Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Keď sa akné rozhodne držať na tvári vyskakovacie okno, dýchajte ...
Existuje len málo vecí tak nevítaných, ako je príchod budúcej vady. Všetci sme už mali akné viac ako raz, to však neznamená, že sme už nikdy menej prekvapení, keď sa zit rozhodne znovu usadiť.
Dýchajte - je to v poriadku.
Ako najbežnejšie ochorenie kože v USA ste sa pravdepodobne všetci a všetci, koho poznáte, už predtým vysporiadali so zitmi (alebo s 20). Tento štatistický údaj neznamená Love Your Acne - je to skôr pripomienka, že každý, kto vám robí z neho nepríjemný pocit, je nesprávny.
Vaše pupienky nemajú osobnosť - vy máte a vaša osobnosť je to, vďaka čomu je vaša tvár krásna na pohľad!
Stále to chápeme, budete chcieť pop. Než tak urobíte, prečítajte si naše zhrnutie najčistejších - v poradí najrýchlejších - spôsobov, ako liečiť čierne bodky, biele hlávky a cysty.
A nech už sa pokúsite vyskúšať ktorúkoľvek metódu, nezabudnite, že tieto opravy nemajú slúžiť na ošetrenie celej tváre, ale na jednu až dve prekvapivé pupienky. V prípade chronického akné sa vráťte k poznatkom o dlhodobých stratégiách, aby ste mohli minimalizovať chyby po ich vyčistení.
Ošetrenia, ktoré fungujú do 30 minút alebo menej
1. Pupienok zakryte: do 1 minúty
Neexistujú chyby, ktoré by ste mohli skryť.
Použite zelený korektor na skrytie prípadného začervenania alebo lososový / oranžový korektor na potlačenie modrých odtieňov na tmavšej pokožke. Na ľahšie alebo menšie akné môžete použiť iba korektor farby pleti, ktorý vám zaistí hladké zakrytie.
Pri nanášaní pamätajte na toto: použite správne osvetlenie, uistite sa, že máte malú kefku na malé zakrytia a nechajte si zmesnú špongiu na dosiahnutie úplne hodvábneho výsledku.
Tip na pokožku: Aby ste našli svoj dokonalý makeupový doplnok - a chránili vás pred možnými alergiami na pokožku - produkt pred použitím vždy na pokožke vyskúšajte.Ak nemáte dostatočný make-up na to, aby ste si ospravedlnili hrniec, zvážte hľadanie balíkov vzoriek alebo denné odvahy bez zakrývania. Možno si uvedomíte, ako málo si to ostatní ľudia všimnú.
2. Ľad na pupienku: 1 minúta alebo viac
Používanie ľadu môže trvať veľa. Táto metóda ochladzovania funguje najlepšie pri zápalovom akné, ktoré vzplanie pod kožou - vrátane cýst, uzlín, pustúl a papúl.
Smery:
- Začnite vyčistením pokožky.
- Potom kocku ľadu zabaľte do hrubého uteráka, látky alebo použite studený obklad.
- Naneste ľad na 1 minútu a potom vyberte.
Ak je váš pupienok obzvlášť zapálený, môžete na to nadviazať opakovanými sedeniami, medzi každou aplikáciou však počkajte 5 minút. Pokračujte v ľadovaní pupienka, kým neklesne natoľko, aby zakryl.
Robte to každý deň, ak pupienok pretrváva.
3. Náplasti na akné: minimálne 20 minút
Môžu malé lepiace bodky skutočne vysať život z vášho pupienka? Áno - aj keď to, ako dlho to trvá, závisí od typu akné, ako aj od toho, či má hlavu alebo má otvor na uvoľnenie mazu.
Od škvŕn, ktoré zmenšia veľkosť pupienka za pouhých 6 hodín, až po vodeodolné náplasti, ktoré pôsobia na škvrny cez noc, určite nájdete náplasť, ktorá vyhovuje vašim potrebám starostlivosti o pleť.
Smery:
- Vyčistite oblasť okolo pupienka.
- Ak je to potrebné, napichajte pupienok (iba ak má hlavu) sterilizovaným nástrojom.
- Nalepte si nálepku priamo na pupienok a počkajte.
Je dôležité poznamenať, že ako pri každej liečbe akné, aj náplasti nemusia poskytovať rovnaké výsledky pre všetkých.
Dermatologička Suzan Obagi, lekárka a riaditeľka centra kozmetickej chirurgie a zdravia pokožky UPMC, poznamenáva, že nájdenie dokonalého režimu boja proti akné často vyžaduje pokusy a omyly s výrobkami.
