Dlhodobé dopady negatívneho obrazu tela môžu byť zničujúce. A čo expertov znepokojuje, je to, že stačí iba jeden komentár, aby ste niekoho poslali na nebezpečnú cestu. Ak sa jedná o cukrovku, účinky sa môžu zosilniť.
„Je to dobre mienený lekár, ktorý hovorí niečo ako„ radšej si urobte poriadok, alebo budete mať cukrovku 2. typu “,“ hovorí Nicole Patience, odborníčka na výživu a cukrovku a špecialistka na poruchy stravovania v Joslin Diabetes Center v Bostone. , hovorí DiabetesMine.
Dr. Samar Hafida, lekár Joslin, s tým súhlasí. Je asistentkou lekárskej riaditeľky pre globálne vzdelávanie a starostlivosť a špecialistkou na redukciu hmotnosti a klinickú výživu.
"Nie je to nezvyčajné;" v skutočnosti väčšina ľudí mala túto skúsenosť, “hovorí pre DiabetesMine. „Osoba prichádza (k svojmu lekárovi) so sťažnosťou nesúvisiacou s váhou a navrhuje sa„ schudnúť a budete sa cítiť lepšie. “
„Výsledkom týchto druhov zážitkov, ktoré znásobuje svetové zameranie na tenkých a krásnych, môže byť dôkazom depresie, nenávisti k sebe samej a závažných porúch stravovania. To je dopad, ktorý môže zasiahnuť kohokoľvek v spoločnosti, “hovorí.
Pre ľudí s cukrovkou (PWD) to môže byť zdrvujúce - keďže sa na svoje choroby pozerá aj nevzdelaná široká verejnosť, poznámky z oblasti medicíny o tom, že redukcia hmotnosti alebo zmena stravovania sú stredobodom všetkého, a výzva života s telom, ktoré človek cíti, zlyháva.
Mohlo by byť riešením nové zameranie na „pozitivitu tela“?
Odborníci cítia, že toto hnutie môže a pomôže osobám so zdravotným postihnutím nielen psychologicky sa cítiť lepšie, ale celkovo byť zdravšie.
Čo je to pozitivita tela?
Aj keď sa to niekomu môže zdať ako nová fráza, „pohyb pozitivity tela“ existuje už od konca 60. rokov, keď ženy začali tlačiť späť na predstavu, že by všetky ženy mali byť chudé.
V posledných rokoch vzlietol z viacerých dôvodov. Po prvé, koncom 90. rokov psychoterapeutka menom Connie Sobczak bojujúca s poruchou stravovania pretvorila svoje pozadie a osobné skúsenosti a vytvorila stránku www.thebodypositive.org, ktorá sa venuje pomoci ľuďom pri sebaprijatí.
Potom sa okolo roku 2012 hnutie Body Positive udomácnilo u blogerov, celebrít, lekárskych odborníkov a vedcov, ktorí sa usilujú o to, aby verejnosť nielenže prijala, ale prijala koncepciu krásnych tiel.
V posledných rokoch boli celebrity ako speváčka Lizzo hlasné a viditeľné v hnutí, čo mu prinieslo ešte väčšiu pozornosť. Na nedávnej módnej prehliadke Fenti v októbri 2020 od speváčky Rihanny sa predstavili modely všetkých veľkostí, farieb a vzhľadu v pozitívnom smere prikývnutia na telo.
Joslin’s Patience hovorí, že všetko je to „starať sa o telo, v ktorom žijete. Je to o jeho rešpektovaní a veľmi pozitívnom uznaní toho, ako vám slúži.“
To, čo pozitivita tela nie je, je podľa nej výzva ignorovať zdravé návrhy a zásahy, ktoré budete možno potrebovať.
"Niektorí to vidia ako dvojsečný meč," vysvetľuje Hafida. "Niektorí sa obávajú, že objatie seba samého, akým ste, zabráni ľuďom v prijatí (lekárska pomoc)." Nie je to však koncept. Byť pozitívnym na telo by nemalo znamenať, že nie ste vnímaví na prijímanie rád a prijímanie opatrení. “
Znamená to toto: Milovať telo, v ktorom sa nachádzate, aké je v tomto okamihu, vedie celkovo k lepším zdravotným výsledkom.
Je ťažké prijať nadváhu, hovorí Hafida.
"Spoločnosť nám hovorí, že musíme vyzerať určitým spôsobom, byť určitým spôsobom." To je ťažké prekonať. “
Pozitivita tela a cukrovka
U osôb so zdravotným postihnutím každého druhu sa výzva pri hľadaní pozitivity tela zhoršuje nutnosťou nosiť lekárske prístroje, bojom s ovládaním nejakej hmotnosti, podobnými jazvami na tele a celkovým pocitom zlyhania tela. ty.
A samozrejme existuje stigma a „vina“, ktoré si široká verejnosť spája s akýmkoľvek typom cukrovky.
