Roztrúsená skleróza (MS) môže viesť k širokému spektru príznakov, ktoré sa môžu líšiť od človeka k človeku. U niektorých ľudí s MS je vyššia pravdepodobnosť výskytu určitých typov bolesti hlavy ako u tých bez MS.
Malá štúdia z roku 2017 ukázala, že bolesti hlavy sú jednou z najbežnejších príčin nepohodlia u ľudí s SM. Bolesti hlavy môžu byť skorým príznakom tohto stavu a vyskytujú sa aj v neskorších štádiách.
Nie každý s SM však bude mať bolesti hlavy. Bolesti hlavy sú veľmi časté a môžu sa vyskytnúť z mnohých dôvodov u ľudí s SM aj bez SM.
Prečo ľudí s SM bolí hlava?
Bolesti hlavy sú častou príčinou bolesti a nepohodlia u ľudí s SM. Môže to byť dokonca skorý signál, že niekto môže mať SM.
Malá štúdia z Iránu z roku 2016 zistila, že jedincov s MS majú bolesti hlavy častejšie ako tých, ktorí tento stav nemajú.
Malá štúdia z roku 2017 zistila, že 78 percent ľudí v štúdii s MS hlásilo bolesť hlavy počas posledných 4 týždňov.
Typy bolesti hlavy v štúdii sa líšili, ale asi polovica účastníkov s SM v štúdii uviedla, že mala pulzujúce alebo pulzujúce bolesti hlavy.
Asi 30 percent účastníkov štúdie uviedlo ostrú bolesť hlavy a 28 percent uviedlo, že malo tupú alebo napnutú bolesť hlavy.
Nie je presne známe, prečo môžu mať niektorí ľudia s SM častejšie bolesti hlavy.
Tak ako pri iných bežných príznakoch, skutočná príčina nemusí byť známa alebo môže byť dôsledkom inej základnej skúsenosti. Niektoré príčiny bolesti hlavy môžu byť spojené s:
- návyky životného štýlu
- konkrétne spúšťače
- iné zdravotné problémy okrem čs
Medzi zdravotné problémy okrem SM, ktoré môžu spôsobovať bolesť hlavy, patria:
- byť dehydrovaný alebo nepiť dostatok vody
- nadmerná konzumácia kofeínu
- pitie alkoholu
- jesť určité spúšťacie potraviny, ako sú napríklad potraviny, ktoré obsahujú glutaman sodný, aspartám alebo vysoké množstvo soli
- nejesť dostatočne alebo ísť príliš dlho bez jedla
- poruchy spánku, napríklad príliš veľa alebo málo spánku
- stres a úzkosť
Bolesť hlavy pri SM môže závisieť od toho, či ste náchylnejší na bolesti hlavy alebo či ste v minulosti mali bolesti hlavy.
Štúdia z roku 2013 zistila, že asi 85 percent ľudí s SM hlásilo silné bolesti hlavy a rovnaký počet ľudí malo bolesti hlavy, ktoré sa zhoršili počas vzplanutí SM.
Iba 11 percent ľudí s SM vo vyššie uvedenej štúdii malo po diagnostikovaní SM nové príznaky migrény alebo vážne bolesti hlavy.
Podľa malej štúdie z roku 2016 môžu byť bolesti hlavy v niektorých prípadoch spôsobené zmenami nervov v mozgu a mieche spojenými s SM.
Napriek tomu malá štúdia z roku 2013 zistila, že bežné spúšťače bolesti hlavy, ako je stres a únava, sa môžu u ľudí s MS zvýšiť, čo vedie k ostrým bolestiam hlavy.
Rôzne typy bolesti hlavy s SM
Bolesť hlavy môže mať mnoho podôb a môže spôsobiť rôzne príznaky a nepohodlie. Podľa malej vyššie uvedenej štúdie z roku 2013, ak máte SM, je pravdepodobnejšie, že budete mať tri z nasledujúcich typov bolesti hlavy:
- migréna
- klastrové bolesti hlavy
- tenzné bolesti hlavy
Migréna je oveľa bežnejšia pri SM ako tieto iné poruchy bolesti hlavy. Malá štúdia z roku 2017 v skutočnosti preukázala, že migréna môže byť súčasným príznakom SM.
Migréna môže byť vážna a dlhotrvajúca. Potom sa môžete cítiť unavení alebo vyčerpaní až jeden deň.
Klastrové bolesti hlavy sú ďalšie bežné typy bolesti hlavy, ktoré sa môžu vyskytnúť častejšie pri včasnej alebo novodiagnostikovanej SM.
Štúdia z roku 2013 ukázala, že tenzné bolesti hlavy boli o niečo častejšie u mužov s SM ako u žien s MS.
Mierne bolesti hlavy s napätím môžu byť navyše častejšie u ľudí, ktorí majú SM už mnoho rokov.
Ako predchádzať bolestiam hlavy
Ak máte MS a bolesti hlavy, môžete byť schopní zabrániť alebo zmierniť tento príznak, ak spoznáte určité spúšťače alebo základné príčiny.
