Čo je to rýchla jazda na bicykli?
Bipolárna porucha s rýchlym cyklovaním je termín používaný na popis bipolárnej poruchy, ktorá je za rok poznačená štyrmi alebo viacerými epizódami nálady, ktoré sa môžu striedať medzi mániou a depresiou. Z hľadiska kontextu je bipolárna porucha zvyčajne spojená s jednou alebo dvoma epizódami ročne.
Existujú štyri typy bipolárnej poruchy:
- bipolárny 1
- bipolárny 2
- cyklotymická porucha
- ďalšie bipolárne a súvisiace poruchy, ktoré zahŕňajú prípady bipolárnej poruchy, ktoré sa nehodia do troch typov uvedených vyššie
Rýchla jazda na bicykli nie je typom bipolárnej poruchy alebo formálnej diagnózy. Poukazuje iba na konkrétny priebeh stavu zahŕňajúci častejšie a rýchlejšie zmeny nálady.
Pre niekoho môže byť rýchla jazda na bicykli dočasná, pre iného sa vzor pravidelne vracia.
Aké sú príznaky bipolárnej poruchy s rýchlym cyklom?
Hlavným príznakom rýchleho bicyklovania je neobvykle častý prechod z mánie alebo hypománie do depresie a späť.
Pri bipolárnej 1 trvajú manické epizódy najmenej o sedem dní menej, ak sú natoľko závažné, že si vyžadujú hospitalizáciu. Bipolárny 1 môže v niektorých prípadoch zahŕňať aj depresívne epizódy. Je tiež možné mať zmiešané epizódy, ktoré zahŕňajú príznaky mánie a depresie súčasne.
Pri bipolárnej 2 sa depresívne epizódy striedajú skôr s hypomániou než s plnohodnotnými manickými epizódami.
Rýchla jazda na bicykli zahŕňa štyri alebo viac druhov epizód v priebehu 12 mesiacov. Tieto zmeny nálady sa vyskytujú náhodne a môžu trvať niekoľko dní alebo týždňov. Niektoré môžu byť oveľa kratšie alebo dlhšie ako iné.
Tieto vzorce rýchleho bicyklovania sa líšia od človeka k človeku. Niektorí ľudia začínajú s rýchlou cyklistikou. U ostatných to prichádza postupne. Tak či onak, tento bipolárny model môže sťažiť jeho fungovanie.
Príznaky manických epizód
Príznaky a príznaky manickej epizódy môžu zahŕňať:
- zvýšená fyzická a duševná energia
- menšia potreba spánku
- hnev, podráždenosť
- agresivita, impulzívnosť, nekontrolovateľné výbuchy
- závodné myšlienky a reč
- prehnaný pocit optimizmu a sebadôvery
- grandiózne myslenie
Tu je popis jednej bipolárnej manickej epizódy.
V závažných prípadoch sa môžu vyskytnúť halucinácie a bludy (psychózy).
Príznaky hypománie sú rovnaké, ale menej intenzívne a bez halucinácií alebo bludov.
Príznaky depresívnych epizód
Príznaky a príznaky depresívnej epizódy môžu zahŕňať:
- vytrvalý smútok
- plač kúziel
- pesimizmus, ľahostajnosť
- nedostatok energie, únava
- príliš veľa spí alebo vôbec nespí
- nevysvetliteľné bolesti
- podráždenosť, úzkosť, nepokoj, hnev
- pocit bezcennosti, beznádeje alebo viny
- nesústredenosť, zábudlivosť
- stratový záujem o veci, ktoré vás kedysi bavili
- stiahnutie sa zo sociálnych situácií
- požívanie alkoholu alebo iných látok
- myšlienky na smrť, sebapoškodzovanie alebo samovraždu
Počas rovnakého dvojtýždňového obdobia musí byť prítomných päť alebo viac symptómov, ktoré predstavujú zmenu oproti predchádzajúcemu fungovaniu; aspoň jeden z príznakov musí byť buď depresívna nálada alebo strata záujmu alebo potešenia.
Čo spôsobuje bipolárnu poruchu s rýchlym cyklom?
Odborníci si nie sú istí, čo spôsobuje bipolárnu poruchu alebo rýchle cyklovanie. U ľudí s bipolárnou poruchou sa asi u 12 až 24 percent niekedy rozvinie rýchle bicyklovanie.
Ktokoľvek s bipolárnou poruchou môže vyvinúť rýchle cyklovanie. Môže sa vyskytovať viac u žien ako u mužov, ale stále to nie je úplne jasné.
Môže to byť spojené aj s:
- závažný bipolárny 1
- problémy so štítnou žľazou
- užívanie určitých antidepresív
- anamnéza poruchy užívania návykových látok
Môže to tiež súvisieť so skorším vekom pri nástupe a dlhším priebehom choroby.
Ako sa diagnostikuje bipolárna porucha s rýchlym cyklom?
Rýchla jazda na bicykli môže trvať určitý čas, kým ju diagnostikujete, pretože si vyžaduje, aby ste v priebehu roka absolvovali najmenej štyri epizódy. Súčasťou diagnostických kritérií je aj najmenej dva mesiace medzi epizódami.
Príznaky rýchleho bicyklovania je ťažké rozpoznať, najmä ak má niekto tendenciu tráviť viac času v depresívnom stave. Vo výsledku môže byť rýchle cyklovanie nedostatočne diagnostikované alebo hlásené.
Ak máte podozrenie, že zažívate rýchle bicyklovanie, skúste sledovať:
- vaše každodenné nálady
- lieky
- príznaky
- životné udalosti a stresory
- spánkové vzorce
Môžete to urobiť v denníku, aplikácii alebo grafe. Centrum pre hodnotenie kvality a zlepšenie duševného zdravia má podrobný graf nálad, ktorý si môžete stiahnuť tu.
