Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Mastná pokožka je jedným z najčastejších kožných problémov. Predstavuje niekoľko jedinečných výziev, ako je lesklá pokožka a akné.
Dobrá správa? So správnou rutinou starostlivosti o pleť a výrobkami môžu byť tieto problémy menším problémom.
Aby sme pomohli pri odhadovaní toho, ako sa starať o mastnú pleť, obrátili sme sa na pár odborníkov na starostlivosť o pleť. Konkrétne sme ich požiadali, aby sa podelili o svoje najlepšie tipy na vývoj každodennej rutiny starostlivosti o pokožku mastnej pleti.
Výsledok: jednoduchá štvorstupňová rutina, ktorú môžete používať ráno a večer, aby bola vaša pokožka zdravá, čistá a bez lesku.
Krok 1: Vyčistite ráno a popoludní
Najdôležitejším krokom každej rutiny starostlivosti o pleť je čistenie pleti.
"A ak má vaša pokožka tendenciu byť mastná, pravdepodobne tolerujete viac čistenia," hovorí doktorka Sandra Lee, aka doktorka Pimple Popper, zakladateľka SLMD Skincare.
„Aj keď by si väčšina ľudí mala umývať tvár ráno a večer, je obzvlášť dôležité, aby si tí, ktorí majú mastnú pleť, dopriali svojej tvári ráno úplné vyčistenie,“ hovorí Lee.
Aj keď by ste mohli mať pocit, že vaša pokožka je z predošlej noci stále čistá, Lee tvrdí, že počas noci je vaša pokožka zaneprázdnená vylučovaním kožných buniek a tvorbou olejov.
Preto sa odporúča umývanie dobrým exfoliačným čistiacim prostriedkom, ráno aj večer.
Rada používa čistiaci prostriedok alebo sa umyje kyselinou salicylovou.
"To skutočne pomôže vyčistiť prebytočný olej a odumretú pokožku, aby sa zabránilo hromadeniu v póroch," dodáva Lee.
Krok 2: Použite toner
Akonáhle je vaša pokožka čistá a zbavená make-upu, nečistôt a oleja, Lee navrhuje, aby ste postupovali podľa exfoliačného toneru, ktorý obsahuje buď:
- kyselina salicylová
- kyselina glykolová
- kyselina mliečna
Krok 3: Ošetrujte svoju pokožku
Tento krok bude závisieť od vašich konkrétnych problémov s pokožkou. Ale všeobecne, ak ste náchylní na akné, Lee hovorí, že by ste mali používať benzoylperoxid alebo síru vo dne, aby ste pomohli obmedziť produkciu oleja a zabrániť vyrážkam.
Večer odporúča Lee produkt s retinolom, ktorý pomáha udržiavať póry čisté a žiariť.
Medzi jej najobľúbenejšie produkty na ošetrenie z rady starostlivosti o pokožku patria BP Lotion, Sulphur Lotion a Retinol Serum.
Medzi ďalšie populárne voľnopredajné produkty s retinolom patria nočný krém Roc Retinol Correxion, sérum CeraVe Resurfacing Retinol a Paula’s Choice 1% Retinol Booster.
Jedna rýchla poznámka pre ľudí s mastnou pokožkou: Lee rád pripomína ľuďom s mastnou pokožkou, že majú skutočne šťastie.
"Ak máte vo svojej pokožke viac olejov, je pravdepodobné, že s nimi vrásky a jemné vrásky zakryjete o niečo dlhšie ako ľudia so suchou pokožkou," hovorí.
Odporúčané výrobky
- BP Lotion
- Sírové mlieko
- Sérum retinolu
- Nočný krém RoC Retinol Correxion
- Paula’s Choice 1% Retinol Booster
- CeraVe Resurfacing sérum retinolu
Krok 4: Hydratujte ráno a popoludní
Hydratácia je veľmi dôležitý krok, ak máte mastnú pleť.
