Cítite sa však v 38. týždni tehotenstva (vyčerpaná, vzrušená, vydesená ... spomínali sme vyčerpaní?), asi ti vždy napadne jedna veľká otázka, kedykoľvek cítiš čo i len najmenšie štipľanie v chrbte alebo na bruchu: Idem do pôrodu?
Na rozdiel od väčšiny ostatných týždňov tehotenstva ste však teraz dosť blízko k veľkému dňu - vaše dieťa je v tomto okamihu technicky v úplnom termíne! - že odpoveď by mohla byť v skutočnosti áno.
Hnačka? Môže to byť známka práce! Divný výtok? Môže to byť známka práce! Zrazu panika, že predsa nie ste pripravení stať sa rodičom? Môže to byť známka práce!
Dobre, ten posledný ... nie až tak. Ako sa však cítiš v 38. týždni mohol dá vám nejaké indície o tom, čo môžete čakať do konca tehotenstva - napríklad keď to bude mať koniec a budete držať toto sladké dieťa v náručí.
Tu je všetko, čo potrebujete vedieť ach-tak-blízko-na-koniec týždeň tehotenstva.
Všeobecné príznaky v 38. týždni tehotenstva
Za pár minút sa dostaneme k dobrým veciam (napríklad či sú to záchvaty kontrakcií alebo iba zažívacie ťažkosti), ale najskôr musíme pripomenúť, že v tomto okamihu by ste mohli byť ešte dosť ďaleko od pôrodu.
Termín pôrodu nie je technicky stanovený na ďalšie 2 týždne. Niektorí ľudia dokonca porodia až 42 týždňov. Prepáčte ... neznášajte nás!
Akokoľvek sa chystáte do pôrodu (alebo nie), stále budú existovať niektoré príznaky, s ktorými sa stretávate v 38. týždni tehotenstva, napríklad:
- pálenie záhy, nevoľnosť a poruchy trávenia
- zápcha
- výkyvy nálad
- deravé prsia
- panvový tlak
- mierne bolesti chrbta
- časté močenie
- Braxton-Hicksove kontrakcie
- edém (opuch), najmä nôh a členkov
- zvýšenie pošvového výtoku
Asi v 38. týždni tehotenstva môžete stratiť hlienovú zátku - guľku hlienu (skutočne neexistuje lepší spôsob, ako to popísať), ktorý chráni váš krčok maternice pred infekciou.
Ľudia si zvyčajne myslia, že to znamená, že sa chystáte na pôrod hocikde dnes, ale pravdou je, že vám hlienová zátka môže vypadnúť niekoľko týždňov pred začiatkom pôrodu.
Inými slovami, ísť na toaletu vycikať sa a nájsť vo svojich spodných prádloch želatínové lepky je len ďalší „deň v živote“ tehotenstva.
Príznaky, ktoré by ste nemali ignorovať
Nakoľko príznaky neskorého tehotenstva môžu viesť v škále od nepríjemných cez nepríjemné až po úplne čudné, existujú niektoré veci, ktoré sú mimo hraníc „normálneho“ stavu a mali by vás vyzvať, aby ste čo najskôr zavolali lekárovi.
Medzi tieto príznaky patrí:
- prasknutie plodového vaku (t.j. praskne vám voda)
- závraty, silné bolesti hlavy alebo rozmazané videnie
- výrazné vaginálne krvácanie
- horúčka
- problémy s močením alebo bolestivé močenie
- vracanie alebo silné kŕče v žalúdku
- náhly opuch končatín alebo tváre
- výrazné zníženie alebo absencia pohybu plodu
S výnimkou prasknutia vody tieto príznaky zvyčajne nie sú známkami blížiaceho sa pôrodu, preto by ste mali vyhľadať svojho lekára, ak sa vám stane.
Známky pôrodu v 38. týždni tehotenstva
Aha, moment, na ktorý ste čakali: ako zistiť, či idete do pôrodu!
