Čo to znamená mať slabú čeľusť?

Ak máte slabú čeľusť, tiež známu ako slabá čeľusť alebo slabá brada, znamená to, že vaša čeľusť nie je presne definovaná. Okraj brady alebo čeľuste môže mať mäkký, zaoblený uhol.

Tento výraz by sa tiež mohol vzťahovať na ustupujúcu bradu, kde sa brada ohýba dozadu smerom ku krku.

Slabá čeľusť nemá chybu. Neovplyvňuje to vašu schopnosť jesť, rozprávať alebo sa usmievať.

Ak však chcete, aby vaša čeľusť vyzerala viac definovaná, máte na výber z niekoľkých techník. Medzi ne patrí kozmetická chirurgia, ktorá môže zmeniť tvar vašej čeľuste, a alternatívne prostriedky, ktoré dočasne zmenia vzhľad vašej čeľuste.

Niektorí ľudia tvrdia, že cviky na mečanie a čeľusť môžu zmeniť tvar čeľuste. Ukázalo sa však, že tieto metódy nie sú účinné pri zmene štruktúry vašej čeľuste.

Možné príčiny „slabej“ čeľuste

Môžete mať slabú čeľusť z jedného alebo viacerých dôvodov. Tie obsahujú:

Genetika

Mnoho z vašich fyzických vlastností je ovplyvnených genetikou. Patrí sem aj tvar a štruktúra vašej čeľuste. Vo výsledku môžete zdediť slabú čeľusť po rodičovi alebo starom rodičovi.

Starnutie

Postupným starnutím sa uhol čeľuste zväčšuje. Znižuje sa tým definícia v dolnej časti tváre.

Starnutie tiež znižuje objem vašich čeľustných kostí. Okolité mäkké tkanivo má zase menšiu podporu, čo môže spôsobiť jeho ochabnutie.

Sanie palca

Je bežné, že malé deti si cmúľajú palce v reakcii na stres alebo úzkosť. Deti však zvyčajne prestávajú cmúľať palec do veku 5 rokov.

Ak bude dieťa v tomto zvyku pokračovať, môže sa zmeniť tvar jeho čeľustnej kosti. Pokračujúce cmúľanie palca môže tiež hýbať zubami, čo by mohlo zmeniť líniu čeľustí.

Sanie palca u dospelých môže tiež prispieť k slabej línii čeľustí.

V obidvoch vekových skupinách je sanie palca pravdepodobnejšie, že zmení čeľusť, keď sa robí pravidelne a energicky.

Predkus

Predkus sa vzťahuje na prípady, keď sa horné predné zuby prekrývajú so spodnými prednými zubami. To môže spôsobiť, že dolná čeľusť bude umiestnená príliš dozadu, čo spôsobí slabú líniu čeľuste.

Jesť mäkké jedlá

Na tvar vašej čeľuste majú vplyv aj vaše stravovacie návyky v detstve. Ak ste počas dorastania jedli väčšinou mäkké jedlá, čeľusť by mohla byť slabá. Na druhej strane žuvanie tvrdých jedál spôsobuje mechanické zaťaženie čeľustnej kosti, čo zvyšuje remodeláciu kostí.

Dokážete cvičením zmeniť slabú čeľusť?

V posledných rokoch sú techniky tvarovania čeľustí čoraz populárnejšie. Medzi najtrendovejšie metódy patrí:

• Mewing. Pri mňoukaní si jazyk splošťujete o hornú časť úst. Toto údajne zmení štruktúru vašej tváre a čeľuste.
• Jawzrsize. Jawzrsize je silikónová lopta, ktorá sa predáva ako fitness nástroj. Mali by ste sa zahryznúť do lopty a vypracovať si čeľusť.
• Masáž tváre. Získanie masáže tváre údajne pomáha zmeniť tvar čeľustí. Môže sa to robiť prstami alebo špeciálnym masážnym nástrojom, ktorý je zvyčajne vyrobený z kameňa.

Aj keď tieto techniky môžu znieť sľubne, nie je dostatok vedeckých dôkazov, ktoré by dokázali, že fungujú.

Niektorí ľudia tiež prisahajú na cviky na čeľuste, napríklad na chinupy. Opäť však neexistujú presvedčivé dôkazy o tom, že sú účinné.

Chirurgické možnosti

Ak máte záujem o chirurgický zákrok, máte niekoľko možností. Tie obsahujú:

Kožné výplne a Botox

Dermálne výplne sú mäkké gély, ktoré sa vstrekujú pod kožu. Môžu byť vyrobené z prírodných alebo syntetických látok.

