Niekedy je to vyčerpanie, niekedy to chce len pár minút bez toho, aby ste predstierali, že ste postavou Paw Patrol.
Máte dve deti do 2 rokov alebo novorodenca alebo iba deti, ktoré sú zdanlivo alergické na spánok - a ste úplne vyčerpaní. Alebo sa snažíte vyvážiť rodičovstvo a prácu z domu v čase pandémie - a nejde to tak dobre.
Bez ohľadu na vašu konkrétnu situáciu, potrebujete niekoľko jednoduchých spôsobov, ako zabaviť svoje deti (bez prílišného času stráveného pri zariadení).
Máme pre vás krytie!
Požiadali sme rodičov, aby sa podelili o zábavné a jednoduché nápady na zamestnávanie malých detí - ktoré si vyžadujú malú alebo žiadnu energiu alebo úsilie. Či už sú vaše očné viečka ťažké z malého spánku alebo sa snažíte vtesnať do práce navyše, tieto činnosti vám môžu pomôcť.
Dôležitá poznámka: Je zrejmé, že prvoradá je bezpečnosť. Je dôležité dohliadať na vodu, vyhýbať sa riziku udusenia a zabezpečiť si vývojovo vhodné hračky. Ak si myslíte, že by ste mohli zdriemnuť, uistite sa, že vaše dieťa bude počas vášho spánku v bezpečí.
Prehrať „Neprebudiť draka“
Podľa certifikovanej trénerky vedy o spánku Erin Rossi predstierajte, že ste spiaci drak, zatiaľ čo sa vaše dieťa pokúša ukradnúť „poklad“ - obľúbenú hračku, ktorú ste umiestnili neďaleko - bez toho, aby vás zobudilo.
"Ak urobia hluk, stačí otvoriť očnú guľu a spustiť" dračie zavrčanie ", aby vaše dieťa bežalo späť na druhú stranu miestnosti." A ak vaše dieťa je dosť tichý na to, aby ste ukradli poklad, hovorí Rossi, je to pre vás oboch výhodné!
Pošlite ich na mini lov
„Pošlite deťom nájsť niečo veľké, niečo malé, niečo červené, niečo modré, niečo, čo si oblečiete, keď prší, alebo niečo, čím sa vyfarbíte,“ hovorí Jaymi Torrez, učiteľka a blogerka v odbore rodičovstva na TheSaltyMamas.com.
Vyslovujte po jednej položke; ak máte niekoľko detí, požiadajte ich, aby sa navzájom usilovali o získanie predmetu. "Vždy skonči s nájdením niečoho úžasného na čítanie," a túlime sa spolu, dodáva Torrez.
Používajte senzorické koše
Keď slobodná mama a pomalý cestovateľ na plný úväzok Jackie Omotalade potrebuje chvíľky pre seba, dá svojej 2-ročnej dcére senzorické misky na hranie: jedna misa obsahuje ľad a studenú vodu; druhá obsahuje ľad a horúcu vodu; a tretí je iba ľad.
Môžete tiež vytvoriť senzorické koše s kukuričnou múkou, ryžou a rôznymi druhmi fazule. Pridajte odmerky, naberačky, dózy a obľúbené hračky vašich detí. Viac nápadov na zmyslové hry nájdete tu.
Postavte nudnú skrinku
Ak chcete podporiť nezávislé hranie, vytvorte škatuľu naplnenú všetkým, o čo vaše dieťa prejaví záujem, čo sa dá robiť bez veľkého dozoru, ako sú remeslá, hry, LEGO, hracie cesto a vedecké stavebnice, hovorí Lindsey Wander, zakladateľka a generálna riaditeľka WorldWise Tutoring. Doprajte svojmu dieťaťu výber, s čím by sa chcelo hrať.
Zahrajte si hlúpu hádačku
Keď Sarah Cook pracovala na plný úväzok, starala sa o svojich postihnutých rodičov a mala super aktívne batoľa, hrala „čo mám na zadku?“ Jednoducho si ľahla tvárou na gauč a hádala, akú hračku jej syn umiestnil na spodok. „Ľahko by som mohol dosiahnuť 20 až 30 minút odpočinku očí na pohodlnom gauči,“ hovorí Cook, zakladateľ blogu Sustainable Cooks o životnom štýle a potravinách.
