Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Ak vaše dieťa bojuje s určitým správaním alebo povinnosťami, pomoc môže byť rovnako jednoduchá ako vytvorenie tabuľky s nálepkami.
Rodičia, najmä malé deti, už roky používajú tabuľky správania na motiváciu svojich detí a deti na ne majú tendenciu pozitívne reagovať - aspoň z krátkodobého hľadiska.
Graf správania zahrnuje stanovenie cieľa, vytvorenie grafu, ktorý jasne zobrazuje cieľ, a následné označenie hviezdičkami, nálepkami alebo získanie ďalších odmien, keď sa správanie úspešne zobrazí.
Tu je viac o rôznych druhoch grafov, o tom, ako ich používať, a o bežných úskaliach, ktorým sa treba vyhnúť pri používaní systému odmien.
Typy grafov správania
Na výber máte z rôznych grafov. Niektoré môžu byť vhodnejšie pre malé deti. Tieto grafy sú zvyčajne veľmi jednoduché a nevyžadujú príliš veľa cieľov alebo kategórií.
Iné, ako napríklad tabuľky práce, môžu pomôcť motivovať a organizovať povinnosti pre staršie deti. Akt, ktorý mapuje ich pokrok, im môže dať pocit ďalšej zodpovednosti.
Nálepkový graf
Batoľatá a mladšie deti nemusia za dobrú prácu potrebovať veľkú cenu. Tabuľky s nálepkami využívajú ako odmenu farebné nálepky.
Na vytvorenie tabuľky s nálepkami potrebujete iba kúsok papiera a niekoľko nálepiek, ktoré hovoria s vašim dieťaťom. Pomysli na ich obľúbené kreslené postavičky, zvieratá alebo iné obrázky. Toto sú druhy nálepiek, ktoré budete chcieť mať stále po ruke.
Keď dieťa urobí pokrok, umiestnite do tabuľky nálepku. Môžete im tiež umožniť, aby si vybrali štítok s odmenou a sami ho pridali do tabuľky.
Hviezdny graf
Hviezdne mapy sú podobné ako nálepkové mapy. Ale namiesto toho, aby bola hviezda cenou, je to skôr vizuálne znázornenie, ktoré pomáha spočítať, koľkokrát bolo niečo urobené - napríklad ustlať posteľ alebo odložiť hračky.
Opäť si môžete vytvoriť svoj vlastný pomocou papiera alebo si kúpiť nálepkovú tabuľku, napríklad Playco Reward Chart alebo Roscoe Responsibility Star Chart, s opakovane použiteľnými hviezdami alebo inými tvarovanými značkami.
Magnetický graf
Nájdete grafy s najrôznejšími možnosťami a farebné magnety odmien. Medzi dobré možnosti môže patriť Melissa a Doug Chore a Schéma zodpovednosti alebo úžasný graf magnetických chore.
Rovnako ako hviezdne mapy zakúpené v obchode, sú tieto grafy vizuálne zaujímavé a dobre organizované. Deti v školskom veku by si tento typ tabuľky mohli dokonca užiť aj samy.
Magnetické mapy sú lepšie pre deti od 4 rokov. Magnety predstavujú riziko zadusenia pre každé dieťa mladšie ako 4 roky.
Farebná tabuľka
Možno ste sa v triede svojho dieťaťa stretli s farebnou tabuľkou - napríklad s tabuľkou správania sa EZ-Tuck Clip ‘n‘ Track. Tento typ grafu je orientovaný vertikálne.
Posunutie klipu nahor je spojené s dobrým správaním a posun nadol je spojené so zlým výberom. Môžete napísať, čo každá farebná kategória znamená sama, aby bol tento typ grafu osobnejší.
Písomné tabuľky
Starším deťom a dospievajúcim môže byť napísaná tabuľka užitočná na sledovanie ich pokroku pri dosahovaní cieľov. Ako deti rastú, efektný vizuál nemusí byť nevyhnutne taký dôležitý ako samotné sledovanie.
Zvážte niečo podobné ako táto tabuľa s magnetickým chovaním, ktorá umožňuje deťom zapisovať si všetko, čo majú v rutine - domáce práce, domáce úlohy atď. - a vedľa začiarknutých položiek zaškrtnúť políčko.
Písomné tabuľky môžu byť tiež súčasťou denného alebo rodinného denníka.
Aplikácie
Nechcete, aby vám visel všetok papier? Starším deťom a dospievajúcim sa môže dokonca zdať, že mapovanie pomocou aplikácie je motivujúce. Aj keď nejde o fyzický graf, aplikácie umožňujú deťom aj rodičom sledovať pokrok a získavať odmeny.
Jedným z príkladov je domáca aplikácia, ktorá umožňuje deťom mapovať ich domáce práce, pracovať na cieľoch a zarábať príspevky. Aplikácia sa dokonca pripája k bankovým účtom a umožňuje vášmu dieťaťu vkladať peniaze na rôzne sporiace účty.
