Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Olej z červených malín obsahuje vlastnosti, ktoré sú prospešné pre pokožku a telo.
Nesmie sa zamieňať s malinovým éterickým olejom používaným na aromaterapiu, olej z červených malín je lisovaný za studena z červených malinových semien a nabitý esenciálnymi mastnými kyselinami a vitamínmi. Medzi mnohými výhodami sa predpokladá, že poskytuje ochranu pred slnkom.
Ochrana pred slnkom je zásadná pre prevenciu rakoviny kože. Ale zatiaľ čo olej z červených malín ponúka určitú ochranu proti UV žiareniu, ochrana nestačí na to, aby chránila vašu pokožku pred poškodením slnečným žiarením.
Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o oleji z červených malín, o jeho mnohých zdravotných výhodách a o tom, prečo nejde o účinný krém na opaľovanie.
Je olej z červených malín účinný proti slnečnému žiareniu?
V priebehu rokov prebehol veľa výskumov, ktoré potvrdili schopnosť oleja z červených malín absorbovať UV lúče.
Medzi rôzne typy UV žiarenia patria UVB, UVC a UVA. Riziko rakoviny kože sa líši v závislosti od typu žiarenia:
- UVC lúče sú absorbované atmosférou a nedosahujú zemský povrch. Z tohto dôvodu nie je vysoko rizikovým faktorom pre rakovinu kože.
- UVB žiarenie súvisí s rakovinou kože, pretože môže poškodiť vrchnú vrstvu pokožky a zmeniť DNA v pokožke.
- UVA žiarenie preniká hlboko do pokožky. Nechránené vystavenie týmto lúčom môže viesť k predčasnému starnutiu pokožky a k zvýšeniu rizika rakoviny kože.
Podľa výskumov môže olej z červených malín absorbovať slnečné lúče UVB a UVC. Ale olej ponúka obmedzenú ochranu pred UVA. UVA lúče zvyšujú riziko rakoviny kože a ďalších kožných problémov, ako sú vrásky a predčasné starnutie.
UVA lúče zvyšujú riziko rakoviny kože a ďalších kožných problémov.
Pretože malinový olej neponúka UVA ochranu - ktorá je zodpovedná za 95 percent UV lúčov - samotný malinový olej sa ako krém na opaľovanie neodporúča. Vzhľadom na svoje ďalšie prospešné vlastnosti ho však možno použiť ako liečivo pri iných kožných ochoreniach.
Tu je súhrn priaznivých vlastností oleja z červených malín:
Prospešné vlastnosti oleja z červených malín
Aj keď niektoré zvlhčovače, telové krémy a krémy na tvár dostupné v obchode môžu zlepšiť zdravie vašej pokožky, môžete uprednostniť prirodzenejší režim starostlivosti o pokožku.
Medzi výhody oleja z červených malín v starostlivosti o pokožku patria:
1. Protizápalové
Olej z červených malín obsahuje vysoké množstvo antioxidantov a esenciálnych mastných kyselín, ako je kyselina alfa-linolová. Bojujú s oxidačným stresom a zmierňujú zápal.
Olej z červených malín tiež obsahuje kyselinu ellagovú, prírodný antioxidant, ktorý sa nachádza v rôznych druhoch ovocia, ako sú jahody, černice a čerešne. Zabraňuje nielen zápalu a poškodeniu tkanív, ale podporuje aj zdravie pokožky.
2. Zdroj vitamínu A a E
Olej z červených malín je tiež zdrojom vitamínu A a vitamínu E.
Vitamín A podporuje zdravú regeneráciu a rast kožných buniek, čo vedie k hladšej a napnutejšej pokožke.
Podobné výhody ponúka aj vitamín E. Ako antioxidant bojuje vitamín proti zápalu, redukuje jazvy a dopĺňa hladinu kolagénu.
3. Vysoká úroveň fytosterózy
Fytosteróza v malinovom oleji môže tiež znížiť transepidermálnu stratu vody. To pomáha pokožke udržať si hydratáciu a vlhkosť. Hydratovaná pokožka má zdravší, žiarivý vzhľad.
