Nechcem bagatelizovať problémy - je ich veľa. Ale pohľad na svetlú stránku ma priviedol k neočakávaným výhodám pandemického tehotenstva.
Ako väčšina budúcich žien, aj ja som mala celkom jasnú predstavu o tom, ako chcem, aby moje tehotenstvo prebehlo. Žiadne komplikácie, minimálne ranné nevoľnosti, slušný spánok pred búrkou a možno raz za čas pedikúra. Verte alebo neverte, táto vízia neobsahovala pandémiu.
Keďže sa objavila správa, že naša krajina sa chystá uzavrieť, všetky moje skupiny budúcej mamičky na sociálnych sieťach explodovali znepokojením. A oprávnene.
New York naštartoval veci, keď ani neumožnil partnerom pripojiť sa k pôrodným matkám na pôrodnej sále, a aj keď sa to prevrátilo, väčšina nemocníc obmedzila pôrodných partnerov na jedného a po niekoľkých hodinách po pôrode ich poslala domov.
Ako druhá mamička, ktorá to už robila predtým, som skutočne rátala s tým, že ma moje duo s dulou a manželom opäť potiahne pôrodom. Tiež som sotva pochopila myšlienku, že sa musím z ťažkého pôrodu spamätať pri jednaní s kričiacim dieťaťom v spoločnej stiesnenej nemocničnej izbe cez noc bez môjho manžela po mojom boku.
Tiež tu bola obava z toho, kedy naši rodičia uvidia svoje nové vnúča, alebo z bezpečia, keď sa o nich budem opierať, aby mi v týždňoch po narodení pomohli s mojím 2-ročným synom.
Aj keď tehotenstvo má byť vzrušujúcim časom plným tehotenských fotografií a informačných bulletinov, ktoré nám pripomínajú, aké ovocie je veľkosťou porovnateľné s našim dieťaťom, občas som bola tak znepokojená starosťou, zabudnem, kedy mám prísť.
Aby som mi pomohol presadiť a nabrať sily v týždňoch neistoty, ktoré nás čakajú, vynaložil som mimoriadne úsilie na vyhľadanie prekvapivých výhod tejto podivnej skúsenosti, ktorú nazývame pandemické tehotenstvo.
Nemusel som skrývať svoje brucho
Vieš, čo bolo naozaj pekné? Byť schopný nechať svoj (rýchlo) rastúci prvý trimester naraziť do sveta (okej, je to len môj dom) bez toho, aby som cítil potrebu ho vtesnať do Spanxu alebo schovať pod nelichotivé svetre, kým som nebol pripravený povedať svetu o dieťati na ceste.
Na rozdiel od môjho prvého tehotenstva som bol v celom prvom trimestri schopný nosiť oblečenie, ktoré bolo skutočne pohodlné pre moje rastúce telo, a nemusel som sa báť, že ľudia začnú tajne vsádzať na to, či čakám alebo len jem príliš veľa pizze.
Nikto druhý nehádal moje správanie
Viete, čo je tiež všeobecne nepríjemné na pracovisku a v prvom trimestri? Neustále vymýšľanie výhovoriek, prečo si nenecháte ujsť povýšenie spolupracovníka alebo ochutnať sushi, keď vás pozvú na pracovné večierky a večierky.
Myslím, nie popíjať svoje obľúbené víno alebo ísť na tú druhú šálku kávy, ktorú by ste si skutočne radi dali, je boj o tehotenstvo sám o sebe, prinajmenšom v COVID-19 Life. Nemusím byť obklopená pokušením (a nútená klamať) zakaždým, keď som okolo priateľov alebo spolupracovníkov, aby som svoje tehotenstvo udržala pod pokrievkou.
Mohla som zvracať vo svojom dome (veľmi pekne ďakujem)
Och, ranná nevoľnosť ... Čo je to dosť nepríjemná skúsenosť, je ešte umrteľnejšia, keď sa to stane pri vašom pracovnom stole.
„Otravu jedlom“ môžete napodobniť iba toľkokrát, takže bolo pekné, že som mohol visieť v blízkosti môjho vlastného porcelánového trónu, kým príznaky nepominuli.
V skutočnosti sa môže stať, že sa vyspíte a vyspíte sa cez deň
Neviem, či je to žonglovanie z domu a z batoliat, alebo či je to len bežné vyčerpanie tehotenstva, ale zdá sa mi, že nemám dostatok spánku. Vážne, mám dobrých 9 hodín a som stále v podstate nefunkčný lenivec do večera.
Keď moje telo pracuje nadčas, aby z neho vyrástol človek, nemôžem povedať, že som sa zbláznil z myšlienky pracovať na „flexibilnejších“ hodinách doma bez toho, aby sa na 5 hodín točenia alebo hodinového dochádzania spustili včasné alarmy.