Použite maliarsku pásku
Na zdôraznenie jemnej motoriky navrhuje Justine Green, autorka detskej knihy „Completely Me“ a mama dvoch detí, na podlahu umiestniť maliarsku pásku v rôznych tvaroch alebo vytvoriť mesto pre autá a bábiky vašich detí.
Alebo, hovorí, vytvorte na podlahe dve čiary, do ktorých vaše deti môžu hopkať a odchádzať, alebo sa hádajte ako rôzne zvieratá. „Deti tiež milujú odlepovanie pásky z podlahy pre ľahké čistenie.“
Choďte do vane
Keď Liz Jeneault, slobodná mama a viceprezidentka marketingu v spoločnosti Faveable, musí mať prácu hotovú, nechá svoje batoľa vo vani hrať sa s pastelkami, pena do kúpeľa a špeciálnymi hračkami.
„Moje batoľa miluje kreativitu vo vani kreslením obrázkov pomocou farbičiek do vane alebo tvorením mini penových sôch z peny do vane. [A ona] vyhodí z trblietavých bômb do kúpeľa, vďaka ktorým sa vďaka nej cíti ako princezná. “
Je zrejmé, že tento vyžaduje priamy dohľad dospelých, takže keď je vaše batoľa vo vani, neopúšťajte miestnosť a príliš sa nerozptyľujte. Môžete si však sadnúť na toaletu a získať chvíľku na premýšľanie a relaxáciu!
Vytvorte umývaciu stanicu
Stačí mať vedrá s mydlovou vodou a čistou vodou so sušičkou, aby si vaše deti mohli umývať hračky, hovorí Green. Jej deti vyčistili všetko od svojich automobilov cez dinosaury až po LEGO.
Opäť - kedykoľvek sa jedná o hru na vode, je dôležité byť prítomný a pozorný. Počas hry si však môžete urobiť vlastné upratovanie, alebo si jednoducho nájsť pohodlné miesto, kde si môžete sadnúť a vychutnať si chichot.
Hrajte sa predstierane
Bývalá učiteľka a zakladateľka španielčiny Small World Rachel Kamath dáva svojim synčekom v batoľa plné ruky práce tým, že požiadala Alexu, aby hrala „Freeze Dance“ na jej Amazon Echo (možnosť, ktorú môžete pridať zadarmo).
Alexa dáva deťom pokyn, aby sa vydali za zviera alebo predmet, ktorý sa začína náhodným písmenom abecedy. Alexa tiež hrá deťom hudbu na tanec; keď hudba prestane, deti musia zamrznúť ako sochy.
Nemáte ozvenu alebo podobné zariadenie? Jednoducho zavolajte rôzne zvieratá a predmety a hrajte DJ - a to všetko z pohodlia vašej pohovky.
Zobrať
Kľúčom k obsadeniu malých detí, keď nemáte čo dať (alebo sa musíte sústrediť na pracovnú úlohu), je mať pripravené aktivity.
Experimentujte s vyššie uvedenými možnosťami a zistite, čo vaše dieťa baví - a požiadajte ich, aby sa tiež podelili o svoje nápady, a nechajte ich, aby použili tieto neuveriteľné predstavy.
A čo je najdôležitejšie, ak sa mlátite pre svoj nedostatok energie a nadšenia, pripomeňte si, že ste človek a vaše deti nepotrebujú prepracované aktivity na Pintereste, ktoré by ich bavili.
Jednoduché - a často hlúpe - dokáže urobiť so svojimi deťmi zázraky (a dokonca aj ctiť ich potreby).
Margarita Tartakovsky, MS, je spisovateľka na voľnej nohe a pomocná redaktorka na PsychCentral.com. Už viac ako desať rokov píše o duševnom zdraví, psychológii, obraze tela a starostlivosti o seba. Žije na Floride so svojím manželom a ich dcérou. Ďalšie informácie nájdete na www.margaritatartakovsky.com.