4. Nekomedogénne
Olej z červených malín je nekomedogénny, čo znamená, že vám neupcháva póry. Používajte ho na zvlhčenie tváre bez blokovania pórov.
Kde nájdete olej z červených malín
Olej z červených malín nájdete vo väčšine obchodov so zdravou výživou alebo si ich môžete objednať online.
Používa sa na olej z červených malín
Pretože olej z červených malín má priaznivé vlastnosti, je niekedy zahrnutý ako prísada do pleťových krémov, šampónov, rúžov a pleťových vody. Medzi bežné použitia oleja patria:
1. Antiaging
Ako skvelý zdroj antioxidantov a vitamínov A a E môže olej z červených malín spomaliť proces starnutia, stimulovať produkciu kolagénu a pomôcť vašej pokožke pôsobiť mladšie a žiarivejšie.
2. Akné
Dobrá línia starostlivosti o pleť je prvou líniou obrany proti akné.
Tradičné ošetrenie akné, ktoré obsahuje benzoylperoxid alebo kyselinu salicylovú, môže účinne bojovať proti škvrnám. Ale tieto zložky akné a ďalšie môžu mať na pokožku vysušujúci účinok.
Olej z červených malín pôsobí ako prírodný prostriedok na akné, pretože kyselina linolová v oleji pomáha vyvážiť prírodné oleje pokožky. Menej oleja môže viesť k menšiemu množstvu akné. Skutočnosť, že olej z malín z červených malín neupcháva póry, prispieva aj k menšiemu počtu vyrážok.
3. Suchá pokožka
Či už je vaša pokožka dočasne dehydratovaná alebo chronicky suchá, použitie niekoľkých kvapiek oleja z červených malín môže pomôcť zvýšiť úroveň hydratácie vašej pokožky a zjemniť jej suché miesta.
4. Zápal kože
Protizápalový účinok oleja z červených malín tiež zmierňuje príznaky zápalových stavov pokožky, ako sú ekzémy, ružovka a psoriáza.
Príznakom týchto stavov je aj suchá pokožka. Olej môže zvlhčovať a zvláčňovať pokožku, rovnako ako zmierňovať svetlice a podráždenie, ako sú svrbenie, opuchy a začervenanie. Je preukázané, že malinový olej zmierňuje zápal.
5. Zápal ďasien
Olej z červených malín nie je prospešný iba pre vašu pokožku. Môže to tiež prospieť vášmu ústnemu zdraviu. Gingivitída je mierna forma ochorenia ďasien charakterizovaná zápalom ďasien spôsobeným nahromadením zubného povlaku a baktériami v ústach.
Olej môže redukovať baktérie v ústach a upokojovať zápaly v okolí ďasien, zmierňovať začervenanie, opuchy a bolesti ďasien. Ako výplach úst môžete použiť olej z červených malín alebo si môžete vziať zubnú pastu obsahujúcu ako prísadu semená červenej maliny.
6. Ochrana pred slnkom
Aj keď olej z červených malín neponúka dostatočnú ochranu pred škodlivými UV lúčmi a rakovinou kože, môžete ho použiť spolu s opaľovacím krémom. Na ochranu pred slnečným žiarením naneste pod opaľovací krém olej z malín z červených malín.
Jedlo so sebou
Výhody oleja z červených malín sa pohybujú od zmiernenia zápalu po spomalenie procesu starnutia. Napriek mnohým prospešným vlastnostiam by sa však nemal používať ako jediný typ ochrany pred slnečným žiarením.
Olej z červených malín nemusí byť vhodný pre každého. Ak ste alergický na maliny, môžete byť alergický aj na olej z červených malín. Medzi príznaky reakcie patrí začervenanie, opuch, vyrážka a svrbenie.
Naneste olej na testovaciu časť pokožky pred nanesením na väčšiu plochu tváre alebo tela.