Ako vytvoriť graf správania
Pre malé deti môžete zvážiť vytvorenie tabuľky návykov, ako je čistenie zubov, používanie nočníka, odkladanie hračiek alebo spánok po spánku.
Starším deťom môže prospieť aj to, keď vidia na grafe komplikovanejšie povinnosti a práce. Vytvorenie systému je v každom prípade pomerne jednoduché.
1. Stanovte si cieľ
Pri stanovovaní cieľa budete chcieť byť čo najkonkrétnejší. Napríklad cieľ ako „buď milý k svojej sestre“ môže byť ťažké pochopiť. Namiesto toho budete chcieť vysvetliť, čo presne znamená „byť milý“ v pojmoch, ktorým vaše dieťa rozumie.
Môžete to vysvetliť vysvetlením, že by ste chceli, aby vaše dieťa používalo láskavé slová, nechávalo svoje ruky pre seba a zapojilo svoju sestru do hry.
Udržujte jazyk tiež pozitívny. Medzi slová, ktorým sa treba vyhnúť, patria:
- zastav
- č
- skončiť
- nie
- nie
Namiesto výrazu „neskáčte na posteľ“ môžete povedať „hrať na podlahe“.
2. Vyberte si odmenu
Skúste zvoliť odmenu, o ktorej viete, že vaše dieťa skutočne motivuje. Môže to byť hračka alebo obľúbená činnosť.
Odolajte výberu vecí, ktoré presahujú váš rozpočet. Aj štítok alebo objatie môže motivovať.
Môžete dokonca zvážiť výber malého košíka s cenami v obchode s dolármi za chovanie, ako je nočník, ktorého zvládnutie môže chvíľu trvať - a niekoľko odmien.
Uistite sa tiež, že cena je primeraná veku. Staršie deti môže lepšie motivovať napríklad čas na obrazovke, príspevok alebo neskoré spanie cez víkend.
3. Vytvorte svoj graf
Graf, ktorý používate, môže byť jednoduchý ako kúsok papiera, na ktorom sú nakreslené hviezdy. Alebo to môže byť milšie, ako fuška do obchodu so všetkými druhmi zábavných magnetov.
Najdôležitejšia časť je, že je to jasne označené spolu s cieľmi alebo očakávaniami. Môžete napríklad napísať „Tobyho nočník“ a pridať obrázok toalety.
Používajte jednoduchý jazyk a obrázky, aby vaše dieťa porozumelo. Ak sú vaším hlavným motivačným nástrojom nálepky, zvážte pri ich výbere zapojenie svojho dieťaťa.
4. Stanovte základné pravidlá
Pomocou svojej tabuľky definujte konkrétne správanie, ktoré má vaše dieťa pracovať.
Ak chcete, aby si každé ráno upratali izbu, vysvetlite, čo to znamená. Môžete povedať „Bol by som rád, keby ste si ustlali posteľ, upratali stôl a odložili šaty.“
Nasledujte zdieľanie toho, ako sa to týka grafu. "Ak sa venuješ všetkým svojim povinnostiam, dám ti do tabuľky nálepku." A potom vysvetlite každú ďalšiu odmenu: „Len čo získate 10 nálepiek, získate hračku.“
5. Použite svoj graf
Keď definujete svoje ciele, zostavíte graf a vysvetlíte pravidlá svojmu malému, je čas začať systém používať.
Graf umiestnite na dobre viditeľné miesto, ako sú dvere chladničky alebo dvere do detskej izby. Nezabudnite svoje dieťa pochváliť a umiestniť nálepku alebo značku do grafu ihneď po vytvorení dobrého správania na vytvorenie asociácie.
Hlavne buďte dôslední. Graf pravdepodobne stratí účinnosť, ak ho nepoužívate pravidelne na presadenie požadovaného správania.
Pracovať smerom k životu bez tabuľky
Ako deti starnú, jednoduché tabuľky nemajú tendenciu fungovať tak efektívne. Akonáhle uvidíte zlepšenie a bude konzistentné, skúste postupne vyraďovať graf.
Vaše dieťa už môže robiť dobré rozhodnutia pri pôvodnom správaní, na ktoré ste zacielili pomocou grafu.
Môžete sa rozhodnúť ísť ďalej a pracovať na inom správaní. Ak si myslíte, že graf už nefunguje, môžete hru úplne zmeniť. Napríklad staršie deti môžu byť viac motivované zbieraním žetónov, ako sú žetóny alebo guľky, aby získali väčšie odmeny.
Fungujú grafy správania?
Grafy pre deti všetkých vekových skupín môžu fungovať veľmi dobre - aspoň z krátkodobého hľadiska.
Niektorí kritici tvrdia, že používanie odmien môže deťom znížiť pravdepodobnosť vykonania úlohy, pokiaľ nedostanú neustále ceny.
