Tipy, ako sa uspokojiť s klitorisovou stimuláciou
Vedomosti sú potešením.
A ak máte klitoris, čím viac o ňom viete, tým viac možností budete môcť na ceste k dosiahnutiu spokojnosti preskúmať. (Alebo ak sa chcete páčiť niekomu, kto má klitoris, môžete spolu s partnerom objaviť techniky, ktoré ho dovedú k mravenčeniu v meste.)
Oslovili sme odborníkov a výskum, aby sme vytvorili sprievodcu sólovým lietaním a dávaním alebo prijímaním stimulácie klitorisu, ktorá je skutočne uspokojivá. Nakoniec, zamestnanie sa vlastným telom vám môže pomôcť potlačiť nežiaduce zábrany.
Navyše, zistite pravdu o anatómii klitorisu. Je to viac než len malý hotspot.
Získajte svoju vlastnú O-hru
Momentálne vyhoďte akékoľvek tabu alebo krivdy okolo masturbácie.
Neoslepneš. Nebudete závislí. A nie, nepodvádza partnera. Tiež je to viac ako cítiť sa skvele.
Potešenie má zdravotné výhody, ktoré presahujú hranice tela - môže pomôcť odhaliť hanbu, ktorá ovplyvňuje sebadôveru, partnerský sex alebo vzťah.
„Je ťažké vedieť, čo od partnera požadovať, ak neviete, čo sa vám páči,“ hovorí Diana Sadat, sexuálna terapeutka a klinická poradkyňa vo Vancouveri v Britskej Kolumbii.
„Masturbácia je šanca preskúmať, čo sa cíti dobre. Môžete si všimnúť, že stimulácia v okrúhlych vzorkách sa cíti lepšie ako hore a dole, alebo že vás baví skôr stimulácia pomocou vnútorných stydkých pyskov nad klitorisom ako priama stimulácia klitorisu. “
Začnite mäkko a pomaly a potom vyvíjajte väčší tlak alebo rýchlosť, ako si to vaše telo vyžaduje.
Trochu dráždenia môžete tiež umocniť potešenie a ušetriť na rukách kŕče. Začnite, na pár sekúnd zastavte a potom sa ponorte späť. Podľa potreby opakujte.
Pozície a spôsoby, ako stimulovať váš klitoris
- "Áno, je to tu." Rukou, prstami alebo sexuálnou hračkou sa posúvajte hore a dole alebo tam a späť po vašom podnebí a klitorisovej kukle.
- "Stepovanie." Jemné poklepávanie na klitoris a kapucňu vám môže pomôcť pomaly dospieť k orgazmu. Urýchlite to, ako chcete.
- "Choď do toho." Nie sú potrebné žiadne ruky a nemusíte sa vyzliekať. (Môže byť lepšie, ak si tie rifle necháš zapnuté!) Rozkročte sa o vankúš a rozdrvte panvu, aby ste sa tam dostali.
- "Mier štipka." Použite svoje prvé dva prsty ako znak mieru na jemné zovretie klitorisovej kapucne a jemné potiahnutie nahor a nadol alebo posúvanie prstov pohybom tam a späť.
- "Obiehaj planétu." Prstom sledujte pomalé kruhy okolo klitorisu a kapucne, pričom sa pri tom dotýkajte stydkých pyskov.
- "Zábavné zóny." Vďaka jedinečnému tvaru podnebia môžete byť vzrušený a dokonca dosiahnuť orgazmus masážou iných erotogénnych zón, samostatne alebo spolu s klitorisom. Vyskúšajte svoje stydké pysky, pošvový otvor, vnútorné stehno, perineum a konečník. Ľahnite si na brucho a natiahnite dozadu pre ľahší prístup ku všetkému vrátane klitorisu. Je to tiež skvelá poloha, v ktorej sa môžete rozčuľovať pri dotyku so zvyškom svojho sexi ja.
- "Penetračná stanica." Vnútorné štruktúry podnebia obklopujú pošvový kanál, takže prenikanie do pošvy prstami alebo sexuálnou hračkou môže priniesť blaženosť. Kombinujte s ktoroukoľvek z vyššie uvedených externých stimulačných techník pre dvojnásobnú radosť.
- "Dobré vibrácie." Pomocou vibračnej sexuálnej hračky môžete vylepšiť alebo precvičiť ktorúkoľvek z metód uvedených vyššie. Vibrátory môžu byť obzvlášť dobré pre tých, ktorí potrebujú na ruky alebo zápästia minimálny pohyb. Najprv použite najnižšie nastavenie a podľa potreby otáčajte.
Rôzne techniky môžu vyvolať rôzne druhy potešenia a to, ako sa budete stimulovať, je úplne na vás.
Sadat má len jeden univerzálny tip: Dajte svojmu telu príležitosť zahriať sa.
