Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Prehľad UTI
Ak ste niekedy mali infekciu močových ciest (UTI), viete, aké môžu byť dráždivé. UTI môžu byť bolestivé a niekedy je ťažké ich liečiť. Mnoho ľudí, najmä žien, má problémy s opakujúcimi sa UTI. Vďaka tomu môžu lekári predpísať viacnásobné dávky antibiotík, aby sa infekcie zbavili.
S rastúcim povedomím o potenciáli rastu a rozmnožovania sa baktérií rezistentných na antibiotiká však možno budete hľadať doplnkový spôsob liečby opakujúcich sa infekcií močových ciest, napríklad pomocou éterických olejov.
Môžu byť éterické oleje efektívnym spôsobom liečby UTI? Čítajte ďalej a dozviete sa viac.
Čo hovorí výskum
Niektoré štúdie ukazujú, že éterické oleje môžu skutočne pomôcť v boji proti bakteriálnym infekciám. Napríklad olej z citrónovej trávy môže byť účinný proti mikroorganizmom rezistentným na lieky.
Jedna štúdia skúmala, ako dobre účinkuje éterický olej z citrónovej trávy na bežné škodlivé patogény vrátane Staphylococcus aureus (S. aureus), Bacillus cereus (B. cereus), Bacillus subtilis (B. subtilis), Escherichia coli (E. coli) a Klebsiella pneumoniae (K. pneumoniae). Štúdia zistila, že olej z citrónovej trávy bol účinný pri ničení týchto škodlivých patogénov.
Ďalšia štúdia z roku 2016 skúmala účinky éterického oleja na antimikrobiálnu aktivitu baktérií rezistentných na lieky. Niektoré éterické oleje sú schopné narušiť bunkovú membránu niektorých kmeňov baktérií, čím znižujú počet baktérií. Je potrebných viac štúdií, aby sme pochopili, ako ich najefektívnejšie využiť u ľudí.
Ako používať éterické oleje na UTI
Boj proti UTI s éterickými olejmi môže byť zložitý. Odporúčaná metóda je použitie difúzora na inhaláciu éterických olejov. Močový trakt je zvyčajne sterilná oblasť, takže do nej nechcete zavádzať nič cudzie.
Ak sa rozhodnete pre aplikáciu éterických olejov, musíte ich pred nanesením na pokožku zriediť. Na zriedenie éterického oleja vložte 1 až 5 kvapiek do 1 unce nosného oleja.
Medzi nosné oleje patria:
- sladký mandľový olej
- kokosový olej
- slnečnicový olej
- olivový olej
Aby nedošlo k podráždeniu, nezabudnite, že:
- Éterické oleje by sa nemali nanášať na sliznice pošvy alebo močovej trubice. To môže podráždiť ženské časti.
- Esenciálne oleje by ste nemali nanášať priamo na pokožku, vždy ich riedte v nosnom oleji.
- Zmes éterického oleja a nosného oleja je možné nanášať na oblasti okolo vnútorných stehien, mons pubis a mimo stydké pysky.
- Môžete tiež vyskúšať zmiešať niekoľko svojich obľúbených olejov a použiť ich v horúcom obklade umiestnenom na podbrušku. Za týmto účelom jednu kvapku éterického oleja zrieďte jednou kvapkou nosného oleja.
- Na vdýchnutie môžete použiť éterické oleje nakvapkané do difuzéra. Éterické oleje sa majú inhalovať v aromaterapii.
Jedným z éterických olejov, ktorý je užitočný pri akomkoľvek druhu bakteriálnej infekcie, je zmes od spoločnosti Young Living s názvom Citrus Fresh. Tento olej kombinuje mnoho rôznych druhov citrusových olejov, vrátane pomarančovej kôry, kôry mandarínok, kôry grapefruitu, citrónovej kôry a extraktu z listov mäty piepornej. Zmes citrusových olejov je silné antibakteriálne činidlo.
Medzi ďalšie oleje, ktoré môžete vyskúšať, patria oregano, rozmarín a bazalkové oleje.
Riziká a varovania
Rovnako ako v prípade iných výrobkov, ktoré používate na zdravotné účely, používajte éterické oleje opatrne. Pred použitím nezabudnite vykonať nasledujúce kroky:
- Zrieďte éterický olej. Ak sa používa na pokožku, zriedte éterický olej v nosnom oleji, ako je olivový alebo kokosový olej.