Nie je potrebné drahé tehotenské oblečenie
Trackové nohavice? Skontrolujte. Hubbyho tričká? Skontrolujte. Papuče? Opakovaná kontrola. Predstavujeme vám svoju novú uniformu typu „pracujte z domu“.
Vážne, v prvom tehotenstve som však utratila malé peniaze za roztomilé šaty, nohavice a košele, ktoré sú priateľské k hrčkám. Ale v karanténe môžem prejsť od nočného voľnočasového oblečenia k dennému voľnému oblečeniu a nikto nebude múdrejší.
Rovnako nemusím stláčať svoje opuchnuté boľavé nohy do roztomilých kancelárskych topánok. ÁNO!!
Môžem vyzerať ako ten horúci neporiadok, na ktorý mám chuť
Neviem, kde je táto mystická tehotenská žiara, na ktorú sa ľudia stále odvolávajú, ale toto dieťa určite rozbilo moju tvár a už viac ako mesiac som sa neobťažovala zakryť ju korektorom.
Rovnako sa moje vlasy umývajú presne raz za týždeň (samozrejme pred videokonferenčným hovorom) a moje korene vyzerajú skôr skunk-tail ako ombre-chic.
A moje nechty? Ach chlapče. Týždeň pred uzamknutím som urobil chybu, že som dostal drahý šelak mani, a ja som sa v podstate rozhodol odvtedy hojdať silno štiepané gaštanové končeky prstov a prerastené kožičky.
Pre-COVID, bol by som s nevôľou primp, ale cítim sa dobre, keď mám luxus vyzerať tak mizerne, ako sa cítim.
Rýchlejšie návštevy lekára
V prvom tehotenstve by som po pôrode často čakala až 2 hodiny po návšteve svojho pôrodníka. Teraz? Všetko je načasované tak, aby ma videli chvíle po tom, čo si sadnem (vo fyzicky / spoločensky vzdialenej čakárni). BONUS.
Žiadne pracovné cesty!
Poďme na to pekne po poriadku - trvalo mi týždne, kým som trúchlil nad stratou slnečného výletu mojej rodiny v polovici marca, takže cestujem úplne rád. Ale kvôli práci? Tvrdá prihrávka.
Nie je nič zábavného na tom, že lietate dvakrát za jediný deň bez svojej rodiny alebo priateľov, len aby ste niekde (vyčerpaní) pristáli a mohli pracovať. A to vôbec neberieme do úvahy opuch a dehydratáciu, ktoré sprevádzajú tehotné lety. Som v poriadku, že tieto pracovné povinnosti musím vidieť odložené na neurčito.
Žiadne dotyky na bruchu alebo komentáre k telu
Aj keď je to očakávaná, normálna a úžasná súčasť tehotenstva, sledovanie, ako sa vaše telo rýchlo mení, môže byť nepríjemné a pre veľa žien dokonca provokujúce úzkosť.
Aj keď by bolo považované za tabu a nezdvorilé komentovať prírastok hmotnosti ženy - bez ohľadu na to, že jej STARÁTE žalúdok - v akomkoľvek inom období života, počas tehotenstva je to z nejakého dôvodu z nejakého dôvodu to, čo ľudia robia!
Aj keď majú komentáre zjavne dobrý zmysel a brušné tóny sú údajne roztomilé, môžu vám navodiť AF pri vedomí.
Nemyslím si, že som si uvedomil, ako často ľudia budú komentovať moje rastúce telo, kým som ľudí prestal vidieť v skutočnom živote, a keď ma uhol FaceTime alebo Zoom podrezal pod hrudníkom, ľudia to jednoducho nevyviedli.
Aké milé je, že ma ľudia pri každej príležitosti nekontrolujú a pozerajú sa mi do tváre - nie do brucha - keď hovoríme!
Menej nevyžiadané rady v oblasti rodičovstva
Dobre, tak určite, tvoja svokra a mama sú určite stále vám budem rozprávať o tom, prečo dojčili, o ich pôrodoch bez drog alebo o tom, ako zabaliť dieťa cez FaceTime. Ale čím menej osobných interakcií máte medzi sebou, tým menej času máte na nechcené malé reči o vašom nenarodenom dieťati.
Hneď ako som sa skryl, prestal som počuť veci ako: „Dúfam, že toto je dievča!“ alebo „Musíte sa ubezpečiť, že je váš syn v dennej starostlivosti dobre socializovaný, skôr ako prídu malé deti!“ Niekoľko okamihov, keď sme v skutočnosti v interakcii s kolegami, rodinou alebo priateľmi, je nabitých skutočnosťou legitímne záležitosti (napr. nie pohlavie môjho nenarodeného dieťaťa).
Tehotná alebo nie, môžeme všetci len súhlasiť s tým, že menej rozhovorov je hlavnou výhodou programu COVID Life?
