Akné nie je len problémom puberty - môže to byť aj problém v tehotenstve a po tehotenstve. (A z rovnakého dôvodu - hormóny.)
Aj keď akné po tehotenstve zvyčajne zmizne po pôrode, niektoré ženy majú akné, ktoré pretrváva aj po pôrode.
Tu je pohľad na to, prečo sa vyskytuje popôrodné akné a čo s tým môžete urobiť.
Príčiny popôrodného akné
Aby bolo jasné, vývoj akné počas tehotenstva a po ňom je úplne normálny. Tehotenstvo spôsobuje veľa hormonálnych zmien a niektoré z týchto zmien sa, žiaľ, môžu prejaviť na vašej tvári.
Tieto vyrážky sú často dôsledkom zmien v hladinách progesterónu. Vyššia hladina hormónov zvyšuje produkciu kožného mazu (oleja), ktorý môže upchávať póry a spúšťať vyrážky.
Progesterón je ženský pohlavný hormón vytváraný vaječníkmi. Tento hormón vytvára počas menštruácie výstelku vašej maternice. Vaše telo produkuje progesterón aj počas tehotenstva, pretože tento hormón vám pomáha udržiavať zdravé tehotenstvo.
Po pôrode sa vaše hladiny progesterónu vrátia do normálu. Akonáhle sa to stane, hormonálne akné často zmizne. U niektorých žien však normalizácia hladín hormónov trvá dlhšie, takže majú naďalej akné.
Progesterón stále nie je jedinou príčinou popôrodného akné. Prispôsobenie sa novému dieťaťu a novej rutine môže zvýšiť hladinu stresu, čo môže tiež spôsobiť akné.
Stres nespôsobuje priamo akné, ale chronický stres spôsobuje, že vaše telo uvoľňuje veľké množstvo kortizolu, čo je stresový hormón. Extra kortizol vedie k tomu, že vaše mazové žľazy vylučujú viac mazu, čo samozrejme môže upchať vaše póry a spôsobiť vyrážky.
Výpadky po pôrode sa môžu vyskytnúť aj vtedy, keď ste dehydratovaní. Suchá pokožka vedie k zvýšenej produkcii kožného mazu, čo môže spôsobiť vyrážky.
Akné sa tiež môže vyvinúť, ak sa často dotýkate svojej tváre. Aj keď to môže byť prekvapením, je to častá príčina vyrážok, pretože baktérie sa môžu prenášať z vašich rúk na tvár.
Kde sa vyskytuje popôrodné akné?
Popôrodné akné sa môže vyskytnúť kdekoľvek na tele, vrátane chrbta a zadku. Je však pravdepodobnejšie, že sa vyskytne na tvári (čelo, brada a líca), pretože v týchto oblastiach je viac mazových žliaz.
Ako dlho trvá akné po tehotenstve?
Dobrá správa je, že popôrodné akné je zvyčajne dočasné. Niekedy sa akné odstráni takmer okamžite po pôrode. Pre ostatných akné trvá niekoľko týždňov alebo mesiacov. Skutočne záleží na tom, ako dlho trvá, kým sa hladina hormónov vráti na (vaše) normálne hodnoty.
Majte tiež na pamäti, že dojčenie môže tiež zvýšiť hladinu hormónov. Ak teda dojčíte, zmiznutie akné po pôrode môže trvať dlhšie.
Liečba akné po pôrode
Ak popôrodné akné pretrváva aj po pôrode, niekoľko možností vám môže pomôcť znížiť výskyt vyrážok a vyčistiť pokožku.
Zvýšenie príjmu tekutín a udržanie hydratácie môže prirodzene zlepšiť vaše akné. Čistenie tváre a odličovanie pred spaním, rovnako ako nedotýkanie sa tváre, môže byť prínosom. (Dobrý režim starostlivosti o pleť v noci niekedy ustúpi z cesty, keď máte novorodenca - nezabudnite sa však oň starať ty!)
Niekedy však možno budete potrebovať lieky na liečbu popôrodného akné. Tieto možnosti liečby sa líšia v závislosti od toho, či dojčíte.
Liečba akné po pôrode, ak dojčíte
Ak sa vaše akné po pôrode nezlepší a dojčíte, je bezpečné používať lokálne ošetrenie akné.
