Olivový olej je obľúbenou ingredienciou pri príprave jedál kvôli mnohým zdravotným výhodám. Jeho výhody však presahujú rámec kuchyne. V skutočnosti sa olivový olej používa na zvlhčenie a výživu vlasov už tisíce rokov.
Aj keď nie je veľa výskumov na podporu používania olivového oleja na starostlivosť o vlasy, niektoré výskumy ukazujú, že má zvlhčujúci účinok.
Jedným z najlepších spôsobov, ako využiť hydratačné schopnosti olivového oleja, je použitie vo vlasovej maske.
Maska na vlasy je kondicionérna kúra, ktorú necháte pôsobiť dlhšie, zvyčajne okolo 30 minút až 2 hodín, v závislosti od zložiek masky, typu vlasov a požadovaného stupňa kondicionovania.
V tomto článku sa pozrieme na výhody používania vlasovej masky na olivový olej a na to, ako si ju vyrobiť a aplikovať na vlasy.
Aké výhody má maska na vlasy s olivovým olejom?
Malý výskum sa konkrétne nezaoberá tým, ako môže olivový olej prospievať vlasom, takže dôkazy podporujúce možné výhody sú obmedzené.
Existuje však výskum, že minerálne a rastlinné oleje môžu chrániť vlasy pred poškodením a lámaním a mať zvlhčujúci účinok.
Aj keď sa táto konkrétna štúdia nezameriavala osobitne na olivový olej, v prehľade sa uvádza, že mononenasýtené oleje a nasýtené oleje môžu preniknúť do vlasovej šachty úplnejšie ako polynenasýtené oleje.
Inými slovami, použitie prísady ako olivový olej na vlasy môže poskytnúť viac výhod ako polynenasýtený olej, ako je slnečnicový alebo svetlicový olej.
Podľa preskúmania štúdií o zdravotných výhodách olivového oleja z roku 2017 má zlúčenina zvaná skvalén, ktorá sa nachádza v panenskom olivovom oleji, schopnosť pôsobiť ako zvlhčovač rôznych kozmetických výrobkov.
Panenský olivový olej obsahuje vitamíny E a ďalšie antioxidanty. Štúdia z roku 2010 naznačuje, že živina v rodine vitamínov E môže pomôcť podporovať rast vlasov.
Zhrnutie
Aj keď je výskum obmedzený, mnoho ľudí, vrátane niektorých odborníkov, často používa olivový olej ako prísadu do starostlivosti o vlasy. Navrhované anekdotické výhody olivového oleja pre vaše vlasy zahŕňajú:
- menšie poškodenie a rozbitie
- viac vlahy
- svietiť
- mäkkosť
- zvýšený rast vlasov
- silnejšia šachta na vlasy
- menej rozdelených koncov
- menej lupín
Funguje na všetky typy vlasov?
Podľa tých, ktorí používajú olivový olej na vlasy, má vlasová maska s olivovým olejom najlepšie výsledky v nasledujúcich typoch vlasov:
- hrubý
- hrubý
- suchý
- chemicky ošetrené alebo poškodené
Masky na vlasy s olivovým olejom používajte striedmo, ak máte:
- tenké vlasy
- jemné vlasy
- mastné vlasy alebo pokožka hlavy
Ako si vyrobiť masku na vlasy z olivového oleja
Ak by ste chceli vyskúšať masku na vlasy s olivovým olejom, môžete si vyrobiť vlastnú doma. Počnúc extra panenským olivovým olejom si pred pridaním ďalších prísad do svojho receptu overte, aký vplyv má na vaše vlasy.
Podľa týchto pokynov si môžete pripraviť základnú masku na vlasy z olivového oleja:
- Začnite kvalitným extra panenským olivovým olejom. Skontrolujte zoznam prísad a uistite sa, že neboli pridané ďalšie oleje.
- Použite medzi 2 polievkovými lyžicami a 1/4 šálky olivového oleja. Vytvoríte tak masku, ktorá pokryje všetky vaše vlasy. Ak chcete urobiť iba ošetrenie rozdeleným koncom, môže vám stačiť iba 1 polievková lyžica. Ak sú vaše vlasy dlhé alebo husté, možno ich budete potrebovať viac.
- Skúste si zohriať olej. Dajte pozor, aby olej nebol príliš horúci. Zahrejte ho v mikrovlnných prírastkoch po 10 sekundách. Olej premiešajte pomocou lyžice, potom skontrolujte, či je lyžica na dotyk teplá. V závislosti od vašej mikrovlnnej rúry a množstva použitého oleja by mal byť olej zahriaty 10 až 30 sekúnd. Po zahriatí ho premiešajte, aby sa zaistila rovnomerná teplota v celej zmesi. Pred podaním žiadosti sa uistite, že je dostatočne chladný.
Ako nanášať masku na vlasy s olivovým olejom
Keď máte pripravenú masku na vlasy, je čas ju naniesť. Na zníženie nepríjemnosti môžete použiť aplikačnú fľašu a stylingové rukavice. Fľaše a rukavice s aplikátorom nájdete v obchode s kozmetickými potrebami alebo v drogérii.
- Nalejte masku na vlasy do fľaštičky s aplikátorom, ak ju používate.
- Noste staré tričko alebo si cez plecia dajte uterák, aby ste chránili oblečenie pred olejom.
- Olej nanášajte po častiach na suché vlasy. Vmasírujte si olej do vlasov od korienkov až po končeky. Ak majú vaše vlasy tendenciu byť mastné, zamerajte sa hlavne na ich končeky. Pri práci môžete orezať dokončené sekcie.
- Po dokončení si vlasy zakryte sprchovacou čiapkou.