Úprimne povedané, môže to byť trochu mätúce. Už niekoľko týždňov máte znateľné kontrakcie Braxton-Hicks, ktoré sú v podstate iba praktickým cvičením pre skutočnú vec - a je ťažké ich od seba odlíšiť!
Ale keď pôrod prichádza reálne, môžete si všimnúť:
- pravidelné, merateľné kontrakcie, ktoré nezmiznú, keď si ľahnete
- kontrakcie, ktoré sa časom stanú intenzívnejšími - a budú si navzájom bližšie
- prasknutie plodového vaku
- strata hlienovej zátky (opäť sa to môže stať niekoľko týždňov po pôrode, ale ak k tomu dôjde spolu s niektorými z týchto ďalších znakov, stojí za zmienku)
- hnačka
- zapojenie hlavičky dieťaťa do panvy, niekedy nazývané zosvetlenie alebo „spadnutie“
Stále si nie ste istí, či skutočne idete do práce? Aj tak zavolajte lekárovi!
Väčšina tehotných ľudí - najmä nováčikovia - bude mať minimálne jeden falošný poplach, takže sa nemusíte hanbiť, ak sa v nemocnici dostavíte s presvedčením, že ste pri pôrode, a pošlú vás domov s veľkým „nie“. “ Uľahčí vám to kontrolu.
Všetko o dieťati v 38. týždni tehotenstva
Ako sme už povedali, vaše dieťa je technicky v úplnom termíne, ale to neznamená, že je tam už stopercentne hotové.
Aj keď sú kritické orgány vášho dieťaťa (myslite na srdce, pľúca a mozog) úplne vyvinuté, sú to ony sú stále rastie - takže pokiaľ nenastanú komplikácie, je najlepšie nechať dieťa tam zostať, kým nebude úplne pripravené vyjsť von.
Medzitým sa vaše dieťa začína lúčiť so svojím lanugo, pripravuje si prvé vyprázdňovanie a pokračuje v priberaní telesného tuku. Pravdepodobne majú asi 6 alebo 7 libier a 18 až 20 palcov, ale v tomto okamihu tehotenstva môžu existovať veľké rozdiely vo výške a hmotnosti dieťaťa (rovnako ako pri narodení!).
V ideálnom prípade sa vaše dieťa už presunulo do polohy pripravenej na pôrod, napríklad do polohy, ktorá smeruje k vášmu chrbtu so sklonenou hlavičkou a zapadá do vašej panvy.
Zatiaľ čo väčšina detí to urobí do 36 týždňov, niektoré deti si nájdu čas ... ale vy nechcete toto okno premeškať, poraďte sa so svojím lekárom o tom, ako nabádať dieťa, aby „zaujalo pozíciu“, a to pomocou stratégií bezpečných pre tehotenstvo, ktoré umožnia deťom otočiť lono.
Pohyb plodu v 38. týždni tehotenstva
Bábätká sa pohybujú až do narodenia (a priznajme si to naokolo), stále sa dosť krútia po aj pôrod), ale pohyb plodu sa definitívne zmení v treťom trimestri, keď vášmu dieťaťu začne dochádzať miestnosť na odrážanie.
Veľa pohybu, ktorý v tejto fáze cítite, je to, ako sa vaše dieťa naťahuje a krúti v medziach vašej maternice. Tieto pohyby môžu byť jemnejšie, ako ste zvyknutí, takže počas relácií počítania kopov budete musieť venovať viac pozornosti.
Niekedy sa pohyb dieťaťa tesne pred pôrodom mierne zníži; nikto určite nevie prečo. Nemali by ste však ignorovať úplnú absenciu pohybu - minimálne by ste mali byť stále schopní cítiť, ako sa dieťa hýbe. Môžu byť len tlmenejšie deň alebo dva pred začiatkom pôrodu.
