Paintball vám umožní vychutnať si kvalitný čas s priateľmi pri fyzickej aktivite. Ak ste však v paintballe nováčikom, je tu jeden aspekt hry, ktorý by ste možno nečakali: zranenie.
Paintball je z väčšej časti bezpečná hra. Ale pretože to zahŕňa strieľanie paintballových guľôčok na protihráča, sú tu riziká ľahkých zranení, ako sú pomliaždeniny a zranenia. Toto sa môže stať každému, kto nie je správne chránený.
Predtým, ako sa zúčastníte paintballovej hry, nezabudnite poznať rozdiel medzi modrinami a poraneniami paintballu a tiež informácie o tom, ako tieto zranenia ošetrovať a predchádzať im.
Paintball poškriabaniu vs paintball modriny
Niektorí používajú výrazy podliatiny a modriny zameniteľné, existujú však rozdiely medzi týmito dvoma výrazmi. Obe sa vyskytujú od úderu do pokožky, napríklad počas hry sú zasiahnuté paintballovou guľou.
Paintballový lem je však vyvýšená stopa, ktorá sa po údere vytvorí na koži. Modrina je naopak purpurové alebo hnedasté znamienko spôsobené krvou unikajúcou z poškodenej kapiláry pod kožou.
Rozdiel vo vzhľade je v tom, ako rozlíšite paintballový šrám od modriny od paintballu. Pokožka sa nezvyšuje iba pomocou paintballového lemu. Môžete si tiež všimnúť malé červené hrčky na vyvýšenej časti pokožky a vaša pokožka môže byť opuchnutá. Ak máte modriny, pod kožou sa vám objaví sfarbenie, ktoré sa môže postupne šíriť.
Rany aj modriny môžu byť bolestivé alebo jemné na dotyk. Zápal kože môže pretrvávať niekoľko dní alebo kým nezmiznú modriny alebo škrabance.
Možnosti ošetrenia modrín a obrysov paintballu
Aj keď sa modriny od paintballu a štetce na paintball postupne samy vytratia v priebehu niekoľkých dní alebo týždňov, ošetrenie doma vám môže pomôcť skôr sa opraviť. Cieľom liečby je zmierniť opuch a utíšiť bolesť.
Tieto značky sú odlišné, ale na zmiernenie zápalu, opuchu a zmeny farby môžete na oboch použiť rovnaké liečebné techniky.
Tu je niekoľko tipov na ošetrenie, ktoré treba dodržať:
1. Umyte postihnuté miesto
Pred podaním ošetrenie umyte modrinu od paintballu alebo obrúste teplou mydlovou vodou. Týmto sa z rany odstránia nečistoty, nečistoty a krv. Udržiavanie oblasti v čistote tiež pomáha predchádzať infekcii kože.
Modrinu jemne osušte alebo obrúste handričkou. Neaplikujte alkohol na otvorenú ranu, inak by vás pokožka mohla popáliť alebo štípať.
2. Naneste teplý alebo studený obklad
Aplikácia studeného obkladu na paintballovú ranu alebo modrinu pomáha zúžiť krvné cievy pod pokožkou. To minimalizuje prietok krvi a pomáha zmierniť podliatiny a opuchy.
Keď budete mať pod kontrolou všetky modriny a opuchy, prepnite na horúci alebo teplý obklad. Teplo môže zmierniť zápal a utíšiť bolesť. Aplikujte horúci alebo studený obklad v 15-minútových intervaloch. Pred opätovným použitím kompresie nechajte pokožku odpočívať najmenej hodinu.
3. Užívajte voľnopredajné lieky proti bolesti
Poranenie alebo poranenie paintballu môže byť bolestivé. Ak vám kompresia nezmierni bolesť, užite voľnopredajné lieky, ako je acetaminofén (Tylenol) alebo ibuprofén (Motrin).
Postupujte podľa pokynov na obale.
4. Zvýšte postihnutú oblasť
Ak je to možné, udržujte pohmožděnú alebo zvarenú časť tela - napríklad ruku alebo nohu - vyvýšenú. Nadmorská výška pomáha obmedziť prietok krvi do postihnutej oblasti, čo môže zmierniť opuch a zápal. Stohujte vankúše na seba a potom si o vankúše opierajte nohu alebo ruku.
5. Namočte do epsomskej soli
Bolestivosť je po hre paintballu normálna. Ak máte bolesti, pridajte si do vody na kúpanie pol šálky epsomskej soli a nechajte ich asi 20 minút pôsobiť, aby ste uvoľnili boľavé svaly a zmiernili zápal pokožky.
Namočenie do epsomskej soli nemusí eliminovať modriny alebo šupiny, ale môže zmierniť bolesť, ktorú spôsobujú.
6. Aktuálne prírodné lieky
Aplikácia aktuálneho pleťového mlieka s obsahom vitamínu K môže pomôcť pokožke pri hojení, ak máte modriny a opuchy po zasiahnutí paintballom. Je to účinné, pretože vitamín K pomáha zrážaniu krvi a znižuje krvácanie pod kožou. Vedci zistili, že aplikácia aloe vera a vitamínu K na modriny alebo podliatiny môže tiež zmierniť bolesť a zápal.
V štúdii z roku 2010 sa tiež zistilo, že arnika bylinková zmierňuje zápaly a opuchy. Pomohlo to tiež k rýchlejšiemu hojeniu modrín. Môžete si kúpiť arnikovú masť. Masť nanášajte podľa pokynov na obale.
Protizápalové účinky liesky na pokožku môžu tiež poskytnúť dočasnú úľavu od bolesti a podporiť hojenie.
Ako zabrániť modrinám a poškriabaniu paintballu
Najlepším spôsobom, ako zabrániť modrinám a poraneniu paintballom, je zabrániť úderom pri športe. Toto by sa dalo ľahšie povedať, ako urobiť. Je preto dôležité nosiť dostatok ochranného odevu, aby bola vaša pokožka v bezpečí.
Tu je niekoľko tipov, ako zabrániť vzniku modrín a obrub:
- Nevystavujte svoju pokožku. Noste košele, nohavice a topánky s dlhým rukávom.
- Noste výplň alebo šaty vo viacerých vrstvách oblečenia. Znižuje sa tak sila paintballovej guľky na vašu pokožku.
- Noste prilbu. Ochrana hlavy pred paintballmi je dôležitá.
- Nezabudnite na svoje okuliare. Údery paintballom nielenže poškodia pokožku, ale môžu poškodiť aj vaše oči, ak nie sú chránené.
- Zmeňte postoj tela. To vám môže pomôcť vyhnúť sa niekoľkým zásahom na rovnakom mieste.
Výhľad na modriny a škvrny od paintballu
Paintballové modriny a škvrny môžu byť bolestivé, ale vaša pokožka sa časom zahojí. Čas potrebný na zahojenie podliatiny alebo modriny sa líši v závislosti od rozsahu traumy.
Welty sa zvyčajne liečia rýchlejšie ako modrina. Zatiaľ čo kožná vyrážka môže postupne zmiznúť za pár dní, úplné uzdravenie modriny môže trvať až dva týždne. Modrina bude svetlejšia a ľahšia, až kým už nebude viditeľná.
Medzitým pokračujte v domácich opravných prostriedkoch, kým sa vaša pokožka nevyčistí.
Modriny sú zvyčajne neškodné, mali by ste však navštíviť lekára, ak sú vaše modriny mimoriadne bolestivé alebo ak máte ťažkosti s pohybom kĺbu.
.jpg)
