Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Moje tretie tehotenstvo bolo zďaleka moje najľahšie a myslím si, že je to preto, lebo som našla správny prenatálny vitamín.
Absolvovali ste test a dosiahli výsledky - ste tehotná!
Po počiatočnom prekvapení a potvrdení od zdravotníckeho pracovníka nastupuje zmes emócií (viete - tá jedinečná zmes vzrušenia zmiešaná s úzkosťou).
Najlepší liek? Spravte si plán. A nemyslím tým založenie detského registra. Najskôr si urobte plán, ako sa o seba postarať.
Predtým, ako začnete nakupovať nové tehotenské oblečenie a vyrábať túto škôlkarsku nástenku na Pintereste, musíte začať investovať do spôsobov, ktoré vám pomôžu cítiť sa čo najlepšie nasledujúcich 9 mesiacov.
To platí najmä vtedy, ak to nie je vaše prvé tehotenstvo.
Váš život sa nespomalí len preto, že ste otehotneli. Takže je čas zvýšiť úroveň vašich investícií do zdravia. A vezmite si to odo mňa, najlepšou investíciou, ktorú môžete urobiť, je kvalitný prenatálny vitamín.
Výrazný kontrast
Za prvé dve tehotenstvá som kúpila v obchode akýkoľvek najlacnejší prenatálny vitamín, ktorý bol najlacnejší. Usúdil som, že je rozumnejšie minúť moje peniaze na vybavenie, ktoré budeme potrebovať, ako betlehem.
Ale pravdou je, že som sa cítil strašne. Mal som málo energie, bolo mi tak zle a cítil som sa mizerne - to všetko preto, lebo moje zdravie nebolo prioritou. Najlepšie som sa cítila až pri treťom tehotenstve.
Skutočne verím, že to bolo preto, že som prestal brať akýkoľvek prenatálny vitamín, ktorý je v predaji, len aby som zaškrtol políčko „Zobral som si svoje prenatálne lieky“ a namiesto toho som začal investovať do kvalitného prenatálneho vitamínu: Rituals Essential Prenatal.
Ako prvorodička som nevedela, čo som nevedela. Ale spätný pohľad je 20/20.
Ritual Essential Prenatal
Voľba, ktorá sa vyplatila
Moje prvé 2 tehotenstvá boli neporiadok. Od okamihu počatia až do konca som bola nevoľná, slabá a bola som dosť nešťastná.
Pamäť, že som nosila obe svoje dcéry, je trápená vyčerpaním, neschopnosťou spať a najhoršou nevoľnosťou, akú si len dokážete predstaviť - takou, keď sa na kraji cesty zastavíte, aby ste zvracali.
To si nikto nezaslúži.
Keď som sa dozvedela, že som tehotná so svojím tretím dieťaťom, vedela som, že potrebujem všetku pomoc, aby som mohla udržať svoju energiu. Mal som dve deti a prácu na čiastočný úväzok, ktorá sa nechystala tak skoro spomaliť.
Hneď ako som na tehotenskom teste uvidela ten druhý riadok, išla som priamo na výskum spôsobov, ako udržať svoju energiu. Samozrejme, bolo veľa návrhov, ktoré sa na mňa jednoducho nevzťahovali; ísť skoro spať nefunguje, keď pracuješ a máš 2 predškolákov.
Najlepšia rada, ktorú som našiel? Dajte svojmu zdraviu najvyššiu prioritu.
Vedel som, že najskôr musím investovať do svojho zdravia, aby som si splnil všetky svoje povinnosti, a prvou voľbou, ktorú som musel urobiť, bolo, aký prenatálny vitamín si dám.
S týmto všetkým som sa rozhodol dať Ritualu šancu.
Menič tehotenských hier
Pôvodne som o vitamínoch Ritual počul v skupine mamičiek, kde na ne všetci prisahali. Ale aby som bol úprimný, najviac ma na nich priťahovalo, ako bola navrhnutá kapsula na tabletky.
