Prehľad
Všeobecne je bezpečné mať sex, keď ste tehotná. Väčšina párov sa môže pohlavne stýkať počas celého tehotenstva až do dňa pôrodu.
Vaše telo však môže na tehotenstvo reagovať inak. Po orgazme si môžete dokonca všimnúť mierne Braxton-Hicksove kontrakcie.
Tu je pohľad na to, čo je bezpečné, čo nie a kedy treba zavolať lekárovi.
Líši sa pohlavie počas tehotenstva?
Možno už viete, že počas tehotenstva je pohlavie odlišné. Sex sa môže cítiť lepšie alebo horšie z nasledujúcich dôvodov:
- do pošvy prúdi viac krvi
- opuchnuté prsia
- citlivé prsia
V hre sú aj vaše hormóny. Môžu zmeniť vaše emočné a fyzické pocity týkajúce sa sexuálnej aktivity.
Je sex počas tehotenstva bezpečný?
V článku publikovanom v časopise Canadian Medical Association Journal vedci skúmali rôzne problémy týkajúce sa sexu a tehotenstva. Ich záver: Sex je bezpečná činnosť, ak máte nízkorizikové tehotenstvo.
Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte:
- placenta previa
- riziko predčasného pôrodu
- ďalšie tehotenské komplikácie
Abstinencia nemusí vašej situácii pomôcť, ale panvový odpočinok sa zvyčajne odporúča preventívne, aby sa predišlo komplikáciám.
Bojíte sa o dieťa? Pamätajte, že vaše dieťa je bezpečne zasadené v plodovom vaku a tlmené vašimi silnými svalmi maternice. Váš krčok maternice a hlienová zátka poskytujú ďalšiu ochrannú bariéru.
Znížený sexepíl počas tehotenstva
Nerobte si starosti, ak nemáte „náladu“. S pribúdajúcimi mesiacmi sa môžete cítiť chorý, unavený alebo nie príliš sexi.
Je viac než fajn vynechať sex a radšej si vychutnať čas strávený v pohodlí domova. Fyzická blízkosť môže zahŕňať oveľa viac ako sex. Stačí počúvať svoje telo a robiť to, čo je pre vás to pravé. Môžete vyskúšať:
- objímanie
- maznanie
- bozkávanie
Príčiny kontrakcií po sexe
Počas a po sexe sa môžu vyskytnúť kontrakcie. Môžu sa vyskytnúť po orgazme alebo pohlavnom styku. Zvyčajne sú normálne, napríklad Braxton-Hicksove kontrakcie, a neprodukujú cervikálne zmeny.
Tieto kontrakcie sa vyskytujú z rôznych dôvodov.
- Vaše telo uvoľňuje oxytocín pri orgazme, vďaka čomu sa vaše svaly stiahnu.
- Sperma obsahuje prostaglandíny, ktoré môžu vyvolať kontrakcie maternice.
- Vaše bradavky sú počas tehotenstva citlivé. Ak váš partner stimuluje bradavky počas sexu, môžu sa u vás vyskytnúť kontrakcie.
- Vaše telo je počas sexu nepochybne v pohybe. Fyzická aktivita a rôzne polohy môžu tiež spôsobiť kontrakcie.
Kontrakcie po sexe sú zvyčajne mierne a vymiznú do niekoľkých hodín. Skúste ležať, relaxovať, dať si teplú sprchu alebo vypiť pohár vody, kým neprejdú. Tieto kontrakcie sú zvyčajne neškodné a zvyčajne nevedú k predčasnému pôrodu.
Predčasný pôrod
Je dôležité pochopiť rozdiel medzi kontrakciami po sexe a predčasným pôrodom. Predčasný pôrod je pôrod, ktorý sa začína viac ako tri týždne pred očakávaným termínom pôrodu.
Zavolajte svojho lekára, ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich príznakov alebo prejavov:
- kŕče, bolesť alebo tlak v panve
- zvýšený pošvový výtok vrátane tekutín alebo krvi
- nevoľnosť, zvracanie alebo hnačka
- menej pohybov plodu
- štyri alebo viac kontrakcií za hodinu, ktoré nezmiznú po odpočinku alebo zmene polohy
Váš lekár vám možno bude môcť dať lieky na zastavenie pôrodu, ak ste ďaleko od svojho termínu. Vyhľadajte pomoc čo najskôr, aj keď by mohlo ísť o falošný poplach.
Kedy zavolať lekára
Poraďte sa so svojím lekárom, ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov:
- bolesť
- špinenie
- krvácajúca
Tiež informujte svojho lekára, ak pociťujete akékoľvek iné nepríjemné pocity počas alebo po sexe.
Ak vám praskne voda alebo máte podozrenie na predčasný pôrod, môžete navštíviť pohotovosť. To platí iba v prípade, že si myslíte, že nemáte čas telefonicky sa poradiť so svojím lekárom.
Toto heslo je lepšie bezpečné ako ľúto.
Sexuálnym aktivitám, ktorým sa treba vyhnúť počas tehotenstva
Zatiaľ čo väčšina sexu je v tehotenstve bezpečná, Nadácia Nemours načrtáva niekoľko aktivít, ktorým by ste sa mali vyhnúť.
- Povedzte partnerovi, aby vám pri orálnom sexe nefúkal vzduch do pošvy. Mohlo by to spôsobiť riziko vzniku vzduchovej embólie, ktorá by sa mohla stať osudnou pre vás aj pre dieťa.
- Ak máte sex s osobou, ktorej sexuálnou anamnézou si nie ste istí, vykonajte bezpečný sex, aby ste sa vyhli infikovaniu pohlavne prenosnými infekciami. Niektoré pohlavne prenosné choroby môžu mať vplyv na vaše dieťa.
- Vyhýbajte sa análnemu sexu, pokiaľ na to nemáte povolenie od lekára.
Upozorňujeme tiež, že pozície, ktoré fungovali pred tehotenstvom, už nemusia byť pohodlné. Určité polohy môžu byť v neskorších mesiacoch tehotenstva dokonca nebezpečné. Po štvrtom mesiaci sa vyhnite ležaniu na chrbte, pretože vytvára tlak na hlavné cievy.
Skúste počas prvého a druhého trimestra zostať na rukách a kolenách, aby ste znížili tlak na brucho. Ako vaše tehotenstvo postupuje, vyskúšajte ženy na horných a lyžičkových pozíciách, aby ste boli stále v pohodlí.
Jedlo so sebou
To, že ste tehotná, ešte neznamená, že váš sexuálny život končí na deväť mesiacov. V skutočnosti by to mohol byť začiatok úplne nového sveta spojenia a potešenia. Diskutujte o svojich pocitoch s partnerom a venujte pozornosť tomu, ako vaše telo reaguje. Hlavne si užívajte spoločné chvíle.