Po vpichnutí do čeľuste môžu dermálne výplne vylepšiť vzhľad kostného okraja.

Ďalšou možnosťou je injekcia s botoxom. Pri tomto zákroku sa botulotoxín vstrekuje do svalov vašej čeľuste. Toxín ​​zoštíhľuje okraj vašej tváre a vytvára definovaný tvar písmena „V“.

Kožné výplne a botox nevyžadujú rezy na koži. Výsledky však nie sú trvalé. Kožné výplne vydržia 12 až 18 mesiacov, zatiaľ čo botox vydrží 3 až 4 mesiace.

Liposukcia krku

Liposukcia je postup, pri ktorom sa tuk odstraňuje z oblasti brady, krku a čeľuste. To môže zvýšiť definíciu vašej čeľuste a získať silnejšiu líniu čeľuste. Výsledky sú trvalé.

Zdvíhanie krku

Počas zdvihu krku sa pokožka na krku zdvihne nahor. Účelom je vytvarovať a napnúť pokožku, svalstvo a tuk v tejto oblasti. Výťah krku môže tiež zahŕňať odstránenie tuku.

Takto môžete definovať spodnú polovicu tváre a vytvoriť výraznejšiu líniu čeľustí.

Zväčšenie brady

Zväčšenie brady alebo implantáty do brady je ďalšou chirurgickou možnosťou. Chirurg vám vloží implantát do brady, čo zvýši jeho definíciu. Implantát je vyrobený zo syntetickej látky, ktorá je podobná prirodzenému tkanivu na brade.

Štepenie tuku

Štepenie tuku je alternatívou k zväčšeniu brady bez použitia implantátov.Pri tejto operácii sa tuk z inej časti tela odstráni a prenesie sa do vašej brady. Tuk sa zvyčajne prijíma z brucha.

Nite sa zdvihnú

Výťahy nití sú dočasné stehy, ktoré sú všité do kože. Keď sú prišité v dolnej časti tváre, môžu napnúť voľnú pokožku a vymedziť líniu čeľustí.

Výťahy nití zvyčajne trvajú 6 až 12 mesiacov.

Iné spôsoby, ako zmeniť svoju čeľusť

Je možné zmeniť vzhľad vašej čeľuste nechirurgickými technikami. Spravidla ide o zmenu iných častí tela.

Pamätajte však, že ide o osobnú voľbu. Svoj fyzický vzhľad by ste sa mali pokúsiť vyskúšať, iba ak to naozaj chcete.

Narásť bradu

Pestovanie fúzov môže pridať vašej čeľusti objem. Navyše, určitým spôsobom orezaním fúzov môžete zmeniť vzhľad svojej čeľuste.

Nosiť make-up

Ak nosíte make-up, niektoré techniky a výrobky môžu zmeniť vzhľad vašej čeľuste.

Napríklad použitie bronzera na čeľusť a líca vám môže pomôcť obrysovať líniu čeľustí. Môžete tiež pridať zvýrazňovač na vylepšenie určitých oblastí.

Schudnite krčný tuk

Ak máte nadbytočný tuk na krku, chudnutie v tejto oblasti by mohlo vylepšiť definíciu vašej čeľuste.

Nie je však možné zamerať sa na odbúravanie tukov v určitých častiach tela. Musí to byť súčasť celkovej stratégie chudnutia.

Tu je príklad, ako podporiť zdravé chudnutie:

• Jedzte stravu bohatú na ovocie a zeleninu.
• Vyvarujte sa alebo obmedzte spracované potraviny.
• Vyvarujte sa alebo obmedzte rafinované cukry.
• Jedzte celé zrná namiesto rafinovaných.
• Precvičte si kontrolu porcií.
• Pravidelne sa venujte kardio cvičeniu.
• Začnite silový tréning.
• Doprajte si dostatok spánku.
• Znížte príjem alkoholu.

Zobrať

Mať slabú čeľusť neznamená choroby alebo zdravotné problémy. Ak to však chcete zmeniť, môžu pomôcť rôzne chirurgické a nechirurgické zákroky. Môžete napríklad vyskúšať zmeniť vzhľad svojej čeľuste pomocou mejkapu alebo vlasov na tvári.

Ľudia hovoria, že cviky na čeľuste a veľkosť Jawzrsize môžu zmeniť aj tvar vašej čeľuste, ale nepreukázali sa ako účinné. Pri nesprávnom postupe môžu byť tiež škodlivé.