Čo sa týka syndrómu po potrate?

Interrupcia je téma, ktorá je ponorená do mnohých mýtov, aj keď ju odstránite z politickej diskusie.

Možno ste počuli napríklad, že potraty môžu zvyšovať riziko rakoviny prsníka a sťažiť otehotnenie v budúcnosti alebo otehotnenie.

Existujúci lekársky výskum však tieto tvrdenia nepodporuje.

Veľa debát sa tiež obklopuje myšlienkou súvislosti medzi potratom a vážnymi emocionálnymi príznakmi. Niektorí ľudia tvrdia, že umelé prerušenie tehotenstva je traumatizujúca skúsenosť, ktorá môže vyústiť do „potratového syndrómu“, ktorý sa týka intenzívneho utrpenia, ktoré má trvalý vplyv na duševné zdravie.

Niektorí tvrdia, že ide o legitímny zdravotný stav, zatiaľ čo iní tvrdia, že ide o umelo vyrobený fenomén, ktorý má ľudí odradiť od umelého prerušenia tehotenstva.

Aby sme to objasnili, tu je bližší pohľad na to, čo robíme a nevieme o umelom prerušení tehotenstva a duševnom zdraví.

Aké sú navrhované príznaky?

Tí, ktorí podporujú existenciu potratového syndrómu, ho porovnali s posttraumatickou stresovou poruchou (PTSD), čo naznačuje, že má rovnaké príznaky.

Medzi príznaky bežne spojené s potratovým syndrómom patria:

• plačlivosť
• zmeny nálady vrátane hnevu, smútku, smútku alebo otupenia
• depresia
• vina, ľútosť alebo popretie potratu
• flashbacky
• nočné mory a narušený spánok
• myšlienky na samovraždu
• užívanie návykových látok
• vzťahové problémy
• znížená sebaúcta
• strach z budúceho tehotenstva

Niektorí tiež tvrdia, že potratový syndróm môže hrať úlohu pri vzťahových problémoch a zmenách sexuálneho správania alebo záujmov, ako napríklad:

• odstúpenie od romantického partnera
• strata záujmu o sex
• zažíva zvýšený záujem o sex

Niektorí spájajú túto zmenu v sexuálnom záujme s ďalším navrhovaným príznakom: nutkaním rýchlo znovu otehotnieť, aby „nahradili“ potrat.

Tieto príznaky sa údajne objavia krátko po potrate a niekedy pretrvávajú aj mesiace, ba roky.

Je to skutočné?

Ľudia často robiť prežívajte intenzívne emócie tesne pred a bezprostredne po potrate. Odborníci však nenašli žiadny dôkaz, ktorý by naznačoval, že tieto emócie pretrvávajú alebo majú trvalý vplyv na duševné zdravie.

Okrem toho neexistuje oficiálna diagnóza potratového syndrómu ani v Medzinárodnej klasifikácii chorôb, ani v nedávnom vydaní Diagnostického a štatistického manuálu duševných porúch.

Naopak, výskum v drvivej miere naznačuje, že potraty vo väčšine prípadov nespôsobujú traumatickú reakciu ani neprispievajú k pretrvávajúcej núdzi.

Niektoré z mnohých lekárskych organizácií, ktoré sa vyslovili na podporu tohto záveru, zahŕňajú:

• Americká psychologická asociácia
• Americká vysoká škola pôrodníkov a gynekológov
• Centrum pre reprodukčné práva

Oslovili sme Rachel Gabrielle, licencovanú poradkyňu pre duševné zdravie a odborníčku na duševné zdravie žien praktizujúcu v Seattli, aby sme získali prehľad o súvislosti medzi potratmi a duševným zdravím.

Zdôrazňuje, že hoci ľudia určite môžu prežívať zložité emócie spojené s potratom, „pokus o patologizáciu ich zážitkov nepomáha.“

Vo svojej praxi pozorovala, že „reakcia každého na potrat je iná, od komplikovanej po celkom jednoduchú“.

Čo potom ľudia cítia po potrate?

Aj keď odborníci na duševné zdravie neuznávajú skutočnú diagnózu potratového syndrómu, súhlasia s tým, že emočné zážitky po potrate sa môžu u jednotlivých osôb veľmi líšiť.

"Strata tehotenstva z akéhokoľvek dôvodu môže narušiť váš hormonálny cyklus a potenciálne spôsobiť negatívne pocity," vysvetľuje Gabrielle. "Je možné cítiť sa hlboko zasiahnutý a zároveň sa mu uľaviť." Celé spektrum pocitov, od úľavy po traumatický stres, je normálne. “

Presnejšie, výskum z rokov 2018 a 2013 naznačuje, že nasledujúce pocity patria k najbežnejším.

