Je možné dostať mozgovú príhodu a neviete to?
Áno. Môžete mať „tichý“ úder alebo si úplne neuvedomujete alebo si nepamätáte.
Keď premýšľame o mozgových príhodách, často si myslíme príznaky, ako je nezmyselná reč, necitlivosť alebo strata pohybu v tvári alebo tele. Tiché ťahy však neprejavujú príznaky, ako sú tieto. V skutočnosti tiché ťahy zvyčajne nevykazujú vôbec žiadne príznaky.
Rovnako ako ischemické mozgové príhody, aj tiché mozgové príhody nastávajú, keď sa náhle preruší prívod krvi do časti mozgu, čím sa mozog pripraví o kyslík a poškodia sa mozgové bunky.
Tichý úder je ale od prírody ťažko rozpoznateľný. Je to preto, že tichá mozgová príhoda naruší prívod krvi do časti vášho mozgu, ktorá nekontroluje žiadne viditeľné funkcie, ako je hovorenie alebo pohyb, takže možno nikdy nebudete vedieť, že k mozgovej príhode došlo.
Väčšina ľudí zistí, že mali tichú mozgovú príhodu, keď si dajú urobiť MRI alebo CT vyšetrenie na iný stav a lekári si všimnú, že boli poškodené malé oblasti mozgu.
Znamená to, že sú menej nebezpečné?
To, že neviete, že došlo k tichému úderu, ešte neznamená, že škoda je zanedbateľná.
Tiché mozgové príhody spravidla postihujú iba malú oblasť mozgu, ale poškodenie je kumulatívne. Ak ste mali niekoľko tichých mozgových príhod, môžete si začať všimnúť neurologické príznaky. Napríklad by ste mohli mať problém si spomenúť na veci alebo by ste mohli mať problém s koncentráciou.
Podľa Americkej asociácie mozgových príhod tiché cievne mozgové príhody tiež zvyšujú riziko vzniku symptomatickej cievnej mozgovej príhody v budúcnosti.
Vedci už nejaký čas vedia, že tiché ťahy sú pomerne časté. Jedno štúdio z roku 2003 ukázalo, že tretina ľudí vo veku nad 70 rokov prekonala najmenej jednu tichú mozgovú príhodu.
Nedávno vedci potvrdili, že viacnásobné tiché mozgové príhody vás vystavujú riziku vaskulárnej demencie, známej aj ako multiinfarktová demencia. Lekári na klinike v Clevelande tvrdia, že príznaky multiinfarktovej demencie zahŕňajú:
- problémy s pamäťou
- emočné problémy, napríklad smiech alebo plač v nevhodnom čase
- zmeny v spôsobe chôdze
- stratiť sa na miestach, ktoré by vám mali byť známe
- problém s rozhodovaním
- strata kontroly nad črevom a močovým mechúrom
Ako sa líšia tiché ťahy?
Tiché cievne mozgové príhody sa líšia od ostatných typov mozgových príhod, vrátane ministerských, ischemických a hemoragických. Tu je rozpis:
Tichý úder
Príčiny
- krvné zrazeniny
- vysoký krvný tlak
- zúžené tepny
- vysoký cholesterol
- cukrovka
Príznaky
- žiadne znateľné príznaky
Trvanie
- poškodenie je trvalé a účinky môžu byť kumulatívne
Ministroke (TIA)
Príčiny
- krvné zrazeniny
- vysoký krvný tlak
- zúžené tepny
- vysoký cholesterol
- cukrovka
Príznaky
- problémy s chôdzou
- slepota v jednom oku alebo rezy vo vašom zornom poli
- náhla silná bolesť hlavy
- závrat
- zmätok
Trvanie
- príznaky trvajú menej ako 24 hodín
- príznaky môžu v budúcnosti viesť k väčším mozgovým príhodám
Cievna mozgová príhoda
Príčiny
- krvné zrazeniny
- vysoký krvný tlak
- zúžené tepny
- vysoký cholesterol
- cukrovka
Príznaky
- slabosť v rukách, nohách alebo tvári
- rečové ťažkosti
- problémy s chôdzou
- slepota v jednom oku alebo rezy vo vašom zornom poli
- náhla silná bolesť hlavy
- závrat
- zmätok
Trvanie
- príznaky trvajú dlhšie ako 24 hodín
- príznaky sa môžu časom vyriešiť alebo sa stať trvalým postihnutím
Hemoragická mŕtvica
Príčiny
- krvácanie do mozgu z dôvodu vysokého krvného tlaku
- užívanie drog
- zranenie
- aneuryzma
Príznaky
- slabosť v rukách, nohách alebo tvári
- rečové ťažkosti
- problémy s chôdzou
- slepota v jednom oku alebo rezy vo vašom zornom poli
- náhla silná bolesť hlavy
- závrat
- zmätok
Trvanie
- príznaky trvajú dlhšie ako 24 hodín
- príznaky sa môžu časom vyriešiť alebo sa stať trvalým postihnutím
Ako zistíte, či ste nejaký mali?
Ak máte mozgovú CT alebo MRI, na obrázku budú biele škvrny alebo lézie, pri ktorých vaše mozgové bunky prestali fungovať. Takto budú lekári vedieť, že ste mali tichú mozgovú príhodu.
Ostatné príznaky sú také jemné, že sa často mýlia s príznakmi starnutia, napríklad:
- problémy s rovnováhou
- časté pády
- únik moču
- zmeny nálady
- znížená schopnosť myslieť
Dokážete zvrátiť poškodenie?
