Skôr ako strávite prázdninové obdobie vŕzganím nad nie príliš dobrými mravmi a prejavmi vďačnosti vášho batoľa, prečítajte si toto.
Dokonca aj potom, čo ste zmenili usporiadanie svojho pracovného plánu, aby ste svoje batoľa odniesli do parku na špeciálne spoločné dobrodružstvo vonku, stále majú niekoľko veľkých krachov o smiešne menších veciach.
Po otvorení darčeka od vašej mamy vaše batoľa kričí: „Chcel som toho druhého superhrdinu!“
Po vyhlásení, že čerstvé mlieko, ktoré ste im dali, nie je dosť studené, šprintujú k umývadlu a vyhodia ho.
Okrem toho, že vás to veľmi štve, máte obavy aj z toho, že vaše batoľa nie je príliš vďačné - neustále pýtanie sa na veci, poďakovanie blízkym za darčeky, vyľakanie sa, keď odmietnete -, ktoré ich vedú na rozmaznané nevďačné územie.
Bratratské správanie vášho batoľaťa je úplne normálne
Predtým, ako budete obviňovať seba alebo kohokoľvek iného z toho, že zo svojho milého dieťaťa urobíte oprávnené monštrum, „je potrebné si uvedomiť, že skutočná vďačnosť si vyžaduje úroveň kognitívneho vývoja, ktorá u batoliat nie je k dispozícii,“ hovorí Denise Goldbeck, MA, poradkyňa, ktorá vedie deti. v centre pozornosti, útočisko pre deti a rodiny založené na dôkazoch.
Batoľatá „doslova nemajú mozgové štruktúry a nervové spojenia, ktoré by im umožnili premýšľať o potrebách iných ľudí, odďaľovať uspokojenie alebo uvažovať racionálne všeobecne,“ hovorí Laura Froyen, PhD, expertka na rodičovstvo, ktorá pomáha rodičom byť efektívnejšími a pokojné v rodičovstve.
Froyen poznamenáva, že svojou podstatou sú batoľatá sústredené na seba a sú motivované splniť svoje túžby. To neznamená, že by ste mali akceptovať neprijateľné správanie; skôr zdôrazňuje dôležitosť „vývojovo vhodných očakávaní“, hovorí.
Takže keď zistíte, že ste sa rozzúrili nad hrubými požiadavkami a správaním vášho batoľa, pozastavte sa, zhlboka sa nadýchnite a pripomeňte si, že sú jednoducho tým, čo Goldbeck dômyselne nazýva „vďačný“.
A s tým, našťastie, môžete pracovať!
Tipy na zvýšenie vďačnosti
Aj keď vaše batoľa vďačnosť neprichádza úplne prirodzene, stále mu môžete pomôcť rozšíriť vďačnosť malými, ale významnými spôsobmi, z ktorých bude mať prospech celá vaša rodina (a náš svet!).
Sebareflexia
Aj keď je správanie našich detí očividne zrejmé, naše vlastné činy (a prístup) sú ťažšie viditeľné. Pretože deti sa najlepšie učia prostredníctvom modelovania, zamyslite sa nad svojimi vlastnými postupmi a presvedčeniami o vďačnosti:
- Ste vďační za dary vo vašom živote?
- Ďakujete ostatným (vrátane vašich detí) za láskavosť?
- Nájdete si čas na dobrovoľníctvo a pomoc?
- Zahŕňate svoje deti do týchto dobrých skutkov?
Vyjadrite svoju vďačnosť
Dajte si záležať na pravidelnom zdieľaní rôznych vecí, za ktoré ste vďační.
Podľa pediatričky a trénerky pre materstvo Kelly Luu, MD, to môže byť také jednoduché, ako povedať: „Aký pekný, slnečný deň! Som tak vďačný, že to môžeme tráviť spolu vonku. “
Vytvorte rituály okolo vďačnosti
Urobte z vďačnosti hmatateľnú súčasť vášho dňa. Napríklad požiadajte všetkých, aby vymenovali jednu vec, za ktorú sú vďační počas večere, alebo požiadajte svoje batoľa, aby zdieľalo pozitívnu časť svojho dňa pred spaním, hovorí Luu.
Môžete si dokonca všetky vďačné slová zapisovať do zošita a pravidelne si ich ako rodina znova čítať, dodáva Froyen.
Používajte úctivú komunikáciu
Ak chceme, aby naše deti rešpektovali, musíme samozrejme robiť to isté. Ako to však vyzerá so vzlykajúcim, kričiacim batoľaťom?
Základom je úprimne počúvať svoje dieťa a opakovať jeho pocity pomocou krátkych fráz - „Si blázon! Šialený! Šialený!" - byť expresívny svojou tvárou a používať veľa gest, hovorí Harvey Karp, MD, pediatr a autor bestselleru „Najšťastnejšie batoľa v bloku“. (Tento článok sa hlbšie venuje tejto technike.)
Stanovte limity
Ak chcete ďalej podporovať úctivé správanie, stanovte limity tým, že budete konkrétni a pozitívni, a nezačínajte svoje vety vetou „nerobte“, hovorí Karp.