Kapsuly pre vitamíny Ritual sú vyrobené z dvojitej vrstvy, ktorá je navrhnutá tak, aby sa úplne nerozpustila, kým nebude vo vašom tenkom čreve.
To má zmierniť nevoľnosť a pomôcť telu vstrebať najviac výživných látok - čo sú dva mimoriadne dôležité dôvody, keď rastúte malí.
Moje tretie tehotenstvo bolo skôr prekvapivým tehotenstvom, takže som začal užívať prenatálne vitamíny Ritual až potom, keď som zistil, že som tehotná (asi 6 týždňov).
Keď som ich však začal brať každé ráno, do pár dní som sa začal cítiť lepšie. Mal som viac energie, menej bolesti a schopnosť ľahšieho spánku po večeroch.
Moja nevoľnosť sa zmenšila a energia sa zvýšila - čo bolo presne to, čo som potreboval, keďže som mal dvoch predškolákov, s ktorými som musel držať krok.
Nielen preto, že lekár povedal, že musím
Účelom prenatálneho vitamínu je pomôcť telu dodať všetky základné živiny, ktoré potrebujeme, aby sme fungovali pri raste ďalšieho ľudského tela.
Podporujú zdravý vývoj neurálnej trubice pre rastúce dieťa a tiež zdravú pôrodnú hmotnosť.
Pomáhajú vám však tiež predchádzať tomu, aby ste sa cítili vyčerpaní a vyčerpali sa udržiavaním zásob živín.V opačnom prípade všetko dobré smeruje k budovaniu zdravého dieťaťa a ponechá vám všetko, čo zostane.
Napriek tomu môže byť ťažké odôvodniť náklady na kvalitný vitamín, keď môžete v miestnej drogérii minúť zlomok ceny. Pravda je - ak ste ako ja - pravdepodobne neviete, čo hľadať v prenatálnom vitamíne.
Už ste mali svoje dieťa?
Rituál tiež ponúka postnatálny vitamín!
Ritual Essential Postnatal
NAKUPUJTE TERAZ NA Rituál
Nie všetky doplnky sú vytvorené rovnako
Kvalitu prenatálnych vitamínov spoločnosti Ritual nemožno prekonať.
Tieto doplnky sú nielen vhodné pre vegánov, ale tiež neobsahujú lepok a hlavné alergény, takže ich užívaním sa vyhnete škodlivým prísadám, ktoré môžu obsahovať ďalšie doplnky.
Fyzicky aj inak je Ritual jednou z najtransparentnejších doplnkových spoločností na svete. Nielenže sú ich kapsuly priehľadné, ale ich webová stránka vám umožňuje sledovať, odkiaľ sú výživné látky.
Tento viditeľný dodávateľský reťazec vám pomôže zistiť, čo do svojho tela dávate, a to pomocou ich ochrannej známky „Made Traceable“.
Napríklad B12 je z Bridgeportu v Connecticute a jód sa vyrába v Pisticci v Taliansku. Aké je to super?
Esenciálny prenatálny proteín samozrejme obsahuje všetky potrebné živiny, ktoré vám pomôžu prospievať v tehotenstve a pomôžu vášmu dieťaťu vo vývoji.
Ritual si kladie za cieľ dodávať tie najlepšie ingrediencie, od biotínu po vaše omega-3. Tieto vitamíny poskytujú presne to, čo vaše telo potrebuje, a nič viac.
Z troch tehotenstiev, ktoré som zažila, vám môžem povedať, že pre mňa bol prvoradý rozdiel v kvalitnom prenatálnom vitamíne, ako je Ritual's Essential Prenatal Vitamin, oproti značke v drogérii.
Ak dúfate, že si počas vývoja dieťaťa udržíte energiu a znížite nevoľnosť, nemôžem vám dostatočne odporúčať Ritual Essential Prenatal Vitamins.
Vyskúšajte ich a poďakujte sa mi neskôr.
Christine Luna je manželka, matka 3 rokov a trénerka zameraná na pomoc ženám pri zdravom výbere v materstve. Keď neučí cvičiť alebo behať so svojimi deťmi, pravdepodobne pije kávu.