Neexistuje spôsob, ako zvrátiť trvalé poškodenie mozgových buniek spôsobené nedostatkom kyslíka.
V niektorých prípadoch však zdravé časti vášho mozgu môžu prevziať funkcie, ktoré sa predtým vykonávali v poškodených oblastiach. Nakoniec, ak tiché ťahy budú pokračovať, schopnosť vášho mozgu kompenzovať sa zníži.
Dokážete liečiť kognitívne problémy?
Podľa Národného ústavu pre neurologické poruchy a mozgovú príhodu môže rehabilitačná terapia pomôcť ľuďom, ktorí kvôli mozgovej príhode stratili niektoré zo svojich schopností. Medzi profesionálov, ktorí vám môžu pomôcť znovu získať funkciu, patria:
- fyzioterapeuti
- rečoví patológovia
- sociológovia
- psychológovia
Niektorí lekári predpisujú lieky na Alzheimerovu chorobu ľuďom s vaskulárnou demenciou, zatiaľ však neexistuje dôkaz, že tieto lieky u týchto pacientov fungujú.
Existuje veľa malých, praktických vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si pomohli pamäťou, ak tiché ťahy narušili vaše kognitívne schopnosti. Vyskúšajte tieto kroky:
- Precvičujte si rutiny na dokončenie určitých úloh v určitú dennú dobu.
- Vytvorte si návyky na ukladanie vecí, ktoré potrebujete, ako sú lieky a kľúče, na rovnaké miesto každý deň.
- Vytvorte si zoznamy úloh a zoznamov pokynov, ktoré vám pomôžu zapamätať si kroky, ktoré vás čakajú pri zložitých úlohách.
- Na sledovanie liekov použite krabičku na tablety.
- Nastavte si priame platby z účtov, aby ste si nemuseli pamätať termíny splatnosti.
- Zahrajte si pexeso a zdokonaľte svoje schopnosti.
Môžete zabrániť tichým ťahom?
Áno. Ukazuje sa, že aj keď je ťažké spozorovať tichú mozgovú príhodu a ešte ťažšie je obnoviť oblasti mozgu, ktoré nimi postihujú, je pomerne ľahké zabrániť tomu, aby sa tak stalo.
Tu je niekoľko preventívnych vecí, ktoré môžete začať dnes:
- Získajte krvný tlak pod kontrolu. Vedci zistili, že vysoký krvný tlak zvyšuje riziko tichej mozgovej príhody.
- Cvičenie. Jedna štúdia z roku 2011 ukázala, že 30 minút mierneho cvičenia päť dní v týždni môže znížiť vaše šance na tichú mozgovú príhodu až o 40 percent. Ak ste fyzicky aktívni, budete mať tiež menej komplikácií s mozgovou príhodou a lepšie výsledky, ako keby ste sedeli.
- Znížte príjem soli. Americká asociácia mozgových príhod odporúča, aby ste znížili príjem sodíka, aby ste znížili krvný tlak a znížili riziko mozgovej príhody. A nejde len o soľ, ktorú si posypete: Až 70 percent vášho príjmu sodíka je v mrazených a balených potravinách.
- Spravujte svoju váhu. Index telesnej hmotnosti od 18,5 do 24,9 sa považuje za normálny.
- Znížte hladinu cholesterolu. Na zníženie rizika mozgovej príhody by mala byť vaša celková hladina cholesterolu nižšia ako 200 mg / dl. Váš HDL (dobrý) cholesterol by mal byť ideálne 60 mg / dL alebo vyšší. Váš LDL (zlý) cholesterol by mal byť nižší ako 100 mg / dl.
- Potlačte svoj fajčiarsky zvyk. Ak stále fajčíte, môžete znížiť riziko mŕtvice tým, že prestanete. Fajčenie je spojené so zvýšeným rizikom srdcových chorôb a mŕtvice.
- Zbavte diétne nápoje. Nedávna štúdia poznamenala, že pitie umelo sladených nápojov môže zvýšiť riziko demencie aj mozgovej príhody.
- Zjedzte zeleninu. Každý deň si dajte päť alebo viac porcií ovocia a zeleniny.
- Udržujte diabetes pod kontrolou. Cukrovka je známym rizikovým faktorom mŕtvice.
Mám navštíviť lekára?
Mŕtvica je nebezpečná lekárska udalosť. Ak sa u vás vyskytne niektorý z príznakov mŕtvice, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Ak nemáte príznaky mozgovej príhody, ale hrozí vám tichá mozgová príhoda, navštívte svojho lekára. Môžu vám pomôcť vypracovať plán na zníženie rizikových faktorov a prevenciu mozgovej príhody.
Spodný riadok
Tichá mozgová príhoda nemá zjavné príznaky, ale stále môže poškodiť váš mozog.
Rovnako ako bežné ischemické cievne mozgové príhody, aj tiché mozgové príhody prebiehajú, keď sa prívod krvi preruší na malom mieste v mozgu a poškodí mozgové bunky. Tiché cievne mozgové príhody majú kumulatívny vplyv na zdravie mozgu a vaše fyzické a duševné schopnosti.
Riziko mozgovej príhody môžete znížiť:
- cvičením
- jesť zdravé jedlá
- správa vašej váhy
- zníženie hladiny cholesterolu tak, aby bolo v cieľovom rozmedzí
- obmedzenie príjmu soli
Ak máte obavy z tichých mozgových príhod, poraďte sa so svojím lekárom o zmenách, ktoré môžete urobiť, aby ste im zabránili.