„Aj pri type 1 (a často pri type 2) iní hovoria:„ Och, váš diabetes ste si museli spôsobiť sami, “hovorí Patience.
Poukazuje na to, že jej prvý krok s pacientom pripomína, že pri cukrovke typu 1 alebo 2: To nie je vaša chyba.
"Nie je dôvod obviňovať sa," hovorí. "Veľkosť tela nie je priamym dôkazom toho, či sa o seba staráš alebo nie."
Dodáva, že s cukrovkou prichádzajú aj ďalšie špecifické problémy spojené s obrazom tela, ktoré ukazuje na tieto príklady:
- Viditeľné zariadenia, ktoré upozorňujú na osobu alebo telo
- Ako oblečenie padá na telo okolo týchto zariadení
- Zjazvenie, ako je lipohyperatrofia z mnohoročných snímok a miesta inzulínovej pumpy, ktoré podľa Patience nie sú pre svet vždy viditeľné, ale pre osobu, ktorá ich má, sú viditeľné.
To všetko môže viesť k nebezpečným reakciám na OZP.
Inzulín a prírastok hmotnosti
Marcia Meier, programová manažérka Medzinárodného diabetického centra pre pacientov v St. Louis Parku v Minnesote, liečila od roku 2005 viac ako 500 pacientov s cukrovkou s poruchami príjmu potravy a inými problémami súvisiacimi s telom.
Škaredou pravdou, hovorí DiabetesMine, je, že vplyv negatívneho obrazu tela na PWD, najmä na ženy, môže byť hlboký.
„Asi 36 až 40 percent žien s diabetom 1. typu manipuluje s inzulínom na reguláciu svojej hmotnosti,“ hovorí.
"Existuje tento koncept používania inzulínu, ktorý sa rovná tuku, a práve tu máte predispozíciu k niektorým z týchto problémov."
Meier, samozrejme, sleduje túto problematiku smerom k širokej verejnosti, ale tiež na miesto, ktoré môže mnohých prekvapiť: endokrinologický úrad.
„Takmer každý článok, ktorý si prečítate, všetko, čo si môžete vyzdvihnúť priamo vo svojej endokrinologickej ordinácii, jasne hovorí, že inzulín spôsobuje priberanie na váhe,“ hovorí.
„Väčšina žien chce mať veľkosť tela, ktorá je menšia ako oni, či už majú cukrovku,“ hovorí.
Nebezpečný rozdiel medzi smernicou o vysielaní pracovníkov? Prístup k pomerne jednoduchému, ale život ohrozujúcemu spôsobu chudnutia.
„Väčšina ľudí nemá taký dotyk s telom, aký majú ľudia s cukrovkou,“ hovorí. „Všetko, čo človek s cukrovkou musel urobiť, aby schudol, je nie urob niečo. Nemusia cvičiť ani hladovať. Musia len vynechať inzulín. “
Z pacientov, ktorých liečila, tvrdí, že negatívny obraz tela „bol súčasťou (boja) každého z nich.“
Nie vždy to však je vynechanie inzulínu. Mala pacienta s cukrovkou, ktorý úmyselne nechal klesnúť hladinu glukózy, pretože „len vtedy, keď bola nízka, si dala povolenie jesť.“
Táto snaha o štíhlosť nemusí nutne vyplývať z toho, že ste vyrastali v domácnosti, ktorá vás súdi. Podľa Meiera v skutočnosti môže byť osoba, ktorá je vychovaná so všetkými správnymi náznakmi, obeťou verejného komentára.
"To je veľká výzva, ktorú vidím." Môžete byť vychovaní (s telesnou pozitivitou) vo vašej domácnosti a doslova sa ponoriť do poruchy stravovania z jednej veci, ktorú človek povie. “
Môže to byť také jednoduché, ako hovorí vaša teta, že by ste mali dezert vynechať, aby ste neboli tučnejší a „zhoršili sa pri cukrovke“. Alebo časopis rozšírený o „plus-veľké modely“, ktoré majú v skutočnosti veľkosť 8 alebo 10. Alebo lekár, ktorý vám hovorí, že vaša váha, je príčinou všetkých problémov. Podľa nej stačí jedna negatívna poznámka, aby bola osoba položená na nebezpečnú cestu.
Ako budovať pozitivitu tela
Ako mnoho iných vecí, aj toto trvá dedinu.Odborníci tvrdia, že PWD potrebujú svet, médiá a samozrejme svojich vlastných lekárov, aby to pochopili a prijali za svoje. Tiež potrebujú samých seba.
Medzi spôsoby budovania pozitivity tela patria:
Začína sa to u vás. Trpezlivosť hovorí, že keď sa s ňou človek stretne prvýkrát, rýchlo zruší všetku seba-negativitu.
„Ľudia prichádzajú a robia o sebe hanlivé poznámky, pretože sa to už tak normalizovalo,“ hovorí. "Hneď im to hovorím: tu to nie je prijateľné."