4. Vypúšťanie pupienka: 5-15 minút
Kozmetici a estetici ako Dr. Obagi varujú, že počas domácich experimentov s piercingom alebo prasknutím pupienka môžu nastať vážne komplikácie.
V prípade obzvlášť veľkých alebo bolestivých cýst odporúča navštíviť lekára s tým, že použitie „nesterilných nástrojov môže byť katastrofou“.
Vieme však, že čo i len jeden pupienok môže spôsobiť našu vážnosť, takže ak vám nevadí (alebo radšej) potenciálne zjazvenie, postupujte opatrne podľa týchto pokynov.
Smery:
- Začnite dodržiavaním obvyklej rutiny čistenia tváre. Miesto nadmerne neumývajte a nedráždte, ale dbajte na to, aby bola vaša tvár čistá.
- Po očistení by ste mali oblasť zakryť teplým obkladom. Vadu budete naďalej pokrývať teplým obkladom, kým neodtečie.
- V prípade zapálenej cysty môžete na zmiernenie opuchu použiť medzi teplými kompresnými zákrokmi ľad.
Táto metóda umožňuje, aby z vašich pórov vytiekla akákoľvek látka z akné, ktorá vám zabráni používať prsty alebo nesterilný nástroj na praskanie.
5. Ošetrenie maskou: 15-20 min
Doprajte svojmu pupienku trochu TLC vďaka ľahko sledovateľnej úprave masky. Predtým, ako na masku nanesiete vrstvu, vyčistite si pokožku, odlupujte a potom masku pridajte.
Na ošetrenie masky si chcete zvoliť produkt, ktorý obsahuje prísady ako drevené uhlie, aztécky íl a sírový íl, ktoré sú známe tým, že čistia akné.
6. Kortizónové zábery: 4 až 8 hodín
V prípade silného a bolestivého akné môžete naplánovať návštevu lekára so zameraním na dávku kortizónu. Výstrel 25 dolárov + (v závislosti od vášho poistenia) sa vstrekuje priamo do pokožky a pomáha rýchlo bojovať proti začervenaniu a urýchliť proces hojenia.
7. Spotové ošetrenie: minimálne cez noc
Bodové ošetrenie je cielená metóda, ktorá môže trvať trochu času a najlepšie sa na ňu nadväzuje náplasťou na akné. Možno budete chcieť pupienok pred ošetrením na mieste zaľadniť, najmä pre väčšie zity.
Po umytí tváre si pupienok polejte menej ako 5 minút. Na to nadviazajte aplikáciou voľne predajného pupienkového produktu podľa vášho výberu.
Uistite sa, že používate ošetrenie na mieste, ktoré obsahuje zložky známe pre ich schopnosti bojovať proti akné, vrátane:
- éterické oleje, ako je čajovník alebo hamamel
- sírny krém
- benzoylperoxid
- aloe vera
- kyselina salicylová
- kortizónový krém
- pleťová voda na sušenie
Po nanesení chcete mať prsty preč a počkať, kým pupienok zmizne.
Ako skrotiť akné za 3 dni
Máte čas na upokojenie vzplanutia? Zamerajte sa na pomalé zavádzanie rýchlych opráv v kombinovanom poradí, ako je napichnutie, ošetrenie na mieste a náplasť na akné. Alebo opäť maskovanie, poleva a bodové ošetrenie.
Ide o to, aby ste si vyprázdnili pupienok a zároveň strážili svoju pokožku, aby nedošlo k zjazveniu a suchu.
Ak chcete svojej pokožke dodať mimoriadnu podporu, postupujte podľa tejto 3-dennej metódy na obnovenie jej vnútornej a vonkajšej obrany:
- dopraj si viac spánku
- umyte všetky predmety, ktoré sa dotýkajú vašej pokožky
- zvýšte množstvo vody, ktoré pijete
- dodržiavajte stravu bohatú na rastlinné jedlá
- podľa potreby používajte každý večer náplasti na akné
Aj keď tento proces môže chvíľu trvať, Obagi poznamenáva, že potenciálnymi spúšťačmi akné môžu byť mnohé časti nášho každodenného života, vrátane našich kaderníckych potrieb.
