U mnohých žien je jedným z prvých príznakov tehotenstva (niekedy aj pred chýbajúcim obdobím!) Nedostatočné udržiavanie potravy.
Aj keď sa to bežne nazýva ranná nevoľnosť, pre väčšinu tehotných žien nemá táto intenzívna nevoľnosť časové limity. Ak ráno, poludnie a noc narazíte, stačí vás pripraviť o duševnú slučku.
Jedným zo spôsobov, ako sú niektoré ženy schopné zachovať príčetnosť a jazdiť na vlnách ranných nevoľností, je nádej, že tieto nepríjemné pocity znamenajú, že ich dieťa rastie.
Čo ak však necítite, ako sa vám rozbúcha žalúdok? Rastie vaše dieťa stále a je zdravé? Má nie mať rannú nevoľnosť znamená niečo o zdraví (alebo pohlaví) vášho dieťaťa?
Nebojte sa, nenecháme vás 9 mesiacov čakať na odpoveď na tieto otázky. Čítajte ďalej ...
Čo to znamená, ak nemáte ranné nevoľnosti?
Pre percento ľudí je ranná nevoľnosť jednoducho príznakom tehotenstva, ktorý nikdy nezažije. Nedostatok nevoľnosti a zvracania sám o sebe neznamená, že sa niečo nestalo.
Odhaduje sa, že 70 až 80 percent tehotných ľudí pociťuje nevoľnosť alebo zvracanie. Takže stále je to 20 až 30 percent, ktorí nemajú vôbec ranné nevoľnosti!
Ak zistíte, že ste tehotná bez akýchkoľvek nevoľností, môžete mať šťastie, zmätok alebo dokonca strach. Pretože ranná nevoľnosť je takým bežne diskutovaným príznakom v prvom trimestri, môže sa vám zdať čudné, ak ju nemáte.
Mnoho ľudí má ranné nevoľnosti v prvých 4 mesiacoch tehotenstva. Medzi faktory, ktoré prispievajú k nevoľnosti, patria zvýšené hormóny a znížená hladina cukru v krvi. Ak ste tehotná s násobkami alebo ste vyčerpaní z chorôb, stresu alebo cestovania, môžu sa u vás vyskytnúť ranné nevoľnosti vo vyššej miere.
Nevoľnosť v tehotenstve sa môže pohybovať od ľahkých, zriedkavých zážitkov z nevoľnosti až po extrémnu hyperemézu s častým zvracaním, ktoré si môže vyžadovať hospitalizáciu kvôli IV hydratácii a výžive. Štúdia z roku 2018 zistila, že hypereméza môže mať genetickú zložku.
Ak ste v predchádzajúcich tehotenstvách boli veľmi nevoľní, berte na vedomie, že len preto, že ste v minulosti zažili ranné nevoľnosti, neexistuje žiadna záruka, že ich zažijete znova. (V dobrom aj v zlom sa ranné nevoľnosti môžu líšiť od tehotenstva k tehotenstvu.)
Neznamená to, že máte rannú nevoľnosť, že máte chlapca (alebo dievča)?
Či už sa snažíte vyhrať hry na hádanie pohlavia odhalené podľa pohlavia, alebo len umierate nedočkavosťou čakajúc na výsledky testov, možno by vás zaujímalo, či máte na ceste dievča alebo chlapca.
Možno ste počuli, že znížená ranná nevoľnosť znamená, že máte chlapca. To je založené na viere, že hladiny hormónov sú pri nosení dievčatka vyššie.
Logicky sa za tým skrýva, že vyššie hladiny hormónov môžu spôsobiť zvýšenú nevoľnosť. Hovorí sa teda, že o dievčatách prichádza s dňami intenzívnej rannej nevoľnosti a že tehotenstvo s chlapcami by malo byť v porovnaní s ostatnými hladké.
Veda podporujúca túto teóriu je však obmedzená. Jedna štúdia z roku 2019 zistila, že u tých, ktoré sú nositeľkami ženského plodu alebo dvojčiat, bola vyššia pravdepodobnosť nevoľnosti a zvracania počas tehotenstva ako u osôb, ktoré nosili jediný plod mužského pohlavia.
Vedci však poznamenali, že na šance mali vplyv aj ďalšie faktory, vrátane veku matky, či fajčila, a jej tehotenstvo podľa BMI.
