Čo je že na moju zubnu kefku?
Krvácajúce ďasná? Neprepadajte panike. Veľa žien zistí, že im ďasná počas tehotenstva ľahko krvácajú. Je to jedno z mnohých prekvapení, o ktorých ste pravdepodobne nevedeli, keď ste sa zaregistrovali a priniesli svetu nový život.
Čo spôsobuje krvácanie ďasien počas tehotenstva?
Váš zubný lekár vám môže diagnostikovať tehotenskú gingivitídu, keď sa sťažujete na krvácanie z ďasien. Gingivitída, mierna forma ochorenia ďasien, pochádza z latinského slova pre ďasná g— gingiva. Medzi jeho potenciálne príčiny počas tehotenstva patria:
- Hormóny. Môžete obviniť svoje opuchnuté a citlivé ďasná z tehotenských hormónov (estrogén a progesterón), ktoré prúdia vašou krvou a zvyšujú prietok krvi do všetkých vašich slizníc.
- Zmeny v strave. Teraz, keď ste tehotná, pravdepodobne jete viac sacharidov, sladkostí a rýchleho občerstvenia. Štúdia z roku 2016 vám hovorí, že ste v dobrej spoločnosti. A iná štúdia ukazuje, že otočenie sa k nezdravému výberu potravín môže nastať počas tehotenstva, keď ženy pocítia zmeny v chuti.
- Znížená tvorba slín. Tehotenstvo znamená viac hormónov a pre niektorých ľudí to môže znamenať menej slín. Menej slín znamená, že sacharidy, ktoré konzumujete, visia dlhšie na povrchoch zubov, čo môže viesť k hromadeniu povlaku. Plak je mäkká lepkavá látka, ktorá sa hromadí na vašich zuboch - a je plná baktérií, ktoré spôsobujú zubný kaz a ochorenie ďasien.
- Zmeny v slinách. Nielenže máte menej slín, ale aj vaše sliny sú kyslejšie ako u netehotných žien. To znamená, že to už nie je efektívny nárazník. Tieto kyseliny môžu tiež zvýšiť riziko erózie a kazu zubov.
- Averzia voči zubným pastám. Preferencie stravovania nie sú jediné zmeny, ktoré si všimnete. Ak sa vyhnete zvyku čistiť si zuby dvakrát denne, pretože neznesiete zápach svojej zubnej pasty, skúste zmeniť svoju dôveryhodnú značku alebo použite jemnejšiu príchuť.
- Ranná nevoľnosť. Dúfajme, že je to passé, ale ak to stále riešite, nezabudnite si po zvracaní vypláchnuť ústa, aby ste vypláchli kyselinu zo žalúdka. Ak si chcete vyčistiť zuby, počkajte asi 1 hodinu, pretože kyselina mohla zjemniť zubnú sklovinu. Použite čistú vodu alebo buďte zvlášť ostražití a opláchnite 1 lyžičkou sódy bikarbóny rozpustenej v 1 pohári vody.
Vedel si?
Máte problémy s upchatým nosom nad všetkými ostatnými príznakmi tehotenstva? Zvaľte to na rovnaké hormóny, vďaka ktorým opuchnú vaše ďasná. Tieto hormóny sa zameriavajú na všetky sliznice.
Kedy sa v tehotenstve primárne vyskytuje krvácanie z ďasien?
Pýtate sa, kedy si dať pozor na krvácajúce ďasná? Pravdepodobne si ich všimnete niekedy počas druhého trimestra, pričom citlivosť a krvácanie vrcholili počas tretieho trimestra. Ak ste mali ochorenie ďasien pred otehotnením, pravdepodobne si všimnete, že sa to teraz zhoršuje.
Mohli by to však byť aj príznaky skorého tehotenstva?
Krvácanie z ďasien môže byť skorým príznakom tehotenstva, ku ktorému dochádza už v prvom trimestri. Okrem tehotenského testu možno budete chcieť oprášiť svoje návyky ústnej hygieny.
Príznaky, ktoré sprevádzajú krvácanie z ďasien počas tehotenstva
Okrem krvácania si môžete všimnúť aj ďalšie príznaky ďasien:
- Opuchnuté, boľavé ďasná. Spolu s krvácajúcimi ďasnami si môžete všimnúť, že sú ďasná opuchnuté, boľavé a červené. Máte úplnú pravdu: Je to bolesť - ale je to tiež úplne normálne.
- Tehotenské nádory. Môže to znieť nebezpečne, ale zvyčajne je to neškodné a nájde ho 0,5 - 5 percent tehotných žien. Tieto červené, surovo vyzerajúce opuchy, ktoré sa tiež nazývajú pyogénne granulómy, sa vyskytujú najčastejšie medzi zubami. Pravdepodobne súvisia s nadmerným povlakom, o ktorom sme už hovorili. Dobrá správa je, že pravdepodobne zmiznú, keď vaše dieťa slávnostne vstúpi do sveta.
