Odhaduje sa, že 18,1 percenta Američanov má úzkostnú poruchu. Podľa Americkej asociácie pre úzkosť a depresiu sa v súčasnosti zatiaľ lieči iba 36,9 percenta.Fakty a štatistiky o úzkosti. (n.d.). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
U žien je úzkosť dvakrát vyššia ako u mužov. Tento stav môže spôsobiť abnormálny strach, depresiu alebo obavy. Zatiaľ čo lieky na úzkosť existujú, niektorí ľudia sa rozhodnú ich doplniť bylinami, ako je ľubovník bodkovaný.
Čo je ľubovník bodkovaný?
Ľubovník bodkovaný alebo Hypericum perforatum je divo rastúca rastlina so žltými kvetmi. Podľa National Institutes of Health je to jeden z najpredávanejších doplnkov v Spojených štátoch.Otázky a odpovede: Skúška ľubovníka bodkovaného (hypericum perforované) na liečbu veľkej depresie. . https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Bylinky užívajú ľudia na depresiu, úzkosť alebo problémy so spánkom.
Výrobcovia doplnkov vyrábajú ľubovník bodkovaný v rôznych formách, vrátane kapsúl, čaju alebo tekutého extraktu.
Ľubovník bodkovaný a liečenie úzkosti
Mnoho výskumov okolo ľubovníka bodkovaného sa týka jeho použitia pri liečbe depresie. Depresia a úzkosť však úzko súvisia. Podľa Americkej asociácie pre úzkosť a depresiu odhadom 50 percent ľudí s depresiou tiež trpí určitou formou úzkostnej poruchy.Fakty a štatistiky o úzkosti. (n.d.). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics
Predpokladá sa, že ľubovník bodkovaný účinkuje tak, že bráni mozgu v konzumácii neurotransmiterov, ako je serotonín, dopamín, GABA a norepinefrín. Vďaka tomu sa neurotransmitery efektívnejšie využívajú v mozgu. To môže mať v mozgu antidepresívum a celkovo dobrý pocit. Výsledkom bolo, že človek mohol zažiť menej záchvatov úzkosti.
Lieky na úzkosť, ako sú benzodiazepíny (vrátane Xanaxu a Ativanu), pôsobia na mozgové prenášače GABA. Mnoho vedcov sa preto domnieva, že ľubovník bodkovaný môže mať účinky zmierňujúce úzkosť vďaka účinkom na prenášače GABA.
Ľubovník bodkovaný je možno najznámejší pri liečbe miernej až stredne ťažkej depresie. Metaanalýza 27 klinických štúdií z roku 2017 publikovaná v časopise Journal of Affective Disorders dospela k záveru, že ľubovník bodkovaný mal pri liečbe miernej až stredne ťažkej depresie podobnú úroveň účinnosti ako selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI).Ng X a kol. . Klinické použitie Hypericum perforatum (Ľubovník bodkovaný) v depresii: metaanalýza. DOI: 10.1016 / j.jad.2016.12.048
Vedci poznamenali, že všetky štúdie boli krátkodobé a trvali od 4 do 12 týždňov. Menej sa preto vie o tom, ako efektívna je ľubovník bodkovaný dlhodobý v porovnaní s antidepresívami. Niektorí ľudia radšej užívajú ľubovník bodkovaný ako antidepresíva, pretože zvyčajne spôsobujú menej vedľajších účinkov.
Dávky sa medzi štúdiami líšili. Účastníci jednej štúdie z Národného inštitútu zdravia týkajúcej sa depresie užívali priemerne 1 300 miligramov ľubovníka bodkovaného denne.Otázky a odpovede: Skúška ľubovníka bodkovaného (hypericum perforované) na liečbu veľkej depresie. . https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Účastníci najvyššej dávky užívali 1 800 miligramov, zatiaľ čo začiatočná dávka bola zvyčajne 900 miligramov denne, pričom ľudia užívali 300 miligramov trikrát denne.
Bohužiaľ, neexistuje veľa dlhodobých štúdií na ľuďoch, ktoré by sa osobitne týkali úzkosti a ľubovníka bodkovaného. Mnoho spojení medzi ľubovníkom bodkovaným a liečbou úzkosti je spôsobené tým, že lekári vedia, aké účinky má ľubovník bodkovaný na mozog. Väčšina z týchto spojení je však teoretická.