- Najskôr to otestujte. Vyskúšajte olej, aby ste sa ubezpečili, že nedráždi pokožku. Napríklad Národná asociácia holistickej aromaterapie (NAHA) uvádza citrónovú trávu ako éterický olej, ktorý môže spôsobiť podráždenie pokožky. Vyskúšajte zmes éterického a nosného oleja na predlaktí na malom mieste s veľkosťou asi štvrtiny. Ak do 24 hodín nevidíte žiadnu reakciu, mala by byť olejová zmes pre vás bezpečná.
- Neprehĺtajte éterické oleje. Niektoré spoločnosti zaoberajúce sa éterickými olejmi inzerujú, že ich oleje sú po zriedení bezpečné na požitie. NAHA však neodporúča požitie žiadneho éterického oleja. Mnohé sú toxické.
Ďalšie liečby UTI
Lekári tradične liečia UTI perorálnym antibiotikom. Aj keď môžu byť antibiotiká účinné pri ničení baktérií, ktoré spôsobujú UTI, môžu tiež spôsobiť komplikácie. Môžu pomôcť vytvárať baktérie rezistentné na lieky a zabíjať aj „dobré“ baktérie v tele. To môže viesť k kvasinkovým infekciám.
Možno ste už počuli bežnú radu, že brusnicový džús môže pomôcť pri liečbe a prevencii UTI. Niektoré štúdie ukazujú, že brusnicový extrakt znižuje výskyt UTI.
Ďalšie štúdie sa zaoberali účinkom brusnicového džúsu na UTI. Jedna štúdia z roku 2018 zistila, že užívanie brusníc po dobu jedného roka znížilo výskyt opakujúcich sa UTI u žien.
Zdá sa, že vedci nemôžu súhlasiť, či šťava skutočne funguje alebo nie. Záverom je, že brusnicový džús môže pomôcť pri infekcii močových ciest, a pokiaľ nemáte diétu s nízkym obsahom cukru, stojí za to ju vyskúšať. Väčšina lekárov tiež navrhuje dodržiavať tieto základné tipy, aby ste zabránili opakovaniu UTI.
Nakupujte online čistý brusnicový džús.
Tipy na prevenciu UTI
- Močiť po sexe.
- Noste priedušné bavlnené spodné prádlo.
- Po močení utierajte spredu dozadu.
- Keď musíte používať toaletu, nedržte moč.
- Každý deň vypite 6 až 8 pohárov vody.
- Znížte svoju spotrebu sladkých nápojov a limonád.
- Uistite sa, že ste úplne vyprázdnili močový mechúr pri každom močení.
- Močte, keď prvýkrát pocítite nutkanie.
- Zahrňte do svojej stravy brusnicový džús alebo doplnky, ak ste v minulosti mali infekcie močových ciest.
- 10. Nepoužívajte perličkové kúpele alebo nepoužívajte dráždivé mydlo v oblasti genitálií.
- 11. Každý deň si umyte pohlavné orgány a opatrne vypláchnite všetko mydlo.
Čo môžete urobiť teraz
Ak je to vaša prvá UTI, vyhľadajte lekársku pomoc. Ak chcete vyskúšať éterický olej na liečbu UTI, najskôr sa obráťte na svojho lekára. Porozprávajte sa s nimi, aby ste sa uistili, že neexistujú ďalšie zdravotné komplikácie, ktoré by ste mali brať do úvahy.
Pri výbere éterického oleja sa rozhodnite pre ten, ktorý je vysoko kvalitný. Ďalej zriedte olej na nosnom oleji. Najlepšie je začať aplikáciou oleja na kompresiu namiesto priamo na pokožku, aby nedošlo k podráždeniu pokožky.
Aby ste svojmu telu pomohli bojovať s akýmkoľvek typom infekcie, nezabudnite na dostatok odpočinku, jedzte čerstvé, výživné jedlá a zostaňte hydratovaní. Viac tekutín pomôže vášmu telu vyplaviť infekciu močových ciest. O použití éterického oleja a antibiotika, ak je to potrebné, sa môžete porozprávať so svojím lekárom.
