Strata tehotenstva nemusí znamenať koniec vášho vzťahu. Kľúčová je komunikácia.
Skutočne neexistuje spôsob, ako pocukrovať, čo sa stane počas potratu. Iste, každý vie o základoch toho, čo sa stane, technicky. Ale okrem fyzického prejavu potratu pridajte aj stres, smútok a emócie, čo môže byť, pochopiteľne, zložité a mätúce. A to môže nepochybne mať vplyv na váš vzťah.
Štatistiky ukazujú, že asi 10 percent známych tehotenstiev končí potratom v prvom trimestri. Či už sa snažíte o dieťa, alebo to bolo prekvapenie, táto strata môže byť vyčerpávajúca aj zničujúca.
Aj keď každý človek svoju stratu spracuje inak, môže to byť veľmi traumatizujúca udalosť a pre páry môže potrat buď vás dvoch spojiť, alebo spôsobiť, že sa rozídete.
Nezdá sa to spravodlivé, však? Práve sa vám stala táto zničujúca udalosť a posledná vec, ktorej sa musíte obávať, je, či váš vzťah prežije.
Čo hovorí výskum
Štúdie preukázali, že akákoľvek trauma môže mať vplyv na váš vzťah, a to platí pre potrat. Štúdia z roku 2010 sa zaoberala dopadom potratu a mŕtveho dieťaťa na váš vzťah a výsledky boli dosť prekvapivé.
Manželské alebo spolu žijúce páry, ktoré potratili, mali o 22 percent vyššiu pravdepodobnosť rozchodu než páry, ktoré mali zdravé dieťa v termíne. U párov, ktoré sa narodili mŕtve, bol tento počet ešte vyšší a ich vzťah nakoniec ukončilo 40 percent párov.
Nie je nezvyčajné sa po potrate rozísť, pretože smútok je komplikovaný. Ak ste spolu s partnerom smútili prvýkrát, spoznávate seba a seba navzájom súčasne.
Niektorí ľudia sa izolujú, aby pracovali na svojich pocitoch. Iní sa obracajú na čokoľvek, čo zamestnáva ich myseľ a strácajú rozptýlenie. Niektoré sa viac zameriavajú na otázky typu „ak“, ktoré nás môžu uviaznuť na vine.
Obavy ako: „Budem mať niekedy dieťa?“ "Urobil som niečo, aby som spôsobil tento potrat?" "Prečo sa môj partner nezdá taký zničený ako ja?" sú spoločné obavy a môžu viesť k treniam vo vzťahu, ak zostanú nediskutované.
Staršia štúdia z roku 2003 zistila, že 32 percent žien sa jeden rok po potrate cítilo „interpersonálne“ vzdialených od svojho manžela a 39 percent sa cítilo vzdialenejšie sexuálne.
Keď počujete tieto čísla, nie je ťažké pochopiť, prečo po potrate končí toľko vzťahov.
Prekonanie ticha
Aj keď sú štatistiky rozchodov vysoké, rozchod určite nie je vytesaný do kameňa, najmä ak ste si vedomí toho, ako by potrat mohol mať vplyv na váš vzťah.
Vedúca autorka jednej štúdie, Dr. Katherine Gold, docentka na Michiganskej univerzite v Ann Arbor, pre CNN povedala, že sa nemusíte „zľaknúť a predpokladať, že práve preto, že niekto stratil tehotenstvo, bude mať aj svoje vzťah rozpustený. “ Poukazuje na to, že veľa párov sa po prehre skutočne zblíži.
"Bolo to drsné, ale ja a môj manžílek sme sa rozhodli z toho vyrásť spoločne," povedala o svojej strate Michelle L. "To, že to fyzicky prechádzalo moje telo, ešte neznamená, že sme obaja nepociťovali bolesť, bolesť srdca a stratu." Bolo to tiež jeho dieťa, “dodala.
Pre jej vzťah sa „rozhodli objať sa navzájom počas týchto zničujúcich období a viac sa spoliehať a opierať sa o seba. Držal ma počas mojich ťažkých dní a ja zase jeho, keď sa zlomil. “ Povedala, že vzájomné videnie ich „najhlbšej bolesti a zúfalstva“ a „poznanie druhého človeka bez ohľadu na to, čo sa stalo“ mu pomohlo prekonať ich smútok.
Kľúčom k spoločnému potratu a zabráneniu negatívnym dopadom na váš vzťah z dlhodobého hľadiska je komunikácia. Áno, rozprávať sa a rozprávať sa a rozprávať sa viac - navzájom by bolo ideálne, ale ak na to nie ste hneď pripravení, je dobré začať rozhovorom s profesionálom - napríklad s pôrodnou asistentkou, lekárom alebo poradcom.
Existuje veľa miest, na ktoré sa teraz môžete obrátiť s prosbou o podporu, a to vďaka sociálnym médiám a novým spôsobom spojenia s poradcami. Ak hľadáte online podporu alebo články o zdrojoch, moje webové stránky UnspokenGrief.com alebo Still Standing Magazine sú dva zdroje. Ak hľadáte niekoho, s kým by ste sa mohli porozprávať, môžete vyhľadať poradcu pre smútok vo vašej oblasti.
Keď sa zamyslíte nad tým, koľko ticha stále zostáva okolo rozhovorov o spontánnom potrate a zármutku, ktorý by sa mal očakávať po strate, nie je prekvapením, že sa mnohí cítia osamelí, dokonca aj s partnerom. Ak nemáte pocit, že váš partner odráža rovnaký smútok, hnev alebo iné pocity, aké ste vy, nie je prekvapením, že sa pomaly začnete rozchádzať.
Existuje tiež problém, že ak si váš partner nie je istý, ako vám pomôcť alebo ako zmierniť bolesť, je pravdepodobnejšie, že sa problémom vyhne namiesto toho, aby sa otvoril. A tieto dva faktory sú dôvod, prečo je rozhovor medzi sebou alebo profesionálom taký dôležitý.
Keď prechádzate niečím traumatickým a osobným, ako je potrat, a prechádzate to spolu, je veľmi dobrá šanca, že z jeho konca vyjdete silnejšie. Budete hlbšie rozumieť empatii a malým i veľkým veciam, ktoré vášmu partnerovi prinesú útechu.
Prepája vás práca cez smútok, poskytnutie priestoru počas hnevu a podpora počas strachu. Posilníte si vzájomné komunikačné schopnosti a budete vedieť, že je bezpečné povedať partnerovi, čo ste potreba aj keď to nie je niečo, čo by chceli počuť.
Avšak niekedy bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte svoj vzťah zachrániť, smútok zmení vás a vašu životnú dráhu. Rozchody sa skutočne dejú.
Pre Casie T. jej prvá strata narušila partnerstvo, ale až po ich druhej prehre sa ich manželstvo skončilo. "Po druhej prehre, o rok neskôr sme sa rozišli," podelila sa.
Prechod na spontánny potrat a smútiaci proces rozhodne ovplyvňuje váš vzťah, ale môžete sa navzájom niečo naučiť, vidieť inú silu, akú ste predtým nevideli, a privítať prechod na rodičovstvo inak, ako keby ste to spolu neprešli. .
Devan McGuinness je spisovateľkou rodičovstva a držiteľkou niekoľkých ocenení prostredníctvom svojej práce na UnspokenGrief.com. Zameriava sa na pomoc druhým v najťažších a najlepších obdobiach rodičovstva. Devan žije v kanadskom Toronte so svojím manželom a štyrmi deťmi.
