Váš nervový systém je divoká a úžasná sieť nervov, ktoré pôsobia v rôznych kľúčových funkciách, aby udržali vaše telo v pohybe, reagovalo, vnímalo a podobne. V tomto článku sa budeme venovať parasympatickému nervovému systému, jednej z dvoch veľkých divízií väčšieho autonómneho systému.
Najjednoduchšie povedané, parasympatická a sympatická časť autonómneho systému sú dve polovice toho istého celku.
Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac o tom, ako parasympatický nervový systém (PSNS) udržuje vaše telo v chode.
Definícia parasympatického nervového systému
Lekári často nazývajú parasympatický nervový systém stranou „odpočinok a strávenie“, zatiaľ čo sympatikom „boj alebo útek“.
Funkcia parasympatického nervového systému
Vaša PSNS začína v mozgu a rozširuje sa prostredníctvom dlhých vlákien, ktoré sa spájajú so špeciálnymi neurónmi v blízkosti orgánu, na ktorý chcú pôsobiť. Akonáhle signály PSNS zasiahnu tieto neuróny, majú krátku vzdialenosť na cestu do svojich príslušných orgánov.
Príklady oblastí, na ktoré PSNS pôsobí, sú:
- oči
- slzné žľazy, ktoré produkujú slzy
- príušné žľazy, ktoré tiež produkujú sliny
- slinné žľazy, ktoré produkujú sliny
- nervy v žalúdku a trupe
- nervy, ktoré idú do močového mechúra
- nervy a krvné cievy zodpovedné za mužskú erekciu
PSNS je druh systému „business as usually“, ktorý udržuje základné funkcie vášho tela tak, ako majú.
Obrázok autonómneho nervového systému
Parasympatický nervový systém a vaše srdce
Vo vašom srdci existuje množstvo špeciálnych receptorov pre PSNS, ktoré sa nazývajú muskarínové receptory. Tieto receptory inhibujú činnosť sympatického nervového systému. To znamená, že sú zodpovední za to, že vám pomôžu udržiavať pokojový srdcový rytmus. U väčšiny ľudí je pokojový srdcový rytmus medzi 60 a 100 údermi za minútu.
Na druhej strane sympatický nervový systém (SNS) zvyšuje srdcovú frekvenciu. Rýchlejší srdcový rytmus (zvyčajne) pumpuje viac krvi bohatej na kyslík do mozgu a pľúc. To vám môže dodať energiu na to, aby ste utiekli pred útočníkom, alebo zvýšiť vaše zmysly v inej strašidelnej situácii.
Podľa článku v časopise Circulation from the American Heart Association môže byť pokojová srdcová frekvencia človeka jedným z ukazovateľov toho, ako dobre funguje PSNS, konkrétne blúdivý nerv. To je zvyčajne iba prípad, keď osoba neužíva lieky ovplyvňujúce srdcovú frekvenciu, ako sú betablokátory, alebo nemá zdravotné ťažkosti ovplyvňujúce srdce.
Napríklad srdcové zlyhanie znižuje reakciu parasympatického nervového systému. Výsledkom môže byť zvýšená srdcová frekvencia, čo je spôsob, ako sa telo snaží zlepšiť množstvo krvi, ktoré pumpuje cez telo.
Parasympatické lebečné nervy
Hlavové nervy sú párové nervy, ktoré sú zodpovedné za mnoho pohybov a vnemov, ktoré prebiehajú v hlave a krku vášho tela. Všetky nervy začínajú v mozgu. Existuje 12 hlavových nervov označených rímskymi číslicami od I do XII, pričom prvá sada nervov sa nachádza v prednej časti mozgu.
Hlavné lebečné nervy
- III. Okulomotorický nerv. Tento nerv pomáha zúžiť zrenicu, čím sa javí menšia.
- VII. Tvárový nerv. Tento nerv riadi sekrécie slín a hlienu v ústach, respektíve v nose.
- IX. Glossofaryngeálny nerv. Tieto nervy idú do príušných slinných žliaz, ktoré poskytujú extra sliny jazyku a ďalej.
- X. Vagusový nerv. Odhaduje sa, že 75 percent všetkých parasympatických nervových vlákien v tele pochádza z tohto nervu. Tento nerv má vetvy v mnohých kľúčových orgánoch vrátane žalúdka, obličiek, pečene, pankreasu, žlčníka, močového mechúra, análneho zvierača, vagíny a penisu.
Ostatné hlavové nervy
Zvyšné nervy majú buď motorickú funkciu (pomáhajú niečomu hýbať sa), alebo senzorickú funkciu (cítia bolesť, tlak alebo teplotu). Niektoré z týchto nervov sú motorické a senzorické. Mnohé z nich sú parasympatické nervy.
Sympatický a parasympatický nervový systém
Väčšinou, ak poznáte činnosť PSNS, môžete považovať sympatický nervový systém za opačné. Sú však chvíle, keď sú systémy protikladné, ale naopak sa navzájom dopĺňajú.
Tu uvádzame niektoré kľúčové rozdiely v týchto dvoch verziách:
Príklady parasympatických reakcií
Ľahko si pamätáte, ako a kde PSNS funguje, je SLUDD. To znamená:
- Slinenie: V rámci svojej funkcie odpočinku a trávenia PSNS stimuluje produkciu slín, ktoré obsahujú enzýmy, ktoré napomáhajú tráveniu vašej potravy.
- Slzenie: slzenie je prefíkané slovo na plač. Slzy udržia vaše oči namazané a zachovajú si tak jemné tkanivá.
- Močenie: PSNS kontrahuje močový mechúr, ktorý ho stláča, aby mohol unikať moč.
- Trávenie: PSNS stimuluje uvoľňovanie slín na podporu trávenia. Ďalej zaisťuje peristaltiku alebo pohyb žalúdka a čriev, aby strávil jedlo, a uvoľní žlč pre telo, aby strávil tuky.
- Defekácia: PSNS sťahuje zvierače v čreve a posúva trávený potravinový materiál dole tráviacim traktom, aby človek mohol vyprázdniť.
Ak budete mať na pamäti tieto skutočnosti, môžete zistiť, prečo môžu lekári tiež nazývať parasympatický systém „krmivom a chovom“.
Jedlo so sebou
Vaše PSNS je dôležitou súčasťou kľúčových funkcií vášho tela. Ak to nefunguje správne, môžete čeliť mnohým telesným dysfunkciám, ktoré majú vplyv na vaše zdravie. Ak si myslíte, že máte ťažkosti s jednou z funkcií parasympatického nervového systému vášho tela, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, ako môžete získať pomoc.
.jpg)