Pomáha tým, ktorí sa snažia bojovať, učiť sa, porozumieť a predovšetkým prijať, keď vidia, že ich telo robí pre nich každý deň veľa dobrých vecí a že jeho láska k tomu pomáha celkovému zdraviu.
Meier súhlasí a dodáva, že aj keď tu spoločnosť potrebuje zmenu, „nemôžem zmeniť svet. Môžem im pomôcť vyrovnať sa s týmito komentármi. “
„Potrebujú vyvinúť systém viery, aby keď im povedia veci (dokonca aj lekármi), dokázali rozpoznať, že - aj keď prichádzajú s dobrým úmyslom - tieto komentáre nemusia byť pre nich zdravé alebo dokonca pravdivé. Je to o tom, že neveríte všetkému, čo počujete a čítate. “
PWD tiež musia uznávať to dobré, čo robí ich telo aj inzulín, hovorí Meier, ako aj dobrú technológiu, ktorú môžu nosiť.
Napríklad kráľovná krásy Sierra Sandison bola tínedžerkou, keď jej diagnostikovali cukrovku 1. typu, a kvôli predstavám o tele si na istý čas vysadila pumpu a CGM.
„Bola som seniorkou na strednej škole a už som mala ťažké problémy s obrazom tela, keď mi diagnostikovali,“ hovorí pre DiabetesMine.
"Pred tým som sa hneval na svoje telo a akonáhle mi diagnostikovali, hneval som sa na to, čo som videl, ako zlyháva aj vo mne."
Cukrovku sa rozhodla skryť, kým sa dopočula o Miss America 1999 Nicole Johnson, ktorá má typ 1 a pyšne ho zobrazuje.
To viedlo Sandisonovú k tomu, aby sa stala Miss 15 finalistov Miss America ako Miss Idaho 2014, kde kráčala po pódiu v súťaži plaviek hrdo ukazujúc svoju pumpu. Tisíce ľudí nasledovali jej vedenie, vďaka čomu sa hashtag #ShowMeYourPump stal virálnym, a čo je dôležitejšie, pomáhal ostatným uzdravovať sa tak, ako sama seba.
„Teraz sa mi páči: ak niekto so mnou nechce randiť, pretože mám pumpu, dobrý odpad,“ hovorí.
Nájdenie lekárskej podpory, ktorá „to dostane“. Patience je jedným z viac ako 17 000 poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, ktorí sa prihlásili do hnutia „Zdraví v každej veľkosti“, ktoré poskytuje zdroje a povzbudzuje zdravotníckych pracovníkov, aby sa zaviazali, že budú vedomí, rešpektujú a súcitia so všetkými problémami okolo veľkosti tela.
Stále viac poskytovateľov to prijíma a Patience navrhuje, aby ste ich vyhľadali, alebo požiadajte svojho lekára, aby to skontroloval.
Hafita povedal, že to môže zmeniť život, keď vyhľadáte lekára, ktorý chápe, že ak máte nadváhu, nemá zmysel sústrediť sa na chyby.
„Prírastok hmotnosti je chronické ochorenie,“ hovorí. "Bez ohľadu na to, koľko 'chýb' si myslíš, že si urobil, nie je to tvoja chyba."
Požiada ľudí, aby to zvážili: Niektorí naši priatelia môžu zhltnúť všetky dobroty, sotva si zacvičiť a schudnúť. Iní chodia denne, počítajú sacharidy a stále bojujú s váhou.
„Vidieť niekoho, kto rozumie, je kľúčové,“ hovorí.
Vyvarujte sa vyrážkovej diéty, najmä u detí. Napríklad keto stravovanie môže byť príliš extrémne, uviedol Hafita.
„To nie je úplne bežné stravovanie,“ vysvetľuje z veľkej časti preto, že je také ťažké ho udržiavať. "Existujú ľudia, ktorí si myslia, že takto môžete jesť do konca života, ale realita je taká, že veľká časť našej sociálnej štruktúry sa sústreďuje na jedlo." Oslavujeme to; zhromažďujeme sa okolo toho. Nie je najlepší nápad vychovávať dieťa, aby si myslelo, že zlyháva, ak si tieto chvíle užíva. “
Vedieť, kedy treba konať. Ak máte problémy s obrazom tela a niekedy ste vynechali inzulín alebo ste hladovali, možno budete chcieť vyhľadať terapeuta, ktorý vám pomôže vytvoriť si o sebe lepší obraz.
Môže ísť o terapeuta, s ktorým sa spojíte, až po vyškoleného odborníka na cukrovku a obraz tela.
Na konci sa naučíme objímať naše telá také, aké sú, veľké alebo malé; tmavé alebo svetlé; vysoký alebo krátky; nech ste kdekoľvek, je kľúčom k celkovému zdraviu, všetci súhlasíte.
„Je dôležité pochopiť, ako to teraz robím, že zdravé vyzerá u každého inak,“ hovorí Sandison.
„Musíme prekonať tento koncept„ chudého zdravého človeka “a mali by sme sa snažiť, aby to všetci robili,“ uzatvára.