Kontrolný zoznam pre tehotnú 38 týždňov
Vieme, vieme: Už ste to urobili všetky veci a teraz len sedíš a netrpezlivo čakáš na príchod dieťaťa. No hádajte čo? Existuje ešte niekoľko vecí, ktoré by ste mohli urobiť, ak máte energiu a motiváciu ich zvládnuť.
- Pripravte nejaké jedlo. Počas novorodeneckej fázy nikdy nemôžete mať v mrazničke príliš veľa večerí v hrnci, upokojujúcich polievok a pizze uspokojujúcej túžbu, zvlášť keď ste príliš unavení, aby ste na varenie čo i len pomysleli. Teraz si pripravte nejaké jedlá vhodné pre mrazničky a poďakujte sa neskôr.
- Skontrolujte svoj pôrodný plán a všetko, čo ste sa naučili na hodinách dojčenia alebo Lamaze. Neublíži si dať si minimálnu osviežovačku o tom, ako máte v úmysle porodiť a nakŕmiť svoje dieťa.
- Dobiehajte priateľov. Môže to chvíľu trvať, kým sa budete fyzicky alebo psychicky pripravovať na rozhovor pri káve so svojimi BFF, tak ich teraz stlačte. (Je to často také dobré ako naplánovať si schôdzku so svojím terapeutom ... ale tiež, ak máte terapeuta, možno to urobíte tiež?)
- Rozmaznávajte sa. Rovnako ako skoro každá iná vec, ktorú milujete vo svojom živote pred narodením dieťaťa, bude starostlivosť o vás po pôrode stáť na vedľajšom sedadle. Len do toho a začiarknite všetky tie kozmetické boxy, napríklad strihanie, vosk na obočie a masáž chodidiel.
- Dokončite čokoľvek má treba urobiť. Porozmýšľajte, ako si zabaliť nemocničnú tašku, nainštalovať autosedačku dieťaťa a rozhodnúť sa, kto bude s vami na pôrodnej sále.
Ako si usadiť myseľ a telo v 38. týždni tehotenstva
Posledné týždne tehotenstva sú celkom čakajúcou hrou, ktorú by ste možno nechceli hrať (myslím, už sa s týmto dieťaťom nemôžete stretnúť ?!). Ale váš život sa čoskoro zmení navždy - áno, to je navždy s veľkým písmenom F - takže je to dobrá príležitosť určiť si prioritu.
Ak pociťujete veľkú úzkosť, obráťte sa na svojho lekára. Možno vás dokážu upokojiť o konkrétnych veciach, ktoré vás stresujú. Ak to nefunguje, vyhľadajte ostrieľaného rodiča osobne alebo v online rodičovskej skupine, ktorý dokáže hovoriť zo skúseností a upokojí vám niektoré nervy.
Ak sa cítite fyzicky nepohodlne, vráťte sa k základom: Spite, ako môžete; chodiť na prechádzky alebo robiť predpôrodnú jogu; jesť malé, časté jedlá; a v noci, keď flákaš Netflix, vylož nohy.
Neskôr budete mať dosť času na to, aby ste pol noci preleteli hľadaním „čo robiť, ak má moje dieťa horúčku“, takže to teraz netrávte. Namiesto toho vyhľadajte „ako sa uvoľniť predtým, ako príde dieťa“ a potom choďte nájsť nejaké vážne ochladenie.
Spodný riadok
Si si tak blízko! Cieľová čiara je doslova na dohľad, ale nedá sa povedať, ako rýchlo sa tam dostanete. Môže to byť zajtra ... alebo to môže byť o 3 týždne.
Buďte pokojní, doprajte si čo najviac odpočinku a snažte sa byť trpezliví. Najdôležitejšie je venovať pozornosť tomu, čo vaše telo robí - poskytne vám vodítka, keď sa pripravuje na pôrod. A ako vždy, neignorujte varovné signály; vždy, ak máte o niečo obavy, zavolajte lekárovi.
