Od viazania štandardov krásy až po bežné pohlavné násilie je riziko vzniku porúch stravovania všade.
Tento článok používa hrubý jazyk a odkazuje na sexuálne napadnutie.
Živo si pamätám, keď som bol prvý krát dobytý.
Mal som 11 rokov v jarný deň a čakal som na odpočívadle nášho bytového domu, zatiaľ čo sa môj otec prehrabával vo vnútri pre svoj inhalátor.
Mal som cukrovú trstinu, ktorá mi zostala a bola dokonale zachovaná z Vianoc, a visel mi z úst.
Odrazu išiel okolo nejaký muž. A cez rameno ležérne odhodil: „Bodaj by si ma tak nasal.“
Vo svojej pubertálnej naivite som celkom nechápal, čo to znamená, ale napriek tomu som pochopil jej sugestívnosť. Vedel som, že som znevažovaný tým, ako náhle som sa nevládne a zahanbene cítil.
Niečo o môj správanie, myslel som si, vyvolalo tento komentár. Zrazu som si bol hyperaware svojho tela a reakcií, ktoré mohlo vyvolať u dospelých mužov. A ja som sa bála.
O viac ako 20 rokov neskôr ma stále prenasledujú na ulici - od zdanlivo neškodných žiadostí o moje telefónne číslo až po komentáre mojich pŕs a zadku. Mám tiež históriu emocionálneho a sexuálneho zneužívania, sexuálneho napadnutia a násilia v intímnych partneroch, vďaka čomu som sa celý život cítil ako vec.
Postupom času táto skúsenosť hlboko ovplyvnila moju vlastnú schopnosť cítiť sa v tele príjemne. Takže skutočnosť, že sa u mňa nakoniec vyvinula porucha stravovania, môže byť neprekvapujúca.
Nechaj ma vysvetliť.
Od viazania štandardov krásy až po bežné pohlavné násilie je riziko vzniku porúch stravovania všade. A to sa dá vysvetliť takzvanou teóriou objektivizácie.
Toto je rámec, ktorý skúma, ako sa prežíva ženstvo v sociokultúrnom kontexte, ktorý sexuálne objektivizuje. Poskytuje nám tiež pohľad na to, ako môže byť neustále sexualizáciou ovplyvňované duševné zdravie vrátane porúch stravovania.
Ďalej nájdete tri rôzne spôsoby interakcie sexuálnej objektivizácie a porúch stravovania a jeden skutočne dôležitý spôsob jedenia.
1. Štandardy krásy môžu viesť k posadnutosti tela
Nedávno, keď som sa dozvedel, čím sa živím, muž, ktorý ma viezol v jazdeckej službe, mi povedal, že neverí v štandardy krásy.
Štandard krásy v Spojených štátoch a rýchlo po celom svete je veľmi úzky. Očakáva sa, že ženy budú okrem iného chudé, biele, mladé, tradične ženské, schopné, strednej a vyššej triedy a rovné.
"Pretože ma to neláka," povedal.
"Typ modelu."
Štandardy krásy však nie sú o tom, čo jednotlivcov alebo dokonca skupiny považuje za osobne atraktívne. Namiesto toho sú normy o tom, čo sme učil je ideálny - „modelový typ“ - či už s tým lákadlom súhlasíme alebo nie.
Štandard krásy v Spojených štátoch a rýchlo po celom svete - v dôsledku kolonizujúcich účinkov šírenia západných médií - je veľmi úzky. Očakáva sa, že ženy budú okrem iného chudé, biele, mladé, tradične ženské, schopné, strednej a vyššej triedy a rovné.
Naše telá sú teda súdené a potrestané podľa týchto veľmi prísnych noriem.
A internalizácia týchto správ - že nie sme krásni, a preto si nezaslúžime úctu - môže viesť k hanbe tela, a teda aj k prejavom poruchy príjmu potravy.
Jedna štúdia z roku 2011 v skutočnosti zistila, že internalizácia hodnoty človeka, ktorá je definovaná jeho atraktivitou, „hrá dôležitú úlohu pri rozvoji problémov duševného zdravia u mladých žien“. Patrí sem neusporiadané stravovanie.
Ako už bolo spomenuté v tejto sérii, spoločný predpoklad, že posadnutosť ženskou krásou a s tým spojená snaha o chudosť spôsobujú poruchy stravovania, jednoducho nie je pravdivý. Realita je naopak taká, že ide o emocionálny tlak okolo štandardy krásy, ktoré spôsobujú zlé duševné zdravie.
2. Sexuálne obťažovanie môže byť podnetom na sebakontrolu
Keď si spomeniem na to, ako som sa cítil, keď som sa stal mladým dievčaťom: okamžite som sa cítil hanebne, akoby som urobil niečo, čím som podnietil komentár.
V dôsledku toho, že som sa týmto spôsobom opakovane cítil, som sa začal venovať sebakontrole, čo je bežná skúsenosť medzi ženami.
Myšlienkový proces pokračuje: „Ak dokážem ovládať svoje telo, možno ho nebudeš môcť komentovať.“
Koncepcia sebakontroly je taká, keď sa človek nadmerne zameriava na svoje telo, často aby odvrátil vonkajšiu objektivizáciu. Môže to byť také jednoduché ako pozerať sa na zem, keď kráčate po skupinách mužov, aby sa nepokúšali upútať vašu pozornosť alebo nejedli banány na verejnosti (áno, to je vec).
Môže sa tiež prejaviť ako porucha príjmu potravy pri pokuse o ochranu pred obťažovaním.
Bežné sú stravovacie návyky, ako je diéta na „zmiznutie“ chudnutia alebo nadmerný príklep na „zatajenie“. Často ide o mechanizmy zvládania podvedomia pre ženy, ktoré dúfajú, že uniknú objektivizácii.