Je potrebných viac štúdií na ľuďoch, ale štúdia z roku 2017 na potkanoch ukázala, že ľubovník bodkovaný zvrátil úzkosť a depresiu u potkanov a zlepšil ich reakciu na stres.Rojas-Carvajal M a kol. . Subchronické podávanie ľubovníka bodkovaného zvráti správanie podobné úzkosti a depresii vyvolané dvoma rôznymi protokolmi chronického stresu. Http://www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi? IDARTICULO = 74492 Malá štúdia uskutočnená na človeku v roku 2019, ktorej sa zúčastnilo 48 ľudí, zistila, že užívanie ľubovníka bodkovaného im pomohlo pozitívnejšie reagovať na negatívne signály. Tiež zistili, že ľubovník bodkovaný nezmenil pamäťovú funkciu.Warren MB a kol. . Subchronická liečba ľubovníkom bodkovaným produkuje pozitívny posun v emočnom spracovaní u zdravých dobrovoľníkov. DOI: 10.1177 / 0269881118812101
Menšia štúdia z roku 2008 publikovaná v časopise Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental zistila, že užívanie ľubovníka bodkovaného nepomohlo znížiť úzkosť.Sarris J a kol. . Ľubovník bodkovaný a kava pri liečbe veľkej depresívnej poruchy s komorbídnou úzkosťou: randomizovaná dvojito zaslepená placebom kontrolovaná pilotná štúdia. DOI: 10,1002 / hup.994
Štúdia z roku 2008 požiadala 28 dospelých s depresiou a úzkosťou, aby užili buď placebo, alebo ľubovník bodkovaný a bylinu kava. Na záver štúdie uviedli účastníci zlepšenie symptómov depresie, nie však úzkosti.
Ďalšie možné použitia
Okrem použitia na depresiu ľudia používajú ľubovník bodkovaný na ďalšie problémy, vrátane:
- porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
- syndróm dráždivého čreva
- obsesívno kompulzívna porucha
- zníženie únavy u ľudí liečených chemoterapiou alebo ožarovaním na rakovinu
- závislosť od tabaku
O priaznivých účinkoch užívania ľubovníka bodkovaného na tieto účely sa však poväčšine hovorí. Len málo z nich bolo široko študovaných.
Ľubovník bodkovaný ako spúšťač úzkosti
Aj keď niekoľko štúdií a osobných správ zistilo, že ľubovník bodkovaný môže pomôcť ľuďom trpiacim úzkosťou, u niektorých ľudí môže mať opačný účinok.
Prípadová štúdia publikovaná v časopise The Primary Care Companion for CNS Disorders uviedla, že pacient, ktorý vypil pohár extraktu z ľubovníka bodkovaného, krátko potom zažil záchvat paniky.Yildirim O a kol. . Prípad záchvatu paniky vyvolaného ľubovníkom bodkovaným. DOI: 10,4088 / PCC.12l01453 Štúdia zaznamenala, že správa bola jednou z prvých, ktoré naznačovali, že ľubovník bodkovaný môže spôsobiť záchvat paniky.
Ľubovník bodkovaný a liekové interakcie
Ľubovník bodkovaný môže spôsobovať vedľajšie účinky, ako aj interagovať s určitými liekmi. Medzi potenciálne vedľajšie účinky patria:
- závrat
- suché ústa
- únava
- citlivosť na slnečné svetlo
- žalúdočná nevoľnosť
Znižuje účinnosť niektorých liekov
Ľubovník bodkovaný tiež indukuje metabolizáciu určitých liekov. To znamená, že telo ich odbúrava rýchlejšie ako zvyčajne, takže nemusia pracovať tak efektívne. Z tohto dôvodu lekári zvyčajne neodporúčajú užívať ľubovník bodkovaný, ak osoba užíva lieky ako:
- indinavir (používaný na liečbu HIV)
- cyklosporín (používaný na prevenciu odmietnutia transplantovaného orgánu)
- antikoncepčné tabletky
Ak užívate ľubovník bodkovaný (alebo iné doplnky), povedzte to svojmu lekárovi a lekárnikovi. Váš lekár môže zabezpečiť, aby ľubovník bodkovaný nezasahoval do liekov, ktoré momentálne užívate.
Serotonínový syndróm
Ak užívate ľubovník bodkovaný spolu s inými liekmi, ktoré ovplyvňujú hladinu neurotransmiterov, je možné, že sa u vás vyskytne niečo, čo sa volá serotonínový syndróm.
Tento stav spôsobuje príznaky ako nepokoj, tras, potenie a hnačky. To sa môže stať, keď užívate antidepresíva s ľubovníkom bodkovaným. Vo výsledku je bezpodmienečne potrebné, aby ste sa so svojím lekárom porozprávali o všetkých liekoch, ktoré užívate, skôr ako vyskúšate túto bylinu.
Okrem toho si vždy vyberajte vysoko kvalitné a regulované výrobky od licencovaných výrobcov, aby ste sa vyhli problémom s konzistenciou, silou a kontaminantmi.Booker A.. Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum) výrobky - hodnotenie ich pravosti a kvality. 10.1016 / j.phymed.2017.12.012
Jedlo so sebou
Ľubovník bodkovaný pravdepodobne pomôže tým, ktorí trpia príznakmi miernej až stredne ťažkej depresie. Niektorí ľudia s týmito príznakmi môžu mať tiež úzkosť.
Je možné, že ľubovník bodkovaný môže znížiť úzkosť, keď ju človek užije, ale vedci nedokázali, že je to pravda. Prestaňte používať, ak sa u vás vyskytne úzkostná epizóda.
Ak uvažujete o vyskúšaní ľubovníka bodkovaného, poraďte sa so svojím lekárom. Môžu sa ubezpečiť, že nebude interferovať s inými liekmi, ktoré v súčasnosti užívate.