"Váš klitoris chvíľu trvá, kým sa nabudí a začne prúdiť krv," vysvetľuje. "Takže začnite hladiť okolo klitorisu a dotýkať sa stydkých pyskov, bez toho, aby ste chvíľu priamo klitoris podstúpili, kým sa nebudete cítiť pripravení na tento typ stimulácie."
Ako stimulujem klitoris zvnútra?
Než pôjdeme ďalej v tejto podnetnej téme, musíme odhaliť nepresný koncept, že klitoris je iba mini verzia penisu veľkosti hrášku.
Ako informoval Atlantik, klitoris má v skutočnosti tvar skôr priečneho ramena.
Ale ani toto porovnanie sa nepribližuje k sláve jeho slávy. Celá anatómia podnebia vyzerá ako kvet naruby, s veľkými okvetnými lístkami zasahujúcimi do tela, ktoré obklopujú pošvový kanál. Pri vzrušení môže dokonca vzpriamiť.
Nezameriavajte sa teda v tomto smere iba na to, čo vidíte a čoho sa môžete navonok dotknúť. Keby sme sa dotkli penisov na základe spomínaného mýtu, dotkli by sme sa iba špičky a prišli by sme o väčšie radosti.
Je bod G skutočne ďalším bodom C?
Tento nepolapiteľný „bod G“ sa neskrýva vo vagíne ako tajný jednorožec.
Výskum naznačuje, že je to pravdepodobne miesto, kde sa váš klitoris stretáva s prednou (prednou) vaginálnou stenou. To je miesto, kde žiarovky klitorisu vytvárajú tvar srdca, ktorý objíma kanál.
Takže pre ľudí, ktorí majú vagíny, je orgazmus pravdepodobne naozaj všetko o klitorise, ale môžeme ho stimulovať nepriamo z vnútornej strany vagíny, priamo z vonkajšej strany vagíny alebo oboje.
Ak vás zaujíma, ako to miesto nájsť interne bez podrobných pokynov zo Siri, nie ste sami.
Podľa našich vlastných tiel by ste sa mali pokúsiť dostať asi do tretiny cesty od pošvového otvoru a hrať kombináciou tlaku a stimulácie na prednej (alebo hornej) stene, aby ste zistili, čo je dobré. Vyhľadanie môže vyžadovať určitú prax a experimenty.
Nebuďte frustrovaní, ak vás vaginálna penetrácia neprivedie k príchodu, aj keď ste našli mimoriadne citlivý vnútorný spúšťací bod.
V nedávnej štúdii o ženskom orgazme iba 18 percent amerických žien uviedlo, že samotná vaginálna penetrácia im môže poskytnúť veľké O. Ostatní respondenti v štúdii uviedli, že buď na ich dosiahnutie potrebujú priamy stimul klitorisu (asi 37 percent), alebo že to výrazne zvýšilo ich vrcholiace potešenie (asi 36 percent).
Re-cap: Clitoral anatomy 101
- Glans clitoris. Toto je vonkajší výbežok, o ktorom si myslíme, keď si predstavujeme klitoris. Aj keď je to „veľkosť hrášku“, drží tisíce nervových zakončení.
- Klitorálna kapucňa. Všetci máme radi dobrú mikinu a klitoris sa nijako nelíši. Malé stydké pysky sa spájajú a vytvárajú klitorisovú kuklu. Keď ste nabudení, kapota sa mierne zatiahne, aby odhalila žaluď. Ak máte klitoris s kapucňou, nebojte sa, je to normálne.
- Klitorálne telo. Klitorálne teliesko je vnútorné. Pripojí sa k žaluďu a je väzom zavesený na lonovej kosti.
- Corpora cavernosa. Klitorálne telo sa skladá z dvoch kavernóznych teliesok, ktoré sa počas vzrušenia vzpriamia.
- Spárovaná crura. Podnebné teliesko sa vetví a tvoria dva prívesky. Tieto „nohy“ obkročujú močovú trubicu a vaginálny kanál a po zapnutí sú zaliaty krvou.
- Vestibulárne žiarovky. Vestibulárne žiarovky majú tvar obráteného srdca s močovou trubicou a pošvovým kanálom v dekolte srdca. Žiarovky zasahujú cez stydké pysky a okolo nich, okolo pošvového kanála a smerom k konečníku. Tiež opuchnú, keď je vám horúco a trápi vás to.
Poznať každú časť svojho klitorisu je niečo ako zostaviť jedinečný outfit. Každé naše telo a líčenie dole je iné.
Niektorým ľuďom hra s klitorisovou kapucňou prináša potešenie, iným zase vestibulárne žiarovky. Nemusíte sa venovať každej časti, iba tej, ktorá pracuje pre vás.
A čo sa môže s pribúdajúcim vekom alebo objavovaním meniť, môže sa to líšiť, keď ste s novým partnerom.