Úľava

Výsledky štúdií skúmajúcich emócie po potrate dôsledne naznačujú, že najbežnejším pocitom po potrate je úľava.

Či už ste hneď vedeli, že chcete ísť na potrat, alebo ste potrebovali nejaký čas na to, aby ste sa rozhodli, vedeli ste, že pokračovanie v tehotenstve pre vás v tom okamihu nebolo tou správnou voľbou.

Schopnosť ukončiť tehotenstvo bezpečným potratom vám dala možnosť pokračovať v živote tak, ako ste plánovali.

Nie je nič zlé na tom, že po potrate pocítite úľavu. Tento pocit je veľmi normálny. Posilňuje vaše vedomosti, že ste pre seba urobili to najlepšie rozhodnutie do budúcnosti.

Smútok

Emócie sú zložité, najmä tie, ktoré sa týkajú významných alebo zložitých životných rozhodnutí. Aj keď sa väčšinou cítite uvoľnene, môžete tiež pocítiť istý smútok alebo smútok, akonáhle sa rozhodnete pre umelý potrat alebo krátko po zákroku.

Možno chcete v budúcnosti deti, ale necítili ste sa finančne alebo inak schopní vychovávať dieťa. Možno vás iné okolnosti viedli k tomu, že ste sa rozhodli, že interrupcia je vaša najlepšia voľba.

Aj napriek tomu, že vôbec neľutujete, môžete mať zo straty tehotenstva stále smútok.

Tiež si nemusíte všimnúť žiadny smútok. To je tiež úplne normálne.

Vina

Niektorí ľudia po potrate skutočne majú pocit viny. Táto vina sa môže týkať viac samotného tehotenstva: Niektorí ľudia by si mohli želať, aby boli pri výbere antikoncepčnej metódy viac starostlivosti ako pri samotnom potrate.

Vina však môže prameniť aj z vašich osobných pocitov z potratu. Možno ste si nikdy nepredstavovali, že idete na potrat, a zápasili ste s rozhodnutím skôr, ako ste dospeli k záveru, že to bola najlepšia voľba.

Je dosť bežné zažívať niektoré protichodné emócie. Tieto pocity viny sa môžu dostaviť spolu s pocitmi úľavy.

Ľutujem

Áno, niektorí ľudia po potrate skutočne ľutujú. A nie je nezvyčajné, že sa táto ľútosť spojí s mätúcim pocitom úľavy.

Možno ste hneď vedeli, že potratíte z akéhokoľvek dôvodu alebo z kombinácie dôvodov. Bez ohľadu na to je stále úplne pochopiteľné zažiť určitú mieru ľútosti.

Možno budete ľutovať, že ste otehotneli, alebo že potrebujete potrat. Možno cítite ľútosť nad tým, že ste sa v živote nedostali na miesto, kde by ste mohli vychovávať dieťa, alebo že váš súčasný partner nie je tým pravým rodičom.

Napriek zložitým alebo zmiešaným emóciám, ako je ľútosť, väčšina ľudí, ktorí podstúpili potrat, sa stále cíti istá, že sa správne rozhodli aj po rokoch.

Prečo by niektorí mohli cítiť viac utrpenia

U niektorých ľudí sa niekedy po potrate vyskytnú vážnejšie emočné príznaky alebo pretrvávajúce ťažkosti.

Tieto príznaky však často súvisia s už existujúcimi obavami alebo problémami, ktoré sa vyskytli pred otehotnením alebo pred rozhodnutím o potrate.

Niekoľko vecí by mohlo zvýšiť niekoho šancu na prežívanie stresu, emocionálnych nepokojov a ďalších ťažkých pocitov v súvislosti s potratom.

Nedostatok podpory

Aj keď nemáte k svojmu výberu žiadne výhrady, možno budete potrebovať určitú emocionálnu podporu od partnera, rodiny alebo priateľov. Rozprávanie o významných rozhodnutiach vám často môže pomôcť pretriediť svoje myšlienky a vyrovnať sa so všetkými svojimi pocitmi z problému.

Ak sa však nemáte zveriť so svojimi dôveryhodnými blízkymi, môžete sa cítiť osamelí a izolovaní.

Ak máte vzťah, ale zdá sa, že váš partner sa o vaše rozhodnutie tak či tak nestará, môžete sa napríklad cítiť zranený alebo akoby ste to potrebovali ísť sami.

Prípadne, ak sa vás partner snaží prinútiť k inému rozhodnutiu, môžete sa cítiť konfliktne a stresovo.

Neistota ohľadom umelého prerušenia tehotenstva

Pri rozhodovaní o umelom prerušení tehotenstva často hrá veľa faktorov. Možno zvážite svoje možnosti a nakoniec sa rozhodnete, že potrat má najväčší zmysel. Ale zároveň sa stále môžete cítiť trochu neisto.