Tiež poznamenáva, buďte pripravení na to, aby ste dosiahli s úctou a primeranými dôsledkami, napríklad: „Zlatko, viem, že naozaj, naozaj, naozaj chceš zostať v parku, ale musíme ísť domov a urobiť večeru. Chcete odísť práve teraz alebo hrať ešte 2 minúty? Dobre, nastavíš časovač a keď zazvoní pán Dinger, môžeš ho vypnúť a môžeme sa zbaliť a ísť domov. “
Poukázať na vďačné správanie
Označte vďačnosť svojmu dieťaťu aj ľuďom v jeho okolí, hovorí LaTrice L. Dowtinová, PhD, LCPC, terapeutka hry a špecialistka na malé deti a deti v ranom detstve v spoločnosti PlayfulLeigh Psyched.
Napríklad hovorí, že ak vás vaše dieťa objíme potom, čo pre neho urobíte niečo pekné, odpoviete: „Och, objal si ma, pretože som ti pomohol s vyfarbením. Určite ste vďační za moju pomoc. “
Vitajte všetky emócie
„Keď sú rodičia schopní podporiť všetky emócie, deti vyrastú tak, aby boli primerane expresívne, prijateľné a vďačné,“ hovorí Dowtin. „Deti musia cítiť, že sklamanie je rovnako prirodzené a zdravé ako šťastie.“
Začína sa to potvrdením emócií vášho dieťaťa.
Douglas E. Noll, JD, právnik a profesionálny mediátor, ktorý učí rodičov, ako vychovávať emočne kompetentné deti, to nazýva „počúvaním existencie vášho dieťaťa“.
Podobne ako vyššie uvedený Karpov návrh, Noll poznamenáva, že namiesto toho, aby ste povedali svojej dvojročnej dcére, ktorá si len pichla prst na nohe, aby prestala plakať a bola veľkým dievčaťom, môžete povedať: „Ó, zlato, bojíš sa. Bolí ťa palec na nohe. Cítite sa veľmi rozrušený. “
Urobte z vďačnosti zábavu
Keďže batoľatá sa rady hrajú, pestujte vďačnosť prostredníctvom hier a prefíkaných projektov.
Allison Wilson, hlavná riaditeľka učebných osnov a inovácií na Stratford School v Kalifornii, zdieľa tieto sladké návrhy:
- Na ornament, tekvicu, list alebo srdce napíšte, za čo sú všetci vďační, a urobte z nich stredobod vašej sviatočnej večere.
- Vytvorte mesačnú výzvu vďačnosti, každý deň s iným starostlivým činom: robte fušku pre milovaného človeka, pomenujte jedlo, ktoré máte radi, obdarujte niekoho poklonou, predstavte si niečo, za čo ste vďační, alebo vytvorte niečo, čo vyjadruje, ako ste cítiť.
- Vyberte sa na lov vďačnosti vytvorením zoznamu jednoduchých predmetov alebo zážitkov, ktoré si každý môže všimnúť doma alebo na prechádzke.
Zvýšte trpezlivosť dieťaťa
Ak chcete naučiť svoje batoľa, aby bolo menej impulzívne a pozornejšie vnímalo ostatných, nevydržte im dávať niečo, čo skutočne chcú, hovorí Karp.
Napríklad povie, povedzte svojmu dieťaťu: „Jasné!“ nasleduje „Počkaj, počkaj! Len chvíľu, zlatko, musím ________. Hneď ako zazvoní časovač, môžem vám ich dať. “
Nastavte si časovač na 20 sekúnd a hneď ako zazvoní, vráťte sa späť, pochváľte svoje dieťa a dajte mu to, čo potrebuje.
Preskúmajte vďačnosť v príbehoch
Ako rodina ste mohli čítať konkrétne knihy o vďačnosti.
Wilsonovi sa páčia „Medvedík ďakuje“, „Vďačný: Pieseň ďakovania“ a „Otis ďakuje“.
Alebo hľadajte vďačnosť v príbehoch, ktoré ste už čítali.
Tak či onak, Wilson navrhuje diskutovať o týchto otázkach: „Ako poďakovanie vyvolalo pocit hlavnej postavy? Aké kroky prijali postavy, aby vyjadrili vďačnosť? Aké súvislosti môžeme s príbehom spojiť s našimi životmi? “
Nenúťte to
"Ak chcete, aby vaše deti boli skutočne vďačné, najhoršie, čo môžete urobiť, je použiť odmeny a tresty, aby ste dosiahli toto správanie," hovorí Froyen.
Prečo? Toto trénuje vaše deti, aby praktizovali vďačnosť a robili pekné veci, len keď je to z vonkajšieho dôvodu - nie preto, že je to jednoducho dobrá vec.
Spodná čiara
Keď sa tak veľmi snažíte byť dobrým rodičom, riešenie nevďačného správania môže pôsobiť demoralizujúco (a viesť vás k vyroneniu niekoľkých sĺz - všetci sme tam boli!).
Môžete sa tiež cítiť trápne a premýšľať, aké hrozné komentáre ostatní šepkajú o vašom rodičovstve alebo jeho nedostatku.
Ako však hovorí Froyen, nezabudnite, že „batoľatá sú prirodzene zamerané na seba a stále sa učia a ich nedostatok vďačnosti alebo„ hrubosti “nehovorí nič o nich, ich povahe alebo o vás.“
Stručne povedané, aj keď vaša frustrácia má absolútne zmysel, skúste to zvládnuť ľahko - na svoje batoľa a stále na seba.
Margarita Tartakovsky, MS, je spisovateľka na voľnej nohe a pomocná redaktorka na PsychCentral.com. Už viac ako desať rokov píše o duševnom zdraví, psychológii, obraze tela a starostlivosti o seba. Žije na Floride so svojím manželom a ich dcérou. Viac sa dozviete na www.margaritatartakovsky.com.