"Existuje určité presvedčenie, že ak máte mastnú pleť, nemusíte alebo by ste nemali zvlhčovať," hovorí Lee. Ale toto nemôže byť ďalej od pravdy.
"Všetky typy pleti potrebujú zvlhčovač, ale ak máte mastnú pleť, mali by ste byť opatrnejší, aký druh zvlhčovača používate," hovorí Lee.
Jej odporúčanie? Hľadajte hydratačný krém, ktorý je:
- ľahký
- bez olejov
- na báze vody
Každý zvlhčovač, ktorý je navrhnutý pre pokožku náchylnú na akné, by mal spĺňať tieto kritériá.
Ďalšie kroky, ktoré vám pomôžu s mastnou pokožkou
Vypracovanie dennej rutiny starostlivosti o pleť, ktorá pracuje pre vás, je prvým krokom k riadeniu mastnej pleti.
Keď si zvyknete, možno budete chcieť zahrnúť do svojej rutiny aj ďalšie, menej časté kroky, napríklad tie, ktoré sú uvedené nižšie.
Používajte blotovacie papiere
Ak sa zdá, že vaša pokožka svieti celý deň, Americká akadémia dermatológie (AAD) odporúča na kontrolu nadbytočného mazania použiť blotovacie papiere.
Za týmto účelom papier na niekoľko sekúnd jemne pritlačte na pokožku. To by malo pomôcť vstrebať väčšinu oleja. Podľa potreby opakujte po celý deň.
Po cvičení sa umyte
Okrem rannej a večernej rutiny odporúča AAD po cvičení umývanie tváre. To je obzvlášť dôležité, ak nemáte v pláne čoskoro sa osprchovať.
Umývanie tváre pomôže odstrániť pot, olej a nečistoty, ktoré sa môžu hromadiť pri cvičení.
To nemusí byť zložitý štvorstupňový proces. Jednoducho si umyte tvár bežným čistiacim prostriedkom a naneste ľahkú vrstvu zvlhčovača.
Čím skôr to po cvičení zvládnete, tým lepšie.
Vyberajte produkty s rozumom
Pokiaľ ide o nákup výrobkov starostlivosti o pleť, Dr. Adarsh Vijay Mudgil, zakladateľ Mudgil Dermatology v New Yorku, hovorí, že si vyberá rozumne.
„Vyhýbajte sa akýmkoľvek výrobkom s alkoholom, ktoré môžu spôsobiť paradoxne zvýšené množstvo sekrécie oleja. Vyvarujte sa tiež všetkému hustému alebo mastnému, ako je kakaové maslo, bambucké maslo a vazelína, “hovorí.
Medzi jeho obľúbené patria napenené čistiace prostriedky na tvár od spoločností CeraVe a Neutrogena.
Odporúčané výrobky
- Pena na čistenie tváre CeraVe
- Neutrogena Fresh Foaming Cleanser
Vonkajšie ochranné krémy
Keď ste vonku, nezabudnite na ochranný krém, ktorý má minimálne SPF 30.
Mudgil navrhuje použiť krém na opaľovanie, ktorý obsahuje buď oxid titaničitý alebo oxid zinočnatý. Tieto zložky môžu pomôcť zabrániť akné.
Ak si chcete uľahčiť prácu, vyskúšajte denný hydratačný krém s krémom na opaľovanie, aby ste boli vždy chránení.
Spodný riadok
Ak máte mastnú pleť, dodržiavanie denného režimu starostlivosti o pokožku je najlepším spôsobom, ako znížiť výskyt vyrážok a kontrolovať lesk.
Čistenie, tonizácia, ošetrenie pleti a hydratácia ráno i večer sú kľúčovými krokmi v každodennej starostlivosti o pleť.
Správny výber produktov, nosenie krémov na opaľovanie, používanie blotovacích papierov a umývanie tváre po cvičení môžu tiež znížiť mastnotu a pomôcť udržať vašu pokožku čistú a zdravú.
