, že sa dané miesto zhorší.
Podľa článku v Dermatologickom ošetrovateľstve môžu vredy na nohách spôsobené puklinami päty tiež viesť k amputáciám u ľudí s cukrovkou. To je kritický dôvod, prečo je také dôležité čo najskôr ošetriť trhliny na päte.
Jedlo so sebou
Trhliny päty sú dôsledkom nedostatku vlhkosti. Ak nebude tento stav liečený, môže dôjsť k vzniku závažnejších príznakov.
Nechajte nohy zvlhčené a pravidelne ich skúmajte, či nemajú praskliny a praskliny, aby ste pomohli vyrovnať sa s príznakmi v najskorších možných štádiách.
Ak nevidíte výsledky liečby a prevencie, poraďte sa so svojím lekárom.