Patria sem liečby, ktoré boli nie bezpečné počas tehotenstva, napríklad topické retinoidy, čo sú protizápalové lieky, ktoré pomáhajú upchávať póry. Je tiež bezpečné používať benzoylperoxid, keď dojčíte. Tieto lokálne lieky na akné fungujú ako antimikrobiálne látky a tiež pomáhajú uvoľniť póry.
Ak však máte na hrudníku akné, neaplikujte na túto oblasť lokálne lieky na akné. Nechcete, aby vaše dieťa požilo alebo prišlo do kontaktu s liekmi.
Môžete tiež použiť lieky na akné, ktoré obsahujú kyselinu salicylovú, ako aj lokálne antibiotiká. Kyselina salicylová exfoliuje odumretú pokožku a neupcháva póry.Antibiotiká môžu naopak zabíjať baktérie na pokožke.
Ak dojčíte, lekári zvyčajne odporúčajú používať lokálne lieky ako liečbu prvej línie akné. V závislosti od závažnosti akné vám lekár môže predpísať antikoncepčné pilulky.
Antikoncepčné tabletky môžu znížiť hladinu hormónov, a tým znížiť množstvo mazu, ktoré vaše telo produkuje.
Liečba akné po pôrode, ak nedojčíte
Ak nedojčíte, môžete použiť všetky vyššie uvedené topické liečby akné - topické retinoidy, benzoylperoxid, kyselinu salicylovú alebo lokálne antibiotikum.
Antikoncepčné pilulky môžu tiež obmedziť akné. Lekár môže navyše odporučiť perorálne lieky, keď miestne lieky nefungujú.
Tie obsahujú:
- perorálne antibiotiká, ktoré môžu redukovať baktérie a bojovať proti zápalu
- antiandrogénne látky, ktoré blokujú androgénne hormóny a pomáhajú znižovať produkciu oleja
Ak vaše akné nereaguje na žiadne z týchto spôsobov liečby, ďalšou možnosťou je perorálny izotretinoín (Accutane). Toto je forma vitamínu A, ktorá lieči silné akné, ako je akné charakterizované uzlinami a cystami.
Domáce lieky na popôrodné akné
Jednoduché zmeny v životnom štýle môžu tiež zmeniť rozdiel bez ohľadu na to, či dojčíte. To zahŕňa použitie výrobkov na starostlivosť o pokožku bez oleja, ktoré neupchávajú póry, spolu so sprchovaním po cvičení alebo inými namáhavými činnosťami.
Akné môžete tiež znížiť umývaním tváre jemným mydlom dvakrát denne a pílingom, aby ste raz alebo dvakrát týždenne odstránili odumreté bunky pokožky.
Niektorí ľudia majú svetlice po akné po prílišnom vystavení slnku. Ak je to možné, vystavte sa priamemu slnečnému žiareniu a noste krém na opaľovanie. Všímajte si tiež, či sa vám akné zhoršuje po konzumácii určitých jedál. U niektorých ľudí sa zvyšuje výskyt vyrážok po konzumácii tučných jedál, mliečnych jedál alebo kyslých jedál.
Súvisiace: 13 výkonných domácich liekov na akné
Kedy navštíviť lekára
Navštívte lekára pre popôrodné akné, ktoré sa pri starostlivosti o seba nezlepší. Na ošetrenie akné niekedy nestačia lokálne krémy dostupné v obchode. V takom prípade vám lekár môže odporučiť lokálne predpísaný liek. Sú silnejšie a často efektívnejšie.
Môžete tiež diskutovať o tom, či je perorálny liek na predpis bezpečný pre vás alebo vaše dieťa (ak dojčíte). Ak počas dojčenia užívate perorálne lieky (iné ako antikoncepčné pilulky), môže váš lekár odporučiť, aby ste ich užili po poslednom kŕmení dieťaťa na noc.
Jedlo so sebou
Väčšina tehotenských akné je mierna a zmizne skoro po pôrode. Tvrdohlavé, pretrvávajúce akné však môže vyžadovať lieky.
Ako kúru prvej línie používajte voľnopredajné lokálne krémy a upravujte životný štýl. Ak sa váš stav nezlepší, poraďte sa so svojím lekárom a prediskutujte možnosti predpisovania.