Liečba krvácania z ďasien v tehotenstve
Tu sú najúčinnejšie spôsoby starostlivosti o krvácajúce ďasná:
- Správna ústna hygiena. Používajte zubnú kefku s mäkkými štetinami a kefku jemne (dvakrát denne), aby ste nedráždili svoje citlivé ďasná.
- Niť. Je to lákavé, keď ste unavení z tehotenstva, ale nevynechávajte zubnú niť. Týmto spôsobom odstránite jedlo, ktoré sa vám zaseklo medzi zubami.
- Ústna voda. Ak nie ste vynikajúci v umývaní zubov zubnou kefkou a umývaním zubnou niťou alebo sa chcete obzvlášť starostlivo starať o svoje zuby, môžete si vypláchnuť ústa ústnou vodou bez alkoholu.
- Obmedzte cukor. Nadbytočný cukor a dobré zuby nejdú dokopy. Napriek tomu, že máte chuť, možno budete chcieť obmedziť príjem cukru a chrumkanie na ovocí a zelenine, ktoré sú, mimochodom, skvelé aj pre vaše ďasná.
- Vezmite si prenatálny vitamín. Vitamín C je vynikajúci pre zdravie ďasien. Vápnik udrží vaše zuby a kosti silné. Obvykle sa nachádza v prenatálnych vitamínoch, ako aj v potravinách vhodných pre tehotenstvo, ako sú napríklad mliečne výrobky a ovocie.
- Navštívte svojho zubára. Možno vás bude lákať vynechať svoju pravidelnú návštevu zubára, ale skúste to do seba zapadnúť, aj keď sa obávate, že vám niekto bude pracovať okolo citlivých ďasien. Zubná prehliadka je najlepší spôsob, ako mať prehľad o tom, čo sa deje v ústach. Ak to nie je viditeľné, nezabudnite povedať svojmu zubárovi, že ste tehotná, aby ste sa vyhli röntgenovým lúčom a akejkoľvek práci vyžadujúcej anestéziu. Najlepší čas na návštevu zubného lekára je zvyčajne na začiatku druhého trimestra.
Domáce lieky na liečbu krvácavých ďasien
- Udržujte zápal ďasien na uzde pomocou každodenného opláchnutia soľou (1 čajová lyžička soli pridanej do 1 šálky teplej vody). Hej, ak na to máš - choď si zaplávať do mora. Pamätáte si svoj upchatý nos? Morská voda je prírodný soľný roztok, ktorý upokojí vaše ďasná a zmierni túto upchatosť.
- Kefovanie pastou sódy a vody môže pomôcť odstrániť viac povlaku. Menej plaku znamená menej zápalu. Sóda bikarbóna môže tiež pomôcť neutralizovať všetky škodlivé kyseliny na vašich zuboch, ak sa u vás vyskytnú ranné nevoľnosti.
Možné komplikácie krvácania z ďasien počas tehotenstva
Krvácanie z ďasien počas tehotenstva je zvyčajne dosť mierne. Je však dôležité navštíviť svojho zubára, aby ste predišli možným komplikáciám, ako je napríklad periodontálna choroba. Toto je infekcia ďasien a okolitých kostí. A samozrejme to môže viesť k uvoľneniu zubov a úbytku kostnej hmoty.
Väčšina štúdií preukázala, že periodontálne ochorenie môže zvyšovať riziko predčasného pôrodu, nízkej pôrodnej hmotnosti a preeklampsie. Niektoré štúdie však asociáciu nepreukazujú. Tak či onak, starostlivosťou o zuby sa nestratíte.
Mýtus alebo skutočnosť?
Možno ste už počuli príslovie „Získať dieťa, stratiť zub.“ S krvácaním ďasien je lákavé veriť tomu, že je to pravda. Ale pokojne.
Zatiaľ čo zubné dutiny a ochorenia ďasien sa môžu stať bežnejšími, keď ste tehotná, postupovanie podľa vyššie uvedených návrhov by vám malo umožniť udržať si každý z vašich zubov.
Jedlo so sebou
Rovnako ako toľko z týchto tehotenských príznakov, aj krvácanie z ďasien sa končí. Musíte len počkať, kým vydáte svoje dieťa a držíte ten vzácny zväzok.
Krvácanie z ďasien nie je nič príjemné, ale so znalosťami, ktoré ste získali (a zubnou kefkou s mäkkými štetinami), sa ľahko dostanete do cieľa.