Stimulácia klitorisu pre partnera alebo s partnerom
Ak ste majiteľom klitorisu, nehanbite sa za to, že sa vám páči alebo nepáči vaša stimulácia. Nie je tiež hanba nadviazať počas sexuálneho stretnutia všetok požadovaný kontakt so svojím vlastným klitorisom!
Ak chodíte s niekým s klitorisom, nebojte sa opýtať aj na želania vášho partnera. Zamyslite sa nad tým, koľko investujete do objavovania ich príjemných miest a venujete im čas - bez toho, aby ste na nich vyvíjali tlak.
Experimentovanie (so súhlasom), vokalizácia (nie, nemusíte byť krikľúňom, pokiaľ to nechcete) a počúvanie túžob sú rovnako dôležité, pokiaľ ide o sex s niekým.
To miesto, ktoré sa minulý týždeň cítilo dobre? Možno sa posunul o dva palce na nové miesto!
Proste nikdy neviete, a preto ponúkame všetky možnosti stimulácie klitorisu.
Ako sa sústrediť na klitoris počas partnerskej hry
1. Buďte šikovní
Mnoho prenikavých polôh (či už pomocou penisu, ruky alebo hračky) umožňuje, aby sa s klitorisom a klitorisovou kuklou mohla hrať buď partnerova ruka, vaša vlastná ruka, alebo dokonca oboje.
2. Rekvizity na vankúš
Brúste si klitoris na umelecky položený vankúš alebo nabalené prikrývky, zatiaľ čo váš partner zozadu penisom, hračkou alebo prstami vnikne do vašej vagíny.
3. Nábytok zábavný
Nábytok používajte ako oporu, najmä ak sa chcete pri penetrácii zozadu stimulovať rukou.
Kľaknite si na vankúš na podlahu a opierajte sa o telo o matrac, aby ste nemuseli balansovať jednou rukou. Dobre funguje aj čelo postele alebo operadlo pohovky.
4. Jazdite a kĺzajte
Panva vášho partnera je skvelým nástrojom na stimuláciu klitorisu. Pomôže vám, ak je vaša nástraha v sede alebo v ľahu naklonenej polohe, keď ste obkročení a kĺzate hore a dole a trením si klitoris a kapucňu o lonovú kosť alebo brucho.
Ak chcete pridať oomph, môžete vy alebo váš partner vložiť pod klitoris namazaný prst alebo palec. Vaginálna penetrácia penisom alebo hračkou je voliteľná, ale môže zvýšiť zábavu.
5. Cúvajte
V reverznej polohe s kovbojkami ste rozkročený nad svojím partnerom a otočený smerom od nich. Ak máte vy aj váš partner klitoris, posuňte niekoľko vankúšov pod partnerovu panvu, aby ste mohli jazdiť, a kĺzajte naopak, a zároveň nakláňajte klitoris smerom k sebe, aby ste mali ľahký prístup do ruky alebo dokonca do úst.
Ak má váš partner penis, rozhodnite sa pre vaginálnu penetráciu. Váš partner môže tiež dosiahnuť ruku a stimulovať vaše klitoris, alebo to môžete urobiť tak, ako sa vám najviac páči.
6. Stehno vysoko
Toto je zákrut v reverznej polohe cowgirl. Namiesto toho, aby ste obkročili obe nohy svojho partnera, obkročte sa iba nad jednou.
Váš partner by mal pokrčiť koleno, aby ste mohli jazdiť po stehne. Tu funguje dobre vaginálna penetrácia penisom, rukami alebo hračkou.
7. Twister jazyka
Vyskúšajte orálnu akciu, pričom jazyk bude mierne miešať tlak pod klitorisu a kapucni.
Príjemná nedokončená výroba
Ak určitá technika nedostane váš hlavný priestor na oblaku deväť, sama alebo s priateľom v posteli, nestresujte sa.
Stimulácia podnebia nie je univerzálny rituál. Zmiešajte to, až kým nenájdete polohu, tlak a rytmus, ktoré sú pre vás dobré.
Možnosti hrania
- Zmeňte smer trenia.
- Sčítajte alebo odčítajte tlak.
- Zmeňte alebo zmiešajte techniky.
- Zrýchlite alebo spomalte rytmus.
- Zmeňte počet prstov.
- Pridajte alebo vymeňte hračky.
- Prepínajte medzi vonkajšou stimuláciou a vaginálnou penetráciou.
Pamätajte, že trojrozmerné snímky celej klitorálnej štruktúry sme mali k dispozícii iba asi desať rokov, keď výskumníci konečne vytvorili jej sonografiu. To znamená, že pred rokom 2008 sa toho o chladných vnútorných častiach klitorisu a o tom, ako interagujú so zvyškom genitálnej oblasti, veľa nepochopilo.
A stále sa o tom musíme veľa učiť.
Vedecký výskum môže pri štúdiu klitorisu zaostávať, ale o to viac si musíte urobiť vlastné nezávislé (alebo partnerské) štúdium toho, čo vás dostane!