- Masku na vlasy nechajte pôsobiť aspoň 15 minút. Ak používate masku na vlasy s olivovým olejom prvýkrát, možno ju budete chcieť po 15 minútach opláchnuť. Ak ste predtým používali olivový olej na vlasy a viete, že nezanechá vaše vlasy mastné, môžete masku nechať pôsobiť 30 minút alebo dlhšie. Ponechanie masky dlhšie ako hodinu spravidla neprinesie žiadne ďalšie výhody.
- Nechajte si vlasy prejsť hrebeňom so širokými zubami.
- Šampón a opláchnite vlasy.
Ak sú vaše vlasy suché a poškodené, môžete dvakrát týždenne používať masku na vlasy z olivového oleja. Ak sú vaše vlasy mastnejšie, použite ich každých pár týždňov. Môžete tiež požiadať svojho stylistu o odporúčanie, ako často by ste mali používať masku na vlasy s olivovým olejom.
Ak máte pleť náchylnú na akné, bezpodmienečne odstráňte prebytočný olej a po nanesení masky na vlasy si umyte pokožku alebo tvár.
Variácie receptov
Do masky na vlasy môžete zahrnúť ďalšie prísady. Anecdoticky povedané, o niektorých z týchto zložiek sa hovorí, že podporujú zdravé vlasy, ale súčasné vedecké dôkazy ich neopierajú.
Niektoré populárne prísady do vlasových masiek zahŕňajú:
- kokosový olej
- vaječný bielok, žĺtok alebo oboje
- med
- jablčného octu
- citrónová šťava
- banán
- avokádo alebo avokádový olej
- jogurt
- esenciálne oleje
Pretože FDA nereguluje čistotu ani kvalitu éterických olejov, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako začnete éterické oleje používať, a pri výbere kvalitnej značky buďte opatrní. Pred použitím by ste si mali tiež vždy urobiť testovaciu náplasť a ubezpečiť sa, že sú správne nariedené.
Ak si nie ste istí, aký druh liečby chcete, vyskúšajte jeden z týchto jednoduchých receptov.
Maska na vlasy z vajec, medu a olivového oleja
Používanie ako žĺtka, tak aj vaječného bielka môže vašim vlasom pomôcť a pomôcť im pri kontrole poškodenia.
Podľa výskumov boli vitamíny A a E, biotín a kyselina listová, ktoré sa nachádzajú vo vajciach, spojené s rastom vlasov a zdravými vlasmi. Tieto štúdie však súvisia skôr s príjmom výživy.
Ak máte suché vlasy, môže byť dobrým doplnkom med, ktorý môže pomôcť zadržať vlhkosť vo vlasoch.
Zloženie
- 1 vajce
- 2 lyžičky med
- 2 lyžice. olivový olej
Postup výroby masky:
- Vajíčko rozlomte do misky a poriadne ho rozšľahajte.
- Pridajte med a olivový olej. Ak chcete, môžete tieto ingrediencie jemne zahriať pre jemnejšiu konzistenciu.
- Všetky ingrediencie vyšľahajte, kým sa nespoja.
Prípadne môžete všetky ingrediencie pridať do mixéra a miešať ich, kým nebudú dobre zmiešané.
Maska na vlasy z avokáda a olivového oleja
Vitamíny, minerály a mastné kyseliny v avokáde môžu pomôcť vlasy zvlhčiť. Výskum tiež ukázal, že minerály, ako sú tie, ktoré sa nachádzajú v avokáde, môžu pomôcť pri utesňovaní nechtovej kožičky, čo môže zabrániť lámaniu vlasov.
Zloženie
- 1/2 zrelého avokáda, vykôstkované a olúpané
- 2 lyžice. olivový olej
Vytvorenie tejto masky:
- Nakrájajte avokádo na kúsky a pridajte do mixéra.
- Pridajte olivový olej.
- Mixujte, až kým sa nespoja.
Ak nemáte mixér, jednoducho avokádo roztlačte lyžicou na hladko, potom vmiešajte olivový olej, až kým nebude dôkladne premiešaný.
Maska na vlasy z čajovníka a olivového oleja
Ak máte lupiny alebo iné podráždenie pokožky hlavy, môže vám pomôcť olej z čajovníkového oleja. Štúdia z roku 2002 našla dôkazy naznačujúce, že používanie oleja z čajovníkového oleja môže byť spojené s menším výskytom lupín.
Zloženie
- 2–4 lyžice. olivový olej, v závislosti od dĺžky a hrúbky vlasov
- 2–4 kvapky oleja z čajovníkového oleja
Ak chcete vyrobiť túto masku, jednoducho miešajte olivový olej a olej z čajovníka, až kým sa nespoja.
Bezpečnostné tipy
Pokiaľ nie ste alergickí na olivy, existuje veľmi malé riziko spojené s maskou na vlasy z olivového oleja.
Vaše vlasy by mohli zostať mastné, najmä ak sú jemné alebo mastné, ale tento efekt si pravdepodobne všimnete hneď. Umývanie a úprava vlasov ako obvykle by mali odstrániť všetku mastnotu.
Ak najskôr zohrejete olej v mikrovlnnej rúre, ubezpečte sa, že nie je príliš horúci. Nepoužívajte prst na priame testovanie teploty oleja. Ak nechcete olej ohrievať v mikrovlnnej rúre, ďalšou možnosťou je umiestniť nádobu s olejom do misky s horúcou vodou.
Jedlo so sebou
Mnoho ľudí používa olivový olej na zlepšenie sily, lesku a zdravia vlasov.
Ak sú vaše vlasy hrubé, suché alebo poškodené, môže sa vám dobre hodiť vlasová maska z olivového oleja. Ďalšie ingrediencie ako vajcia, avokádo a med môžu mať ešte viac výhod.