Možno si chcete založiť rodinu a želáte si, aby vám vaše súčasné okolnosti umožnili pokračovať v tehotenstve a vychovávať dieťa bez ťažkostí. Alebo ste si možno nikdy nepomysleli, že by ste si vybrali potrat, ale ocitli ste sa v situácii, keď nevidíte inú možnosť.

Ak ste sa so svojím rozhodnutím trápili, je pravdepodobné, že nad ním budete myslieť aj potom.

Vystavenie stigme a protestom proti potratom

Aj keď potrat považujete za bezpečný lekársky zákrok a viete, že máte plné právo rozhodovať o svojom tele sami, môžu mať potratové správy negatívny dopad.

Podľa výskumu z roku 2016 niektoré ženy, ktoré po potrate zažili ťažkosti, uviedli, že videnie protestujúcich na klinike vyvolalo ich príznaky.

Aj keď teraz viac ľudí hovorí otvorene o svojich skúsenostiach s potratmi, stále existuje veľa stigmy.

Osobné hodnoty alebo viery

Pro-výber nemusí nutne znamenať potrat. Pro-choice znamená, že veríte, že každý má právo na vlastné reprodukčné rozhodnutia. Je absolútne možné zastávať pozíciu podporujúcu výber, a napriek tomu sami nechcete podstúpiť potrat.

Ale ak vás okolnosti naviedli k tomu, že ste napriek svojmu osobnému presvedčeniu zvolili potrat, môžete okolo svojho rozhodnutia zažiť veľa utrpenia a dlho po zákroku budete mať naďalej pocit viny a ľútosti, aj keď stále cítite úľavu.

Existujúce zdravotné problémy

Život so zdravotným stavom alebo duševným zdravím nie je vždy ľahký, aj keď všetko vo vašom živote prebieha hladko. Tvárou v tvár neplánovanému tehotenstvu - ďalšej zdravotnej situácii, ktorá si vyžaduje rozhodnutie z vašej strany - veci nepomáhajú.

Aj keď sa pri rozhodovaní o ukončení tehotenstva necítite konfliktne alebo nemáte emočné napätie, jednoduché prežívanie stresovej situácie môže niekedy vyvolať pocity úzkosti, paniky alebo depresie.

To však nevyhnutne nemusí znamenať, že tieto pocity spôsobil potrat. Akákoľvek situácia, ktorá zvýši váš stres, môže mať rovnaký účinok.

Ak vám fyzické zdravie bráni v ďalšom tehotenstve alebo bezpečnom pôrode, možno budete musieť podstúpiť umelé prerušenie tehotenstva, aby ste si ochránili svoje zdravie.

Ak je to váš prípad, môžete zažiť smútok a inú tieseň okolo možností, ktoré sa vám neotvárajú.

Natiahnutie o pomoc

Ak uvažujete o umelom prerušení tehotenstva alebo emocionálnom utrpení po umelom prerušení tehotenstva, nebojte sa siahnuť po podpore.

Začnite u miestnej potratovej kliniky alebo u poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Kliniky a poskytovatelia zdravotnej starostlivosti ponúkajúci potrat, napríklad Planned Parenthood, poskytujú vedecky podporované presné informácie o vašich možnostiach a môžu vám pomôcť získať prístup k zdrojom, aby ste sa mohli správne rozhodnúť.

Nebudú vás tlačiť na potrat, ak sa nebudete cítiť pripravení. Keď sa rozhodnete pre potrat, tiež sa nepokúsia zmeniť názor.

Môžete tiež získať prístup k bezplatnej a dôvernej podpore prostredníctvom diskusnej linky:

• Program All-Options ponúka súcitné vedenie a podporu ľuďom, ktorí sa snažia rozhodnúť o umelom prerušení tehotenstva, ako aj tým, ktorí umelé prerušenie tehotenstva podstúpili. Oslovte ich na čísle 888-493-0092.
• Exhale ponúka podporu po potrate prostredníctvom textu alebo telefónu. Volajte na číslo 866-439-4253 alebo pošlite SMS na číslo 617-749-2948.

Spodný riadok

Po potrate neexistuje žiadny správny alebo zlý spôsob cítenia. Môžete mať v skutočnosti veľa rôznych pocitov - niektoré neutrálne, iné negatívne, iné pozitívne.

Ale bez ohľadu na to, aké emócie prežívate, sú úplne platné.

Crystal Raypole v minulosti pracoval ako autor a redaktor GoodTherapy. Medzi jej oblasti záujmu patria ázijské jazyky a literatúra, japonský preklad, varenie, prírodné vedy, sexuálna pozitivita a duševné zdravie. Obzvlášť sa zaviazala pomáhať pri znižovaní stigmy týkajúcej sa problémov duševného zdravia.