Myšlienkový proces prebieha: Ak dokážem ovládať svoje telo, možno ho nebudete môcť komentovať.
Samotné sexuálne obťažovanie môže navyše predpovedať príznaky poruchy stravovania.
Platí to aj u mladých ľudí.
Ako vyplýva z jednej štúdie, obťažovanie na základe tela (definované ako objektivizujúce komentáre k telu dievčaťa) malo negatívny vplyv na stravovacie návyky dievčat vo veku 12 až 14 rokov. Okrem toho môže dokonca prispieť k rozvoju porúch stravovania.
Odkaz? Vlastné sledovanie.
Dievčatá, ktoré zažívajú sexuálne obťažovanie, sa s väčšou pravdepodobnosťou zapoja do tohto hyper zamerania, ktoré vedie k narušeniu stravovacích návykov.
3. Sexuálne násilie môže viesť k poruchám stravovania ako mechanizmom zvládania
Definície sexuálneho napadnutia, znásilnenia a zneužívania sú pre ľudí - vrátane samotných pozostalých - niekedy nejasné.
Aj keď sa tieto definície právne líšia medzi jednotlivými štátmi a dokonca medzi jednotlivými krajinami, všetky tieto činy majú spoločné to, že môžu viesť k poruchám stravovania, buď ako vedomý alebo podvedomý mechanizmus zvládania.
Mnoho žien s poruchami stravovania malo v minulosti skúsenosti so sexuálnym násilím. V skutočnosti môžu ľudia, ktorí prežili znásilnenie, spĺňať diagnostické kritériá poruchy príjmu potravy pravdepodobnejšie ako ostatní.
Jedna z predchádzajúcich štúdií zistila, že u 53 percent osôb, ktoré prežili znásilnenie, sa vyskytli poruchy príjmu potravy, v porovnaní s iba 6 percentami žien bez sexuálneho násilia v anamnéze.
V inej staršej štúdii navyše ženy s anamnézou detského sexuálneho zneužívania „oveľa pravdepodobnejšie“ spĺňali kritériá týkajúce sa poruchy stravovania. A to platilo obzvlášť v kombinácii s prežívaním sexuálneho násilia v dospelosti.
Samotné sexuálne napadnutie zatiaľ nemá vplyv na stravovacie návyky ženy, posttraumatická stresová porucha (PTSD), ktorá môže byť sprostredkujúcim faktorom, alebo skôr to, čo poruchu stravovania prináša.
Stručne povedané, dôvod, prečo sexuálne násilie môže viesť k poruchám stravovania, je pravdepodobne spôsobený traumou, ktorú spôsobuje.
Jedna štúdia zistila, že „príznaky PTSD úplne sprostredkovaný vplyv sexuálneho napadnutia raných dospelých na neusporiadané stravovanie “
To však neznamená, že u všetkých osôb, ktoré prežili sexuálne násilie, sa vyvinú poruchy stravovania alebo že všetci ľudia s poruchami stravovania zažili sexuálne násilie. Znamená to však, že ľudia, ktorí zažili oboje, nie sú sami.
Autonómia a súhlas sú nanajvýš dôležité
Keď som robil rozhovory so ženami pre svoj dizertačný výskum zameraný na poruchy stravovania a sexualitu, vyjadrili som veľa skúseností s objektivizáciou: „Je to ako [sexualita] vám nikdy nepatrí,“ povedala mi jedna žena.
"Mal som pocit, že sa len pokúšam zorientovať v tom, čo na mňa iní ľudia vysypali."
Je logické, že poruchy stravovania môžu byť spojené so sexuálnym násilím. Často sa chápu ako extrémna rekultivácia kontroly nad telom človeka, najmä ako neprimeraný mechanizmus zvládania traumy.
Dáva teda zmysel, že riešenie na nápravu vzťahov k sexualite pri zotavovaní sa z poruchy stravovania a ukončení sexuálneho násilia je rovnaké: obnovenie pocitu osobnej autonómie a požiadavka na rešpektovanie súhlasu.
Po celoživotnom sexualizácii môže byť ťažké získať späť svoje telo ako svoje vlastné, najmä ak porucha stravovania narušila váš vzťah k telu. Ale opätovné spojenie vašej mysle a tela a nájdenie priestoru na verbalizáciu vašich potrieb (ktoré nájdete tu, tu a tu) vám môže pomôcť na ceste k uzdraveniu.
Na záver mi moji účastníci vysvetlili, že to, čo im pomáhalo radostne sa zapájať do svojej sexuality - a to aj vďaka zvýšenému tlaku na poruchy príjmu potravy - bolo udržiavanie dôveryhodných vzťahov s ľuďmi, ktorí rešpektovali ich hranice.
Dotyk sa stal ľahším, keď dostali priestor na pomenovanie svojich potrieb. A všetci by sme mali mať túto príležitosť.
A tým sa končí séria o poruchách stravovania a sexualite. Dúfam, že ak si z týchto piatich diskusií niečo odnesiete, pochopí dôležitosť:
- vieru v to, čo vám ľudia hovoria o sebe
- rešpektujúc ich telesnú autonómiu
- ruky - a vaše pripomienky - pre seba
- zostať pokorný voči vedomostiam, ktoré nemáte
- spochybnenie vašej predstavy „normálneho“
- vytvára priestor pre ľudí, aby bezpečne, autenticky a šťastne skúmali svoju sexualitu
Melissa A. Fabello, PhD, je feministická pedagógka, ktorej práca sa zameriava na politiku tela, kultúru krásy a poruchy stravovania. Sledujte ju na Twitteri a Instagrame.