Všetko to súvisí s motiváciou a tým, odkiaľ pochádza. Keď použijete systém grafov a odmien, ste z vonkajšej strany motivujúce vaše dieťa. To znamená, že snaha niečo urobiť alebo vylepšiť správanie pochádza z vonkajšieho zdroja (graf alebo odmena).
Vedci zdieľajú názor, že vonkajšia motivácia nemusí byť taká udržateľná ako motivácia pochádzajúca z vášho dieťaťa. Toto sa nazýva interné - alebo vnútorná - motivácia.
Národné centrum pre duševné zdravie a vzdelávanie vysvetľuje, že pre deti je ťažšie zostať motivované, keď ich motivácia pochádza z vonkajšieho zdroja. Ďalej vysvetľujú, že deti sa môžu z dlhodobého hľadiska naučiť a uchovať si viac informácií, keď sú motivované vnútorne verzus externe.
Ako teda vonkajšia motivácia ovplyvňuje vnútornú motiváciu? V recenzii na túto tému vedci odhalili zmiešané štúdie.
Niektorí ukazujú, že vonkajšie odmeny môžu narušiť vnútornú snahu o zlepšenie. Iní ukazujú, že vonkajšia motivácia môže zlepšiť alebo aspoň „zvýšiť“ vnútornú motiváciu.
Na konci dňa je pravdepodobné, či to pomôže vášmu dieťaťu alebo nie, alebo nie.
Ďalší výskum vysvetľuje, že kľúčom k úspechu je typ ponúkanej odmeny.
V štúdii na 20-mesačných deťoch vedci v reakcii na určité činy ponúkli slovnú pochvalu, vecné odmeny alebo žiadnu odmenu. Odhalili, že materiálne odmeny môžu skutočne znížiť túžbu dieťaťa pomáhať iným.
Na druhej strane môže byť vonkajšia motivácia zahŕňajúca verbálne / spoločenské odmeny (pochvala) efektívna a preferovaná, pretože pomáha zvyšovať vnútornú motiváciu. Ďalšia štúdia zameraná na 3-ročné deti odrážala tieto zistenia.
Pomáhame vášmu dieťaťu uspieť pomocou tabuľky správania
tipy na úspech v grafe správania
- Zaistite, aby bol váš cieľ dosiahnuteľný a primeraný veku. Úlohy, ktoré batoľa dokáže zvládnuť, sa môžu úplne líšiť od toho, čo môžete očakávať od svojho staršieho dieťaťa. Ak vidíte, že určitá zodpovednosť robí vaše dieťa problémami, skúste zistiť, či mu chýba úsilie, alebo či je úloha príliš komplikovaná.
- Stanovte míľniky. Ak pracujete na niečom ako nočník, vaše dieťa môže stratiť motiváciu, ak nezíska cenu, kým nezíska 30 hviezdičiek. Rozdeľte ho na menšie kúsky, napríklad 10 hviezdičiek, aby ste udržali pohon nažive.
- Odmenu umiestnite niekam do zorného poľa. Ak je to nová hračka, zvážte jej vloženie na vrch vašej chladničky alebo na vysokú poličku, aby vaše dieťa mohlo vidieť, na čom pracuje.
- Zvážte možnosť pochváliť. "Skvelá práca, zlatko!" namiesto materiálnych odmien môže byť lepšie, ak máte obavy, že sa vaše dieťa stáva príliš závislým na získavaní materiálnych vecí v reakcii na konanie.
- Odmena okamžite. Bez ohľadu na to, akú cenu máte, určite ju odovzdajte ihneď, keď ju vaše dieťa získalo prostredníctvom tabuľky. Takto sa vytvorí spojenie a silne sa motivuje zmena správania.
- Neodstraňujte hviezdičky ani iné značky z grafu. Aj keď sa vaše dieťa rozhodne zle, nálepky, ktoré získalo, sú už ich. Namiesto toho, ak máte nejaké štikútanie, vysvetlite, že výsledkom dobrého výberu bude viac nálepiek alebo iných odmien.
- Buďte dôslední a jasne komunikujte svoje očakávania. Celkovo platí, že ak chcete, aby graf správania fungoval, musíte ho používať dôsledne. Odolajte zmene pravidiel potom, ako ste ich začali používať, alebo zabudnite na ich úplné použitie, ak máte pocit, že napredujete.
Spodný riadok
Aj keď je výskum zameraný na to, ako efektívna môže byť vonkajšia motivácia, grafy správania môžu pomôcť dieťaťu povzbudiť ho, aby napredovalo v ceste k cieľu.
Nebudete to nevyhnutne vedieť, kým to nevyskúšate na vlastnej koži.
Zvážte vytvorenie tabuľky, aby ste zistili, či to funguje pre vaše dieťa a vašu rodinu. Keď si osvojíte určité správanie, pokračujte v postupnom vyraďovaní grafu.
Skúste sa zamerať na sebadôveru svojho dieťaťa splnením určitých úloh alebo dosiahnutím míľnikov, a možno zistíte, že motivácia začína vychádzať zvnútra.