Žiadni nežiaduci hostia po pôrode
Iste, pre tých z nás, ktorí sme rodičmi druhého alebo tretieho veku, je nemať ľudí okolo, aby zabávali naše batoľatá a staršie deti, trochu drvivá myšlienka. Ale ak existuje nejaká strieborná výstelka v sociálnej izolácii, je to tak, že máte legitímnu výhovorku, aby ste nevítaných návštevníkov obmedzili na minimum.
Zatiaľ čo niektorí návštevníci poznajú nevyslovené pravidlá návštev novorodencov (napr. Prineste si jedlo, 30 minút alebo menej, umyte si ruky a nedotýkajte sa dieťaťa, pokiaľ vám to niekto nepovie), iní o tom nemajú nijakú stopu a nakoniec budú mať veľa práce na pobavenie.
Bez tlaku na návštevu návštevníkov môžete získať viac času na styk s vašim drobcom, viac času na spánok alebo iba odpočinok, menšiu povinnosť obliecť sa, osprchovať sa alebo si obliecť svoju „šťastnú tvár“ a dokonca môžete mať hladšie dojčenie. skúsenosti (ak je to vo vašich plánoch).
$ Avings !!
Takže v prvom rade uznávam svoje nesmierne privilégium mať stále zamestnanie, keď toľko ľudí na celom svete nemá. Žiadne rozpočtové stratégie sa nedajú porovnať s ohromnou stratou, ktorej teraz čelí veľa mojich kolegov.
Ale ak sa pokúšame zamerať iba na pozitívne veci, ja mať ušetril veľa peňazí v karanténe, ktoré je možné použiť na stratu príjmu domácnosti a na ďalšie dieťa.
Materské oblečenie, prenatálne masáže, terapia panvového dna, na ktoré sa moje poistenie nevzťahuje, nehovoriac o mojom obvyklom režime „krásy“ - to všetko predstavuje stovky pridaných dolárov každý mesiac.
A zatiaľ čo moje účty za potraviny stúpajú, moje celkové výdavky na stravu sú v drvivej väčšine nižšie, keď som nezabávala klientov, nechodila na víkendové brunchy, alebo som sledovala, ako si môj manžel objednáva v sobotu večer označenú fľašu červenej farby.
Tieto ľahkovážne výdavky opäť sú absolútne nestačí na to, aby prevážili finančné straty rodín prepustených z práce, ale útechu mi robí fantazírovanie o maličkostiach, ktoré by mohli pomôcť.
Dostať viac času so svojím synom, kým sa naša rodina rozrastie
Musím vám povedať, že keď som každý deň doma bez starostlivosti o deň, pracovných priateľov, hrania hier alebo programov, bola pre nás všetkých (vrátane môjho syna) obrovskou výzvou, mám pocit, že ten čas navyše s mamou a otec mu pomohol rásť.
Odkedy sme sa uzamkli, explodovala slovná zásoba môjho syna a jeho nezávislosť ma skutočne prekvapila. Bolo to také príjemné stráviť čas tým, že som miloval moju malú trojčlennú rodinu, než sme prešli do rušnej štvorčlennej rodiny.
To isté by sa dalo ľahko povedať o mojich prvorodených priateľkách. Možno budete s partnerom zmeškať rande v reštaurácii, ale ak vám karanténa pravdepodobne niečo poskytla, je to kvalitnejšie individuálne s vašou malou rodinnou jednotkou.
Počúvajte, čistý účinok látky COVID-19 na budúce ženy pravdepodobne nie je taký žiarivý. Tehotenstvo je už obzvlášť citlivé obdobie na úzkosť, depresiu, neistotu, finančné napätie, testovanie vzťahov a vyčerpanie a nemôžem povedať, že som nie zápasí s týmto všetkým a ešte viac. Je normálne a oprávnené cítiť sa smutne, že to bola nespravodlivá ruka, s ktorou sme sa vysporiadali, takže by som nikdy nechcel túto skúsenosť zmierniť.
Ale tiež som si uvedomil, že toto je naša (nešťastná) realita o niečo dlhšie, a zatiaľ čo zúriace hormóny to robia náročným, môžeme si (niekedy) zvoliť, kam nasmerovať svoje myšlienky. Som tu snaží sakra ťažké každý deň využiť trochu extra nádeje a upriamiť svoju energiu na maličkosti, ktoré túto situáciu trochu zvýraznia.
Ak máte ťažkosti v tehotenstve, či už v karanténe alebo nie, aby ste každý deň našli trochu radosti, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o získanie (virtuálnej) pomoci.
Abbey Sharp je registrovaná dietetička, televízna a rozhlasová osobnosť, food bloggerka a zakladateľka spoločnosti Abbey’s Kitchen Inc. Je autorkou Mindful Glow Cookbook, kuchárska kniha bez diéty, ktorá má ženám pomôcť inšpirovať k obnoveniu ich vzťahu k jedlu. Nedávno založila rodičovskú facebookovú skupinu nazvanú Millennial Mom’s Guide to Mindful Meal Planning.
