Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Umývanie tváre sa môže javiť ako naozajstné utrpenie. Kto má čas v tejto modernej dobe?
Ak ho však nebudete pravidelne umývať - aj keď stačí len striekajúca voda -, môže to spôsobiť množstvo kožných problémov.
Tu uvádzame informácie o tom, kedy by ste to mali robiť a čo by ste mali používať.
Rýchly graf
Ako často by ste si mali všeobecne umývať tvár?
Každý človek by si mal umývať tvár ráno aj večer, hovorí Kanika Tim, zakladateľka kliniky Revita Skin Clinic.
Spotení si môžu vyžiadať tretie umytie. Dr. Joshua Zeichner však poznamenáva, že „v skutočnom svete sa to nestane vždy.“
Ak sa môžete umyť iba raz denne, urobte to predtým, ako idete spať, dodáva Zeichner, ktorý je riaditeľom kozmetického a klinického dermatologického výskumu v nemocnici Mount Sinai.
Pomôže vám to odstrániť špinu a olej, ktorý sa hromadí v priebehu dňa, spolu s vecami, ako je napríklad make-up.
Ako často by ste si ho mali umývať, ak máte suchú alebo citlivú pokožku?
Umývanie tváre dvakrát denne sa môže javiť ako dráždivé pre citlivé alebo suché typy pleti.
Ak začiarknete toto políčko, v noci ho poriadne očistite jemným prípravkom a ráno ho jednoducho opláchnite teplou vodou.
Hydratačné čistiace prostriedky sú dobrou voľbou pre ľudí so suchou pokožkou. "Tieto výrobky zvyčajne nepenia a pomáhajú zvlhčovať, zatiaľ čo čistia pokožku," hovorí Zeichner.
Podľa licencovanej estetičky a poradkyne spoločnosti Smart Style Today Stephanie Ivonne by sa mali brať do úvahy aj čistiace prostriedky na báze oleja alebo tie, ktoré majú hustejšie konzistencie.
Ako často by ste sa mali umývať, ak máte mastnú alebo aknóznu pleť?
Nutkanie na nadmerné čistenie je bežné u tých, ktorí majú mastnú alebo aknóznu pleť.
Nie je potrebné umývať tvár viac ako dvakrát denne. V skutočnosti to môže vašu pokožku vysušiť.
Keď sa to stane, Ivonne hovorí, že pokožka „robí všetko, čo je potrebné, aby znovu získala vlhkosť.“
To zahŕňa „to, že produkcia kožného mazu pracuje na plné obrátky, čo spôsobí viac oleja a viac akné, ako bolo pôvodne.“
Ak patríte do tejto kategórie, rozhodnite sa pre čistiaci prostriedok obsahujúci hydroxykyseliny na odstránenie prebytočného oleja.
Za pozornosť stoja aj liečivé čistiace prostriedky.
Ako často by ste sa mali umývať, ak máte zmiešanú pleť?
Kombinované typy pleti sa považujú za šťastné. V takom prípade si môžete vybrať z ponuky ponúkaných čistiacich prostriedkov.
Stále je vhodné umývať sa dvakrát denne a používať jemnú receptúru „ktorá odstraňuje nečistoty, hĺbkovo čistí póry, pomáha odstraňovať make-up a zanecháva pokožku sviežu, čistú a hydratovanú,“ hovorí Tim.
Tiež neprehliadnite penivé čistiace prostriedky. Tieto môžu odstrániť olej a nie sú príliš tvrdé na suchých škvrnách.
Ako často by ste sa mali umývať, ak nosíte make-up?
Ak nie je make-up správne odstránený, môže ho upchať, čo spôsobí praskliny.
Používatelia make-upu by si mali ráno umyť tvár a potom v noci vykonať dôkladnejšie čistenie.
Buď odstráňte make-up pred použitím čistiaceho prostriedku alebo ho dvakrát očistite, aby ste zaistili, že všetky stopy zmiznú.
Ivonne odporúča používať čistiaci prostriedok na báze oleja pre čistý, nedráždivý pocit.
Ako často by ste sa mali umývať, keď cvičíte?
Akákoľvek činnosť zahŕňajúca potenie si vyžaduje ďalšie umytie, aby sa odstránil uvedený pot a nečistoty.
Ak ste vonku a nemáte čistiaci prostriedok po ruke, vyskúšajte bezolejové obrúsky, hovorí doktor Yoram Harth, dermatológ a lekár riadiaci z MDacne.
Sú „vynikajúce na čistenie pokožky [a] odstránenie potu a nečistôt, kým sa nebudete môcť znova sprchovať a umyť.“
Čo by ste mali použiť na čistenie?
Ak vaša pokožka nemá žiadne špeciálne požiadavky a nenosíte mejkap alebo sa bežne nespotíte, môžete sa ráno a v noci dostať z dobrého staromódneho prívalu vody.
Len ho urobte vlažným - nie horúcim ani mrazivým.
Tim však hovorí: „Každý by mal používať čistiaci prostriedok, ktorý pomáha odlupovať a odstraňovať nečistoty, ale nezbavuje pokožku prírodných olejov.“
To platí najmä pre ľudí s konkrétnymi stavmi, ako je akné alebo sucho.
Čo použijete, je len na vás. Existujú krémy, krémy, gély, obrúsky, balzamy a ďalšie.
Vyhýbajte sa výrobkom obsahujúcim potenciálne dráždivé zložky, ako sú vône alebo alkohol.
