Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Čaj Mullein je chutný nápoj, ktorý sa po celé storočia používa na liečbu rôznych chorôb vrátane chronického kašľa, nachladnutia a astmy.
Má bohatú aromatickú chuť a je vyrobený z listov divej diviny (Verbascum thapsus), kvitnúca rastlina pochádzajúca z Európy, Afriky a Ázie.
Tento článok skúma použitie, výhody a vedľajšie účinky mulleinového čaju - a hovorí, ako ho pripraviť.
Potenciálne výhody a použitie divého čaju
Čaj z diviny je spájaný s niekoľkými potenciálnymi prínosmi pre zdravie.
Môže liečiť dýchacie ťažkosti
Mullein sa používa tisíce rokov na liečbu respiračných stavov.
Môže byť obzvlášť účinný pri zmierňovaní astmy, ktorá spôsobuje opuch dýchacích ciest a vedie k prejavom ako kašeľ, sipot a dýchavičnosť.
Štúdie na zvieratách a ľuďoch naznačujú, že čaj z diviny účinkuje tak, že zmierňuje zápal, a tým pomáha uvoľňovať svaly vo vašich dýchacích cestách.
Kvety a listy rastliny sa tiež používajú na liečbu iných respiračných ochorení, ako je tuberkulóza, bronchitída, tonzilitída a pneumónia. Žiadny ľudský výskum však neskúmal, či mullein bojuje s týmito stavmi.
Môže pomôcť v boji proti vírusovým infekciám
Niektoré štúdie skúmajúce skúmavky naznačujú, že mullein môže mať silné antivírusové vlastnosti.
Napríklad v jednej štúdii skúmajúcej skúmavky sa analyzovalo niekoľko liečivých bylín a zistilo sa, že extrakt z diviny je obzvlášť účinný proti vírusu chrípky.
Ďalšie štúdie skúmajúce skúmavky ukazujú, že extrakt z diviny môže bojovať aj proti pseudobesniam, vírusu z čeľade herpes.
Napriek tomu je potrebný ľudský výskum.
Má antibakteriálne vlastnosti
Čaj z diviny môže mať tiež antibakteriálne účinky.
Jedna štúdia vykonaná na skúmavke zistila, že extrakt z mulleinu inhiboval niekoľko kmeňov baktérií, vrátane Bacillus cereus, ktorý sa bežne vyskytuje v pôde a potravinách.
Ďalšia štúdia vykonaná na skúmavke zaznamenala, že extrakt z mulleinu znižoval rast určitých druhov baktérií, ktoré spôsobujú infekcie, ako napr E. coli a Streptococcus pyogenes .
Aj keď je k dispozícii obmedzený ľudský výskum, jedna štúdia na 180 deťoch naznačila, že táto bylinka môže liečiť infekcie uší, ktoré sú často spôsobené baktériami.
Táto 3-denná štúdia, ktorá používala ušné kvapky, ktoré obsahovali divinu spolu s niekoľkými ďalšími bylinnými extraktmi, 3x denne, znížila bolesť ucha v priemere o 93%. Nie je však jasné, do akej miery bol tento účinok spôsobený extraktom diviny oproti iným bylinám používaným v ušných kvapkách.
Preto je potrebný ďalší ľudský výskum.
ZhrnutieMullein môže mať antivírusové a antibakteriálne vlastnosti a pomáha liečiť určité dýchacie ťažkosti. Sú však potrebné ďalšie štúdie.
Potenciálne vedľajšie účinky čaju mullein
Väčšina ľudí si môže čaj z diviny vychutnať bezpečne s minimálnym rizikom nepriaznivých účinkov.
Rastlina mullein napriek tomu môže u niektorých ľudí spôsobiť podráždenie pokožky, preto buďte opatrní, ak s bylinou manipulujete priamo.
Drobné chĺpky rastliny môžu tiež podráždiť vaše hrdlo, a preto je dôležité tento čaj pred vypitím dôkladne precediť.
Okrem toho nie je k dispozícii žiadny výskum o bezpečnosti čaju mullein pre tehotné alebo dojčiace ženy. Preto by sa tieto populácie mali pred použitím poradiť so zdravotníckym pracovníkom.
Ak spozorujete po vypití tohto čaju akékoľvek negatívne vedľajšie účinky, zvážte zníženie príjmu alebo vyhnúť sa mu.
ZhrnutieČaj z diviny je všeobecne považovaný za bezpečný a má len málo vedľajších účinkov. Napriek tomu by ste mali čaj poriadne namáhať a pri priamej manipulácii s bylinou buďte opatrní, aby ste zabránili podráždeniu pokožky.
Ako to urobiť
Balené čajové vrecúška, výťažky, kapsuly, tinktúry a sušené listy mullein nájdete v mnohých obchodoch so zdravím i online.
Mnoho ľudí navyše pestuje vo svojej záhrade divinu a listy si suší samo.
Ak chcete pripraviť čaj so sušenými listami, jednoducho ich pridajte niekoľko do šálky vriacej vody s objemom 240 ml a potom ich lúhujte 15–30 minút. Aby ste zabránili podráždeniu hrdla, použite cedník alebo tenkú tkaninu, aby ste odstránili čo najviac listov.
Ak chcete, môžete pridať surový med, škoricu alebo citrónový klin.
ZhrnutieMullein čaj sa dá ľahko pripraviť zo sušených listov alebo čajového vrecúška, mali by ste však byť istí, že listy scedíte.
Spodný riadok
Mullein čaj sa pripravuje z listov rastliny mullein.
Aj keď je výskum na ľuďoch obmedzený, štúdie na skúmavkách naznačujú, že môže zmierniť určité dýchacie ťažkosti, ako je astma, a dokonca bojovať proti vírusom a baktériám.
Tento chutný čaj sa ľahko pripravuje doma a má len veľmi málo vedľajších účinkov.