Môžete si tiež pozrieť náš zoznam najlepších aplikácií za rok pre ľudí s bipolárnou poruchou, vrátane sledovacích nástrojov nálady.
Keď navštívite lekára, aby vám určil diagnózu, prineste si tieto informácie so sebou.
Ako sa lieči bipolárna porucha s rýchlym cyklom?
Bipolárna porucha, vrátane bipolárnej poruchy s rýchlym cyklom, je liečiteľná pomocou liekov. Nájsť ten pravý však môže chvíľu trvať.
Váš lekár s vami bude hľadať správne lieky alebo kombináciu liekov na zvládnutie vašich príznakov. Počas tejto doby môžu občas upraviť vaše dávkovanie a plán liečby.
Niektoré typy liekov používaných na liečbu bipolárnej poruchy s rýchlym cyklom zahŕňajú:
- stabilizátory nálady
- antidepresíva
- atypické antipsychotiká
Možno budete musieť upraviť alebo vysadiť akékoľvek antidepresíva, ktoré už užívate. Môže tiež trvať viac ako jeden liek, aby sa príznaky dostali pod kontrolu.
Aj keď sa stabilizátor nálady lítium často používa na liečbu bipolárnej poruchy, nemusí byť užitočný pre ľudí, ktorí zažívajú rýchle cyklovanie. Kyselina valproová, antikonvulzívum, môže byť účinnejšia na rýchle cyklovanie.
Je dôležité starostlivo dodržiavať pokyny týkajúce sa týchto liekov. Ich zastavenie alebo zmena dávkovania bez konzultácie s lekárom môžu mať vážne nežiaduce vedľajšie účinky.
Medzi ďalšie liečby, ktoré môžu pomôcť, patria:
- psychoterapia
- lieky, ktoré ti pomôžu zaspať
- elektrokonvulzívna terapia
Aj keď tieto liečby môžu pomôcť, váš lekár pravdepodobne stále odporúča aj užívanie liekov. Používanie liekov na zvládnutie vašich symptómov pri vyskúšaní týchto liečebných postupov vám uľahčí úplnú účasť a využitie ich potenciálnych výhod.
Existujú nejaké tipy, ako sa vyrovnať s bipolárnou poruchou s rýchlym cyklom?
Bipolárna porucha s rýchlym cyklom je vážny stav, ktorý môže zvýšiť pravdepodobnosť samovraždy. Preto je také dôležité dodržiavať váš liečebný plán a informovať lekára o svojich príznakoch a stave mysle.
Ak si nemôžete dovoliť liečbu, Americká asociácia pre úzkosť a depresiu ponúka zdroje na hľadanie nízkonákladovej terapie a liekov na predpis.
Môže byť tiež užitočné nájsť online alebo osobnú skupinu podpory, ktorá by vám pomohla spojiť sa s ostatnými, ktorí majú podobné problémy. Aliancia pre depresiu a bipolárnu podporu vám umožňuje vyhľadávať skupiny vo vašej oblasti a tiež sa pripojiť k skupinám online.
Medzi ďalšie veci, ktoré môžu pomôcť, patria:
- vyhýbajte sa alkoholu a drogám, ktoré vám nepredpísal lekár, pretože to môže zhoršiť situáciu
- zdôverenie sa s blízkym priateľom alebo členom rodiny, keď máte pocit, že konáte nerozvážne alebo sa vystavujete nebezpečenstvu
- dodržiavanie denných rutín, napríklad vstávanie a chodenie do postele súčasne
- povedať tým, ktorým dôverujete a máte blízko k symptómom, aby ste ich mali sledovať, čo môže naznačovať, že smerujete k epizóde
- vyhľadať lekára, hneď ako pocítite zhoršenie príznakov
Prevencia samovraždy
- Ak si myslíte, že niekomu bezprostredne hrozí sebapoškodenie alebo ublíženie inej osobe:
- • Volajte na číslo 911 alebo na miestne tiesňové číslo.
- • Zostaňte s osobou, kým nepríde pomoc.
- • Odstráňte všetky pištole, nože, lieky alebo iné veci, ktoré by mohli ublížiť.
- • Počúvajte, ale nesúďte, nehádajte sa, nevyhrážajte sa ani nekričte.
- Ak vy alebo niekto, koho poznáte, uvažujete o samovražde, požiadajte o pomoc krízovú linku alebo linku prevencie samovrážd. Vyskúšajte záchrannú linku prevencie samovrážd na čísle 800-273-8255.
Ako môžem podporiť niekoho s bipolárnou poruchou s rýchlym cyklom?
Ak má niekto, na kom vám záleží, rýchlu bipolárnu poruchu, môžete ho podporiť niekoľkými spôsobmi. Pri ponúkaní pomoci sa snažte, aby ste nepôsobili úsudkom, aj keď vás niečo, čo urobili, obťažuje alebo vás trie nesprávnym spôsobom. Je pravdepodobné, že ich správanie je príznakom ich stavu, nie je ničím osobným proti vám.
Medzi ďalšie tipy patrí:
- mať po ruke zoznam svojich liekov a lekárov pre prípad núdze
- ponúkanie pomoci, keď spozorujete včasné varovné príznaky mánie alebo depresie
- zostávajú pokojní, ak sa rozhnevajú alebo hádajú
- volanie záchrannej služby, ak sa zdá, že sú v nebezpečnej situácii
Snažte sa predovšetkým byť otvoreným uchom ich pocitom a obavám. Život s duševnými chorobami môže byť pre mnohých ľudí izolačný. Poskytnúť niekomu priestor na to, aby si len tak ventiloval frustráciu, môže niekedy prejsť dlhú cestu.