Nakoniec nemôžete určiť pohlavie dieťaťa podľa toho, či máte rannú nevoľnosť alebo nie. Jediným spôsobom, ako skutočne zistiť, či máte chlapca alebo dievča pred pôrodom, je chromozómový test alebo ultrazvuk.
Neznamená to, že ranná nevoľnosť znamená väčšiu pravdepodobnosť potratu?
Potrat je skutočným problémom mnohých žien (a ich partnerov). Výstražné zvony môže spustiť čokoľvek, čo naznačuje, že tehotenstvo neprebieha podľa očakávaní.
Keďže ranná nevoľnosť je v prvom trimestri tak častým príznakom tehotenstva, nemusí vám byť zle, aby vám bolo zle. Mali by sme teda chváliť nevoľnosť a zvracanie ako príznaky zdravého tehotenstva?
Existuje určitý výskum, ktorý naznačuje, že nevoľnosť a zvracanie môžu naznačovať znížené riziko straty tehotenstva.
S cieľom získať lepší obraz o tom, ako môže nevoľnosť a zvracanie súvisieť s potratom, sa vedci v štúdii z roku 2016 spoliehali na tehotenstvo potvrdené hCG (pozitívne testy moču) namiesto tehotenstva potvrdeného ultrazvukom.
To vedcom umožnilo začať s testovaním potratov skôr a identifikovať viac potratov. Umožnilo im to tiež presnejšie sledovať ženský nevoľnosť počas prvého trimestra.
Žiadna štúdia nie je dokonalá a táto štúdia z roku 2016 bola dosť homogénna, takže bolo ťažké zovšeobecniť výsledky. Napriek tomu táto štúdia predstavuje veľký krok vpred vo výskume ranných nevoľností a potratov.
Štúdia zistila, že u žien, ktoré potratili raz alebo dvakrát predtým, boli ranné nevoľnosti veľmi časté počas prvého trimestra a súviseli so zníženou pravdepodobnosťou straty tehotenstva o 50 až 75 percent.
Existuje veľa teórií o tom, prečo nevoľnosť a zvracanie v tehotenstve súvisia so znížením rizika potratu. Jedna z teórií hovorí, že súčasťou evolučnej výhody je podpora konzumácie potravín bohatých na sacharidy a zbavenie tela potenciálnych toxínov, ktoré môžu byť pre dieťa škodlivé.
Ďalšou teóriou je, že zvracanie súvisí so zvyšujúcou sa hladinou hCG v tele alebo so znakmi životaschopného tkaniva placenty. Pokiaľ ide o všetky tieto teórie, bude v budúcnosti potrebné vykonať ďalší výskum, pretože stále zostáva veľa otázok.
Aj keď to znamená, že môžete ako upokojujúci signál privítať nevoľnosť a zvracanie, nezabudnite, že, ako už bolo spomenuté, odhaduje sa, že až 80 percent tehotných má ranné nevoľnosti. To znamená, že stále existuje veľa zdravých tehotenstiev, ktoré nastávajú bez ranných nevoľností.
Zobrať
Ak ste čerstvo tehotná a nepociťujete rannú nevoľnosť, môžete sa začať obávať.
Ale predtým, ako dovolíte, aby vám scenáre tehotenstva v nočnej more začali napĺňať vašu myseľ, zvážte zhlboka sa nadýchnite a na chvíľu sa pozastavte, aby ste premysleli ďalšie príznaky tehotenstva, ktoré by ste mohli cítiť. (Verte tomu alebo nie, môže to byť skutočne upokojujúce, keď premýšľate o všetkých ostatných spôsoboch, ako vás toto tehotenstvo bolí!)
Pamätajte tiež, že každé tehotenstvo je iné, pokiaľ ide o ranné nevoľnosti. To, že ste to už mali, ešte neznamená, že to musíte absolvovať znova. Veľa faktorov, vrátane vašich hormónov, úrovne odpočinku a stravy, môže hrať úlohu v tom, ako vám je nevoľno.
Ak máte niekedy pocit, že vášmu telu alebo tehotenstvu nie je niečo v poriadku, neváhajte kontaktovať svojho lekára. Môžu vám ponúknuť skúšku, vedenie alebo dokonca len nejaké ubezpečenie, že vy a vaše dieťa robíte dobre.
Ak počas tehotenstva potratíte, existujú online podporné skupiny a terapeuti, ktorí vám môžu pomôcť pri spracovaní vašich emócií.