„Nenechajte vlasové výrobky upchať póry,“ hovorí. „Ak ste náchylní na akné, nechajte si vlasy strhnúť z tváre alebo sa týmto vlasovým výrobkom vyhnite. Keď sa kondicionujete v sprche, postupujte podľa toho umývaním chrbta, hrudníka a tváre mydlom, aby ste odstránili akýkoľvek kondicionér, ktorý sa vám dostane na pokožku. “
Navrhuje tiež, aby ste si nedávali ruky ďalej od tváre a aby ste sledovali stravu, či v nej nie sú príznaky, že by vás potraviny mohli prepuknúť v potravinách (najmä v mliečnych alebo lepkových).
Výhra v dlhej bitke
Pokúsime sa zbaviť nežiaduceho akné, chronické alebo opakujúce sa akné bude možno potrebné liečiť agresívnejšie zvnútra.
Domáce modré LED svetlo (1 až 4 týždne)
Výskum týkajúci sa efektívnosti liečby akné pomocou LED svetiel zostáva nepresvedčivý, ale to niektorým ľuďom nezabránilo v ich výhodách. Toto ošetrenie si vyžaduje osem 10- alebo 20-minútových ošetrení za mesiac.
Retinoid (2 až 4 týždne)
Spolu s bojom proti akné sú retinoidy skvelé na zníženie jaziev a vyhladenie pokožky. Po aplikácii produktu každý druhý deň po dobu dvoch až štyroch týždňov by ste si mali začať všimnúť zmenu svojej pokožky.
Zinok (3 mesiace)
Zinok, známy svojou schopnosťou bojovať proti zápalu, vám môže potenciálne poskytnúť úľavu od chronického akné. Pri užívaní doplnku zinku existujú vedľajšie účinky a riziká, ale tí, ktorých sa to týka, by sa mali vždy najskôr poradiť s lekárom.
Navštívte dermatológa
Ak zlyhajú iné možnosti, môžete si kedykoľvek naplánovať schôdzku s dôveryhodným dermatológom. Títo odborníci na starostlivosť o pleť sú tu, aby vám pomohli, a môžu mať k dispozícii ďalšie spôsoby liečby, ktoré nie sú dostupné v obchode, vrátane:
- odporúčania týkajúce sa výživy proti akné
- lieky na predpis na predpis
- hormonálna terapia
- chemický peeling
- laserová terapia
Vyhýbajte sa týmto produktom za každú cenu
Nie každá liečba akné stojí za vyskúšanie, dokonca aj niektoré z vyššie uvedených nemusia vyhovovať vášmu typu pleti. Maskovanie môže podráždiť citlivú pokožku a pokožka, ktorá sa pomaly hojí, bude chcieť zostať mimo pichania.
Dajte si však pozor na rutiny pri domácich kutilstvách, najmä na tie, ktoré vás nabádajú k použitiu neriedených alebo surovín, ako sú:
- prášok na pečenie
- cesnak
- med
- aspirín
- jablčného octu
- citrónová šťava
- zubná pasta
Niektorí môžu prisahať na tieto prostriedky na boj proti akné, ale výskum tieto tvrdenia nepotvrdil a môžu spôsobiť viac škody a citlivosti ako liečenie.
Namiesto toho Obagi navrhuje začať výletom do vašej obľúbenej drogérie. "Môžete začať s voľnopredajnými liekmi na akné v drogériách, aby ste zistili, či môžete svoje akné kontrolovať doma." To by malo obsahovať retinol alebo retinaldehydový krém, ktorý pomáha znižovať tvorbu akné, a umývanie alebo stieranie akné (najlepšie kyselinou salicylovou a lieskovým olejom alebo olejom z čajovníkového oleja). “
Cvičte wellness všetkými spôsobmi
Ako efektívne sú tieto liečby, bude sa líšiť od človeka k typu pleti až po rovnomerné počasie - bude to naozaj vyžadovať určité experimenty! Napriek tomu môžete začať podniknúť kroky v oblasti životného štýlu, ktoré pozitívne ovplyvnia vašu pokožku.
Ako Obagi prezrádza, jednou z najlepších vecí, ktoré môžete na liečbu akné urobiť, je precvičenie zlepšenia vašej celkovej pohody.
A pre každého to vyzerá inak - pre niekoho to znamená prehodnotiť stravu a vylúčiť cukor alebo skôr zaspať, aby ste sa ubezpečili, že obranyschopnosť tela je opäť silná. Pre ostatných to znamená objatie akné a vyhodenie všetkej starostlivosti z okna.
Pre nás to znamená všetko vyššie uvedené: byť sebavedomí a pohodlní v našom wellness, aby sme mohli stavať to najlepšie z tváre.
Lauren Rearick je spisovateľka na voľnej nohe a fanúšička kávy. Jej tweety nájdete na @laurenelizrrr alebo na jej webe.
.jpg)