Niektoré kultové obľúbené položky a nové produkty, ktoré môžete vyskúšať, ktoré nájdete online, zahŕňajú:
- Liz Earle Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser
- Jemný čistiaci prostriedok na pokožku Cetaphil
- Obyčajný čistič squalanu
- Regeneračný čistiaci prostriedok Tata Harper
Je to všetko, čo potrebuješ?
Čistenie je zvyčajne súčasťou rutiny starostlivosti o pleť. Štandardný ranný režim začína umývaním tváre, po ktorom nasleduje hydratačný krém na hydratáciu a krém na ochranu.
Pred spaním pokožku znova očistite a raz alebo dvakrát týždenne pílingujte, aby ste odstránili pretrvávajúcu špinu a odumretú pokožku. Potom môžete naniesť hustejší nočný krém.
Samozrejme môžete pridať ľubovoľný počet sér a ošetrení, ale vždy začnite čistením.
Čo by sa mohlo stať, ak by ste sa nadmerne alebo nedostatočne umyli?
"Znamenie, že sa neumývaš správne, sú zvyšky, ktoré zostali na tvojej posteľnej bielizni," hovorí Ivonne.
Prípadne si tvár utrite vlhkým flanelom svetlej farby. Ak sa objavia špinavé stopy, je lepšie umývanie na mieste.
Ak si svoju tvár nečistíte správne, môže to viesť k upchávaniu pórov, čo môže viesť k vzniku čiernych bodiek, bielych hláv a prudkejšiemu akné.
Je tiež pravdepodobné, že obmedzí účinnosť akýchkoľvek produktov starostlivosti o pokožku, ktoré používate.
Keď to poviem, tak je možné prať príliš veľa. Podráždenie, tesnosť alebo suchosť sú klasickým znakom nadmerného čistenia.
Výsledkom môže byť tiež mastnota, „keď sa pokožka snaží kompenzovať vysušenie,“ vysvetľuje Dr. Jasmine Ruth Yuvarani, estetická lekárka na klinike Nexus.
To opäť môže spôsobiť upchatie pórov a môže viesť k citlivosti, ktorá si vyžaduje mimoriadne jemnú rutinu.
Ďalšie bežné otázky
Okolo očisty tváre sa skrýva viac záhad, od toho, či vám cielené čistiace prostriedky stoja za to, až po zásluhy (a pády) mydla.
Prečo panuje toľko nezhôd raz alebo dvakrát za deň?
Niektorí ľudia si myslia, že nemá zmysel umývať pokožku, ktorá strávila celú noc ležaním na sviežom vankúši.
Očistenie dvakrát denne sa môže niekomu osvedčiť - najmä ak je príliš agresívne alebo používa výrobky, ktoré nie sú úplne v poriadku.
Spravidla je jemné umývanie ráno a večer v poriadku. Pamätajte, že svoju pokožku poznáte najlepšie a mali by ste upraviť svoju rutinu tak, aby vyhovovala.
Sú čistiace prostriedky špecifické pre daný typ pleti skutočne legitímne?
Tvrdenia niektorých značiek starostlivosti o pleť môžu byť prehnané.
V mnohých prípadoch nemôžete zistiť, či je pre vás vhodný čistiaci prostriedok, kým to nevyskúšate.
Bez ohľadu na typ pokožky skontrolujte, či zložky neobsahujú potenciálne dráždivé látky ako alkohol alebo mydlo.
Ak je vaša pokožka po použití konkrétneho čistiaceho prostriedku suchá alebo napnutá, vyskúšajte iný, ktorý zanecháva pokožku jemnú.
Možno budete chcieť použiť dve rôzne metódy: jemnejšiu techniku ráno a o niečo intenzívnejšiu noc.
Okrem experimentovania s rôznymi výrobkami môžete vyskúšať aj rôzne spôsoby ich použitia.
Používanie rúk je najjednoduchšie, ale možnosťou sú aj utierky a čistiace kefy.
Je mydlo v poriadku?
Ivonne nie je fanúšičkou barového mydla. Hovorí, že jej čistenie tváre „zbavuje pokožku vlhkosti a jej prírodných olejov a spôsobuje jej poškodenie vrátane suchej a podráždenej pokožky.“
Názor Ivonne sa javí ako konsenzus medzi odborníkmi na starostlivosť o pleť: Väčšina sa domnieva, že mydlá v tyčinkách sú príliš silné na tvár a je potrebné sa im vyhnúť.
Teraz sú k dispozícii jemnejšie vzorce, je však vhodné postupovať opatrne.
Spodný riadok
Pokúste sa umyť si tvár dvakrát denne - nezabudnite však počúvať svoju pokožku.
Ak je červená, príliš suchá alebo iné známky podráždenia, niečo nie je v poriadku.
V týchto prípadoch je najlepšie objednať sa k dermatológovi. Nepodceňujte profesionálne a individuálne poradenstvo.
Lauren Sharkey je novinárka a autorka špecializujúca sa na ženskú problematiku. Keď sa nesnaží nájsť spôsob, ako zahnať migrénu, nájde ju, keď odhaľuje odpovede na vaše otázky týkajúce sa zdravia. Napísala tiež knihu profilujúcu mladé aktivistky po celom svete a v súčasnosti buduje komunitu takýchto odporcov. Chyťte ju Twitter.
.jpg)
.jpg)
