Vo svete, kde sme stále „v strehu“, od nikdy nekončiaceho prúdu správ a e-mailov od Slacku po požiadavky zachovania spoločenského života a všetkého medzi tým, môže byť nezabudnutie na jedlo niekedy stranou.
Čo však v tých časoch, keď jednoducho nenájdete energiu na vyživovanie tela - či už preto, že prežívate depresívnu epizódu, vaša úzkosť je obzvlášť zlá alebo váš stres prechádza strechou?
V týchto chvíľach môže mať energia na vstávanie a varenie pre seba - prísť na to, čo jesť, nájsť recept, ubezpečiť sa, že máte ingrediencie a len tú námahu, že budete skutočne žuvať - mať chuť zdvihnúť 200 kilovú váhu pohorie.
Ale tu je vec, nejedenie môže spôsobiť, že sa budete cítiť ešte viac vyčerpaní a slabí.
Čo teda robiť, keď sa ocitnete v týchto situáciách?
Ako sa už stáva, v Healthline sú ľudia, ktorí tejto skúsenosti príliš dobre rozumejú a majú svoje recepty, keď sa tieto okamihy vyskytnú.
Aby ste mali trochu inšpirácie, tieto Healthliner's zdieľali svoje osobné obľúbené položky. Skontrolujte ich nižšie:
Jamie Elmer, redaktor: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, softvérový inžinier: Green Smoothie
Christal Yuen, redaktorka wellness, Beauty: Halušky a kapusta Napa
Sam Dylan Finch, redaktor duševného zdravia a chronických stavov: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, asistent redakčnej výroby: Bagel, Egg a Cheese
Ashley Bess Lane je redaktorkou, ktorá sa stala redaktorkou na voľnej nohe. Je nízka, prezieravá, milovníčka ginu a má hlavu plnú zbytočných textov piesní a filmových citátov. Je na Twitteri.