Jeden tip, ktorý vám môže pomôcť, je viesť si denník a zaznamenávať si príznaky bolesti hlavy a ich výskyt. Zapíšte si, čo ste jedli, a akékoľvek aktivity, ktoré ste robili predtým, ako vás začali bolieť hlavy.
Bolesti hlavy môžete zmierniť zvládnutím bežných spúšťacích mechanizmov, ako sú:
- stres
- úzkosť
- únava
Poraďte sa so svojím lekárom o konzultácii alebo terapii, ak máte pocit, že potrebujete pomoc so zvládaním stresu a emócií.
Ak zistíte, že niektoré jedlá, napríklad slané a korenené jedlá, spôsobujú bolesti hlavy, môžete sa ich pokúsiť obmedziť v jedálničku.
Zdravý životný štýl a prírodné lieky vám môžu tiež pomôcť zvládnuť bolesti hlavy. Tie obsahujú:
- pravidelné cvičenie
- piť veľa vody
- vyvážená denná strava
- vyhnúť sa nadmernému času na obrazovke, napríklad na počítačoch a smart telefónoch
- správne množstvo pokojného spánku
- obmedzenie alkoholu, kofeínu a cukru
- zníženie stresu jogou, meditáciou alebo masážami
- uvoľnenie šije a chrbtových svalov teplým obkladom
- udržiavanie aktívneho spoločenského života s priateľmi a rodinou
Liečba bolesti hlavy
Poraďte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek meniacich sa príznakoch a vzorcoch, ktoré spozorujete pri bolestiach hlavy. Ak máte náhlu alebo silnú bolesť hlavy alebo bolesť neustupuje, vyhľadajte lekársku pomoc.
Lekár vám môže predpísať lieky proti bolesti alebo inú liečbu. Váš lekár môže tiež upraviť všetky lieky na predpis, ktoré užívate.
V závažných prípadoch možno budete musieť kontaktovať nervového špecialistu alebo neurológa, ktorý vám môže pomôcť diagnostikovať a liečiť bolesť hlavy.
Medzi bežné lieky a lieky na predpis proti bolestiam hlavy patria:
- Lieky proti bolesti ako ibuprofén (Advil) alebo naproxén (Aleve) sú bežnou liečbou prvej línie pri migréne.
- Lieky na migrénu, ako sú triptány, gepanty a „-ditany“, sú tiež bežné pri prvej alebo akútnej liečbe migrény a môžu byť dostupné vo forme piluliek, nosových sprejov a rozpustných tabliet.
- Existuje tiež niekoľko terapií na prevenciu migrény, ktoré zahŕňajú antidepresíva, ako je venlafaxín (Effexor), betablokátory, lieky na záchvaty, botox, CGRP a monoklonálne protilátky (MAbS).
Nájdite komunitu, ktorá sa stará
Nemusíte prechádzať MS sama. S bezplatnou aplikáciou MS Healthline môžete:
- pripojte sa k skupine a zúčastňujte sa živých diskusií
- spojte sa s členmi komunity a získajte nových priateľov
- majte prehľad o najnovších správach a výskume MS
Aplikácia je k dispozícii na stiahnutie v App Store a Google Play.
Čo je to MS?
MS je chronické ochorenie postihujúce váš centrálny nervový systém (CNS). Stáva sa to, keď váš imunitný systém ovplyvňuje myelín, ochrannú tukovú vrstvu okolo nervových vlákien.
Myelínový obal izoluje vaše nervy a tiež pomáha viesť nervové impulzy alebo signály, aby sa správy prenášali rýchlejšie.
Pri SM vaše telo omylom napáda myelínový obal v niektorých častiach tela. To môže poškodiť nervové bunky vo vašich:
- mozog
- miecha
- oči
- iných oblastiach
MS vedie k zápalu a zjazveniu tkaniva alebo léziám na nervoch. To môže spomaliť signály, ktoré sa vysielajú medzi mozgom a zvyškom tela. To môže tiež vyvolať bolesti hlavy a ďalšie príznaky SM.
Spodný riadok
Ak máte MS, môžete mať celý rad príznakov, ktoré sa dajú zvládnuť správnou starostlivosťou a lekárskym ošetrením. U niektorých ľudí s MS sa môžu vyskytnúť bolesti hlavy.
Bolesti hlavy pri SM sa môžu tiež líšiť podľa príznakov a závažnosti. Môžete mať mierne bolesti hlavy alebo silnejšiu migrénovú bolesť.
Vedzte si denník, ktorý sleduje všetky vaše príznaky, a porozprávajte sa so svojím lekárom o bolestiach hlavy a akýchkoľvek zmenách v príznakoch.
Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak máte náhle, silné bolesti hlavy alebo bolesti hlavy, ktoré sa stále zhoršujú. Nasledujúce postupy vám môžu pomôcť zvládnuť bolesti hlavy, keď máte MS:
- učiť sa svoje spúšťače
- viesť zdravý životný štýl
- dostať správne lekárske ošetrenie
